Re: Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

flavio Sex Jan 16, 2015 1:25 am

Amigos, o futebol ou qualquer outra atividade física é muito importante para queimarmos energia, conviver com outros, é preciso insistir sem forçar muito o nosso lado emocional que é muito frágil, afinal estamos em tratamento. Bruno e Projeto, não subestimem a PMO, eu tinha a ilusão de me testar: ficava acessando pornô para provar que era mais forte, no final sempre perdia. Isso não funciona, não há vergonha de se reconhecer fraco diante da PMO e evitar se testar, da mesma forma que alguém que busca vitória diante do alcoolismo, visitar bares...

Espírito Azul Seg Jan 19, 2015 1:02 pm

Galera esse final de semana eu consegui dar uma praticado na" realidade".
Chegou um momento do ato que comecei a brochar e tive a insanidade total de querer lembrar de alguma cena para voltar. Já se passaram vários dias do meu reboot, e ainda pratiquei a mesma alternativa que fazia antes, lembrar de P.

Ponto negativo para mim. Não façam isso galera. Meu cérebro de certa maneira quis vincular aquele momento a pornografia e eu usei de um artificio sujo para tentar voltar a ereção, não fui racional. Qaando tomei ciência racionalmente, parei, tentei mais um pouco e assumi que tinha acabado pra mim.
Mas vejo isso como um diamante todo bruto, é necessário lapidar as arestas para chegar ao objetivo.

Irei lapidar minhas arestas e caminhar rumo a uma vida melhor.

Obs: eu nunca vi minha parceira tão feliz galera. Eu consegui voltar a praticar o ato e vi o quanto isso é importante para ela. acredito que é uma questão de auto afirmação para ela. ela deve pensar: Se ele me procura, se ele me deseja é por que gosta de mim e me ama. Pelo sorriso dela estampado frente ao meu rosto, que mesmo de olhos fechando consigo lembrar. preciso me livra disso. Durante muito tempo, fiz um assassinato lento para mim e um entristecimento para ela.
Minha ereções ainda não são duradoras porém constantes, varias vezes, em simples atos de carinho.

bom, Mais um relato para servir de exemplo.

**Fênix** Seg Jan 19, 2015 5:11 pm

Todos nós sempre temos o que melhorar sergiodoug! O importante é sempre estar seguindo em frente, eu mesmo nas minhas primeiras relações sexuais pós reboot, usava dessas ideias de Pornografia para tentar ficar mais excitado, total ilusão! Isso só atrapalha, afinal de contas, devemos nos focar na garota com quem estamos naquele momento, e deixar rolar... Nada é melhor do que praticar meu amigo! rs É bom saber que sua namorada está mais feliz agora... Isso acontece porque agora ela sente que está com um homem de verdade, e não mais aquele viciado decadente de antes. Siga firme amigo, as coisas só vão melhorar! Very Happy

Espírito Azul Seg Jan 19, 2015 7:35 pm

Teve ser isso, ela de sentir se com um homem de verdade.
Não é nenhum rock balboa igual o Mr. Fênix, Mas ela ficou feliz hauhurhua.

é um hábito maldito né, cara? Quando você menos pensa, quando esta distraído ele aparece, aparece suave!

Mas somos todos guerreiros, somos dependentes "químico" e lutamos sem remédio, sem anti depressivos.
sem clinica de tratamento, Vivemos um campo de batalhas em nossas mentes todos os dias e vencemos.
Desejo que possamos terminar o 1 semestre do ano com todos os amigos livres do vício.

