Vencer a pornografia, ajuda

Olá. Sou viciado em pornografia e masturbação e não sei como para. Sempre que me rendo a esse vícios, me sinto depressivo e sinto muita ira também. alguém poderia me ajudar ou enviar palavras de ânimo sei que muitos aqui tbm estão precisando de ajuda ou de uma palavra de ajuda desde já agradeço.

Ou, se você ja venceu, poderia dar uns conselhos ou semelhante?

Tenha calma parceiro. Estamos ainda lutando com isso, e entre vitórias e derrotas não podemos desistir.

Talvez a nova edição do e-book Vício em Pornografia como parar te seja útil.
Dá uma olhada lá:

http://vicioempornografiacomoparar.com/

Me passa teu email, tenho um ebook maravilhoso aqui que ensina como parar.