Relato Lince23

A crise de abstinência está causando esta depressão, foda, quando se é um viciado pesado igual eu sou, não tem como ficar sem a depressão da crise de abstinência, mas estou melhorando, hoje estou muito melhor do que ontem, o que importa no fundo é que hoje foi mais um dia limpo! Assim, somando aos poucos a recuperação fica completa no final...boa caminhada para todos nós!

Amigo, torço de coração por nós. Preocupo-me muito com ansiedade e depressão. Estas são condições psicológicos muitos graves e, muitas vezes, sozinho fica mais difícil de superar. Acredito em sua determinação, peço a Deus, para te apoiar nesses momentos decisivos. Tenha bastante serenidade e visualize momentos de vitória! Com certeza, fazem muita diferença!

Sim, se posso recomendar uma coisa coisa é esta mesmo: larguem a PMO enquanto ainda há tempo! Vejam meu exemplo, estou em casa no feriado de páscoa sozinho, ontem minha sinusite atacou e tive um pouco de febre, aproveitei a situação e recaí na PMO duas vezes, hoje estou em casa sem ninguém para conversar, com a sinusite ainda ruim, começando um Reboot e com mt sofrimento acumulado nestes anos todos, lembranças e lembranças umas piores do que as outras, uma mente que não tem paz, e lá atrás, na minha adolescência, se não tivesse mexido com PMO minha vida hoje sem dúvidas estaria bem melhor, vejo que nesta vida somos responsáveis pelas escolhas que fazemos, e se escolhermos coisas ruins, como a PMO, as consequências ruins virão disso tbm...Enfim, agora é me recuperar na saúde, e tentar me libertar de vez da PMO, sem ter mais recaídas, acho que ainda há tempo para mim, anos e anos já foram perdidos e nunca mais voltarão, mas pode ser que coisas boas ainda venham, preciso ter esperança.

Momento bem delicado, Amigo, sem dúvida, uma recaída, sempre nos deixa tristes, sem esperança, isso acontece comigo, porém, sempre há um porém, para mudar isso a decisão está conosco - é sempre um processso gradativo, não tenha dúvidas, faz diferença sim, adotar postura otimista, com outras atividades. Com jeito, aproxime-se de outras pessoas, elas também têm vários problemas e solidão. Não desanime nunca, essa é uma atitude mais cômoda, acredite que consegue e ponto! Siga em frente.

Amigos, caí na PMO ontem e hoje, ontem mais leve, mas hoje foi mais pesada...Pior que a minha vida está indo bem e caí mais por causa de decepções amorosas reais mesmo, mas enfim, agora é reerguer e começar um novo Reboot, estou precisando focar mais nisto daqui pra frente, tenho deixado o No FAP muito em segundo plano na minha vida e as consequências só pode ser estas mesmo: quedas no vício...Vou mudar! Preciso melhorar.

Olha isso acontece comigo também - parece que com a variação emocional tanto para bem quanto para mal, ocorrem as recaídas - a vigilância deve ser constante!

Estou no meu 2º dia de Reboot e a sensação é horrível, desânimo, cansaço, falta de perspectiva, baixa energia, baixa disposição...Enfim, definitivamente, não vale a pena recair na PMO! O efeito depois da recaída é horrível, parece que caímos literalmente no inferno e para sair disso é muito demorado, quando estamos em começo de Reboot o tempo não passa, cada hora, cada minuto é de muito sofrimento, e pensar que somente por volta dos 20 dias que vou voltar a me sentir bem, e chegar até lá parece uma eternidade, porém, o que conforta um pouco é que este dia vai chegar uma hora, mais cedo ou mais tarde...É isso pessoal, não caiam na PMO! O preço para sair disso e se recuperar depois não vale a pena, é muito alto para poucos segundos de prazer de PMO, não caíam nessa, consumir PMO é uma grande furada.

Para mim o mais difícil é o dia da recaída - parece que é um dia que não passa: as horas passam lentamente, o pensamento é repetitivo, apesar de outras atividades. É desafiador, pelo menor, nesse momento, aproveitar o dia! Bem, não vamos deixar o desânimo ou a falta de esperança nos vencer, jamais! A direção é que importa - vencer a PMO! Sentir tristeza, desconforto é natural, porém, nunca abandonar a esperança de vencer o vício!