joelhuay Seg Jan 19, 2015 9:52 pm

É foda quanto mais tentamos se lembrar das cenas de PMO menos empolgados ficamos ao invés de melhorar faz é piorar,o mais insano disso tudo é que quando estamos presos a esse ciclo tudo que queremos é uma parceira real e quando ela vem e tá lá toda molhada acontece uma merda dessas ? sem dúvidas essa é uma as coisas que mais me dá motivação para seguir firme na luta hoje mesmo me veio várias vezes aquela vontade maluca as cenas as atrizes mais ai eu me lembrava da vergonha que já passei na cama,dos 20 dias limpo(que parecem 2 anos KK) definitivamente isso aqui é para loucos ! agora loucos do bem hahaha Very Happy

dessa vez vou vencer nem que para isso eu fique doidao kkkk

Espírito Azul Qui Jan 22, 2015 9:17 am

Tupã escreveu:Acredito ser importante ressaltar algo que, inobstante óbvio, passa despercebido por nós. Somos pornólatras, viciados, dependentes. Isso significa que não respondemos aos estímulos da pornografia como pessoas "normais". Trata-se de uma doença que envolve a compulsão (uma vez iniciado o processo, é impossível parar) e a obsessão (desejo incontrolável, pensamento fixo e exagerado sobre o objeto desejado). É um VÍCIO!

Parece redundante relembrar-nos disso, mas a verdade é que exigimos de nós comportamentos, reações e emoções de pessoas "normais". Afirmamos que somos viciados em pornografia, e ficamos espantados com a vontade (quase) incontrolável de retornar ao padrão PMO; esperamos parar e ficar tranquilos e serenos, desfrutando o reboot. Concordamos com o pesquisador Gary quando compara a dependência a pornografia com a dependência química, mas nos recusamos a padecer das mesmas forças internas autodestrutivas que acometem os toxicômanos.

Companheiros, não podemos nos enganar: reagimos como viciados, temos a fraqueza no auto-domínio inerente aos viciados, sofremos com a retirada do PMO tal qual um adicto sofre com a retirada da droga; isso porque, quer queiramos ou não, SOMOS VICIADOS! A razão que motivou todos nós a buscarmos ajuda neste fórum é justamente o fato de não conseguirmos, por nossos meios e vontade próprios, parar de consumir pornografia. Por isso estamos juntos, trocando experiências, vitórias, fracassos, dicas, truques, alertas...

Se fosse simples como dizer "nunca mais farei ...", não existiriam as irmandades de Alcoólicos Anônimos, Narcóticos Anônimos, Comedores Compulsivos Anônimos, Dependentes de Amor e Sexo Anônimos, Codependentes Anônimos, Neuróticos Anônimos, etc. A dependência (química ou comportamental) exige a utilização de inúmeras ferramentas para que a frase "Só Por Hoje, não vou ..." se revele verdadeiramente possível. Não se trata de sustentar a decisão de parar com pornografia pura e simplesmente, e sim de seguir as orientações sugeridas por quem já logrou manter-se longos períodos sem ela.

Os companheiros deste fórum nos forneceram tais ferramentas, como: o uso de bloqueadores, rotina, exercícios físicos, escrever regularmente no fórum, ler o livro "como parar de ver pornografia", assistir aos vídeos do Gary, descobrir e evitar os principais gatilhos que nos levam a recair, evitar material de cunho sexual, entre outros... Não adianta admitirmos a doença e nos negarmos ao tratamento. Infelizmente, a mera admissão de que somos pornólatras é apenas metade do caminho, pois se faz necessário agirmos, lançarmos mão desta vasta experiência que estamos, conjuntamente, preparando para as futuras gerações.

Somos os desbravadores do reboot, assim como os primeiros alcoólatras que conseguiram parar de beber, perder a vontade de beber e encontrar uma nova maneira de viver. Se algum membro tiver contato com as Irmandades de 12 passos saberá que é comum a frase "este programa foi escrito a sangue", justamente porque os pioneiros tinham poucas informações sobre como se livrar do comportamento adictivo, compulsivo e obsessivo. Da mesma forma como os primeiros que optaram por viver uma vida livre das drogas, nossa geração será lembrada como aquela que conseguiu se desvencilhar do vício da pornografia (o que é diferente de "cura", a qual acredito não existir).

