Meu Diário [INICIADO]

Palavras certas Lince, sem dúvida não para se iludir que após anos de vício, podemos resolver instantaneamente, é importante se conscientizar que o primeiro passo já foi dado, reconhecimento da falha e do desejo de nos reconstruírmos.

Lince e Flavio, não tenho certeza se já é a flatline, mas estou preparado pra ela, sei que vai ocorrer mais cedo ou mais tarde e que é pro meu próprio bem. Obrigado pelos exclarecimentos!

30/04/2015

Hoje vou começar o diário de forma diferente, começarei pelo dia anterior, ontem ao terminar de escrever o diário, conversei com A Namorada e tivemos um desentendimento, o que me deixou bem triste no dia de hoje, mesmo assim não deixei de fazer minhas coisas, fui à academia, estudei, sai para comprar um presente para o aniversário do meu sobrinho, resolvi alguns assuntos bancários, escutei algumas músicas de uma banda que me indicaram (Premiata Forneria Marconi, por sinal gostei muito), e sinceramente, não tive um pingo de vontade de PMO hoje. Bom por hoje é isso, venci mais um dia.

Abraços a todos!

Parabéns pela evolução iniciado

Você está indo muito bem continue firme e lembre-se é os noventa ou nada ! se entregar
é jogar dias de luta no mato,cada dia limpo é uma vitória !

Obrigado Joelhuay, é isso aí, 90 dias é só uma primeira meta, o objetivo é me desfazer por completo de PMO!  

01/05/2015

Hoje o dia começou com uma grande vontade, grade vontade de estar com a A Namorada, e não de pornô, mas ainda estava triste com nossa ultima conversa (não conversamos novamente desde então), me levantei bem tarde aproveitando o feriado e vi que meus sobrinhos estavam em casa, tomei um café e fiquei brincando com eles quando de repente meu telefone toca e era a A Namorada, fui pro quarto para poder conversar com ela, e durante a conversa ela me disse: “Eu te amo, e quero ficar é com você” cara, bastou isso e meu dia se transformou, uma incrível felicidade tomou conta de mim, meu dia foi ótimo, brinquei mais com meus sobrinhos, fui ao sítio ajudar minha irmã a preparar as coisas para a festinha de aniversário de meu sobrinho, passei a tarde toda fazendo isso, voltei tomei um banho e comecei a assistir a algumas séries quando novamente toca meu telefone e novamente era a A Namorada, matamos um pouquinho da saudade por telefone e foi ótimo falar com ela, depois voltei a assistir a algumas séries e enfim, esse foi meu dia, apesar de simples, ótimo, sem stress, e sem PMO!

Ah! E hoje sem nenhum desejo por PMO!

Ótima noite a todos!  

Iniciado escreveu:Obrigado Joelhuay, é isso aí, 90 dias é só uma primeira meta, o objetivo é me desfazer por completo de PMO!  

01/05/2015

Hoje o dia começou com uma grande vontade, grade vontade de estar com a A Namorada, e não de pornô, mas ainda estava triste com nossa ultima conversa (não conversamos novamente desde então), me levantei bem tarde aproveitando o feriado e vi que meus sobrinhos estavam em casa, tomei um café e fiquei brincando com eles quando de repente meu telefone toca e era a A Namorada, fui pro quarto para poder conversar com ela, e durante a conversa ela me disse: “Eu te amo, e quero ficar é com você” cara, bastou isso e meu dia se transformou, uma incrível felicidade tomou conta de mim, meu dia foi ótimo, brinquei mais com meus sobrinhos, fui ao sítio ajudar minha irmã a preparar as coisas para a festinha de aniversário de meu sobrinho, passei a tarde toda fazendo isso, voltei tomei um banho e comecei a assistir a algumas séries quando novamente toca meu telefone e novamente era a A Namorada, matamos um pouquinho da saudade por telefone e foi ótimo falar com ela, depois voltei a assistir a algumas séries e enfim, esse foi meu dia, apesar de simples, ótimo, sem stress, e sem PMO!

Ah! E hoje sem nenhum desejo por PMO!

