Reboot da pornografia

Alex, acho que é a alta da testosterona de manhã. Comigo também acontece isso e as vezes é muito difícil não fantasiar naquele momento em que se está meio dormindo meio acordado. Mas o que faz passar isso é sair da cama e ir fazer algo para distrair sua atenção.

Bom, hoje chego a 45 dias sem PMO. Metade do caminho. Estou muito feliz, aproveitando bastante a vida. Que venham mais 45! Para todos nós =)

Fala pessoal, ando sumido por aqui, mas tenho acompanhado o papo.


Como lembrado pelo Magrão, eu compartilho da visão de Kant. Também acho que somos escravos de nossos desejos. Buscamos , incessantemente, aplacar a dor, em prazeres efêmeros . Seja a tevê, internet , comidas ou sexo, não suportamos sentir a dor dentro de nós.

Por que é tão difícil conviver com a dor? Será que é necessário? Acho que sim, mas discordo que é preciso viver sofrendo. Ou as pessoas mitigam as dores com prazeres viciantes, ou com buscas mais elevadas, como a espiritualidade , dentre outros caminhos.


Vejo que o Projeto Sabedoria possui uma visão bem holística sobre o vício. Interessante as menções orientais que ele diz.

Alex, acho que , no meu caso, é imprescindível o uso de bloqueadores. Há uns dois dias tive que desbloquear o note para minha irmã, que mora fora, usar. Hoje, vi vídeos , fotos, gastei umas horas nisso, mas nem me excitei, não tive vontade de me masturbar. Deveria zerar o contador?


É melhor não brincar de se sabotar. Os bloqueadores estão aí pra isso, até para minimizar a perda de tempo na internet. Eu configurei para que o tempo diário da internet se restrinja a umas 3 horas diárias.
Minha irmã vai embora amanhã, vou reforçar o k9, com o uso de mais emails alternativos para esconder a senha e dificultar ( visto que não tem como ser definitivo) o desbloqueio.


Eu odeio este vício, quando isso entra em mim, parece que eu viro outra pessoa....

VouVencer, não zere seu contador. Eu também dei uma "roubadinha" no início, no primeiro e no segundo dia (cheguei a me masturbar sem pornografia e sem gozar, o que é péssimo do mesmo jeito pra quem quer se curar da DE). Mas o importante é que depois de conversar com a galera aqui do forum e ver o quanto isso é prejudicial para o processo, nunca mais fiz isso.

Então, acho que não precisa zerar seu contador, até pq se você não teve vontade de se masturbar mesmo vendo porno, talvez seja um sinal de início de enfraquecimento da compulsão. Mas não se permita mais outra "roubadinha" dessa, mesmo que você tenha que falar para sua irmã que seu pc tá com vírus e não tá acessando internet. Você livre e curado em primeiro lugar, mesmo que se tenha de ser chato. Acho que ninguém tem um processo de reboot perfeito. Mas o importante é seguir caminhando, e caminhando cada vez melhor, ou seja, com um compromisso e regramento cada vez maior consigo mesmo. Seu corpo ja deu o sinal: não pediu M e O, é sinal de que você tá pronto para banir de vez P. Eu "roubei" no início e hoje não "roubo" mais. Você "roubou" e a partir de hoje não vai "roubar" mais. Encare isso, o fato de você não ter caído em O e efeito caçador, como um bom sinal e chegue aos 10 dias com uma reinicialização ainda melhor, ainda mais regrada, para depois chegar aos 20 dias com gás total, que é quando você começará a sentir as maravilhas de voltar a uma vida normal.

Ontem eu tomei uma cantada de uma mulher do meu serviço hahah Pago pau pra ela, mas nunca a chamei para sair por causa de tudo isso que o vício me causou. Agora estou no meio do processo e quero começar a sair com alguém só um pouco mais pra frente. Mas o fato que quero ressaltar é não é nem essa coisa que me surpreende (sua relação com as mulheres melhora muito!), mas sim que embora eu tenha ficado com um baita tesão por ela ali ao vivo, eu não cheguei em casa e me acabei na masturbação e nas fantasias como outrora era de praxe.

Ou seja, até mesmo quando ocorrem coisas excitantes como essa, a gente fica tão bem sem P e M que não vem a vontade de se masturbar fantasiando, mesmo com cenas reais que te aconteceram. Parece que o cérebro vai se acostumando a se excitar somente com o real. Você vai domando seu corpo. E acho que não deve ter coisa melhor do que saber usar nossa energia sexual somente com as mulheres reais. Vivenciar cenas como essa mas não se acabar na masturbação, ser capaz de guardar-se para o momento em que você estiver na cama com a pessoa. Acho que esse poder sobre si, sobre a própria potência, é mais um prêmio que nosso corpo nos dá a nós quando vamos o libertando de P e M.

Isso, não zere seu contador, mas se policie para que isso não se torne rotina.
Eu lembro também que no ultimo dia em que vi pornografia (e foi mta coisa) eu nem me masturbei. Parecia que já não me excitava tanto. Talvez a questão do vicio, pedindo doses mais fortes.

Ontem tive (como relatei aqui) uma forte vontade de me masturbar. Fui invadido por pensamentos e fantasias.
Mas saí de casa e fiz questao de passar o dia todo fora, arrumei um evento a noite e so cheguei em casa depois das 10 ja com muito sono.
Esse mantra dos AA, o "só por hj" funciona. Pois hj já estou melhor e sem aquela sensação de ontem.
Vai a dica, se tiver vontade, venha aqui no forum e relate... isso te dá força pra vencer.

abs

fala galera!!!

cumpri minha meta inicial, de dez dias!!!


