recaída após 115 dias

Amigos, eu falhei,

Após os 90 dias eu comecei a me masturbar freneticamente. Minha ideia era me permitir MO só de vez em quando, tipo cada 15 dias. Mas eu não aguentava, estava MOando a cada 3 dias.
Na semana passada MOei por 2 x num dia. Me senti mal, achei que a situação estava saindo do controle, então fiquei 6 dias sem MO e no fim, com 115 dias de reboot,  acabei apelando pra PMO.
Vou relatar alguns detalhes pra que vcs me ajudem, ou pra que não caiam na mesma armadilha que eu caí.

Eu estava muito empolgado com o reboot. Na verdade ainda estou, porque minha vida é outra depois da liberdade que ganhei da pornografia. Eu me tornei um cara mais confiante, até meu jeito de andar na rua ficou mais ereto (mais nariz pra cima) eu estava me achando até. Eu voltei a ter gosto pela vida, voltei a estudar violão clássico. Estudei ele por muitos anos e eu tinha perdido o interesse, o instrumento não parecia mais tão bonito. Pois então, o gosto pela música voltou, voltei a fazer aulas. Minha vida social deu um upgrade danado, eu estava saindo mais, conhecendo mais gente, até minhas gargalhadas voltaram. E ficar sem PMO me abriu uma janela de tempo disponível, pra eu buscar outros interesses na vida (com isso percebi que eu passei a ganhar mais conteúdo, me tornando mais interessante para as garotas tb). Até uma gata que tinha me dado fora há 3 anos tem me procurado . Uma amiga em comum disse que ela está repensando uma reaproximação (não eh nada certo, ela só está repensando ,e eu tb não sei se tenho interesse). Mas  fica evidente que o reboot vale muito a pena!

Como que pode alguém estar desfrutando toda essa liberdade e mesmo assim voltar a PMOar???! Pois é..

Eu ainda não entendo muito bem o que aconteceu, mas eu acho que muito é culpa da masturbação descontrolada que me permiti.
Com todo esse lance de nova sexualidade, de reboot eu fiquei muito empolgado por ter voltado a gostar de vagina. Pense, pra um cara que só estava curtindo vídeos gays, trans, etc, voltar a gostar de mulher foi a melhor coisa do reboot pra mim, porque eu finalmente estava encontrando minha real sexualidade, e estava sentindo paz nisso. As fantasias antigas não tinham sumido, mas meu desejo principal se focou em mulheres, eu passei a notá-las por toda parte, ganhei esse novo fetiche por vaginas apertadas e molhadas. Como sou solteiro, e sou contra sair com puta, eu tive a brilhante ideia de fazer uma vagina artificial pra mim. Vi na internet como fazer , comprei lá as coisas e quando testei, minha nossa, elevou o nível da masturbação. Demiti minha mão, e logo após cada MO, eu já estava ansioso pela próxima sessão. Acontece que como vcs sabem, não demora muito para que a novidade sexual artificial deixe de ser fonte de prazer, o chamado efeito colidge. Então eu passei a apelar pro prazer anal (novamente, eu tinha perdido total interesse por isso, mas voltou) e depois de tantos avanços não demorou muito pra eu estar lá na frente do computador buscando mais alguma novidade capaz de me dar prazer(ou seja, PMOando).

Aconteceu na casa dos meus pais, após um final de semana em que houve muitas brigas na família, eu tinha trabalhado muito, dormi mal, me alimentei mal, tinha passado fome e sede nos dias anteriores. Dali a pouco, com a cabeça desordenada, lá estava eu, vendo P no meu pequeno celular, nem vídeo consegui ver. PMOei por 2 dias, por umas 3 vezes. Hoje finalmente veio o arrependimento (demorou um pouco pra ele vir, estranhamente).

