Retomando direção 2023

Na semana passada, precisamente 29/3/203, tive recaída, como sempre desnecessária - não havia razão para ela -, pensei "no lugar de me lamentar, vou fazer o mais difícil - aproveitar o dia!" e fiz isso. A sensação é boa, apesar da mente lembrar da falha, dos riscos, do tempo perdido. Este é o caminho correto - retomar a superação neste ano de 2023 que ainda temos 9 meses para realizar atividades construtivas, conhecer boas pessoas, descobrir novos conhecimentos, realizar atividades físicas, aproveitar tempo com família, amigos. Esse é o pensamento!

Amigo, fico triste pela queda, estes momentos são difíceis de suportar, e querendo ou não, reerguer é o único e melhor caminho que podemos seguir...Entendo também quais são os desafios da abstinência, hoje, por exemplo, estou no meu 25º dia de Reboot e assisti alguns vídeos de musculação hoje onde apareceram várias gostosas com aquelas roupas coladas de academia, foi gatilhos que dispararam na minha mente, veio um pensamento obsessivo de procurar fotos e vídeos de PMO relacionado às garotas de academia, porém, estou me segurando, não quero cair, nem sei como encontraria forças para começar uma abstinência tudo de novo, assim estou me obrigando a me permanecer limpo, porém, devido ao disparo dos gatilhos não sai fácil da cabeça esta vontade de consumir PMO, um pensamento reconfortante é que esta vontade vai passar dentro de alguns dias, logo logo nem terei mais ela e assim o Reboot volta para a fase tranquila, agora se eu recair, aí não, aí é sofrimento na certa, por isto não vale a pena...Força aí amigo, se recupere logo, já já você vai estar com uma sequencia de Reboot grande novamente, você consegue, já fez isto tantas vezes, com certeza vai conseguir fazer mais uma vez tbm, tmj na vitória!

Também não resisti aos gatilhos e cai na PMO...PMO leve, mas foi PMO...Enfim, agora é recuperar o caminho e voltar para a libertação, perdi uma batalha, mas a guerra contra ao vício ainda continua!

Infelizmente, no começo da semana - hoje 10 de abril de 2023 - recai. Agora é me levantar e fazer o mais difícil e o caminho certo e indiscutível - APROVEITAR O DIA DA MELHOR MANEIRA POSSÍVEL!

Força na recuperação da queda amigo, estes 8 a 10 primeiros dias são os piores, um verdadeiro inferno, pois a mente ainda está sob o efeito da recaída e os benefícios do No FAP estão começando a aparecer ainda, mas depois de 10 dias as coisas já começam a melhorar, porém a vontade de PMO tende a começar a surgir também, é uma ironia, pois quando estamos nos sentindo bem, a vontade de recair aparece, mas é a própria queda que nos leva de volta ao fundo do poço novamente, o lance é superarmos esta vontade de recair e levar uma vida em paz, acho que o grande desafio do Reboot seja este mesmo, harmonizar o corpo e a mente, e ver que o prazer da PMO é algo danoso e prejudicial, e que não se compara com o prazer de viver uma vida livre e pacífica, mas enfim, para que cheguemos neste ponto temos que passar pelos dias infernais, estou no meu 3º dia de abstinência, sei bem o que é isso...Força para nós, vamos vencer!

Tive umas 2 quedas nas últimas semanas - preciso evitar as fantasias. O lado positivo é que não estou perdendo tempo: ao cair, já recomeço o caminho. Estou consciente do erro, mas não posso perder tempo, preciso recomeçar logo.

Amigo, é difícil controlar a vontade de cair na PMO, nesta semana fiquei uns 5 dias usando o aplicativo do Tinder e me expondo a vários gatilhos, dois dias me agitei tanto que tive que tomar remédio para conseguir dormir, ontem vi que não estava compensando usar este aplicativo e deletei ele, agora estou ficando mais tranquilo, mas a vontade de PMO ainda vêm, é preciso sempre reforçar o compromisso com a abstinência mesmo, se não as recaídas aparecem...Força aí na recuperação, logo você estará bem denovo!

