Relato Lince23

Hoje estou mais recuperado da polução noturna de ontem, mas dia de polução noturna não é brincadeira! É uma sensação ruim que reflete no dia inteiro, mas para mim é assim, talvez para outras pessoas seja diferente, enfim, o Reboot No FAP prossegue! Vou completar 21 dias limpos hoje, 3 semanas difíceis, mas de grande vitória!

Nesse caso, você não tem controle algum, logo, internalize que você está bem e siga em frente. Quando acontece comigo, não fico feliz, principalmente com a sujeira que fica, porém vida que segue!

Caí na PMO...Infelizmente, devido a instabilidade nas outras áreas da minha vida e a fraqueza, recai na PMO agora a pouco, não tenho nem o que dizer, agora só me resta refletir sobre os erros e fazer novas mudanças, aproveitar amanhã para melhorar na vida, para assim ficar longe da PMO e fazer o No Fap que deve ser feito.

Coincidência lamentável, eu também no mesmo dia. Vacilei também.

É importante agora não recairmos mais, sairmos do efeito caçador agora, pois recuperar de 1 queda apenas é bem mais fácil do que se recairmos mais vezes, com mais recaídas a coisa se complica e muito! Vamos ser fortes agora, igual eu falei, é bem mais fácil nos recuperarmos agora de apenas uma queda do que de mais se vierem, e depois de uma recaída é muito fácil cair de novo, portanto, devemos permanecer fortes!

Amigo, é só lembrar de uma coisa: é bem mais tranquilo se recuperar de apenas 1 recaída do que mais de 1 em seguida, cair mais de 1 vez em pouco tempo é ir para o inferno literalmente, depois sair dessa é bem mais difícil, por experiência própria, já passei por isto várias vezes, realmente não compensa, 1 queda ainda tem como recuperar de boa, mas mais de 1 o negócio complica muito!

Andei pensando...na verdade, mesmo após uma recaída, não voltamos para o 1º,2º dia etc. Na verdade já são quase 10 anos de Reboot, de vida No FAP! Ou seja, já estamos quase no dia 3.650 de Reboot! Passei pelo primeiro e segundo dia de Reboot em maio de 2014, quando entrei neste fórum, mas de lá para cá já se passaram quase 10 anos como falei, ou seja, realmente estou bem longe do 1º dia de No FAP, de uma nova sequencia sim, mas de Reboot mesmo, já se vão mais de 3 mil dias...

Palavras serenas e verdadeiras num momento de queda e superação. Você está realmente muito certo! Obrigado por essas palavras!

Caí ontem à noite na PMO, mas percebi agora o ponto fraco que estou tendo! O problema é que ainda não estabilizei em outros pontos chaves da minha vida, e esta instabilidade tem refletido diretamente na PMO, ou seja, agora tomei uma decisão e vou estabilizar nestas áreas que estão críticas e assim o controle da PMO virá consequentemente...Vou aproveitar o final de semana agora para me recuperar e fazer, finalmente, o dia de hoje (18/11/2023) o divisor de águas na minha vida, o antes e depois definitivo do consumo de PMO.

É fundamental o controle emocional. Depois de 30 anos de recaídas concluo que é tudo interligado - situações e recaídas, enquanto não buscarmos ter controle nas situações que ocorrem, as recaídas serão frequentes. Obviamente, não há como controlarmos tudo, afinal, há situações que são provocadas por terceiros, logo, não podemos controlar essa situação, contudo, a nossa reação é que poderá fazer a diferença em nosso comportamento. Outro ponto, é buscar se levantar sempre depois de uma recaída, como você em outro comentário alertou - se dos 30 dias, foram 5 recaídas, foram 25 dias vitoriosos, como diz a música "sempre em frente, não temos tempo a perder".