Eu não acho que eu tenha caído na tentação por falta de métodos.
Eu acho que eu falhei porque eu sou um ser humano capaz de cometer falhas, mas tb capaz de corrigir o erro depois. No site YBOP fala que as pessoas acham que o reboot é parar com pornografia e rumo à vitória eterna, mas que a realidade é que a vitória só virá após as falhas. Vendo por mim, pelo New, e pelo Magrão, fica óbvio que não há garantias que não haverá falhas após os 90 dias. Acredito inclusive que as falhas nos servem como sinais pra ver o que precisamos mudar pra amadurecer sexualmente.
No meu caso, eu ainda preciso pensar sobre como lidar com isso.

Leandro, acredito que você tenha lido os posts que a galera comentou no tópico sobre a minha recaída, sobretudo o post do projeto, que é bastante elucidativo. Eu também passei por algo parecido, e embora não tenha caído na farra pornô, também fiquei completamente arrasado de ter cedido. E sim: a recaída é a ponta do iceberg. Perceba que ela não aconteceu simplesmente porque você foi lá e assistiu o vídeo, e sim por uma série de fatores que culminaram na recaída propriamente dita. Mesma coisa no meu caso: recaí dia 06, se não me engano, mas a recaída mesmo se deu bem antes, quando eu comecei a permitir a mim mesmo acessar gatilhos "pelo bem do meu reboot". Lá começou e a recaída em si estava escrita para acontecer de forma impreterível em pouco tempo.

Usando você e o magrão como exemplo, eu retifico uma opinião que mantenho há algum tempo, de que MO para nós leva à recaída. Ora, esse é o processo até para não viciados: eles se masturbam, cansam, vão para o pornô. Por que seria diferente para gente? Meu objetivo agora é arrumar uma namorada, e estou me empenhando para tal, pois sei que assim vou estar livre do PM...

No mais, desejo sucesso no seu novo reboot. Também recaí, também me arrependo amargamente, mas como você disse, somos humanos sujeitos a erros diversos, então bola para frente. Pense: você ficou 90 dias sem NADA de pornografia!, NADA! Isso é algo incrível! Agora para você levantar e se reerguer vai ser fácil fácil.

Abçs

new, vc tem razão, a recaída não foi quando eu vi os vídeos, foi quando eu comecei a me permitir uma série de desejos artificiais.
É muito difícil se mantar alerta e se privar o tempo todo. Tem dias de fraqueza que estou sem forças pra lutar contra o vício...
Eu li sim os posts no seu tópico, vou relê-los. Preciso juntar os cacos e seguir em frente.
Obrigado pela força New, eu desejo que no final desse seu novo reboot você já esteja com uma namorada bem gatinha, bem gordinha...rs

Olá Leandro, sinto muito por sua recaída, e lhe dou os parabéns por estar sabendo lidar o mais serenamente possível com isso, eu ainda estou na luta, indo em frente do meu jeito... Casos como o seu e dos outros amigos que completaram os 90 dias do reboot só demonstram o que eu sempre suspeitei: Os 90 dias não garantem que a pessoa está livre. Pelo seu relato eu percebi que vc abriu espaço para a masturbação, esse é um assunto que divide as opiniões aqui no fórum, respeito todas as opiniões contrárias, mas para mim Reboot com masturbação não existe, fatalmente ela vai te levar de volta a pornografia, pois uma coisa é muito ligada a outra, e além disso uma hora somente as fantasias não serão o suficiente, vc vai acabar procurando algo artificial, chegando assim a pornografia, uma coisa que eu noto é que a maioria dos caras se preocupam demais com teorias, papo de rede neural e tudo mais, mas quando bate a vontade não adianta querer ser cientista, tem que ter raça, saber que nessa hora a coisa vai ficar feia, então é aqui que o cara mostra do quê é feito, se quer parar mesmo ou se sua vontade é limitada, não adianta parecer confiante só até certo ponto, tem que estar preparado pra encarar o desafio, e ao mesmo tempo viver a vida, não ficar preocupado o dia inteiro o papo de reboot, quanto menos neurose, melhor, se vc pensar o tempo todo: Não vou ver pornô, não vou ver pornô, no fundo o assunto que está em sua mente é exatamente esse: Pornografia, eu sou a favor de se viver do modo mais natural possível, passou uma mulher gostosa na rua? Olhe, vc é homem, tem um programa na tv que tem mulher gostosa e vc quer assistir? Assista, nada disso é motivo pra recaída se vc realmente saber o que quer, vc já sabe o caminho, pois ficou tanto tempo sem praticar o vício, então nada te impede de conseguir denovo, siga em frente, não há nada do que se envergonhar, vc tem mais uma oportunidade de mostrar que é capaz, e tenho certeza que vc é, um abraço e cabeça erguida amigo!