Lince, entendo mesmo a dificuldade - hoje acordei pela madrugada, não estava nem excitado, apenas surgiu o pensamento e infelizmente segui esse pensamento. Resultado: perda de horas, sujeira no final da recaída, quase fui pego durante o ato, enfim, só atraso. Mais uma vez retomei a contagem - isso já são 37 anos nesse ciclo vicioso. Perdi muito tempo, perdi oportunidades, dinheiro, amizades, pois a consequência desse atraso é se apequenar como homem, influenciando nas outras questões - trabalho, dinheiro, social, amigos. Amigo, você é mais jovem, observe meus depoimentos e faça uma escolha melhor. Asseguro que a PMO não te ajuda em nada, pelo contrário só vai te tirar tempo, oportunidades, é só atraso na tua vida. Aproveite que estás solteiro para não levar esse atraso para tua futura família. Esforce-se para não trazer a PMO para tua vida como marido e pai. Bem, estou triste, porém como disse anteriormente não vou perder tempo, vou buscar aproveitar o dia!

Entendo a dor da queda amigo, sei como é passar pelos momentos de recaídas, é um sofrimento muito forte mesmo...Mas amigo, estou chegando perto dos 30 dias de abstinência e uma coisa que me tem ajudado muito é que acertei na medicação para a depressão e ansiedade, fui no médico psiquiatra semana passada e ele ajustou meu medicamento, agora estou conseguindo viver bem melhor e o controle da PMO está bem mais tranquilo de se fazer também, não sei se este é o seu caso também, mas buscar ajuda profissional pode ser uma boa caso possa fazer o tratamento também...Mas sem dúvida, ficar longe da PMO ajuda melhorar a vida uns 1.000%, quanto mais longe dela, melhor a vida fica, inclusive acrescentando bons hábitos saudáveis na vida tbm: prática de exercícios físicos, leitura, contato social, entretenimento nos momentos de folga, etc...Desejo uma boa recuperação para você amigo, estaremos aqui para o que der e vier, a meta é todos nós nos livrarmos da PMO para sempre! Vamos conseguir!

Parabéns pela busca mais especializada. Vou considerar tua opinião e experiência. Essa combinação com certeza dará bons frutos. Já escutei que à medida que melhoramos um aspecto em nossa vida, este reflete em outras questões. Sinto isso comigo também, apesar das recaídas, desde que comecei a participar deste fórum, buscando resolver o excesso de pornografia, minha vida melhorou, sinto-me mais seguro, mais focado. O descontrole sexual reduziu bastante, ainda não está 100%, contudo sinto-me mais confiante e sereno até nas recaídas - antes, ficava desanimado dias, já alguns anos, busco aproveitar o tempo, apesar de uma recaída. Reduzi consideravavelmente o número de recaídas, ainda não resolvi definitivamente, talvez, ate por medo do desconhecido - uma vida sem PMO -, mas estou melhor. Acredito que talvez contigo tenha ocorrida a mesma coisa.

Amigo, infelizmente também recai agora...Me expus de mais a gatilhos e isto chegou uma hora que não aguentava mais, aí fui para o ato de PMO, acho que resisti até demais na verdade, mais a cada gatilho que me expunha, mais a agitação do corpo e da mente aumentava, no fim apenas a consumação da PMO parou o estado em que estava...Foram quase 30 dias de reboot, mas não serão em vão! Vou fazer como você faz, vou me reerguer logo e mudar o que precisa ser feito para melhorar, a partir de hoje, a partir de agora...Vi tbm que entrei num estado de desanimo e isto foi a disparada do gatilho, fui buscar um "conforto" na PMO, mas foi apenas ilusório, já que os meus problemas continuam, e na verdade arrumei mais um agora: a dor da recaída...Bom, o negócio agora é me reerguer, a vida continua! Vamos em frente! Ainda temos a chance de vencermos a PMO neste ano de 2023 ainda, a esperança não acabará!

Amigo, percebo que a minha recaída de ontem começou com exposição aos gatilhos, semana passada entrei em alguns sites de contratar garotas de programa e neles tinha muitas fotos de PMO, apesar de não ter recaído na semana passada isto mexeu com o meu psicológico, no final não consegui contratar nenhuma prostituta e foi em vão ter entrado nestes sites...depois veio o Tinder, outra exposição aos gatilhos desnecessários, enfim, ontem não aguentei tanta exposição aos gatilhos e caí na PMO...apesar de ter sido uma única vez foi uma recaída na desgraça, agora é reerguer e tomar um melhor rumo na vida, mas quero deixar aqui o meu relato, se afastem dos gatilhos o máximo que puderem! São eles que nos levam para as recaídas, sem gatilhos, dificilmente as recaídas vem.