Mas ontém a situacao nao foi nada boa, assisti videos, fiquei excitado, embora nao tenha me manipulado, e nao me masturbei, nem cheguei ao orgasmo.


To num momento péssimo, brigas com minha namorada que me deixaram deprimido pa cara#### (como diria o poderoso castiga kk)

enfim, é a pornografia servindo como uma droga, pra fazer vc esquecer dos problemas... só que, ao invés de mitigar, eles só aumentam...


percebo , porem , que a fissura em se masturbar e porn tem diminuido, e estou feliz com isso!!


vou aumentar minha meta para 30 dias!!! abrassssss

VouVencer, você tem usado os bloqueadores tipo o K9? Continue firme e forte, e reforce a senha do K9 e a dificuldade de achá-la. Leia o ebook tbm.

Estou escrevendo aqui até como forma de distrair certas fantasias que me vieram agora à noite à mente.

Hoje completei 50 dias sem Pornografia, Masturbação ou Orgasmo, e essas fantasias de agora há pouco só me fizeram crer que eu tenho muito a ganhar nesses próximos 40 dias de reinicialização cerebral, quando terei completado 90 dias.

Cada dia a mais longe da pornografia e da masturbação (com fantasias), acredito que seja um dia a mais de distanciamento desses elementos do vício e, portanto, menor a vontade de ver pornô ou fantasiar, maior a chance de se haver curado a disfunção eretil, menor a chance de recaida, de voltar a uma vida viciada que ja está distante.

Enfim, meu objetivo curto prazo é chegar aos 60 dias sem Pornografia, Masturbação ou Orgasmo.

Também estou limpo de álcool ou de qualquer outra substância química que aja no meu Circuito de Recompensa. Cortei drasticamente os picos de dopamina relacionados a pornografia masturbação e orgasmo em meu cérebro. Não vou agora oferecer a ele picos de dopamina relacionados ao álcool, maconha ou coisa do tipo. Talvez exista inclusive uma possibilidade de trocar um vício por outro.

Acredito que estou me purificando.

Magrão,
parabéns pela sua determinação em manter sua meta.
Também estou firme na minha. Não tenho vontade de jogar isso tudo pro alto, em troca de minutos de prazer. A pornografia é realmente um grande mal, que muita gente não sabe o resultado disso. Acha que não tem problema... é de graça... não to ingerindo nada... so vendo... gde engano! Estamos ingerindo sim!! Imagens que ficam grudadas em nosso cérebro e tudo que pensamos, elas estão ali, presentes, só esperando oportunidades. E passamos a ser guiados por elas.... sempre direcionados ao sexo.

Quando decidi fazer o rebooting (após vaaaarias tentativas) foi como se fosse uma aposta pra ver qual é.
E ja passei da metade da trajetória dos 90 dias e tenho constatado o que o ebook diz. vc se torna mais ativo, mais consciente, mais atraente, maior auto estima. Sei que isso não é fácil... vai pintar vontade de recaída... o cérebro cobrando a dopamina de cada dia... Nesse caso, procure entender que isso não faz mais parte de vc... e que vc tem outros planos... planos mais maduros, mais consciente da vida que passa.

Passei um final de semana excelente com a minha namorada, caminhadas, cinema, restaurante, amigos e família, bike...
Vejo isso comparado a tempos atrás, ficaria em casa com ela... sem muita vontade pra sair e até pra transar... só esperando ela ir embora pra acessar o PC... ou até pior, inventava algo pra comprar algo no mercado e pedia a ela pra ir... nesse tempinho, acessava sites e me masturbava. Realmente não quero isso de volta.

Força a todos aqui! torço muito por vcs! Vamos vencer isso!
abs

Alex-RJ escreveu:Magrão,
parabéns pela sua determinação em manter sua meta.
Também estou firme na minha. Não tenho vontade de jogar isso tudo pro alto, em troca de minutos de prazer. A pornografia é realmente um grande mal, que muita gente não sabe o resultado disso. Acha que não tem problema... é de graça... não to ingerindo nada... so vendo... gde engano! Estamos ingerindo sim!! Imagens que ficam grudadas em nosso cérebro e tudo que pensamos, elas estão ali, presentes, só esperando oportunidades. E passamos a ser guiados por elas.... sempre direcionados ao sexo.

Quando decidi fazer o rebooting (após vaaaarias tentativas) foi como se fosse uma aposta pra ver qual é.
E ja passei da metade da trajetória dos 90 dias e tenho constatado o que o ebook diz. vc se torna mais ativo, mais consciente, mais atraente, maior auto estima. Sei que isso não é fácil... vai pintar vontade de recaída... o cérebro cobrando a dopamina de cada dia... Nesse caso, procure entender que isso não faz mais parte de vc... e que vc tem outros planos... planos mais maduros, mais consciente da vida que passa.

Passei um final de semana excelente com a minha namorada, caminhadas, cinema, restaurante, amigos e família, bike...
Vejo isso comparado a tempos atrás, ficaria em casa com ela... sem muita vontade pra sair e até pra transar... só esperando ela ir embora pra acessar o PC... ou até pior, inventava algo pra comprar algo no mercado e pedia a ela pra ir... nesse tempinho, acessava sites e me masturbava. Realmente não quero isso de volta.

Força a todos aqui! torço muito por vcs! Vamos vencer isso!
abs

Eu ganho o dia quando leio isso porque há alguns anos atrás não existia reboot. Nós estamos numa situação inteiramente nova agora porque temos a ferramenta para parar! E o melhor: Ela funciona! Parabéns Magrão e Alex-RJ. Não sabem como eu fico feliz por vocês!