Precisamos ser coerentes, pacientes e agirmos com fé! Vejam que o dependente químico que, em Narcóticos Anônimos, admite ser impotente perante a adicção NÃO fica limpo se não frequentar as reuniões. "Quem quer os fins, quer os meios". "Doença forte, remédio forte." Quanto mais rigorosos formos no início do reboot, maior nossa chance de chegarmos à liberdade da pornografia. Embora acredite que é possível parar de ver pornografia, perder o desejo de ver pornografia e encontrar uma maneira de viver sem pornografia, tenho a certeza de que "o preço da liberdade é a eterna vigilância" - vide a experiência do Magrão.

Estamos juntos na caminhada! Agradeço a todos os membros que honestamente relatam seus desejos mais íntimos e secretos. É uma dádiva poder, através de nossas experiências, evitar que outros membros passem pelas mesmas coisas por quê passamos ou que alcancem o mesmo êxito que desfrutamos em nossas intenções. Obrigado por dividirem suas vidas conosco!

"Tudo posso, mas não posso sozinho. Nada se compara à energia de um grupo de pessoas tentando E conseguindo um mesmo propósito."

Forte abraço!

Pura verdade!

Galera estou relendo os post antigo por que estou com uma vontade enorme de recair.
Já assisti o vídeo do pastor Lucinho e agora estou lendo meus post antigos e outros.
Parece que irei gastar o dia lutando contra essa vontade de hoje. Espero amanha acordar tranquilo.

flavio Qui Jan 22, 2015 9:43 am

Sergio, estou também na mesma situação - há uns 3 dias com sonhos eróticos, curiosidade de acessar, de provocar situação para recair. Mas por outro lado não estou com taquicardia ou insônia, que para mim já é um alívio, acordo com o pênis ereto, mas não com àquela vontade incontrolável, com insônia, menos mal.
Vamos nos manter firme. Você já conseguiu muito tempo, talvez seja produtivo se afastar do computador...

Espírito Azul Qui Jan 22, 2015 10:27 am

flavio escreveu:Sergio, estou também na mesma situação - há uns 3 dias com sonhos eróticos, curiosidade de acessar, de provocar situação para recair. Mas por outro lado não estou com taquicardia ou insônia, que para mim já é um alívio, acordo com o pênis ereto, mas não com àquela vontade incontrolável, com insônia, menos mal.
Vamos nos manter firme. Você já conseguiu muito tempo, talvez seja produtivo se afastar do computador...

meu problema começou depois que sonhei com estava PMO.
Fiquei com vontade de acessar conteúdo P e assim o fiz...
Agora estou tentando estabilizar a situação. Estou evitando vagar a esmo pela Net.
Qualquer descuido pode ser fatal.
Espero conseguir vencer mais um dia.

**Fênix** Qui Jan 22, 2015 10:45 am

Força aí amigos, Flávio, vc foi forte o suficiente para recomeçar imediatamente após aquela recaída, agora é hora de mostrar que também é forte o suficiente para se manter no caminho, as ereções matinais não são problema, a maioria dos homens acordam assim, isso não significa necessariamente vontade de PMO, veja como algo natural amigão. E sergiodoug, fique firme parceiro! são 115 dias limpo! Vc não pode jogar isso fora cara! Procure se distrair... Essa vontade vai passar, e vc vai vencer mais um dia, da mesma forma que venceu os últimos 115! Confio na sua força de vontade!

flavio Qui Jan 22, 2015 1:55 pm

Obrigado pelo apoio Fênix, estou realmente tranquilo, apenas declarei que o instinto de curiosidade de jogar tudo pela janela aparece de vez em quando, mas apreciei muito o tempo que fiquei longe da pornografia (mais de 50 dias). Sabe o que me deixa um pouco triste: essa abstinência foi facilitada por que estava viajando e fiquei sem computador, isso me deixa um pouco preocupado pois preciso usar o computador e internet como instrumento de trabalho, de modo que preciso realmente me controlar diante dessa excelente máquina que é o computador e essa grande tecnologia - a internet. Reconheço que a falha está em mim.