Ótima noite a todos!  

Olá Iniciado,
Quando a PMO se ausenta da nossa mente por alguns instantes já é o suficiente para enxergar a "cor" da simplicidade de cada Ato. Se eu me colocasse em sua pele e estivesse viciado em PMO acharia que brincar com os sobrinho era uma perda de tempo, porém, sem PMO é um momento de diversão e relaxamento...Com o Uso de PMO minha namorada já falou pra mim: Eu te amo e vc é tudo na minha vida...eu pensava sou nada!
Sem a PMO a história é outra! o ar consegue encher nossos pulmões...Podemos suspirar e amar plenamente outra pessoa. Já não somos zumbis que segue o fluxo..somos donos da próprias história..

comento isso lembrar das minhas fases com e sem PMO. Parabéns por estar seguindo firme.
Como diz o magrão os primeiro 21 dias são os mais complicados. Siga firme e vc tem muita sorte de uma garota ir tão além por você...Acredito que determinadas meninas poderiam era queimar seu filme pra geral, essa quer lhe salvar. Salve seu namoro parceiro e seja feliz com ela!!PQ felicidade é aquele momento que desejamos que nunca acabe.

Sergiodoug, agradeço a cada dia por ter a A Namorada em minha vida, ela é uma pessoas muito especial mesmo e um dos motivos por eu querer tanto mudar. Essa mudança de ver a vida com outros olhos já esta ocorrendo pra mim, mais no fato de não ficar tão ocioso. Valeu pelo apoio!

02/05/2015

Hoje foi um dia cheio, mas de uma coisa só, festa de aniversário de criança, cara isso dá uma canseira que só sabe quem esta lá, crianças tem uma energia infinita e estou morto de cansado de correr pra lá e pra cá, carregar meninos, separar brigas, e ter diplomacia infantil para dividir os brinquedos, mas foi bem divertido apesar de ter me cansado bem, acho que não vou comer doce por um bom tempo rsrs.

Pelo que ocorreu no meu dia acho que não preciso de dizer que ocorreu tudo bem com meu reboot, sem vontades, sem PMO mais um dia!

Abraços a todos!

03/05/2015

Boa noite, hoje aproveitando o último dia do fim de semana, acordei na hora em meu corpo pediu, foi bom pra descansar do ia anterior, então tomei meu café da manhã tranquilo li o jornal de domingo, assisti a alguns desenhos, depois do almoço assisti a um vídeo sobre tantra que a A Namorada me indicou, e alguns outros vídeos no youtube, um do canal do pirula, um do um sábado qualquer e um do porta dos fundos, depois disso decidi dar uma volta pela cidade, sair um pouco de casa, fui a um lugar onde gosto muito de observar a paisagem, é muito bom pra pensar, viajei bastante em meus pensamentos, e em alguns momentos me desliguei completamente e só fiquei observando o céu e alguns pássaros, e notei que a vida já tem muitos problemas por si só, então o melhor mesmo é torna-la mais simples, sei lá, fazer minha parte pra que eu possa viver de forma mais tranquila comigo mesmo e com quem eu gosto, desfrutando de prazeres como tomar um chá/café em um dia frio, sentir/fazer carinho com alguém que goste e essas coisas, acho que esse passeio me deixou meio estranho mesmo, enfim, depois que voltei pra casa assisti a alguns programas esportivo com meu velho, dei atenção ao meu sobrinho (minha irmã e meu cunhado tinham saído cedo, então só o vi no fim do dia, antes que vocês me chamem de mau tio), tive uma agradável conversa com minha namorada, e então me preparei para assistir ao último episódio de game of thrones.

Sendo assim, hoje mais uma vez foi um dia sem desejos, e sem PMO, (essa é a melhor parte do diário) mais um dia de vitória!

Boa noite e sucesso a todos!

Sergio, firme na luta amigo, não desanima, quando você entrar num modo forte, tenho certeza que avançará.

Flávio, não sei se você enviou a mensagem certa por causa do “Sérgio” mas se for pra mim mesmo, vou seguir firme na luta!

