recaí e mudei apelido

Turma, quero registrar que estou chegando aos 60 dias. Para mim, uma grande conquista, pois faz tempo que não chego tão longe. Sinto-me tranquilo, tenho evitado gatilhos - olhar mulheres na rua, sites, mensagens picantes - enfim, estou caminhando. Por outro lado, a capacidade intelectual está se desenvolvendo, disposição para o trabalho, além da relação familiar melhorando bastante.

Muito bem Flávio, fico feliz em ver que outro membro do fórum também está perto de alcançar o fim do Reboot, o que posso dizer para você é se concentrar nisto mesmo que você vem fazendo, se já são 60 dias em que você vem vencendo persiste neste caminho que logo logo vc já vai alcançar os 90 dias, no fim você vai ver que passaram rápidos no final das contas, continue firme parceiro tenho certeza que daqui à pouco você já terminará o Reboot aí depois começará uma nova etapa de se manter longe da PMO para o resto da sua vida, o que só nos trará incontáveis benefícios, sem dúvida, foco e determinação parceiro, vc consegue vencer esta caminhada!! Torço muito por vc!!

flavio2017df escreveu:Turma, quero registrar que estou chegando aos 60 dias. Para mim, uma grande conquista, pois faz tempo que não chego tão longe. Sinto-me tranquilo, tenho evitado gatilhos - olhar mulheres na rua, sites, mensagens picantes - enfim, estou caminhando. Por outro lado, a capacidade intelectual está se desenvolvendo, disposição para o trabalho, além da relação familiar melhorando bastante.

Parabéns Flavio, Fico muito feliz em vê-lo conseguir. Você um grande guerreiro!!! dessa vez vai, já foi=D

Baseado nesse seu tópico resolvi fazer o mesmo. Recai e mudei o apelido, como um passe de mágica quero mudar minhas atitudes, meu modo de agir e fazer as coisa. Assim , como você me inspirou a mudar de nome, também quero conseguri fazer meu reboot definitivo, reboot para a vida inteira e contemplar o eu que existe dentro de mim.

Abraço meu parceiro, Ex sergioDoug. Futuro reboot de sucesso: Espírito Azul

Amigos, alcancei os 90 dias! Depois de 3 anos aqui no fórum, atingi a marca nunca antes alcançada. Foram 3 anos de vitórias e derrotas (recaídas). Nessas derrotas sempre tive o apoio dos amigos aqui do fórum: Fênix, Leandro, Sergio/Espírito Azul, Lince, Fernando, Kimbemba, euseiquevouvencer e outros que não aparecem mais no forum, contudo se mantiveram com os bons textos que deixaram. Enfim, não aguentava a hora de escrever esse texto, pois gosto de agradecer o apoio recebido. Reconheço, com o bom senso, que se trata de um pequeno passo, mas de grande valor simbólico. Percebo, devido ao difícil momento familiar que vivo hoje (minha mãe internada em estado grave), que precisamos agilizar as soluções pois a vida é rápida e o ciclo dela não pára. Amigos, vençam também, é o meu desejo para todos aqui deste fórum. E, do fundo do coração, muito obrigado.