Po, Leandro, força aí mew! Quanto mais cedo você voltar pros trilhos, mais fácil será ficar sem PMO. Eu acho que fazer o reboot sem uma namorada tem essa dificuldade. Você fica um tempão acostumado a ficar sem nada. Mas aí chega aos 90, 100 dias explodindo.

Leandro-sp escreveu:
Após os 90 dias eu comecei a me masturbar freneticamente.

É incrível como essa questão da data pode nos fazer recair, né. Eu tinha uma meta de ficar 45 dias sem P, e recaí justo no dia 45. Temos de ficar espertos com essas datas em que "completamos" nosso objetivo, porque há uma tendência de levar isso ao pé da letra - ou seja: 90 dias, agora estou livre para PMO.

Leandro-sp escreveu:
Como que pode alguém estar desfrutando toda essa liberdade e mesmo assim voltar a PMOar???! Pois é..

Aí é que tá. O vício é uma confortável escravidão. E é um hábito que tivemos por anos ou décadas. No vídeo da psicóloga Fran Haag ela fala que após o processo de desintoxicação dos viciados em álcool, ela acompanha a rotina dos "ex-viciados" por no mínimo 1 ano. Por esse período os pacientes dela tem de ligar pra ela de manhã todos os dias e comentar o que farão naquele dia para se manter longe do álcool e dos velhos hábitos. Acho que é algo que serve pra nós também. Eu recaí muito porque fui voltando com alguns hábitos da época de vício. Daí pro vício é só esperar a primeira frustração. [/quote]

Leandro-sp escreveu: Eu ainda não entendo muito bem o que aconteceu, mas eu acho que muito é culpa da masturbação descontrolada que me permiti.

Certamente a masturbação, para nós viciados, não é legal. O que foi me puxando pra baixo foi a masturbação, e olha que nem foi descontrolada.

Mas assim, vou levantar uma dúvida aqui: será que nós viciados não temos um certo receio de arrumar namorada (talvez algum medo de envolvimento afetivo)? Eu vejo na minha história e na de quem recaiu após um grande tempo... Eu fiquei buscando sexo casual, você Leandro relata aqui que buscou uma vagina artificial. Enfim, foi o que me ocorreu agora lendo seu relato.

Recaímos no mesmo dia. Meu contador está errado. Estou há uns 4 dias também.

Magrao escreveu:

Mas assim, vou levantar uma dúvida aqui: será que nós viciados não temos um certo receio de arrumar namorada (talvez algum medo de envolvimento afetivo)? Eu vejo na minha história e na de quem recaiu após um grande tempo... Eu fiquei buscando sexo casual, você Leandro relata aqui que buscou uma vagina artificial. Enfim, foi o que me ocorreu agora lendo seu relato.