Espírito Azul Qui Jan 22, 2015 7:16 pm

Obrigado pelo apoio companheiro.

Relato que após o sonho que tive estou me sentindo para baixo, sem motivação, força ou vontade de fazer o que fazia. Parece que estou convicto que recai no sonho...e estou estilo meio depre... Depois do sonho tive que zerar meu contador de estímulos pornográfico!=/ Tem algo errado e preciso arrumar a casa urgente. Só não recai ainda por que minha namorada me liga falando: nossa foi ótimo esse fds passado, estou pensando em você, estou louca para repetir de novo...Se eu recair vou me sentir a pior pessoa. Irei olhar cara a cara para todos os problemas que existia novamente! A teoria, os motivos para não recair eu sei todos... Mas a força e motivação está faltando.

Hoje a noite irei pegar o tempo para organizar minhas estratégias, meu dia, minhas tarefas, e planejar o futuro para o mês de janeiro, fevereiro e abril. Voltar a disciplinar minha rotina que foi perdida a uns 5 dias.

Preciso aprender a controlar/administrar minha vida novamente. Eu sei que uma coisa leva a outra.
O clico do vício é uma serie de rotinas, uma serie de detalhes e não posso pecar por detalhes.
Preciso urgente corta foto, gif, biquínis, mulher gostosa. Afinal, qual a função disso em minha vida?Nenhuma.

Abraço pessoal. seguiremos na luta

Espírito Azul Qui Jan 22, 2015 9:39 pm

Galera boanoite.

Recebi em meu Whatsapp um vídeo de uma mulher nua, amarrada e levando um TIRO na suas partes. Levou dois tiros, Eu olhei aquilo e pensei: Caramba, que sem noção esse que me mandou essas coisas e outra, que porra de fetiche é esse? deve ser de um estuprador ou assassino em serie. Como pode?

A guria leva dois tiro, um na parte da frente e outro dentro. O vídeo serviu para ridicularizar ainda mais.
Enfim, falei pro fulaninho nao me enviar essas merda, afinal tenho namorada. se ela pega uma porra dessa
A CASA CAIU. Riduculo né?

Boa noite e fui.

flavio Qui Jan 22, 2015 11:38 pm

Sergio, já aconteceu de amigos tentarem me mostrar imagens/vídeos assim e eu comentei que não gostaria de ver pois estava realmente evitando pornografia por que não faz o mesmo? Além de ser perigoso o acesso a certo conteúdos, sob risco de você ter problemas legais...

napster Qui Jan 22, 2015 11:42 pm

Ontem eu sai com minha namorada e a gente voltou e ficou nos amassos no carro enquanto a gente se pegava blz a ereção e a vontade estavam ótimas, ai quando fui penetrar ela novamente tive EP (ejaculação precoce) bom como eu perdi a virgindade a pouco tempo acho que é até normal pois 21 sem sexo e logo dps de largar a PMO vc nao sabe como é o sexo, fora que tem 2 coisas que ajudam mt eu a gozar rápido, eu acho minha namorada mt gostosa e sinto mt tesao quando to penetrando ela, e das duas vezes foi sem camisinha tbm o que facilitou, eu acho, e tambem a posição que deu no carro com ela montada olhando pra mim me deu mt tesao.
Enfim nao completei 30 dias de reboot mas acho que precisarei dos 120 com ctz pra passar td que ja sofri nesses anos de vicio.

Vash Sex Jan 23, 2015 6:36 am

Napster, recomendo sempre usar camisinha nas primeiras vezes que for ter relações com alguma pessoa. Não só pelo risco de pegar algo ou engravidar, mas também porque retarda a ejaculação na maioria dos casos. Além disso tem vários modelos de camisinha com "funções" diferentes: dar mais prazer à mulher, retardar a ejaculação...