Amigo, estou bem animado para vencer a PMO desta vez! Desde adolescente desenvolvi fobia social e vejo hoje que as recaídas em PMO só prejudicam cada vez mais esta fobia, assim, para superar ela, ou pelo menos diminuir, ficar em abstinência me ajuda muito, percebo isto quando passa os dias limpos, vou ficando com menos timidez no dia a dia, e apesar da fobia social não desaparecer por completo, ela diminui muito sim quando estou longe da PMO, mas o contrário também acontece quando tenho recaídas, ela volta com força e me leva direto para o fundo do poço, a sensação que me dá após uma queda é de querer enfiar a cabeça dentro de um buraco para não ter que encarar as pessoas no dia a dia...Logo, para diminuir a fobia social preciso ficar longe da PMO, e sem dúvida, isto tem me dado um incentivo a mais para superar neste Reboot atual, é um objetivo a mais que preciso atingir com a abstinência, e só terei a ganhar com isto.

Não só com você, amigo. Comigo também - foram vários anos - dirias uns 30 anos desse jeito! Desde que entrei aqui no fórum, declarando as minhas impressões e lendo a de todos aqui, fui percebendo o quanto maléfica é a PMO. Já estamos a 9 anos aqui na batalha - abstinência, queda, restauração - sempre na direção do progresso. Ao longo desse tempo, fui evitando situações de confronto com a pornografia, evitando olhares excessivos na rua, seguindo as dicas aqui; percebo que estou melhorando. Nas últimas recaídas, busquei aproveitar o dia, mesmo com a sensação ruim. Na última semana, colhi alguns bons resultados - colegas de trabalho reconhecendo minha empatia, percebo que buscam se aproximar de mim por conta desse sentimento que também é recíproco - sinto-me bem com as pessoas. Sinto as pessoas parecidas comigo - sinceras, buscando apoio! É isso que acontece quando percebemos que todos somos irmãos - parecidos mesmo! Ninguém é super-homem ou super-mulher, todos estamos juntos no mesmo barco.

Amigos, completei 25 dias hoje de Reboot e resolvi voltar para o aplicativo do Tinder, para conhecer novas mulheres e tal, assim, continuar a mudança de trocar a fantasia da PMO pelo sexo real com as garotas...Hoje está sendo meu primeiro dia mexendo neste aplicativo e vou com calma para ver o que vou conseguir com ele, talvez dê certo.

Torcendo por você, amigo. Não é fácil se aproximar das pessoas. Acredito que a tecnologia poderá ser de grande valia. Não se precipite nos primeiros contatos - as coisas podem ser um pouco mais lentas e talvez seja bom para você conhecer a garota antes.

Bem que eu tentei! Mas não consegui, cai na PMO hoje à tarde...Sem dúvida ter aberto ao Tinder me expôs aos gatilhos, hoje cedi e nem percebi o tamanho do erro...Bom, agora é voltar de nova à tona, consegui 27 livres, daqui pra frente quero fazer melhor!

Esse período afastado foi um grande passo! Não desanime! Pense em crescimento gradativo e sempre buscando novas atividades, conhecer pessoas. Vou te sugerir focar muito no trabalho - pode ser até estratégia de fuga dos problemas, porém ajuda muito a distrair e esquecer as dificuldades.

Obrigado pelo apoio de sempre amigo! Tive mais uma queda na PMO nesta madrugada, acordei com dor nas costas e com o estômago ruim, fui na PMO para "aliviar" o mal estar, porém, agora estou pior ainda na mente...Resolvi deletar meu Tinder, apesar de contato com mulheres por lá a exposição à gatilhos é enorme, cheguei a 27 dias de Reboot e mexendo 3 dias no Tinder perdi esta sequencia, depois tive várias quedas em apenas uma semana, ou seja, não vale a pena continuar por lá, é pedir para cair no vício toda hora, ou arrumo uma mulher no modo presencial ou vou ficar sozinho mesmo, mas aplicativo de relacionamentos e redes sociais não vale a pena mais mexer, o Reboot No Fap só vai ter a ganhar se eu fizer isto.