Vim hoje aqui para reforçar o meu compromisso com o No FAP atual, com o fim da PMO na minha vida, em definitivo, pois andei pensando, apesar de conseguir ficar alguns dias sem o vício e depois recaindo nele, isto não está gerando mais benefícios do que quando era adolescente e consumia PMO todos os dias! Antes de conhecer as pesquisas do Gary Wilson e até mesmo este fórum, acho que se comparar a minha vida atual com a vida daquela época, apenas uns 10% melhorou, logo, quero melhorar 100% agora e para isto devo fazer o Reboot em definitivo, abandonar completamente o consumo em PMO...No meu caso, confesso que realmente a coisa está muito séria, pois estou tendo pensamentos recorrentes cada vez mais de cometer suicídio, e analisando agora, percebo muito que isto em grande parte se deve ao fato de que ainda estou preso neste vício, estes pensamento já vinham antes, mas agora com as incontáveis recaídas as coisas estão piorando cada vez mais, estou perdendo a esperança de viver cada vez que recaio na PMO, e isto é muito sério mesmo, por outro lado, vejo que se eu sair deste vício agora poderei ter uma vida melhor e assim afastar em definitivo também estes pensamentos ruins, logo isto reforça mais ainda o meu comprometimento com o No FAP que está sendo feito agora, literalmente está sendo uma questão de vida ou morte para mim agora! Já se foram 3 dias de Reboot e espero que estes 3 primeiros dias nunca mais precisam ser vividos de novo, assim, como estou no 4º dia agora, depois que terminar ele, espero nunca mais voltar ao 4º dia novamente! E assim sucessivamente, não há nada pior do que zerar o contador e assim voltar ao dia zero, esta é a pior sensação que realmente pode existir...Força pra nós! Vamos vencer!

Amigo, sei que o desejo se não sentir dor da decepção, de uma recaída, é grande, porém, não cometa tal ato contra você e contra a oportunidade de vencer e de se superar uma falha. Creio que uma atitude extrema não vai te ajudar a vencer. Particularmente, acredito em conceitos espirituais que não coadunam com esse desejo extremo, não por condenação eterna, mas pelo erro que pode lhe provocar graves consequências. Este meu particular é uma visão pessoal. Saindo desse ponto de vista, creio que talvez você tenha escrito que melhorou 10% com os esclarecimentos do Gary e deste fórum, penso que talvez o percentual está subestimado, no meu caso, devo ter melhorado uns 70% - antes, eu perdia tempo em me testar, acreditava que masturbação não era tão prejudicial, as recaídas eram diárias , hoje talvez em 30 dias menos de 5 dias. Isso desde que comecei aqui. É um grande desempenho, amigo, afinal, hoje o acesso ao lixo pornográfico é constante! Nâo se desespere, tente, se recair, se levante no mesmo dia, não adote nenhuma atitude extrema, pois, sim, você está melhor cada dia - acredite no otimismo. Veja quanto melhorou, aliás estamos melhor. Ontem, eu estava meio na bronca, hoje, vida que segue. Esta deve seguir sempre e sempre seguirá para a gente ver o fim do caminho com vitória. Esta vitória conquistada com bravura, alegria, quanta coisa boa para pensar e se superar - poxa, é difícil mesmo, se fosse fácil, também seria monótono. O lado bom de tudo, mesmo numa porcaria dessas como a PMO é descobrir que é uma porcaria a ser superada. Amigo Lince, você é maior!

Obrigado pela força amigo! Neste momento de queda, todo o apoio é necessário para que voltemos logo para o caminho certo que é o caminho do Reboot, hoje estou mais recuperado, e estou recuperando da última queda bizarra que aconteceu na sexta-feira passada, como relatei, já estou esgotado com as recaídas, assim a minha vontade para vencer agora está alta, vou fazer o máximo que puder, e até além disso, para superar este vício de vez, mesmo que fique tenso e cansado, vou persistir no Reboot, sabendo que a dor da vontade de recair uma hora passa, mas a dor da recaída fica por muito tempo...Completei 4 dias, estou nos momentos mais críticos do Reboot, que são os primeiros 21 dias, mas vou passar bem por eles, a vontade de vencer agora é maior! O final de ano agora será completamente livre da PMO e 2024 tbm, serão novos tempos agora!