Quanto aos demais, uma dica: Não levem tão a sério. Pensem como um jogo. Vocês vão ter que aprender a driblar as suas mentes. Nossa mente é muito engenhosa e vai fazer de tudo para nos sabotar. Temos que nos antecipar à isso e ir criando estratégias para lidar com essa situação. Quando levamos muito a sério, no sentido da repressão, a mente ganha energia já que estamos constantemente pensando em pornografia. Se dissermos para ela que vamos ficar a vida toda sem pornô, ela começa a se rebelar e vai querer nos sabotar. Então enganem ela. Se convençam de que é apenas um jogo. Um experimento de 90 dias para ver o que acontece. Façam um acordo com as suas mentes, vamos dizer assim. Se depois dos 90 dias vocês ainda sentirem vontade de ver pornô, ela venceu. Se não, você venceu. E outra coisa, façam sexo. Arranjem uma namorada para um relacionamento monogâmico. Isso ajuda no reboot. Agora o que não pode é ver pornografia. Infelizmente, ver pornografia é o centro do problema. Então se você está vendo bastante vídeo pornô, mesmo que não se masturbe, deve ser honesto consigo mesmo e reiniciar o contador. A teoria é bem clara sobre isso. A idéia não é se sentir um fracasso por isso, mas é melhor para a nossa meta admitir uma falha do que continuar no auto-engano. Continuar alimentando o cérebro com imagens é o mesmo que continuar alimentando o vício. Esse é um site sobre vício em pornografia. E é justamente isso (as fantasias) o que nos leva à masturbação. Corte as fantasias e a masturbação será cortada por extensão.

Abraços!

E aí gente! Eu não postei mais nada esse tempo porque eu estava tentando ficar mais sem internet, saindo mais de casa e talz. Aí no começo, eu resolvi ficar sem por uns dias e ir voltando com menos tempo, como agora, que eu desejo ficar em torno de meia hora. Ficar sem pornografia está sendo muito bom pra mim, eu estou desde o dia 8 de Abril sem, e já vejo uma melhora significativa. E melhora mais ainda quando eu saio mais de casa e não fico muito no computador. Eu estou conseguindo puxar mais papo com as garotas, com os colegas e etc. Me sinto muito mais vivo e consciente. Boa sorte aí pra vocês e tentem, mesmo depois de recaídas continuem tentando, pois a melhora na sua vida vale muito mais do que esse prazer enganoso. E outra coisa, como já disseram, nunca há um reboot perfeito, sempre há umas recaidinhas e umas "roubadinhas"; mais com uns e menos com outros. Mas não é isso que nos vai derrubar.

Guilherme, legal que o que todos conversamos aqui esteja te ajudando! Você está superando a fase mais difícil e, pelo visto, muito bem! Mantenha a disciplina!   

Estou suspeitando que as fantasias me voltam à cabeça após algum tipo de frustração relacionado a mulheres. Tipo, eu fui acampar esse feriado e lá havia umas garotas muito bonitas mas eu não fiquei com nenhuma nem cheguei em nenhuma. Talvez minha auto-cobrança (que às vezes é muito grande) me tenha feito sentir mal por nem ter arriscado uma aproximação com as garotas... Tenho a impressão de que essas fantasias que ressurgiram em minha mente seriam por causa desse sentimento de frustração. Posso dizer que é um padrão, pois buscando aqui no fórum vi que na outra vez que tive fantasias foi após ter estado num ambiente semelhante, com várias garotas e eu deixando minha timidez me imobilizar, o que me gerou uma frustração depois, e então tive fantasias no dia seguinte. Me parece aí uma relação causal: frustração - fantasias. Creio que isso seja também uma espécie de auto-sabotagem: o corpo aproveita esse momento e traz de volta as fantasias que tentam te conduzir ao caminho que "aplaca a dor", o vício. Mas nem me toquei nem vi nada de nada de pornografia. Foram só fantasias mesmo.

Preciso trabalhar essa coisa da minha auto-cobrança muito elevada e timidez que às vezes me impedem de estar com uma garota mesmo quando eu desejo isso. Porque senão, em vez de fazer o rewiring - o necessário religamento do cérebro com uma garota real, corro o risco de recair. A frustração gerada pela auto-cobrança e a timidez é a brecha por onde as fantasias estão entrando.

Confesso que o que tem me imobilizado também, em relação às mulheres, é que tenho um pouco de receio de começar a sair com uma garota real e depois ficar fantasiando pensando nela, e acabar me masturbando. Como foi com você, ProjetoSabedoria, durante a sua fase de religamento? Tenho uma série de dúvidas sobre esta fase.

Você se relacionava (beijar, acariciar, amassos, etc) com mulheres antes dos 90 dias?
Se sim, como lidou com a questão das fantasias ?
Você fez sexo com mulheres antes dos 90 dias?
É verdade que recomendam que se volte ao sexo aos poucos, para não saturar o cérebro?

A princípio eu estou pensando em começar a me envolver com uma mulher antes dos 90 dias, mas sexo acho que eu gostaria somente após os 90 dias. O que pensa disso tudo?

Fala pessoal, tudo ótimo.?


Desde minha última postagem, eu não vi nenhum video, nem foto! Estou muito feliz com meu comportamento. Vejo que a compulsão está enfraquecendo demais. Na última vez minha mãe trouxe o notebook do serviço dela para usar aqui em casa. Aí eu não consegui me controlar.
Porém, o meu note também não está 100% bloqueado, e , mesmo assim, não sinto vontade de ver nada! Meu relacionamento está bem melhor que semana passada, nos momentos de fantasia sensual na minha cabeça, a atriz principal é minha namorada!