Isso mesmo, amigo, não se deixe abalar - caiu, pode ficar triste (é normal), mesmo triste, mantenha tua rotina e busque atividades úteis - não adiantar se lamentar, apenas a atitude fará a gente resolver esta situação!

Outra queda hoje 30/07/2023! Caramba! Preciso para com isso! São muito anos neste ciclo - desejo, recai e desejo. Hoje, parece que busquei a auto humilhação - lamentável, com tantos bons desafios a serem superados. E o tempo vai passando.

Tenha força neste momento difícil de recaída amigo! Você estava indo bem, ficando meses sem PMO, tente não voltar ao ciclo do vício: recaída, desanimo, recaída em seguida...Pois é exatamente este ciclo que precisamos destruir! Precisamos ensinar ao cérebro que a recaída não é mais uma opção, e que somente uma vida completamente livre da PMO é o caminho a seguir...Sei que falar é fácil, pois também venho recaindo continuamente, mas acredito também que nós já aprendemos o que é certo a se fazer, o que temos que fazer agora é tornar um hábito viver sem PMO, para assim o cérebro, o corpo e a mente inteira terem a convicção que uma vida sem o vício compensa, que é uma vida vida bem mais gratificante de se viver.

Recaí após 60 dias - vacilo ao máximo. Absolutamente desnecessário!Senti que não tinha vontade, porém talvez até a vontade de se sentir recomeçando em algo de modo torto - resultado: perda de tempo, insônia, não aproveitando o fim de semana, após uma semana cansativa de trabalho. Enfim, a PMO, masturbação, pornografia são perdas de tempo sagrado. Agora é retomar a direção e aproveitar o fim de 2023!

Lamento pela recaída amigo, infelizmente a PMO é uma grande perda de tempo mesmo, tempo que pode ser aproveitado para fazer outras coisas mais úteis, mas não se desespere neste momento, ainda dá tempo de fazer um Reboot de 90 dias neste ano ainda e assim começar 2024 com uma nova disposição! Tente agora ao máximo evitar novas recaídas, cuidado com o efeito caçador, ele vêm depois de uma queda na PMO, porém, dura poucos dias também, por isso a necessidade de se manter firme no Reboot agora, a recaída não é o fim, é apenas o começo de uma nova abstinência que pode ser melhor e mais duradoura do que foi a anterior, pensamento positivo neste momento é essencial!

Recaí várias vezes. Perdendo tempo, arriscando-me com a minha família. A única coisa que me deixa satisfeito é o arrependimento. Este indica que não estou no caminho certo e que preciso parar com esse vícío depois de tantos anos.

Também recaí ontem nesta merd* de PMO...estava indo bem, 16 dias limpos, mas com cansaço do serviço e cabeça instável fui para a PMO de vacilo, desperdiço total do Reboot...Bom, o negócio agora é começar hoje denv, não sei até quando mais terei forças para recomeçar, já estou cansado disso, ou venço o vício de vez agora ou ele vai acabar com a minha vida, literalmente, não há outro caminho...

Hoje, estou me sentindo sem saída, não por que tive recaída, mas porque a fatura do desperdício de tempo e péssimas escolhas chegou! no meu trabalho sinto-me sem saída - precisando aceitar situações de trabalho, pois tenho dívidas, não tem para onde seguir - colegas e chefe insensatos. Caso perca o posto que tenho, ficarei numa situação muito complicada - profissionalmente e financeiramente. Não me dediquei em minha profissão, pois perdi tempo ao longo da vida com masturbação, medo, timidez, descontrole emocional e financeiro. Sinto-me culpado por tudo - minha situação profissional, situação financeira da família, escolhas fracas dos filhos e esposa, de irmãos, amigos. Estes inclusive perdi vários, não consegui cativar outros bons amigos. Tudo por conta da instabilidade emocional. Óbvio que isso não só foi pela PMO, mas esta contribuíu muito, muito pois pelos desvios sexuais mentais - busquei alternativas fora do casamento, bebida para compensar, gastos financeiros para compensar a consciência pesada. Lince, se estiver lendo isso, pelo jeito, você é mais novo, rapaz, reaja, lute, procure vencer esse atraso de vida que é pornografia, masturbação. Isso é um grande atraso em nossas vidas e te asseguro, este homem de quase 50 anos - a fatura chega!