Esse é o espírito que deve predominar - vontade de se superar! Imagine-se conquistando mais dias livres desse mal, conquistando vitórias, superando limitações, alcançando objetivos. A gente deve pensar que todo nosso esforço deve ser em busca desses objetivos - nosso prêmio. Há muita coisa para fazer e saber que vamos conquistar os objetivos com muito esforço próprio. É valoroso! É meritório. Essas conquistas devem ser difíceis mesmo, pois de graça é muito chato.

Decidi hoje tentar novamente tirar carteira de motorista de carro e para conseguir isto vou usar o Reboot No Fap como grande aliado! Já tentei dois anos tirar a carteira, em 2018 e 2021, mas estava afundado no vicio na época e assim não fui bem sucedido nelas, é claro que as quedas na PMO não foram as únicas responsáveis por isto, mas sem dúvida atrapalharam muito! Pois para tirar carteira é preciso lidar com a pressão das aulas, dos instrutores e dos examinadores do exame, e assim se eu tiver com o Reboot em dia, minhas chances com certeza vão aumentar! Pelo menos terei uma mente mais em paz e com maior auto-controle, vou começar em abril do ano que vem, assim terei 4 meses de No FAP até lá, não é muito, mas já é um bom começo, que o controle da PMO seja a alavanca de melhoras da minha vida! Vou vencer!

Amigos, observei em alguns vídeos, no ebook, e em sites de combate a PMO, que o vicio em pornografia e masturbação causa e agrava a fobia social! E a fobia social é uma doença da mente que vai além da timidez, sei, por experiência própria, o que é ter e conviver com isso, é um transtorno que prejudica muito na vida pessoal e até profissional, pois a timidez é algo considerado normal, a pessoa que é tímida consegue ter uma vida razoavelmente bem, mas a fobia social não, ela é algo bem mais devastador e que leva a pessoa a um completo isolamento, se não tratada, assim, se o vício em PMO causa e agrava o transtorno de ansiedade social eu vou é me manter longe desta furada!! hehe é um incentivo a mais para eu largar de uma vez por todas estas duas porcarias: masturbação e pornografia, pois quero melhorar a minha vida, e se de fato a fobia estiver relacionada ao meu vício, tirando o vício da minha vida, consequentemente, a fobia tbm tenderá a desaparecer, ou pelo menos diminuir, vou iniciar um outro tratamento tbm para curar ela, com terapia e até medicação se for o caso, além de pôr fim no vício em PMO, quero uma vida melhor daqui pra frente, mais digna e mais feliz.

Tudo vale a pena para superar dificuldades - seja reboot, terapia, outras atividades, religião. A vaidade de vencer sem apoio é o vício, são as falhas pedindo para você continuar na derrota. Somos um sociedade, um grupo, devemos nos apoiar. Eu tinha dificuldades de relacionamento pois via as pessoas superiores a mim, ou as mulheres com foco sexual, essa postura me afastou de boas pessoas. Mudei depois de alguns anos, procurando conhecer outras pessoas, olhando-as de modo horizontal - antes era de baixo para cima; fiquei surpreso em descobrir tantas boas pessoas! Elas preferem a simplicidade, exceto os tolos que buscam interesses. Outra atitude que também fez diferença foi ver as mulheres como seres como nós também, no lugar do aspecto sexual, foquei nas qualidades, em mostrar (era sincero também) que não estava vendo-as como objeto, mas como pessoas. Por incrível que pareça, já recebi até cantadas que busquei ignorar, pois sou o homem casado. Sinto-me muito sereno. Evidentemente, continuo achando as mulheres seres belos, sensíveis e delicados, extremamente atraentes. Porém, hoje meu foco pessoal me deixa mais tranquilo na aproximação e nos relacionamentos. Lince, faça o teste - busque iniciar conversas com qualquer pessoa, seja o primeiro a cumprimentar, não fique aguardando atitudes dos outros. Você se surpreenderá em descobrir como as pessoas são realmente parecidas conosco!