Enfim, agradeço DEMAIS a existência desse grupo, que está sendo essencial na retomada do controle da minha vida.

Olá galera, dei uma sumida. Eu estava me masturbando e tentando evitar, então ficava naquela recaída toda hora, aí pensei em dar um tempo do fórum e voltar quando estivesse determinado a parar. Mas não é o que está acontecendo, infelizmente minha namorada terminou comigo, eu a tratei mal outro dia, digamos que briguei com ela, e dessa vez acabou mesmo. Me senti muito mal e tava muito depressivo, e o incrível é que nem vontade de me masturbar eu tinha, consegui segurar por um mês, aí estourei. Agora está sendo direto assim, tiro uns dias para me masturbar. Hoje estou há 4 dias sem, mas acho que logo terei uma recaída, não estou tendo mais objetivos e não tenho mais inspiração. Se eu arrumar uma namorada eu consigo parar, mas não sei se é definitivo. Estou muito sozinho e precisando da companhia de uma parceira. Já que minha ex não quer voltar, nada posso fazer a não ser aproveitar as oportunidades que vier. Deve ter um mês e uma semana que ela me deixou. Pensei que não ia sofrer, mas estou sofrendo pacas, me dá umas crises de depressão de vez em quando. Sei que não é o assunto do tópico, então voltando... Quando namorava, eu me segurava ao máximo para não masturbar, agora solteiro eu não consigo, só tendo muita força de vontade.

Magrao escreveu:Preciso trabalhar essa coisa da minha auto-cobrança muito elevada e timidez que às vezes me impedem de estar com uma garota mesmo quando eu desejo isso. Porque senão, em vez de fazer o rewiring - o necessário religamento do cérebro com uma garota real, corro o risco de recair. A frustração gerada pela auto-cobrança e a timidez é a brecha por onde as fantasias estão entrando.

Tens que desenvolver em ti a capacidade de atrair uma garota que te agrade e de desenvolver um relacionamento monogâmico com ela. Isso ajuda no reboot porque quando estamos solteiros, como uma forma de compensação, tendemos a desenvolver o hábito de fantasiar com todas as mulheres e o nosso cérebro tende a reagir da mesma forma que com a pornografia. Ou seja, vai pensar que toda garota é uma oportunidade rara de passarmos os nossos genes adiante, fazendo com que viremos escravos desse hábito e passemos a viver para isso, não enxergando as pessoas como elas realmente são, apenas projetando nossos desejos sobre elas. Daí quando não conseguimos viver essa fantasia de possuir todas as mulheres que encontramos pela frente, acabamos nos frustrando e voltando para a pornografia. Infelizmente nossa sociedade atual, por diversas razões, tem contribuido com esse mito de que "o homem para ser homem precisa ter várias mulheres" ou ser o garanhão, que está sempre disponível para o sexo. Mas isso não é verdade e no fundo é uma crença que nos prejudica (tenho notado que agora isso está acontecendo com as mulheres também, com consequências as quais eu não posso prever).

Para desenvolver as características masculinas que te ajudem a atrair uma parceira que te agrade a ponto de desenvolver um relacionamento estável com ela, eu recomendo a leitura dos livros de Nessahan Alita (os livros dele estão disponíveis gratuitamente na internet). É o único pensador que eu conheço que ensina a desenvolvermos nosso lado masculino saudável com a finalidade de evoluirmos internamente, ao contrário dos sedutólogos que pregam que devemos "pegar todas" e "viver para o sexo".  Quando eu digo que tens que desenvolver esse lado, é porque infelizmente nossa cultura decadente não ensinou os homens os valores masculinos saudáveis e necessários para que tenhamos um relacionamento satisfatório com o sexo oposto. Ao contrário, nossa cultura apenas depreciou o masculino, nos ensinou a sermos tapados e a reprimirmos nossos instintos, tendo como resultado a frustração de não conseguir estabelecer relacionamentos mais satisfatórios com as mulheres. E, ao meu ver, essa é uma das causas de tantos homens estarem sucumbindo ao vício em pornografia.

Magrao escreveu:Confesso que o que tem me imobilizado também, em relação às mulheres, é que tenho um pouco de receio de começar a sair com uma garota real e depois ficar fantasiando pensando nela, e acabar me masturbando. Como foi com você, ProjetoSabedoria, durante a sua fase de religamento? Tenho uma série de dúvidas sobre esta fase.

Ter uma parceira me ajudou muito, pois o medo da vergonha que eu tinha de "brochar" com a minha namorada por causa da minha DE induzida pela pornografia, fez com que eu chegasse mais rápido aos 90 dias. Confesso que se não fosse isso (Disfunção Erétil induzida pela pornografia) somada a necessidade de ter que transar com a minha namorada, talvez eu estivesse viciado até hoje.

Estou tendo muitas recaídas nos finais de semana, fico em casa o dia todo e isso é péssimo, não tenho muitas opções tbm poque sou completamente anti social, não me sinto bem perto de outras pessoas então sempre me afasto, hoje tive um dia completamente patético, estou morrendo de dor de cabeça de tanta raiva que passei hoje, vou relatar como foi meu dia e caso você que esta lendo não esteja interessado em saber a hora de sair é agora.