Kra, que situação difícil hein! Mas estes pensamentos de desânimo devem ser por causa da recaída recente, tbm caí duas vezes nesta semana e até pensamentos suicidas tive! Só comecei a me animar um pouco ontem, quando fiz um esforço mental redobrado para acreditar que desta vez vou largar a PMO em definitivo, percebo isto na minha vida, quando acredito de verdade que vou sair do vício, e sinto isto na vida, o otimismo volta e a vontade de viver tbm, o meu mal foi que acabo não cultivando este pensamento e acabo cedendo às recaídas, o que quando acontecem me levam ao fundo do poço novamente, pois se pensarmos bem, se esta for a última primeira semana de Reboot da vida, nunca mais precisaremos passar por ela novamente! O que mata é sempre ficar retornando a estaca zero, isso ferra tudo a mente...Mas enfim, PMO é uma desgraça mesmo, total, ficar livre dela tem que ser prioridade na vida, é o único jeito de melhorarmos as coisas, fiz coisas este ano que me arrependo muito por causa de PMO, e isto é um peso a mais que tenho que carregar todos os dias na consciência, a única coisa que me anima mesmo é pensar agora que estou na minha última primeira semana de Reboot de todo o resto da minha vida, quando acredito nisso realmente me sinto melhor, e tbm, quando aproxima os 16 dias de Reboot as coisas melhoram, um sentimento de bem estar realmente vêm, só preciso permanecer limpo, para o resto da vida, só assim realmente terei uma vida que vale a pena...Força amigo, estamos nesta batalha, vamos vencer!

Outra recaída. Olha como sempre buscando satisfação on-line. Que lixo! Perdendo tempo, mais de 30 anos nesse lixo. O que ganhei? só perdi - familiares, amigos, profissão. desempenho pífio na vida. talvez eu tenho 20 ou mais 30 anos de vida. Não quero com isso, dizer que estou desistindo de nada. O que é trago é uma reflexão - perdi muito, mas muito tempo na vida com descontrole sexual. Posso afirmar não vale a pena. A nossa vida é muito importante para tamanho desperdício. Fico feliz apenas que estou triste e chateado com a recaída. Este sentimento é útil, pois me lembra que preciso mudar, não dá para atingir os 50 anos de vida e ter a sensação de desperdício. Bem, hoje no dia da recaída 15/10, até dia do professor, aprender e reagir, buscarei aproveitar o dia com a família. recompor-me e retomar meu caminho. Eu tenho certeza que consigo vencer essa doença que é a pornografia, masturbação. Comecei há mais de 30 anos e não vou desperdiçar o resto de vida.

Tbm recaí na sexta feira agora amigo, este sentimento de desperdiçar a vida também é forte em mim! Hoje mesmo estou me perguntando: a minha vida está ruim, com problemas de todos os lados, mas eu realmente estou fazendo a minha parte? Aí quando vejo as recaídas na PMO, vejo que a resposta para esta pergunta é não, não estou fazendo a minha parte, pois se estivesse estaria bem longe agora do vício, e infelizmente a vida lá fora não para, os problemas vão aumentando a cada dia mais e as dificuldades tbm, as sequelas da PMO tbm vão aumentando, mas enquanto eu não começar a fazer de verdade a minha parte, a minha realidade será só essa mesmo, uma vida afundada no vício...Ou seja, preciso mudar, não há outro caminho para sair desse abismo.

A decisão amigo é sempre seguir em frente - nunca desanimar ou desistir. De fato, vale a pena ver o lado muito bom, muito bom mesmo desta sensação que temos agora - tristeza. Caso contrário, se estivéssemos bem, tranquilos, estaríamos conformados com o desequilíbrio. Óbvio, que não precisamos nos manter triste, afinal, o sentimento de repulsa de lamentação é útil para mostrar que este não é o caminho. Porém, não é a tristeza que vai melhorar nossa vida, mas a alegria, o desejo de mudança de autocontrole. O momento agora é natural - lamentação, porém, amanhã, é levantar a cabeça e buscar soluções! Vamos vencer sim o descontrole provocado pelo excesso de pornografia e masturbação!

Não sei se é o seu caso, mas no meu estou percebendo que tenho muita dificuldade em deixar coisas ruins da minha vida para o passado, a PMO é um exemplo, faz 9 anos que estou tentando abandoná-la, mas no fundo ainda tenho apego a ela, enquanto eu não deixar ela para o passado de verdade, as recaídas não vão acabar, mas infelizmente isto não se restringe na minha vida apenas a PMO, há outras coisas que quero abandonar, mas que ainda fico preso, tenho que aprender fechar ciclos na vida e assim deixar o que não presta para o passado, não mais para o presente ou o futuro.