Poxa vida que felicidade de ler isto Flávio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sem dúvida, alcançar o fim do Reboot de 90 dias tem um grande valor para nós, e mesmo sendo simbólico ou não é uma grande meta alcançada!!! Você acaba de dar um passo enorme na sua vida kra, pode ter certeza disso, e agora com toda a felicidade do momento da nova meta alcançada tenha consciência que uma grande responsabilidade surge também: não recair mais, isso deve estar sempre em mente. Você tem razão em afirmar que a vida lá fora não pára e se não tomarmos cuidado em resolver logo a questão da PMO podemos nos prejudicar ainda mais, a vontade que eu tinha hoje era parar o tempo, ou pelo menos minha vida fora do vício, e só voltar a fazer as coisas quando tivesse passado um grande tempo sem a PMO, mas como sabemos, isto não é possível, e o desafio é levarmos a abstinência da PMO enquanto vivemos, de uma forma ou de outra, as nossas vidas em todos os outros aspectos lá fora, e isso de fato é o grande desafio que temos no dia a dia, e pode ter certeza parceiro, vencendo agora a PMO todas as outras áreas da sua vida tendem a melhorar também, essa é a grande vantagem que temos quando largamos definitivamente a PMO, por isso a importância de fazermos isso o quanto antes...
Mas fiquei muito feliz mesmo hoje amigo com esta notícia tão boa sua, muito parabéns mesmo e seja bem vindo ao time dos seletos Rebooters de sucesso, junto com esses nomes todos que você citou aí agora, nós podemos dizer pra nós mesmos que fomos capazes de cumprir esta meta de ficar 90 dias sem consumir nada de PMO, ou seja, de fazer o Reboot com sucesso!!! Curta a sua vitória amigo e tenha paciência com a sua nova caminhada que se iniciou, você vai ver que depois dos 90 dias a batalha ainda persiste, porém agora você está mais forte e é plenamente capaz de continuar vencendo também, e saiba também que muitos resultados bons ainda virão por ficar longe do vicio, com um cérebro descansando cada vez mais do consumo da PMO muitas melhoras ainda se podem esperar, por isso a necessidade de continuarmos firmes na caminhada....Parabéns irmão e continue com o sucesso na luta que você vem demonstrando, você consegue!!!

Que maravilhaaaaaa! como fico feliz de saber que finalmente chegou. Parabéns meu chapa. Foram muitas lutas e evoluções.Que bom que chegou esse dia. LIBERDADE que seja para o resto da vida!
aeeeeee!!!

Bem amigos, estou me mantendo firme. Alguns sonhos me perturbam, mesmo depois do tempo afastado, são sonhos de conteúdo erótico, mas não vou na onda deles e, apesar de incomodarem, sei que não tenho gerência sobre eles, afinal estão no inconsciente.

É flávio...você já está um bom tempo sem PMO e os sonhos o perturbam. para vermos como o nosso inconsciente é resistente. Sempre quando começo uma nova tentativa sem PMO, a primeira coisa que acontece são os sonhos quase reais de sexo. Sei que depois de minha nova recaída, vou ter que suportar novamente esse incomodo. E pelo visto eles duram por muito tempo. Obrigado por todo o apoio e desejo a você que continue firme.

Também tenho problemas com os sonhos eróticos Flávio, algumas vezes estou tendo muita polução noturna tbm, mas é normal isso, como você mesmo disse é o inconsciente trabalhando a seu modo, o importante é nos mantermos limpos durante a vigília, durante o sono o inconsciente toma conta.

Espero que com o tempo, esses sonhos acabem. Bem, tenho muitas outras coisas para ocupar a mente.

Amigos, não é fácil. Agora a pouco quase recaí. Como esse desvio psicológico que temos é difícil. Entrei num chat fiquei apenas alguns segundos, mas foi quase mesmo, ainda coloquei no google nome de uma atriz. Estou há mais de 100 dias e hoje quase perco meu esforço. Minha vida tem melhorado muito, mas o vício continua em pornografia, porém não tive recaída.

Força aí Flávio, não perca o equilíbrio por bobeira não, não vale a pena, hoje completou 8 meses que fiquei livre da PMO e posso dizer que ainda vem muitas fantasias na minha mente de sexo, principalmente à noite quando deito na cama, venho tentando me livrar destas fantasias, pois não levam a nada, e está sendo uma batalha constante, e de certo modo venho obtendo vitórias também, elas não estão tendo tanto controle sobre mim como era antes e isso já é uma grande vitória; quando vem a vontade de PMO eu tento pensar assim:"PMO é uma droga você vai querer consumir isto? Vai querer ficar se drogando sempre?" e estes pensamentos tem me salvado muitas vezes, pois como você relatou, a vontade pelo vício vem mesmo, a tentação da pornografia e da masturbação é constante, elas não dão trégua, o lance é sermos mais fortes do que elas e fazer o que é certo, permanecermos sóbrios custe o que custar...Força aí Flávio, torço que pra você continue no caminho correto, o caminho de libertação destas drogas, pois você sabe o tanto que é benéfico isso, permaneça vencendo amigo você consegue.