Hoje começou o último mês do ano, e a minha grande meta agora é passar o mês inteiro limpo! Não consegui passar nenhum mês deste ano assim, na verdade desde 2018 que não consigo passar um mês inteiro limpo de PMO...Mas agora vai ser diferente! Estou determinado e com muita vontade de vencer agora! Já estou com 13 dias de No FAP e isto é um grande incentivo para começar bem o mês, estou longe dos gatilhos virtuais, mas confesso que hoje conversei com uma mulher bem atraente e isto disparou um pouco de gatilho em mim, mas vou me controlar, interações reais com mulheres é extremamente saudável e na verdade é isto que precisamos fazer realmente, trocar o "relacionamento" com mulheres virtuais, PMO, por interações reais com mulheres de verdade...Enfim, que comece bem o último mês do ano! O mês que vou passar inteiramente limpo! hehe

Bem, infelizmente, não foi desta vez... nem no mês de dezembro e nem neste ano de 2023...Caí numa sessão de M, e apesar de não ter consumido P pesada, apenas com algumas fotos de uma mulher nua, fiz uma sessão de M contrariando tudo que vinha buscando até então...Mas não vou me deixar abater, ainda estava fazendo mudanças importantes na minha vida, e a última fiz ontem, neste sábado, assim poderei reiniciar o meu contador de dias juntamente com o início desta mudança, usarei ela e o fim da PMO como duas colunas mestras na minha vida, começando amanhã dia 04/12/2023, ainda há esperança, vou vencer!

Comigo não foi diferente - no sábado pela madrugada, de modo absolutamente desnecessário, recai. Apenas mudei o contador, não quis comentar, estava chateado. Vou focar nestes últimos próximos dias de 2023 em me dedicar e começar 2024 de modo vitorioso. Estou cansado de mais de 30 anos nesse lixo de masturbação e pornografia que contribuíram para diversas derrotas em minha vida. Não atribuo a PMO a todas as minhas falhas, porém a PMO contribuiu muito para minha derrota.

Amigo, já que as recaídas foram feitas mesmo, e isto não volta atrás mais, o que devemos fazer agora é passar pelo inferno novamente, mas passar pela última vez! Digo o inferno, que são os 30 primeiros dias de Reboot, quando os benefícios ainda estão começando a vir e as consequências da recaída ainda são sentidas, estava indo bem até ontem, já tinha passado por 15 dias de Reboot, mas um vacilo meu pôs tudo a perder, inclusive os benefícios que já estava tendo, agora voltei para o inferno, literalmente, arrependimento da queda, desânimo, depressão, fraqueza, enfim, tudo aquilo que já sabemos muito bem como é, mas estou disposto a passar por este inferno novamente, desde que seja a última vez que isto aconteça, aí que está o grande desafio, fazer com que seja a última vez que eu passe por este sofrimento todo e que depois dos 30 dias de Reboot não queira mais voltar para este lixo novamente, é possível! Vamos manter a esperança!

No final do dia de hoje vou completar 25 dias sem PMO e estou realmente muito animado com o Reboot de agora! Na verdade não lembro a última vez que eu estava assim, minha meta é passar o ano inteiro de 2024 sem nenhuma recaída, e agora estou acreditando que isto é bem possível, não estou fazendo nada de mais neste Reboot, apenas fazendo o básico: me controlando quando a libido está alta, cortando os gatilhos da internet, reafirmação constante do compromisso com o Reboot, e acima de tudo, cheguei ao fundo do poço neste ano agora de 2023 com as incontáveis quedas, nas últimas quedas cheguei realmente a cogitar a ideia de tirar a minha própria vida caso continuasse recaindo...mas isto tbm, por outro lado, serviu para que eu realmente melhorasse em relação a este problema, foi literalmente quando cheguei no fundo do poço que comecei a escalar para sair dele, e já se foram 25 dias agora assim, 2024 está chegando e com ele a responsabilidade grande de permanecer limpo custe o que custar, estou bem confiante desta vez, acredito que vou conseguir, um dia de cada vez chego lá...Valeu, forte abraço a todos! Vamos viver em paz, limpos deste lixo que é a PMO, 2024 é uma nova oportunidade, uma grande oportunidade de fazermos as nossas vidas melhores daqui pra frente, podemos vencer!!