Se ainda estamos presos no sexo artificial (fantasias) então parece razoável dizer que temos alguma resistência/medo de um relacionamento afetivo. Muito interessante sua colocação, me fez refletir muito.
Eu sinto como se minha mente pornô tivesse me tornado em um cara extremamente seletivo. É muito difícil eu ficar com uma mina, pq pra um cara que está acostumado a se satisfazer com 10 abas abertas no chrome, fica difícil uma garota real competir. Eu vejo que outros caras que parecem mais saudáveis se interessam facilmente por uma garota, e eu fico reparando nisso, naquilo e naquilo, e tenho mil motivos pra falar que não me interessei por essa nem por aquela...

amigos, tive umas 4 ou 5 recaídas após meu reboot. Considero até que foram recaídas mesmo, voltei aos comportamentos de viciado, tanto que neste recomeço estou até na flatline novamente. Eu tinha voltado a usar PMO, e nem estava ligando mais para as consequências. Eu não estava disposto a parar pra refletir, e enfrentar de frente meus problemas, eu estava numa espécie de piloto automático que recorria ao fácil PMO.
Mas após muitos dias de retrocesso consegui acordar novamente.
Hj acredito que estou finalmente com força total pra largar PMO novamente e acho que entendo melhor a circunstância que me levou a ter essa queda, após tantos dias de abstinência.
Eu estava com algumas dúvidas ainda sobre minhas vontades sexuais, sobre experimentar mais antes de largar as fantasias. As vezes é preciso bater a cabeça e chegar no fundo do poço pra nos darmos conta do buraco que estamos nos enfiando. Acho que agora eu estou finalmente enojado e cansado de buscar essas fantasias de prazeres sexuais malucos.

Eu vejo que eu tive este retrocesso no meu reboot. Minha terapeuta me disse que é normal termos retrocessos, e que nem tudo na vida é um eterno avanço e desenvolvimento, como imaginamos no início. Portanto, acho que como humanos, é normal cairmos de vez em quando. O importante é nos levantarmos mais fortes, com uma motivação mais concreta e uma certeza ainda maior de que não queremos PMO na nossa vida. É assim que me sinto.
Acho que estou mais preparado a largar esta porcaria de PMO de uma vez por toda. E desta vez eu sei melhor o que é um reboot. Eu sei que o reboot não é tão milagroso quanto eu pensava. Ele é sim uma das coisas mais maravilhosas que já fiz na vida, e os benefícios são uma vida real. Mas eu sei que o reboot não vai milagrosamente diminuir minha vontade de buscar pornô, de buscar esse prazer fácil, e não vai me dar forças pra conseguir me controlar mais. O que vai me dar forças é justamente a motivação de largar, e esta motivação tem que ser a mesma agora, daqui 90 dias e sempre.
Datas de reboot não importam mais, tanto faz quantos dias alguém está sem PMO, o que importa é a atitude frente a este comportamento.
O New tem razão qdo diz que uma recaída ocorre dias antes de se ver pornografia, e acredito que ocorre neste momento que perdemos a motivação de largar. E motivação, como tudo na vida, é algo que precisa de alimento.
Concluo com a seguinte frase "MOTIVAÇÃO DE LARGAR É TUDO"

Parabenizo o amigo leandro sp pela palavras e relato que demonstro afinidade com tudo que falou.

1- Motivação é essencial, afirmar todos os dias a mesma escolha e possuir equilíbrio emocional.
2- o vício não adormece com os dias. Ele irá permanecer existindo, porém, como menos força.Estou no dia 50 e verifico que ele é mais dócil, porém nocivo e traiçoeiro. É algo que gostamos e algo que nos prejudica, Como qualquer outro vício é passível de volta. Portanto, devemos ficar alerta das pequenas recaídas que acontece dias antes. Não podemos pecar pelos detalhes.
3- a experiencia e auto conhecimento são fatores de mudança de hábitos.

Estamos na luta sempre. Nem sempre 100%, mas sem se deixar cair.

Obs: outro dia assistindo um vídeo de um jovem religioso e o mesmo comentava do vícios; Relato que mesmo depois de anos ainda é difícil se controlar. O mesmo prefere não alimenta-lo.