Sergiodoug, que porra de vídeo é esse??!! Se eu recebesse um vídeo desse eu brigava com a pessoa que mandou. E como o Flavio disse, manter e compartilhar esses vídeos pode trazer problemas com a polícia federal.

joelhuay Sex Jan 23, 2015 11:15 am

Eu sei bem como é passar por uma situação assim sergio,creio eu que 99% de minha última recaída se deu por conta da imagem das feminista que um amigo meu me mandou no facebook,foi depois de ver aquilo que a minha vontade foi de controlável a um nível INSUPORTÁVEL !

Por essas e outras que estou evitando ao máximo qualquer contato com facebook e grupos nós quais eu tinha acesso constante a relatos sexuais,assim como também as fotos e vídeos de dançarinas,ontem separei todos os DVDs que tinham dançarinas e deixei guardado junto com outros que eu raramente vejo TIREI TODOS ELES DA COMODA AONDE FICA A TV E O APARELHO eu sinceramente não imaginava que tinha tantos dvds com dançarinas,confesso que a sensação que me deu na hora que estava separando os Dvds foi a mesma que senti quando joguei todos os meus dvds PMO no mato.

napster eu também passei pela mesma situação 2 vezes,sendo a última nesse ultimo final de semana que passou,na primeira eu transei com a guria sem camisinha mais fiz questão de ejacular fora,já na segunda consegui penetrar ela com camisinha porém também com o mesmo problema que vc,eu estava com uma ansiedade absurda nas duas oportunidades e acho que essa ansiedade pode sim nós prejudicar,vou também encima do que o Vash falou procure sempre está usando preservativo,lembre-se que nós filmes sempre nos acostumamos a ver cenas sem preservativos por isso todo cuidado é pouco...

Vash Sex Jan 23, 2015 11:25 am

joelhuay, já deletei 16gb de vídeos pornô do meu computador de uma vez só. Do mesmo jeito que o impulso de procurar vídeos vem de uma vez, o impulso de deletar tudo veio de uma vez. De vez em quando algum amigo vem aqui em casa e já vai perguntando cadê os vídeos porno do meu computador. Quando eu falo que não tenho nenhum a reação é essa: como assim cara? Shocked

joelhuay Sex Jan 23, 2015 12:00 pm

kkkkkkk Esse tipo de amigo são o caminho da perdição,parece que eles vem para nos testar,e quando falamos que estamos longe de PMO eles ficam torrando o saco.

gmReis Sex Jan 23, 2015 1:19 pm

Fiquei meio apreensivo em relação ao uso "opcional" da camisinha. Bom, conheço inúmeros casais que usam preservativo sempre mesmo estando juntos a anos e ela usando pílula pelo seguinte motivo todo fluido que sai do pênis pode conter espermatozóides ou seja mesmo gozando fora ainda há possibilidade de engravidar. O anticoncepcional é eficiente em uma situação extremamente controlada de rotina,estabilidade emocional e baixo estresse e cada organismo responde de uma maneira, por exemplo se menina pular um dia pode demorar dias até voltar a ficar "protegida", exércios e estresse também influênciam no funcionamento da pílula. Resumindo não vacilem nem quem pode tem se dado ao luxo de pensar na possibilidade de engravidar e também pensem na própria segurança de vossa saúde.

gmReis Sex Jan 23, 2015 2:02 pm

Napster dentro da nossa realidade existe a possibilidade de comprar um tipo de camisinha com retardante (as marcas mais conhecidas têm essa opção),teriam outras opções mas poderiam ser um terreno meio perigoso para nós.