Tinha me programado pra ir comprar umas anilhas hoje em um lugar que me indicaram, pretendia estudar algumas coisas e no final do dia ver um filme que parecia ser interessante, nada disso deu certo, tudo deu errado hoje, hoje foi um dia que eu estava pronto pra morrer a qualquer momento porque sinceramente não me importo mais com essa merda de vida, ontem minha mãe falou que que meu irmão iria usar o carro hoje pra ir ver alguma coisa da carta de motorista dele então se eu fosse ir na loja eu teria que ir cedo, levantei cedo e vi que não ia rolar ir na loja porque minha mãe e meu pai foram com ele e minha mãe demora pra caralho no mercado sempre, aqui perto de casa vende anilhas e barras e eu costumo fazer aeróbicos em jejum nos sábados então daria pra fazer as duas coisas ao mesmo tempo, cheguei na loja e não tinha um filho da puta pra me atender, fiquei 10 minutos e não apareceu ninguém então fui embora. Cheguei em casa e fiquei conversando com uma amiga no face, ela vai prestar concursos e está passando por uma fase difícil por vários motivos então decidi ajuda-la comprando um cd num site de concursos com apostilas e exercícios pra ela, precisei fazer uma transferência pela minha conta da caixa e simplesmente não consegui, a caixa é o banco mais merda que existe nesse planeta, nada funciona, pra fazer a transferência era preciso alterar uma autenticação digital que me deram na agencia porque já havia expirado, quando eu tentava cadastrar uma nova a pagina travava, baixei o aplicativo da caixa pra tablet e o aplicativo travava quando estava iniciando, baixei um outro programa e e pra acessar a conta tinha que validar a autenticação digital e novamente não consegui, o banco é tão lixo que nem central de atendimento pra realizar transações bancarias não tem, fui no caixa eletrônico e não lembrava mais a senha de letras, perdi horas tentando fazer essa merda de transferência e não consegui.
Meu irmão chegou em casa e fui com meu pai no shopping pra tentar compra pelo menos a barra, sempre que eu vou la eu vejo varias barras de 1,80 cm a venda só que hoje não tinha nenhuma, rodei o shopping todos e não achei essa merda, só gastei dinheiro com estacionamento e paciência, fui em outro shopping e não achei nenhuma loja que vendia essa merda e la se foram mais 8 reais de estacionamento de besteira, fui tentar comer um lanche que eu sempre comia la no shopping e a mulher falou que iria demorar pra começar a fazer, não consegui fazer nada hoje, preferia nem ter saído da cama.

Nem preciso dizer que tive uma recaída nervosa hoje, a pornografia é a unica coisa que me faz anular qualquer sentimento ruim que eu esteja sentindo, enquanto eu estou vendo essas merdas desses vídeos eu não tenho problema nenhuma na minha vida, é um refugio desgraçado demais, e sempre que eu estou vendo porno começa a acontecer um monte de coisa pra me deixar completamente puto, geralmente meus pais ficam vendo tv durante horas, é só eu abrir um site porno que derrepente todo mundo começa a andar pela casa, ai meu pai decidi jantar do lado do lugar que eu estou, geralmente a internet costuma cair também, tava aqui numa boa e minha mãe decidiu aprender a mecher no cel, ela nunca nem pega no celular mas ai como eu estava querendo ficar sozinho ela veio querer aprender a usar o celular, ensinei ela a fazer o que ela queria e ela decidiu por o celular pra carrega no meu computador e ficar esperando a bateria encher, é muita palhaçada, eu não tenho paciência pra aguentar tanta merda em um dia só.

Magrao escreveu:Você se relacionava (beijar, acariciar, amassos, etc) com mulheres antes dos 90 dias?
Se sim, como lidou com a questão das fantasias ?
Você fez sexo com mulheres antes dos 90 dias?
É verdade que recomendam que se volte ao sexo aos poucos, para não saturar o cérebro?

Sim, me relacionava, beijava, acariciava, amassava e transava intensamente com a minha namorada durante os 90 dias. Como a maioria das pessoas do fórum é homem, vou me permitir um linguajar mais masculino e também colocar algumas dicas sobre esse assunto do ponto de vista masculino (espero que as mulheres que porventura leiam não se ofendam).

Quanto as fantasias, eu tenho uma prática que foi Nahassen que me ensinou e que eu aplico até hoje, vou postar aqui com intuito de instruir você e outros homens sinceros que talvez tenham as mesmas dúvidas. A idéia é desenvolver o sexo consciente e não simplesmente aplicá-las para impressionar as mulheres. Quem assim o fizer cedo ou tarde será fulminado pela própria intenção que empregou. Por isso, escrevo pra pessoas bem intencionadas e honestas. Quanto as mulheres acredito que não fantasiar também seja útil para elas uma vez que favorece o estreitamento da intimidade e do vinculo com o parceiro e ajuda no reboot e em várias outras partes da vida.

Enfim, segue um trecho de uma conversa com Nahassen (essa conversa está disponível num ebook) que foi o que me instruiu nessa parte e que eu procuro praticar até hoje...

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"Podemos fazer um teste: transe sem ejacular com uma mulher durante um mês e depois, no próximo mês, ejacule seu sêmen intensamente, o maior número de vezes por dia que aguentar. Então observe a intensidade de seu vigor sexual. A questão ficará resolvida. Quanto mais fornica, menos macho fica o homem.

O domínio total da ejaculação é algo que requer quase uma vida inteira. Enquanto isso, podemos adquirir domínios relativos, ficar uma semana ou um mês sem ejacular, cair em seguida por alguns dias, voltar de novo etc.