04/05/2015

Hoje não fui à academia, mas não por preguiça como normalmente fazia, estava sentindo uma dor na coluna e achei melhor não pegar peso pra evitar uma lesão, então fiz ampenas uma caminhada de leve e comecei meus estudos mais cedo, nos intervalos dei um pouco de atenção ao meu sobrinho já que ele foi embora hoje, e um pouco de atenção à minha sobrinha que estava um pouco adoentada, fui dar mais uma conferida na obra, e a noite retomei a leitura do livro Moby Dick, que eu havia deixado encostado há um tempo, finalmente matei um pouquinho de saudades conversando com a A Namorada.

Bem, no fim das contas mais um dia sem PMO, acho que realmente cheguei na flatline, não estou tendo desejos nem ereções ao longo do dia.

OS. Li alguns posts aqui no fórum que ainda vou comentar, mas como já esta bem tarde vou comenta-los amanhã sem falta.

Boa noite a todos e abraços!

05/05/2015

Bem senhores (e senhoras), hoje não vou me delongar das atribuições de meus afazeres do dia, acordei bem pra baixo com um grade desanimo, por estar desempregado, meu relacionamento com a mulher da minha vida estar em uma fase extremamente conturbada, mas viajei em algumas fotos de momentos bem felizes que tive e li o discurso que o Rocky Balboa fez para seu filho no último filme e tive uma injeção de ânimos (O trecho segue redigido abaixo) segui em frente e fiz o que tinha que fazer, mais agora a noite conversei novamente com a A Namorada e senti a voz dela bem triste, o que me deixou pra baixo de novo, tivemos uma conversa sobre a fragilidade em que se encontra nosso relacionamento e nossos receios, o dilema dela em escutar o coração machucado e continuar a me dar uma chance e a razão em terminar tudo e poupar-se de possíveis dores, do meu lado também me encontro em um dilema, por um lado eu a amo demais e quero muito continuar com ela, construir minha vida ao lado dela, por outro eu não posso deixa-la sofrendo, neste tempo de conversa o telefone (fixo, sem fio) dela acabou a bateria, então combinamos que enquanto eu tomasse um banho ela deixaria o telefone na base para recarregar um pouco, depois eu retornaria a ligação para dos despedirmos direito, pois bem, foi ótimo a bateria ter terminado, durante meu banho pude pensar melhor e refleti, cara, estou indo muito bem, não tive e nem terei recaídas, estou conseguindo expressar melhor meus sentimentos, estou tocando minha vida de forma mais dinâmica, estou sendo sincero com ela, e não tem o porque ela ter medo, não é egoísmo de minha parte pedir a ela mais uma chance, eu sei que ela ainda me ama, eu preciso é mostrar a ela que essa mudança em minha vida é permanente, seguir em frente de cabeça erguida e com um sorriso no rosto, ficar me lamentando não vai melhorar as coisas, eu tenho é que continuar em frente buscando a felicidade, que pode ser muito melhor ao lado dela, então quando retornei a ligação, voltei com o espírito renovado, e disse a ela mais ou menos o que acabei de escrever, sinto que vou dormir melhor agora.

E preparem-se, nos próximos dias irei redigir o relato de minha vida, é algo que eu pensava em fazer quando completasse o reboot, mas se mostra necessário para mais um passo em minha mudança comportamental.

Mais um dia sem PMO, e em busca da felicidade e de meu amor!

Te amo meu bem! Eu vou te reconquistar, essa é minha meta!

Uma ótima noite a todos!




Abaixo seguem as palavras de Balboa.

"Eu vou te dizer uma coisa que você já sabe: O mundo não é um grande arco-íris. É um lugar sujo, é um lugar cruel. Que não quer saber o quanto você é durão. Vai botar você de joelhos e você vai ficar de joelhos para sempre se você deixar.

Você, eu, ninguém vai bater tão duro como a vida. Mas não se trata de bater duro. Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente. O quanto você é capaz de aguentar e continuar tentando. É assim que se consegue vencer.