napster Sex Jan 23, 2015 2:21 pm

Então na hora do tesao total e do momento a gente nem pensa, mas ela usa contraceptivos sim, e por mais que nao adiante muito, eu gozei fora. A EP nao sei se é algo que eu ainda tenho já que é só a segunda vez que faço sexo e quando ela me masturba ou faz oral eu demoro mt mais pra gozar acho que seja so na penetração pelo momento, além das duas vezes serem no carro e queira ou não inconscientemente sempre fica o medo de ser pego. Vou tentar fazer em outro lugar mais confortável e em segurança um motel talvez.
O que mais vêm me incomodando é a falta de ereção pela manhã. Mas acho que seja a flatline to com 19 dias acho que agora to nessa fase nebulosa.
Fiz os exames também de sangue minha testosterona deu por volta de 500.

gmReis Sex Jan 23, 2015 2:49 pm

Também faz pouco que perdi a virgindade e acontece algo bem parecido que você descreveu agora, o ambiente ajuda quanto mais tranquilo melhor, dá para deixar as coisas fluírem com calma. No meu caso não me sentiria confortável em levar alguém no motel a idéia de tempo restrito me deixa ansioso, preferi esperar o ap ficar sozinho (demorou mas valeu) para fazer sem pressa no conforto do meu quarto. Quanto a ereção matinal 19 dias ainda é cedo, como está namorando não será um problema quando sair da flat e tiver um pico de testosterona, tive quando estava solteiro é bem tenso lidar com tanta "energia". Em relação ao anticoncepcional fique esperto tenho duas irmãs, fiz minha graduação na área de saúde onde praticamente só tinham mulheres, trabalho e estudo num laboratório que também tenho muitas colegas, minhas opções também me aproximam um pouco mais delas, ou seja, difícilmente elas fazer exatamente tudo certinho algumas vezes esquecem outras não tomam no mesmo horário, precisam tomar algum remédio que diminui o efeito da pílula, muitas acham uma rotina meio chato de manter de forma exatamente regrada.

Espírito Azul Sex Jan 23, 2015 6:38 pm

napster escreveu:Então na hora do tesao total e do momento a gente nem pensa, mas ela usa contraceptivos sim, e por mais que nao adiante muito, eu gozei fora. A EP nao sei se é algo que eu ainda tenho já que é só a segunda vez que faço sexo e quando ela me masturba ou faz oral eu demoro mt mais pra gozar acho que seja so na penetração pelo momento, além das duas vezes serem no carro e queira ou não inconscientemente sempre fica o medo de ser pego. Vou tentar fazer em outro lugar mais confortável e em segurança um motel talvez.
O que mais vêm me incomodando é a falta de ereção pela manhã. Mas acho que seja a flatline to com 19 dias acho que agora to nessa fase nebulosa.
Fiz os exames também de sangue minha testosterona deu por volta de 500.

Fala parceiro.
Cara comigo é a mesma coisa. Quando é oral ,um masturbação demoro bem, bem mais, até 1h
Qnd é por trás tmb. Agora quando é no lugar certo...as vezes é 1 minuto=/
Acredito que é um nervosismo, não sei explica, teve vezes que durou uns 15mim. é complicado.
Tem uns exercício que ajuda a prender a ejaculação. já pratiquei, mas não fui disciplinado
Achei curioso pq comigo é a mesma coisa. Espero superar essa EP...não é sempre, mais rola direto.

napster Sex Jan 23, 2015 8:38 pm

Aquele exercício de mijar e contrair o músculo? Eu to praticando ele, eu fui ao urologista ele quis me passar um remédio mas e antidepressivo ai nem tomei, Deus me livre

new Sáb Jan 24, 2015 4:07 am

napster, se refere a exercitar o músculo perineal, não? Tem um nome, se chama exercício kegel se não me engano. Procurei sobre ele na internet e encontrei algumas coisas interessantes há um tempo atrás. A contração do músculo ajuda na ejaculação, mas não basta e se for feita em excesso pode até prejudicar. Procure sobre reverse kegel. Se trata do mesmo exercício, mas ao contrário, onde você deixa o músculo relaxado.

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