Amigo Flávio, neste mês de maio agora completou 9 anos que entrei neste fórum, e apesar de algumas mudanças positivas no decorrer destes anos todos, ainda não venci o vício em PMO, e acredito que se eu não tomar uma atitude firme agora estes anos de sofrimento ainda poderão se prolongar muito mais ainda, e o que é pior, a cada nova queda no vício, maior está sendo a frustração e o sentimento de culpa posterior, além de vários dias perdidos para apenas recuperar o tempo que fiquei limpo...Ou seja, o que quero dizer, é que está na hora de dar um basta nisto tudo, de eu fazer o Reboot, completar ele, os 90 dias limpo, e depois dele levar uma vida livre deste vício e assim poder desfrutar dos benefícios que a vida No FAP proporciona, benefícios este que bem sabemos quando estamos numa boa sequencia de abstinência, maior energia, maior auto-confiança, fim da fobia social, melhor memória, foco, mais interação social etc. Enfim amigo, estamos com quase uma década de rebooters e até onde mais vamos levar isto? Vamos esperar mais uma década de imenso sofrimento para assim depois abandonar a PMO? Depois que já perdemos tanta coisa da vida? Vamos aproveitar 2023, que já foi praticamente a metade, e dar um basta nisto tudo, se começarmos agora, teremos mais 7 meses ainda livre do vício neste ano, o que será um grande incentivo para começarmos 2024 invictos, mas se continuarmos com o padrão que temos adotados desde 2014, aí novas recaídas acontecerão, e isto infelizmente cobrará também um alto preço a ser pago...Por isto amigo: vamos vencer agora! Começar o melhor Reboot que já fizemos até hoje e darmos sequencia nele até o fim da vida, erradicar a pornografia e a masturbação de uma vez por todas das nossas vidas, fazer o que buscamos fazer desde quando entramos aqui neste fórum, há quase 10 anos, eliminar totalmente a PMO da vida, e assim levar uma vida mais plena e tranquila, uma vida mais verdadeira, mais saudável, é o que eu desejo para mim, é o que eu desejo para você, e também para todos aqueles que um dia entraram aqui neste fórum, e os que ainda virão! Pois a PMO já é um mal consolidado do século, na verdade somos os primeiros que estamos travando esta luta contra ela, por isto a necessidade de fazermos o melhor que pudermos, só assim teremos a certeza que no final valeu a pena, e que estes 9 anos que se passaram não foram em vão.

Concordo integralmente contigo, é preciso dar um basta nisso. Lamento pela situações envolvendo o Tinder, acredito que esta pode ser um boa ferramenta de contatos, porém pela exposição e disvirtuação do uso, surgem muitos gatilhos. Talvez seja apropriado evitar a ferramenta. Para realizar contatos com mulheres, talvez o método antigo seja mais apropriado - utilizar ocasiões sociais, reuniões familiares, de trabalho, academia, igreja, teatros - há muito mais mulher no Brasil do que homem, com certeza se gradativamente buscar se aproximar, sem aparentar a vontade de se relacionar ou transar rapidamente, seja uma estratégia. Outra situação também que ajudará é entrar em algum curso de dança de salão, além de distrair a mente, permitirá também algum contato. Pode acreditar nas palavras de um travado como eu - se usar a estratégia da simpatia e desinteresse, quando menos espera, irá aparecer alguma mulher bacana! É fundamental antes de qualquer coisa, buscar desenvolver autoestima e autoconfiança, até mesmo por sobrevivência.

Tem razão, talvez para nós que temos o vício em estimulação virtual, PMO, o mais indicado seja mesmo tentar aproximarmos das mulheres em situações reais no dia a dia, com contato presencial eu digo, até porque se fazermos isso a tendência é a força do vício diminuir, e assim termos uma vida mais livre dele, mostrando que o virtual realmente não é a melhor opção, em se tratando de relacionamentos com mulheres...Vou tentar melhorar mais daqui pra frente e tentar me tornar um homem mais independente, preciso buscar coisas que realmente façam bem para mim e não que me leve a rotina de viciado, como até então venho fazendo...Hoje é a chance de um novo recomeço, vou tentar!