Esclareço mais: o impulso ejaculatório parte do cérebro. Se você tiver uma imensa concentração, poderá ficar atento ao ato sexual sem permitir que nenhuma fantasia morbosa entre em sua mente. Sua mente deverá estar parada, quieta e silenciosa. Nenhuma imagem mental, nenhuma recordação, nenhuma lembrança, nenhum pensamento, nenhuma fantasia, nenhuma tagarelice, nenhuma conversa interior. Nada!Assim, em estado de intensa concentração e extremo alerta, você deverá relacionar-se sexualmente com a mulher. Então verá que a ejaculação não vem. (...)

Como o impulso parte do cérebro, tudo começa com o domínio da mente. Dominar a mente é dominar os pensamentos. Assim contemos a ejaculação. Ficou claro? Quanto mais você ejacular, mais impotente e menos macho ficará. Não se trata de ficar horas sem ejacular pois não há nada de extraordinário nisso. Trata-se de ficar meses e anos. Qualquer um consegue ficar algumas horas sem ejacular! O difícil e ficar meses ou anos, como fazem os mestres!

Você deve limpar continuamente sua mente de todo pensamento morboso. À medida em que este traço luxurioso for desaparecendo, você ficará mais e mais tempo sem ejacular, até chegar a anos, como os mestres, e não apenas algumas horinhas, como nós ficamos normalmente. E a mulher que se dane! Elas sempre vão reclamar mesmo...mas neste caso, se não verem você ejacular, ficará vencida e não te deixará em paz, ficando atrás de você todo o tempo."

PERGUNTA: "Se eu for limpando tais pensamentos, como conseqüência eu iria aos poucos parando de sentir necessidade de chegar nas mulheres querendo algo mais? Não corro o risco de ficar assexuado? Pq normalmente, antes de chegar em alguma mulher, já tenho alguns pensamentos luxuriosos com ela.. caso eu retire os pensamentos, acabo retirando também a vontade de chegar nas mulheres?"

"R:Você vai submetendo este instinto ao controle da consciência." (...)

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Bem, é com base nessa instrução que eu me relaciono sexualmente com a minha namorada e considero o resultado dessa prática muito bom e ela também. Antes que você pergunte: sobre a questão da ejaculação eu ainda não a controlo completamente. O que acontece é ficar algumas semanas sem e depois voltar. Mas o importante é manter a intenção de não fantasiar e viver o real. Essa simples atitude melhorou significativamente a minha vida sexual.

Para esclarecer um pouco mais essa questão sobre sexualidade, mais um trecho interessante desse mesmo autor...

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(...)PERGUNTA: “ Nahassen, sua argumentação em defesa da prática de sexo selvagem é até, admito, deveras lógica e aceitável. Entretanto, você não acha que "Magia Sexual" e "sexo selvagem poderoso e consciente" são conceitos mutuamente excludentes? Nãolhe parece que este último é mais afeto ao conceito de "fornicação", com a qual "assassinamo-nos a nós mesmos"?”

R: Só para aclarar mais: podemos comparar o ato sexual ao combate corporal pois são semelhantes no aspecto que vou apontar. No combate vc não pode ser somente suave, flexível mas também não pode ser ansioso e somente bruto. Vc deve adquirir um estado de extrema fúria controlada conscientemente, que Bruce Lee chamava "perpetração do golpe". Se vc se deixasse tomar pela fúria inconscientemente, faria besteiras, daria socos a esmo, perderia golpes, gastaria as energias e logo estaria vencido pelo cansaço. Se, por outro lado, vc deixasse a fúria crescer sob a vista e o comando da consciência, ela seria sua aliada, alteraria seu sistema hormonal, erradicaria o medo de sua alma, aumentaria a descarga de força em seus músculos etc.

Portanto, a fúria poderia ajudar ou prejudicar o guerreiro no combate. O mesmo acontece com a excitação sexual. Se vc permitir que a excitação sexual cresça dentro de você e tome conta de seu corpo sem perder a consciência, aprendendo a dominá-la, sua potência e sua força muscular aumentarão durante o ato. Então vc poderá fazer sua fêmea sentir o peso de sua masculinidade pois é isso o que elas querem. Vc não necessita degenerar-se, fazer bizarrices etc. para atingí-la com seu poder. O fogo do sexo ardente intensamente aceso e conscientemente dirigido além de ativar os geradores de orgônio e acelerar a transmutação, irá regenerá-lo física e psicologicamente.

É preciso ter algo para fazer frente ao impressionismo dos fornicários irredentos pois, do contrário, sua parceira irá acreditar que esses degenerados são mais machos do que você, somente porque fazem algumas bizarrices idiotas que elas acham que é grande coisa...

... Não necessariamente a selvageria sexual é degenerativa. O que digo é que se vc tocar a mulher como se ela fosse de vidro, ela não irá agradececê-lo por isso, ao contrário do que parece. Ela irá considerá-lo fraco e irá procurar outro que a arrebente. Portanto, no auge da excitação, pegue-a com força, aperte-a, torça-lhe o pescoço, vire-a ao avesso, rache-a ao meio(rs)...porém com consciência para não machucá-la de verdade. Não vá quebrar o pescoço da garota... (rs)Faça-a sentir-se vulnerável ao seu poder. Ela não te esquecerá. Não tenha piedade e nem medo de machucar mas ao mesmo tempo não saia do controle para não quebrar-lhe nenhuma perna ou braço.

Esclarecimentos sobre a luxúria:

Amigos, preciso deixar claro o seguinte:

1) Não sou favorável à promiscuidade;
2) Não sou favorável à luxúria;
3) Não sou estudioso de sedução.