Agora se você sabe o seu valor, então vá atrás do que você merece. Mas tem que ter disposição para apanhar. E nada de apontar dedos, dizer que você não consegue por causa dele, dela ou de quem seja. Só covardes fazem isso e você não é covarde. Você é melhor do que isso!"

Iniciado, a mensagem lá em cima foi para o Sergio, mesmo, olhei o contador dele e lamentei a situação, de qualquer forma vale a firmeza para todos nós.
Gostaria de compartilhar contigo algumas coisas: a atividade física para nós sedentários é um desafio - não esquenta se às vezes faltar o treino, o que vale é a persistência, quando você menos espera, está frequente, treinando num ritmo bom, isso também aconteceu comigo. Outra coisa, é sobre relacionamento - é algo enriquecedor, a gente melhora muito como pessoa, passsamos a ver a mulher, além de parceira sexual, como amiga também; mas, uma sugestão, não deixa tua felicidade na mão de ninguém, ela é sua, logo por mais que a namorada ajude, ela nunca te fará feliz, apenas você mesmo que pode conseguir a felicidade.

Flavio, sei que as vezes fica meio difícil ir aos treinos, mas é como você falou, com o tempo eu me acostumo, na verdade já estou começando a me acostumar, quanto ao meu relacionamento eu estou bem consciente de que a principal pessoa que me fará feliz sou eu, mas não posso parar de pensar na pessoa que esta ao meu lado e que eu fiz sofrer junto comigo os efeitos do PMO, conseguir faze-la feliz é um dos caminhos mais curtos para minha felicidade no momento. Valeu pelas dicas!

06/05/2015
Na noite passada não consegui dormir bem, apesar da injeção de animo que me dei após meu banho antes de dormir, mas o que me tirou o sono foi que esta chovendo e estamos na fase de preparação do terreno (Removendo terra para a construção dos muros de arrimo) nessa o terreno ficou bem instável, e como o vizinho construiu em cima da divisa, só piora. Mas acordei hoje, fui lá e fotografei o terreno para que meu irmão, que é doutor nessa área , pudesse dar uma olhada na situação do terreno, ele olhou e deu uma solução paliativa que iniciaremos amanhã. Agora o que realmente importa, durante o dia não me permiti ficar pra baixo como havia dito ontem, sempre que me via ficando um pouco pra baixo, tentava pensar em algo que me botasse pra cima ou ia até o espelho e dava um sorriso, pode testar, essa estratégia me baseei no buda da felicidade, e pode testar, funciona! Além disso, comecei a escrever meu depoimento com a história, já está ocupando uma página, portanto será grande.

No mais, por hoje é isso, mais um dia livre! Continuemos em busca de dias melhores!

Boa noite a todos!

Iniciado, parabéns!
Quem dera meu namorado tivesse 1/3 da tua iniciativa.

Cansei de ficar incentivando e ajudando... Aí acaba virando cobrança. Me sinto chata. Já tenho filhos e não preciso de outro, ninguém me ajuda. Nem ele se ajuda. Então, que faça o que quiser. Eu vou é me ajudar, minha vida agora em primeiro lugar. Cansei. Também tenho meus maus hábitos e pensei que ele quisesse mudar junto comigo. Não vou mais me atrasar por causa de alguém.

Sei que não é fácil pra ninguém se livrar deste vício, porém eu sou a pessoa mais meiga e compreensiva do mundo, sem brincadeira. Magoa você querer o bem do outro, eventualmente precisar dessa pessoa, e ela acabar fazendo tudo como bem entende. Não vou mais aconselhar.

Me despeço do fórum, já perdi muito do meu tempo aqui lendo relatos/progressos/vitórias, tentando compartilhar essas experiências com ele, mas se ele não tem interesse, já era, eu que não vou ter. Não vou fazer NADA por ele, só eu que tenho feito, não sou a mãe dele, quero ser a parceira.


Desejo de coração que todos vocês fiquem bem, mantenham-se firmes e continuem de cabeça erguida.
Muita paz e alegrias pra todos...

ninguém escreveu:Iniciado, parabéns!
Quem dera meu namorado tivesse 1/3 da tua iniciativa.