Amigos, hoje eu resolvi reforçar o comprometimento com a abstinência de PMO e quero ficar a segunda metade de 2023 completamente livre deste vício, praticar o No FAP e ter os vários benefícios dele, preciso crescer na vida, conquistar coisas que ficaram para trás e que eu fui abandonando com o tempo, por causa do vício e de outros problemas também, mas que agora fazendo a abstinência acredito que poderei ter sucesso, No FAP é uma das grandes esperanças que tenho para mudar, para ter uma vida de vitória daqui pra frente.

Lince, é você irmão?

Olha aí quem apareceu!!!!! Kimbemba! renascendo das cinzas! rsr...kra, sou eu mesmo! O velho Lince de sempre, na batalha cotidiana contra a PMO, vencendo alguns dias, perdendo outros, mas sempre lutando para ficar longe deste vício para sempre...Mas e aí, como você está? Continua na luta contra a PMO tbm? Pra cá, infelizmente restou apenas poucos de nós, eu e o Flávio mais especificamente, mas nós dois temos lutados continuamente, vencer a PMO é o grande objetivo que perseguimos todos os dias, esta luta um dia ainda vai ter fim e venceremos!

Kimbemba, como vai rapaz? Faz muito tempo que não te vejo por aqui - como vai você? Conseguiu superar a PMO?

Caí na PMO...bom, já tem centenas de relatos meus de quando eu recaí e prometi voltar ao Reboot novamente com mais força e dedicação, assim não vou ficar repetindo o que venho fazendo todo este tempo não, cai, agora é recuperar o prejuízo, vou tentar focar mais nos estudos, no trabalho e no treinamento físico daqui pra frente, pensar o menos possível no Reboot, tentar fazer ele sem ficar pensando o tempo todo, vou tentar esta nova estratégia para assim ver se vou mais longe desta vez.

Estou um pouco ausente, são as circunstâncias da vida. Lince, é isso mesmo - caiu, aguarde um pouco, respire e se levante. Concentre-se em outras atividades. Não adianta permanecer na lamentação. Acredito que as atividades que farão diferença para superar o vício. Não somos máquinas que se programa. Até mesmo as máquinas têm bugs...
No meu caso, ocorreram algumas quedas que nem relatei aqui, percebo que as fantasias são ameaças para minha vitória e também para minha vida conjugal - percebi já há alguns anos que elas, além de me fazerem recair, também produzem um sentimento negativo em meu relacionamento - o ciúme irracional. Perceba as consequências de um problema, aparentemente solitário, porém produz outras doenças mentais. Aproveite, amigo, todos os depoimentos dados aqui - sejam meus e de outros amigos - para você também não cair no mesmo buraco que a gente, quando tiver um relacionamento. Se possível, busque superar essa doença PMO para ficar completo numa futura vida conjugal.

Amigo, entendo a dor neste momento de recaída, sem dúvida é um momento crítico na vida...Mas não devemos perder a esperança, é possível viver sem a PMO e ter uma vida melhor e mais saudável, para a gente e para as nossas famílias, consegui 10 dias hoje de abstinência e estou muito animado desta vez, comecei há 5 dias a dedicar às artes marciais e isto tem levado meu foco no dia a dia, treinando a noite depois do trabalho, acho que arrumar um novo foco é bem válido, pois assim a PMO perde a sua força, se vivermos numa rotina sem algo que inspira, a chance de recair no vício é muito grande, e não digo apenas para praticar esportes, isso vale para qualquer coisa que seja saudável: estudos, trabalho, arte, trabalhos manuais etc. Tudo que possa mudar o foco da PMO para a atividade nova é bem vinda...Vou continuar focado na luta e assim pretendo deixar a PMO para o passado, este é o lugar em que ela deve permanecer.