Obviamente, vocês todos tem o direito de gostarem do que quiser e de terem as próprias opiniões, sem necessidade alguma de concordar comigo. Meu trabalho é diametralmente oposto ao daqueles que ensinam como seduzir mulheres para ter várias. Eles acham a degeneração bonita e eu a considero detestável. Eles amam a fornicação e a luxúria, enquanto eu as rechaço frontalmente.

Se em algum momento ensino algo sobre sedução, o faço apenas superficialmente e com a intenção de ajudar aqueles que possuem dificuldade para encontrar uma companheira que seja do seu agrado e não para estimular a depravação.

A paixão romântica não é mais do que luxúria disfarçada, manifestando-se sob forma emocional. O desejo de estar junto, de ter a pessoa para si etc. é simples desejo sexual sentimentalizado. No coração, a luxúria assume a forma de romance mas não deixa de pertencer ao mesmo magnetismo animal. Na mente, a luxúria assume a forma de fantasias eróticas e imaginações morbosas. Na esfera da ação, se transforma em perseguição, assédio, cantadas e insinuações de todo tipo. No fundo, tudo isso é luxúria.

Os luxuriosos estão degenerados, ainda que se considerem muito machos. O destino do luxurioso é a impotêntcia sexual e a ruína. A luxúria se relaciona com o assassinato passional, com a debilidade do corpo físico e com as doenças sexualmente transmissíveis. Ao envelhecer, o luxurioso não leva nada consigo. O paraíso erótico ficou para trás. E então, o que restou? Nada porque ele escolheu degenerar-se ao invés de regenerar-se.

O interessante é que a luxúria é contra-producente: o excessivamente luxurioso se enfraquece mais e mais, torna-se mais e mais desesperado por mulheres e dependentes, afugentando as mais interessantes e menos desonestas. É pela luxúria que o homem se torna capacho das fêmeas.

Obviamente, os senhores podem se sentir à vontade para discordar Os meus rivais estudiosos de sedução não concordam comigo. Eles acreditam que é possível que o homem seja promíscuo, depravado e ao mesmo tempo seja interiormente forte. Se esquecem que há a lei do equilíbrio e que, se vc se entregar exageradamente aos prazeres, haverá uma compensação da natureza. No caso do luxúrioso fornicário, esta compensação é a seguinte: impotência sexual e fraqueza generalizada. O fornicário vai se enfraquecendo física, emocional, mental e espiritualmente.

Os charlatães "sedutólogos" usam o desejo dos machos excluídos para arrancar-lhes o dinheiro. Prometem-lhes muitas mulheres mediante a revelação de um suposto "segredo" que alegam possuir. Este segredo seria uma informação mágica que teria oefeito de provocar fascínio e atração em toda e qualquer mulher. Pague e terá caído na armadilha pois não há segredo algum.

É contraditório dizer que as mulheres são atraídas por força e ao mesmo tempo incentivar os machos a se enfraquecerem. Aí está o ponto nevrálgico da falácia. Se a mulher é atraída por força, isso significa que, se vc dissipar sua força, ela perderá o interesse.
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Enfim, espero ter respondido plenamente a tua pergunta. Meu medo é que essa questão da abstinência de PMO, seja confundida com abstinência de sexo e relacionamentos. A idéa não é fugirmos da vida e nem fingirmos que somos santos. Os relacionamentos são fundamentais para o nosso desenvolvimento e aqueles que querem fugir dessa parte, acabam se degenerando ainda mais. Por isso estou fugindo do tópico principal um pouco e prestando esses esclarecimentos. A idéia não é que sejamos assexuados e nem homens castrados como nossa sociedade decadente está cada vez mais nos ensinando a ser. Pelo contrário, ao desenvolvermos nossas características masculinas saudáveis e um relacionamento mais satisfatório com nossa companheira, corremos um risco bem menor de nos degenerarmos com a pornografia. Esse é o ponto.

Magrao escreveu:A princípio eu estou pensando em começar a me envolver com uma mulher antes dos 90 dias, mas sexo acho que eu gostaria somente após os 90 dias. O que pensa disso tudo?

Penso que você deve fazer o que você acha o mais correto de acordo com a sua própria experiência. No contexto do reboot, não existem regras. A única regra é não ver pornografia. Somente nos casos de DE induzida pela pornografia, é que é recomendado que você se abstenha de sexo também, já que nesses casos o o cérebro demora um pouco mais para se recuperar.

Admin, li aqui o seu post e o que eu percebo é que você vive num circulo vicioso. A pornografia alimenta a irritação e a irritação a pornografia, o que acaba ferrando com toda a sua auto-estima. Não pegue tão pesado consigo mesmo. Se você caiu volte para a pista o mais rápido possível e esqueça a questão. Tenho certeza que se você tiver um pouco mais de paciência consigo mesmo você vai chegar lá. Ninguém aqui é perfeito. As vezes, a vida usa das piores situações para mostrar que estamos no caminho errado, para nos acordar. Ao invés de enxergar isso como um fracasso, tente ver como uma oportunidade, como um chamado para você mudar de rumo e fazer um novo final. No mais, você não está sozinho. Estamos todos nessa luta e independente de quantas vezes você tenha recaído, volte para a sua meta, sempre que puder. Eu mesmo demorei 15 anos para parar e posso dizer que, apesar da demora, valeu muito a pena. Então, bola pra frente...

* Obs: O que eu disse para o Admin vale para os outros também, que ainda estão na fase da recaída...

Bom fim de semana a todos!

VOUVENCER escreveu:Fala pessoal, tudo ótimo.?