Lince, obrigado pelas palavras. Depois delas, fechei os malditos bate papo. Sinto que estou próximo de recair. Você tem razão: o desejo vem. Ainda não cai. Mas não está fácil. Preciso me manter neste caminho da vitória não posso retroceder. Não é fácil. Poxa estou no caminho tão bom, não quero voltar para o lixo de PMO.

Lince, apenas para tranquilizá-lo: não recaí. Estava a beira do precipício, perto de me jogar para o retorno a PMO em 17/09/2017, eram 4h00 de domingo. Fiquei perto de deixar para trás 6 meses de paz de espírito (amanhã - 18/09/2017 -faço 6 meses), mas graças a Deus e a você - amigo Lince que segurou minha mão e impediu de fazer tolice. Muito obrigado.

É isso mesmo Flávio não cometa o erro de cair em PMO não, não vale a pena isto, controle a vontade agora que já que ela passa, se você fizer isto logo se sentirá bem por ter resistido e mantido o controle, e ficará mais forte também, e como você falou amanhã você completa 6 meses longe do vício!!! Esta é uma marca muito impressionante mesmo!! Uma ótima vitória mesmo para ser comemorada, pense em todo o esforço que você já fez para chegar até aqui, quantas vezes a vontade veio e você venceu ela, desta vez é só fazer a mesma coisa, pense em quantos dias de luta já se passaram até agora, vencer mais esta tentação é mais do que possível, você consegue facilmente, você vai ver...Mas é isto kra, fico muito feliz que você conseguiu se manter limpo mais uma vez e não recaiu no erro, nós todos aqui continuamos acreditando em você e na sua vitória, já que passará este período mais tenso de vontade de recaída, isto é passageiro pode ter certeza, força aí parceiro!!! Estamos com você nesta batalha.

Como os 6 meses passaram em minha cabeça: os avanços que conquistei, as responsabilidades familiares, social e profissional que tenho. Foi por um triz, quase comecei meu ritual, mas tive um momento de lucidez: saí dos chats, nem comecei a ver pornô. Não é fácil. Confesso que estava cansado com o trabalho, chateado com umas atitudes que tomei na sexta-feira, um pouco frustrado com a minha situação financeira, enfim, pensava "vou chutar o balde". Sem dúvida, não me ajudaria em nada. Fui dormir no sábado e de madrugada senti aquele coração acelerado, o pensamento fixo, foi por pouco, preciso vigiar para não perder meus 6 meses abençoados.

Mantenho-me sereno. Outro dia, aprendi que depressão não é frescura: normalmente, estou tranquilo, contudo, saí com amigos, após longo tempo, bebi um pouco mais e, após dormir, no dia seguinte, acordei com uma tristeza irracional, desejo de cair na PMO, desânimo total. Absolutamente tal comportamento ilógico, pois no dia anterior, exceto a bebida, não ocorreu nada demais: não busquei outras mulheres, apenas conversei, sem exageros com amigos, enfim, fui dormir tranquilo, consciente que não havia exagerado, havia apenas saído da rotina, depois de um longo tempo. Provavelmente, a bebida deve ter mexido com meus hormônios e quando acordei tive a reação muito desagradável. Demorou algumas horas até recuperar a serenidade. Mas, depois, fiquei curioso com a sensação, sem dúvida foi algo fisiológico que afetou minha mente.

Flávio, talvez esta mudança no humor que você teve ao acordar deve ter sido do álcool mesmo, pois o álcool, assim como o cigarro e as outras drogas também, ativam o circuito de recompensa do cérebro liberando dopamina e etc. assim como a PMO faz tbm, e depois que passa o efeito do consumo, a dopamina no cérebro tende a cair novamente, o que deve ter acontecido foi isto, você foi lá e se divertiu com os seus amigos e tomou umas cervejas, aí no outro dia o seu cérebro acordou exigindo mais dopamina para assim manter o humor, talvez até seja algo parecido com que a nossa velha conhecida PMO faz, lembra de quando caímos nela no outro dia a vontade vinha forte de novo e aquele ciclo era alimentado de forma constante?Talvez pelo fato de ter bebido um pouco de álcool gerou algo parecido... mas o mais importante de tudo isso é que você não cedeu ao erro: cair na PMO, percebeu que estava com vontade mas soube se controlar, sem dúvida kra isto é o mais importante de tudo...força aí, abraços.