Cansei de ficar incentivando e ajudando... Aí acaba virando cobrança. Me sinto chata. Já tenho filhos e não preciso de outro, ninguém me ajuda. Nem ele se ajuda. Então, que faça o que quiser. Eu vou é me ajudar, minha vida agora em primeiro lugar. Cansei. Também tenho meus maus hábitos e pensei que ele quisesse mudar junto comigo. Não vou mais me atrasar por causa de alguém.

Sei que não é fácil pra ninguém se livrar deste vício, porém eu sou a pessoa mais meiga e compreensiva do mundo, sem brincadeira. Magoa você querer o bem do outro, eventualmente precisar dessa pessoa, e ela acabar fazendo tudo como bem entende. Não vou mais aconselhar.

Me despeço do fórum, já perdi muito do meu tempo aqui lendo relatos/progressos/vitórias, tentando compartilhar essas experiências com ele, mas se ele não tem interesse, já era, eu que não vou ter. Não vou fazer NADA por ele, só eu que tenho feito, não sou a mãe dele, quero ser a parceira.


Desejo de coração que todos vocês fiquem bem, mantenham-se firmes e continuem de cabeça erguida.
Muita paz e alegrias pra todos...

Obrigado por ter participado aqui do fórum Luhps, foi bacana ter mais um ponto de vista feminino sobre o assunto...Tbm te desejo tudo de bom e que vc possa ser mt feliz ao lado de quem vc achar que te merece, seja mt feliz msm garota!! que Deus te ilumine...

Luhps, fiquei com minha auto estima elevada com o elogio, muito obrigado! Mas fiquei triste também em saber que não deu certo com vocês, li seu último relato em que você dizia que ele estava se dando melhor com seus filhos, e acreditei que daria tudo certo, bom, é uma pena, mas a vida segue em frente. Obrigado por nos acompanhar até aqui, boa sorte pra você, sucesso e muita felicidade em sua vida e claro, pro seus filhos também!

07/05/2015

Hoje meu dia começou corrido demais depois de dormir mais do que eu devia, e no inicio nem deu tempo de pensar direito, mas passando o susto inicial, e recebendo a notícia que já estava tudo resolvido na obra me acalmei, então percebi que havia uma mensagem da A Namorada me desejando bom dia, ah, se eu tinha motivos pra ficar triste, eles sumiram, e assim passei o dia com a mesma estratégia de ontem, sabe uma coisa, espantei qualquer pensamento que me colocasse pra baixo, e isso deu certo de novo, fiz minhas obrigações, e como não perdi tempo ficando jururu parece que o dia rendeu até mais que o normal, apesar do dia chuvoso.

Agora uma dúvida, se alguém puder me responder, acredito que estou na flatline, pois meus desejos desapareceram, mas hoje tive uma ereção, não foi aquela coisa também, mas ocorreu sem nenhum pensamento erótico ou sensual, foi do nada, estava assistindo desenho animado, e fazendo um lanche, então não tinha nenhum gatilho. Isso é normal?

No mais, esse foi mais um ótimo dia sem PMO!

Ótima noite a todos!

Amiga, é uma situação muito difícil: você apoia o seu namorado para se libertar do vício, ele tem consciência que é um vício e que precisa vencer? Só lamento pelo seu desespero, todos passamos por isso, ainda mais nós que somos viciados, mas conscientes da falha. Eu tenho 41 anos, comecei aos 15 anos na pornografia e mastubação, são 25 anos de vício, passei por várias fases: descoberta, aos 15, me masturbava direto, e isso me deixava tímido, sem vontade de relacionamentos; depois me conscientizei que estava demais, lá pelos 19 anos, lá pelos 35 descobri internet e sexo virtual, e até os 40, acabei apelando também para webcam e chats gays, e hoje são mais de 50 dias limpo, longe do vício.
Descobri este fórum ano passado, e fiquei surpreso com o trabalho de Gary Wilson, do ebook, dos colegas aqui com situações semelhantes, não foi fácil interromper esse círculo vicioso, porque se trata de prazer sexual, mental, talvez tão difícil quanto parar de usar drogas, bebida, é difícil mesmo.
O que pretendo com isso tudo acima? Talvez te lembrar que se para você é difícil, para nós é ainda mais. Peço que tenha um pouco mais de paciência.