Sérgiodoug, eu não fiz o q vc falou sobre estar alerta. Estou com problemas no trabalho, me sinto sozinho, triste e entediado.
Eu perdi a confiança que eu estava na semana passada e cai de novo. . Eu achei que estava pronto pra encarar minha realidade, mas parece que nem tanto, pois ainda estou usando PMO pra tirar minha cabeça dos problemas.
Sei lá, talvez eu não seja mais o mesmo viciado de antes. Acho que o reboot curou um pouco minha necessidade biológica por P. E ainda me falta coragem pra aguentar as dores mentais que as tristezas da vida me trazem.
Depois de 2h que PMOei na sexta, veio a vontade de fazer de novo. Daí parei pra me observar e pude ver que realmente não se tratava de tesão, mas no desespero de dar um jeito pra que minha vida fosse boa naquela sexta. Broxei na hora... rsrs

Leandro-sp escreveu:new, vc tem razão, a recaída não foi quando eu vi os vídeos, foi quando eu comecei a me permitir uma série de desejos artificiais.
É muito difícil se mantar alerta e se privar o tempo todo. Tem dias de fraqueza que estou sem forças pra lutar contra o vício...
Eu li sim os posts no seu tópico, vou relê-los. Preciso juntar os cacos e seguir em frente.
Obrigado pela força New, eu desejo que no final desse seu novo reboot você já esteja com uma namorada bem gatinha, bem gordinha...rs

Leandro,
O problema não está em você conviver vício mas sim em encarar nossos própios defeitos.
Por exemplo tenho algumas doenças genéticas que só existe controle:
- Tenho uma alergia na virilha quando tem crises fica feio, me incomoda bastante porém aceitar essa condição me deixou mais tranquilo tem estudos que relacionam as crises ao stress mais um motivo para eu mudar.
-Herdei um defeito no olho (esquerdo) (pelo bom deus faço parte dos 10% que tem somente em um dos olhos), que com o passar dos anos pode evoluir a ponto de me deixar cego deste olho ou necessitando de transplante de córnea, do olho direito tenho algo grau de miopia e necessito usar óculos para tudo, mesmo assim gosto a minha aparência com óculos.
-Meu instentino tem alguns problemas para funcionar que encaixam em uma condição clínica da "sindrome do intestino irritável" sem cura e com tratamento ainda pouco consolidado recomendam evitar estresse e cuidar da alimentação.

Também nunca fui um padrão de beleza, hoje me olho no espelho  e vejo uma pessoa feliz que ama o seu corpo com todas as "imperfeições" que fazem parte de mim.

Somado a tudo isso tinha dúvidas sobre minha sexualidade porém decidi amar as pessoas independemente de serem homens ou mulheres, estou no início de um relacionamento com um cara e não ter "neuras' tem me feito feliz e mais tranquilo.

Enfim hoje NADA disso me entristesse ou me abala mais e fazem parte de um capítulo triste porém necessário da minha vida,  passei por um processo doloroso de aceitação, agora me sinto leve e feliz pra viver a vida. Não é fácil buscar todos os defeitos e lutar a ponto de que se tenha uma resposta sincera de nós mesmos.

Espero ter ajudado!

Abraços.

gostei muito das suas colocações gmreis.
taí um real problema na minha vida: me aceitar.
Aceitar que eu não sou um Clark Kent. Ou seja, não sou um ser mais que humano, tão talentoso, tão feliz, rico, bonitão, inteligente, físico perfeito, amado, pegador.
Como não aceito meus defeitos e limitações eu "dou um jeito" de curar isso fantasiando com PMO. Nas fantasias sim eu sou o Clark Kent. Só que se trata de fantasia: que é algo que me tira do mundo real e agrava ainda mais meus problemas.
Isso me leva a concluir que realmente o problema não é PMO. Eu vejo aqui no fórum um monte de gente se esfolando pra conseguir completar 90 dias achando que o reboot irá curá-los pra sempre da vontade doida de ver pornô, e irá resolver todos as tristezas da sua vida. MITO!! MITO!!  
Eu completei o reboot e sei que os benefícios são maravilhosos. Mas eu percebi que apesar dos benefícios, a minha miserável condição psicológica permaneceu, o que eventualmente me levou a buscar pornografia novamente.
Tem que prestar atenção! Foco na raiz do problema. O pessoal não se liga que PMO é só a ponta do iceberg, não é a raiz. Focar apenas em parar com PMO (dias de reboot) é como tratar câncer apenas com remédio pra dor. Não adianta tirar a dor, tem que ir tratar direto no câncer, senão a dor vai continuar aparecendo.