Sabe Lince, o que me deixou impressionado foi a sensação terrível de tristeza inexplicável. Já senti antes devido a posturas inadequadas durante bebida, excesso de pmo, falar demais, dessa vez, contudo, não havia causa aparente. Para mim foi uma difícil experiência científica, ou seja, de fato, há fatores orgânicos influenciando nossa vida, nossas decisões.

Amigos, depois de 6 meses, estou brigando agora, hoje é sábado, 4 da manhã, minha família dorme, e eu estou tendo uma recaída, comecei a ver pornô, não quero continuar, está difícil.
Decidi, parar, poxa mas perdi tempo acordei 2 da manhã e agora são 4.
O Fórum cumpriu seu objetivo: me ajudou, estou parando de ver. Espero não recair mais.

SEJA FORTE FLÁVIO!!
FAÇA UMA ORAÇÃO A DEUS...SEJA FORTE!
POR FAVOR NÃO RECAI!

IRMÃO SE LEMBRA:

Força amigo. Uma dica que eu estou aprendendo: Baixe umas musicas muito tristes ou/e bem calmas. Quando a tentação vier você escuta essas musicas. Pode dar certo.

Deus abençoe. Vamos a luta

Flávio, seja forte agora e não entre na tentação de achar que foi uma recaída e que agora tudo está perdido, como você estava no limite e acabou cedendo, enxergue isto como sendo apenas um lapso devido ao stress não controlado, mas não caia na besteira de achar que tudo está perdido e que agora pode chutar o balde na PMO, pode ter certeza que se fizer isso vai piorar ainda mais a situação, lembre-se o que eu disse uma vez há um tempo atrás, que não existe Reboot perfeito, na verdade na vida nada é perfeito e no Reboot não é diferente, por exemplo, um dia atrás estava conversando com um amigo meu na rua e do nada ele me mostrou um video de P no celular dele, tentei disfarçar ao máximo que assistia o video mas parei de ver o mais rápido possível, mas se tivesse alimentado este fato poderia ter achado que era uma recaída e tal, o que só me levaria a ruína depois haja vista que somos constantemente bombardeados pela sociedade com conteúdo de pornografia e ficar imune a isso é quase impossível, o que podemos fazer é nos mantermos afastados e rejeitar a PMO o máximo possível, mas uma hora ou outra seremos expostos a estes conteúdos e aí teremos que ser bastante fortes para não alimentar isso, ver apenas como um incidente que ocorreu mas sem maiores prejuízos e proporções, ou seja amigo, não desanime, Reboot perfeito não existe e vencer a PMO é um processo constante, como você mesmo sempre diz, cada dia é uma luta nova e você já demonstrou ser um grande guerreiro com os 6 meses conquistados de vitória sobre o vício, agora é levantar a cabeça e continuar seguindo em frente!! Você conseguirá superar mais esta amigo, conto com você.

Amigos, obrigado pela energia transmitida. Como disse: o fórum cumpriu seu papel - não recai. Cheguei no quase. Muito obrigado, novamente, pela força transmitida.
Estou identificando o gatilho que anda me fazendo pensar em voltar à PMO. Creio que deva ser um pouco o estresse emocional: estou com problemas familiares, financeiros, andei bebendo álcool também. Estes são desafios a serem superados, contudo a preocupação, às vezes, também as situações não acontecem da maneira prevista - é um ciclo de emoções. E, realmente, dá vontade de chutar o balde na única coisa que vai bem: meu reboot, são mais de 6 meses longe deste lixo PMO.
Vou reforçar minhas defesas, pois logo vem a noite e o desejo volta mas quero me manter livre.