08/05/2015

Hoje foi um dia normal e bem tranquilo, o dia estava ensolarado e me pus a fazer meus objetivos cedo, sem deixar me abalar, estava tão focado em meus afazeres que sem querer sai com o telefone daqui de casa no bolso e só fui perceber quando já estava longe rsrs, mas tudo bem, não tive grandes problemas com meu humor hoje, estou me sentindo muito bem, claro que tenho minhas preocupações, mas estou tentando olhar com outros olhos, já que da forma como estava antes não estava funcionando, e agora parece que os dias rendem mais e tenho mais tempo, percebi que uma de minhas barreiras era o negativismo, e acho estou contornando-a bem nesses dias. Ah, amanhã vou tentar fazer uma coisa, tomar café depois do almoço e tirar um cochilo, não consigo dormir muito bem durante o dia, mas li que tomar café antes de cochilar descansa mais pois a cafeína te impede de dormir demais. Bom vou testar e amanhã digo como foi o resultado!

Bem, por hoje é isso, mais um dia na luta e a caminho da vitória!

Ótima noite a todos, e até amanhã!

ninguém escreveu:Iniciado, parabéns!
Quem dera meu namorado tivesse 1/3 da tua iniciativa.

Cansei de ficar incentivando e ajudando... Aí acaba virando cobrança. Me sinto chata. Já tenho filhos e não preciso de outro, ninguém me ajuda. Nem ele se ajuda. Então, que faça o que quiser. Eu vou é me ajudar, minha vida agora em primeiro lugar. Cansei. Também tenho meus maus hábitos e pensei que ele quisesse mudar junto comigo. Não vou mais me atrasar por causa de alguém.

Sei que não é fácil pra ninguém se livrar deste vício, porém eu sou a pessoa mais meiga e compreensiva do mundo, sem brincadeira. Magoa você querer o bem do outro, eventualmente precisar dessa pessoa, e ela acabar fazendo tudo como bem entende. Não vou mais aconselhar.

Me despeço do fórum, já perdi muito do meu tempo aqui lendo relatos/progressos/vitórias, tentando compartilhar essas experiências com ele, mas se ele não tem interesse, já era, eu que não vou ter. Não vou fazer NADA por ele, só eu que tenho feito, não sou a mãe dele, quero ser a parceira.


Desejo de coração que todos vocês fiquem bem, mantenham-se firmes e continuem de cabeça erguida.
Muita paz e alegrias pra todos...

Acho que dar-lhe um pé na bunda pode ser a solução pra ele se mover. Tem gente que só aprende levando tapa na cara. O afago às vezes nos mantém na zona de conforto da escravidão do vício. Se você tentou pelo amor e não deu, tente pela dor. Se mesmo assim o cara não tomar atitude, é porque ele preferiu ficar com o vício mesmo.

Iniciado, parabéns por sua dedicação e compromisso. Você está terminando o período mais difícil do reboot (em torno dos 21 dias, um pouco mais ás vezes). Depois vai ver que a coisa vai que vai. E em breve começará a sentir os benefícios. Mantenha-se firme!

Obrigado Magrão! Confesso que estou ansioso para que eu me sinta 100% livre, estou me sentindo muito bem com a decisão de largar o PMO, como pode ser visto em meu diário, claro que há dias mais difíceis que outros, mas o que me aguarda no final me motiva.

09/05/2015

Mais um sábado, hoje deixei o meu sono me acordar e foi um dia bem agradável, fiz coisas de que gosto e fiquei bem tranquilo, não consegui fazer o que havia dito ontem, comecei assistir ao filme O Senhor dos Anéis: A Sociedade do Anel, e acabei não tirando o cochilo que eu havia programado, mas tudo bem, foi bom também. Fui a uma feira de adoção de animais e se em minha casa tivesse espaço teria adotado um cãozinho que vi, bem do jeito que eu gosto, com cara de vira latas sem vergonha rsrs.