Leandro,
Além de se aceitar você precisa estar aberto as coisas boas que a vida lhe oferece, sempre me achava um derrotado e usava o vício e jogos online como desculpa para me refugiar das minhas dúvidas e medos. Quando iniciei o reboot optei por fazer academia todos os dias, logo em seguida consultar em uma nutricionista e me mantive aberto a mudanças. Além dessa mudança de hábitos decidi brincar com meu visual deixei a barba crescer, mudei o corte de cabelo,depois  aparei a barba de um jeito diferente e acabei perdendo uns quilos, é impressionante como as pessoas reparam nas pequenas coisas de um gordo derrotado (pelo menos eu imaginava que era) passei a ser um cara com estilo (segundo meus colegas de trabalho) no início é estranho receber elogios, ser inserido em brincadeiras bem humoradas. Com isso quero lhe dizer TODO mundo repara se estamos felizes ou tristes e muitos sofrem conosco em silêncio, então esteja aberto a enxergar as coisas que lhe rodeiam.

Ter defeitos e qualidades nos faz únicos sendo impossível nos comparar com qualquer outro ser.
Nossas marcas da guerra fazem parte de nós e nos lembram para onde queremos seguir.

Abraços!

Devemos achar o nosso problema porém nem por isso podemos continuar se afogando em PMO isso se mal interpretado pode acabar ferrando o cara.
Tipo quando eu recai essa era uma de minhas desculpas vou tentar saber o que eu realmente quero mais vai ter que ser vendo PMO,mais agora poha ! eu sempre fiz isso durante metade de minha vida e o que foi que eu ganhei ? uma vida de fracassos e sem auto estima alguma,perdido sem saber quem realmente eu era e o que eu queria essa as vezes não é uma coisa tão simples de se responder,vi em algum lugar que para grandes mudanças há grandes renuncias.
Para ser realmente feliz só devemos responder duas perguntas.
Quem eu sou ?
O que eu realmente quero ?

Parece simples achar a resposta mais não é não kkk

você tem razão, não há desculpa alguma para que alguém use PMO.
No meu caso, eu já fiz um reboot de 115 dias. Portanto, apesar do meu retrocesso, já passei desta fase de achar que o mais importante é ficar sem PMO. Pois eu já estou sem PMO, e a recaída me fez perceber que o problema é mais em baixo, e não quero mais cair.
Apesar de o reboot ter sido uma das maiores maravilhas que já fiz na vida, ele não curou meu problema interior.
Agora estou nesta nova fase de busca de cura além do reboot: a cura interior; a busca pela raiz do problema; a busca por uma alternativa ao PMO.

Leandro, recaí também recentemente (estou há 1 dia), mas li um depoimento do mojo99 que achei muito interessante. Segundo ele, o psiquiatra dele afirmou que reboot é como colocar baldes numa casa repleta de goteiras, em um momento esses baldes enchem, é preciso (concluiu) analisar os motivos das goteiras. Eu concordei com essa análise parcialmente, pois com os baldes pelo menos a casa não ficará molhada. Mas de fato é correto identificar falhas em nossos comportamentos: timidez, alcoolismos, drogas, pessimismos, pois juntamente com a PMO eles contribuíem para nossa infelicidade. Logo, além de resolver a PMO, paralelamente temos que combater essas falhas de caráter.