Amigo Lince, parabéns pela conquista! Há presentes que são insuperáveis - muito mais do que qualquer bem material: carro, imóvel, jóias; ou qualquer presente dado por outras pessoas, são os presentes dados por nós mesmos! Nossas conquistas pessoais! São os presentes de valor inestimável. Superarmo-nos, atingir novos comportamentos por meio do nosso trabalho íntimo, sem dúvida, não há satisfação maior! Você está de parabéns pelo atingimento dessa meta. Colhendo os frutos dela - serenidade, paz mental. Não tem preço isso. Meu Deus, como é fundamental esta sensação de paz interior, de sensação de calma mental. Estou também sentindo o mesmo - já mais de 1 semana sem recaídas, sinto-me sereno, sem pensamentos destrutivos, com ideias para iniciar com muitas metas e objetivos para 2024. É muito bom ter perspectivas positivas de crescimento. Nada, absolutamente nada, supera nossa paz interior. Vamos com estes sentimentos edificantes começar o melhor ano de nossas vidas! Feliz 2024, Lince, muita serenidade e superação!

Feliz Ano Novo amigo!! Vamos vencer a PMO agora, custe o que custar! de 2014 a 2023 foram os anos de experiência de como fazer o Reboot bem feito, mas agora 2024 é a hora de pôrmos em prática tudo que aprendemos! Daqui três dias vou completar 1 mês de Reboot e para mim já é uma grande vitória isto, pois não consigo atingir esta meta desde 2018, mas não vou parar por aí, a grande meta é ficar este ano inteiro sem a PMO, de hoje 1º de janeiro, até 31 de dezembro deste ano, fazer literalmente o meu primeiro ano inteiro limpo do vício, sem recaídas, tanto na M como na P, é possível isto, apesar de mt difícil para pôr em prática, mas é como eu falei, já são 9 anos aprendendo como fazer o No FAP direito, agora não há mais desculpas, é a hora de vencer! As recaídas ficaram para o passado, o fim de 2023 foi tbm o fim do ano da escravidão da PMO, as correntes foram destruídas, a nova vida começou!

Amigo, hoje venho relatar algo que já andei observando há algum tempo e que agora está mais evidente, que é a situação de que quando passamos vários dias sem PMO as garotas "comuns" se tornam muito mais atraentes do que antes, Gary Wilson já falou isto uma vez num vídeo dele, de que os jovens quando largam a P eles começam depois a se ligarem nas garotas do mundo real, e estas que antes pareciam pouco atraentes, se tornam muito atraentes depois do Reboot, realmente isto acontece! Hoje consigo sentir atração por mulheres comuns, mulheres que quando eu estava no consumo do vício eu nem olharia, porque tbm o vício na P só faz a gente querer ter sexo com mulheres com o nível de beleza das atrizes pornos, outra doença e ilusão que a pornografia nos escraviza, fazendo que o sexo somente terá valor se for feito com mulheres do "nível" das pornostars, mas ledo engano, o Reboot No Fap está aí para mostrar que as mulheres normais sim tem muito valor e que ficar sem PMO só nos faz querer viver mais neste mundo real, buscando sexo real com garotas comuns e reais...Venho percebendo isto atualmente e de fato é algo que estou observando bastante no meu dia a dia, o Reboot No FAP me surpreende muito e este fato foi mais surpresa, vou continuar na luta contra o vicio! Que venham mais dias livre da PMO.