Hoje quando acordei senti fortes dores no saco, mas resisti às dores e logo elas se foram. Nada com o que me preocupar.

Mais um dia livre de PMO. Em frente sempre, 90 dias é um marco, minha vida é a meta!

Boa noite!

10/05/2015

Hoje eu acordei sonhando com a A Namorada, foi bom, me senti mais perto dela, só que deu uma saudade... Mas me levantei e dia das mães, o que dizer? Dia de dar um alívio pras mamães, então hoje almoçamos fora, fiquei de babá dos meus sobrinhos por um tempo, dei uma força pros meus pais, e o tempo passou como num piscar de olhos, hoje não tive problemas, não senti dores, não tive vontades, nem pensei no assunto pra falar a verdade.

Por hoje é isso, não tive problemas e foi um dia muito bom!

Ótima semana a todos!

11/05/2015

Hoje retornei ao tatame depois de mais de dez anos, foi muito bom, apesar de estar com o corpo todo dolorido, e extremamente cansado, foi um exercício muito bom. É algo que gosto muito e não sei direito o porque não retornei mais cedo, talvez o PMO tenha alguma parcela de culpa, mas não quero ficar procurando motivos pra me sentir mal, o que importa é que hoje estou bem e caminhando em frente pra me ver livre de vez desse vício. Durante o treino senti dores no saco, mas não sei se é devido ao reboot ou se é pelo esforço físico mesmo, mas de qualquer forma nenhuma vontade de recair surgiu durante o dia, estou me sentindo muito bem com meu reboot, estou sentindo que estou dando passos muito firmes em direção aos meus objetivos e me sentindo mais feliz comigo mesmo, espantar as tristezas e pensar em meus problemas como algo que eu vou conseguir superar tem me feito muito bem.

Por hoje é só pessoal, mais um dia sem PMO e sem deixar a tristeza me tomar!

Ótima noite, e até amanhã!

12/05/2015

Ainda sentindo os efeitos colaterais da volta ao tatame, estou com o corpo todo doendo, 30 anos e sedentarismo não faz bem a ninguém, se tem um conselho que posso dar aqui é o seguinte, você com menos de 25 anos não deixe de pelo menos bater aquela pelada nos fins de semana, já você com 25 ou mais levante imediatamente essa sua bunda gorda e vá fazer alguma coisa nem que seja ir ao trabalho a pé rsrs, mas não estou reclamando das dores, elas são de certa forma, boas, elas faz lembrar de que eu não sou o melhor nem o pior lutador, mas quando estou em uma luta não estou na frente de um inimigo, estou de frente com um amigo que quer lutar junto comigo para me ajudar a evoluir para nós dois nos tornarmos lutadores melhores, e o que fazemos aqui é algo muito semelhante ao mundo das artes maciais, devemos ter disciplina, foco, perseverança, e o principal, respeitar seu companheiro, pois ele jamais será seu inimigo, aqui em nossa luta não combatemos uns contra os outros, o que é uma grande vantagem, a desvantagem é que nosso oponente é nosso inimigo e ele é sutil e ardiloso, e invisível, por isso é fundamental contar com outros pra marcarmos ponto a ponto até que alcancemos a vitória. Estou feliz de compartilhar minha jornada rumo a vitória com vocês e me ponho disponível para ajudar no que eu puder!

Hoje não tive problemas quanto a PMO, acho que as dores corporais falaram mais alto rsrs. Logo, mais um dia limpo!

Ótima noite a todos!

É isso aee....

Disciplina física e mental...e você vai chegar a dias impressionantes...

Concentrar-se em coisas importantes e úteis, viver a vida como deve ser vivida, com dignidade!

Boa sorte....e FOCO!

Parabéns INICIADO, fico muito feliz por vc estar tomando o controle de sua vida, estar mais produtivo, otimista e até mais participativo. Vejo mudanças muito positivas.