Desde minha última postagem, eu não vi nenhum video, nem foto! Estou muito feliz com meu comportamento. Vejo que a compulsão está enfraquecendo demais. Na última vez minha mãe trouxe o notebook do serviço dela para usar aqui em casa. Aí eu não consegui me controlar.
Porém, o meu note também não está 100% bloqueado, e , mesmo assim, não sinto vontade de ver nada! Meu relacionamento está bem melhor que semana passada, nos momentos de fantasia sensual na minha cabeça, a atriz principal é minha namorada!


Enfim, agradeço DEMAIS  a existência desse grupo, que está sendo essencial na retomada do controle da minha vida.

Parabéns cara. Continue assim que você consegue chegar lá. O legal é que com os nossos ganhos em energia, motivação e relacionamento melhor, nós não temos mais vontade de voltar a masturbar de novo. Mas sempre no processo nós temos aquela fase de cansaço e desmotivação. Mas o importante é saber que isso é passageiro e é só uma fase ou uma flatline e o melhor remédio é sair de casa.

rasputin_el_mago escreveu:Olá galera, dei uma sumida. Eu estava me masturbando e tentando evitar, então ficava naquela recaída toda hora, aí pensei em dar um tempo do fórum e voltar quando estivesse determinado a parar. Mas não é o que está acontecendo, infelizmente minha namorada terminou comigo, eu a tratei mal outro dia, digamos que briguei com ela, e dessa vez acabou mesmo. Me senti muito mal e tava muito depressivo, e o incrível é que nem vontade de me masturbar eu tinha, consegui segurar por um mês, aí estourei. Agora está sendo direto assim, tiro uns dias para me masturbar. Hoje estou há 4 dias sem, mas acho que logo terei uma recaída, não estou tendo mais objetivos e não tenho mais inspiração. Se eu arrumar uma namorada eu consigo parar, mas não sei se é definitivo. Estou muito sozinho e precisando da companhia de uma parceira. Já que minha ex não quer voltar, nada posso fazer a não ser aproveitar as oportunidades que vier. Deve ter um mês e uma semana que ela me deixou. Pensei que não ia sofrer, mas estou sofrendo pacas, me dá umas crises de depressão de vez em quando. Sei que não é o assunto do tópico, então voltando... Quando namorava, eu me segurava ao máximo para não masturbar, agora solteiro eu não consigo, só tendo muita força de vontade.

Cara, quando tiver vontade de masturbar, posta no fórum, lê o livro do projetosabedoria pra ter mais consciência do quanto isso faz mal. Você não quer ficar com essa depressão pra sempre né? Então faz de tudo para não dar recaídas e, a melhor dica, saia de casa. Quanto mais ficar em casa pior, mas se não der, faça de tudo para não olhar sites que nos ativam aqueles gatilhos para irmos olhar pornografia.

projetosabedoria escreveu:Admin, li aqui o seu post e o que eu percebo é que você vive num circulo vicioso. A pornografia alimenta a irritação e a irritação a pornografia, o que acaba ferrando com toda a sua auto-estima. Não pegue tão pesado consigo mesmo. Se você caiu volte para a pista o mais rápido possível e esqueça a questão. Tenho certeza que se você tiver um pouco mais de paciência consigo mesmo você vai chegar lá. Ninguém aqui é perfeito. As vezes, a vida usa das piores situações para mostrar que estamos no caminho errado, para nos acordar. Ao invés de enxergar isso como um fracasso, tente ver como uma oportunidade, como um chamado para você mudar de rumo e fazer um novo final. No mais, você não está sozinho. Estamos todos nessa luta e independente de quantas vezes você tenha recaído, volte para a sua meta, sempre que puder. Eu mesmo demorei 15 anos para parar e posso dizer que, apesar da demora, valeu muito a pena. Então, bola pra frente...

Projetosabedoria, faço das suas palavras as minhas palavras.

Rasputin, o lance é que você vai ter de se libertar por você próprio, e por mais ninguém, muito menos por mulher. É difícil, terminar namoro é um lance terrível, mas você tem que pôr como objetivo de vida você próprio.

Eu não tenho namorada há anos, meio que aprendi a viver nessa solidão gerada pelo vício. Ficava com uma garota, gostava dela, mas tomei um fora e isso me fez recair grandão. Não conseguia ficar uma semana sem me masturbar, estava sem rumo nem objetivos. Mas foi preciso me levantar. Pelo amor (próprio) ou pela dor. No meu caso, eu cheguei a um ponto de degradação moral que me levou a dizer "chega". Mas eu já vinha acumulando várias coisas: solidão, ansiedade, tudo causado pelo vício. Então, foi meio que pela dor, a vergonha do que o vício estava causando na minha vida. O importante é que eu uma hora voltei a tentar ficar longos períodos sem PMO, por causa de mim próprio, da perspectiva de viver num futuro a vida que eu sempre quis viver. Aí calhou de eu conhecer o fórum, o ebook e aí obtive o apoio que faltava e estou até hoje limpo. Quarta feira completo 60 dias sem masturbação. E hoje posso te falar: abandonar o vício nos traz inúmeras benesses, as quais já citei aqui várias vezes. Então, seja por essas benesses ou pela dor, é preciso se libertar. Por causa de quem? De si próprio.

PS: ontem eu entrei aqui no fórum, e constava que um dos visitantes era o Robô do Google. Significa que em breve o fórum começará a ser mostrado no buscador    

Magrao escreveu:Rasputin, o lance é que você vai ter de se libertar por você próprio, e por mais ninguém, muito menos por mulher. É difícil, terminar namoro é um lance terrível, mas você tem que pôr como objetivo de vida você próprio.

Eu não tenho namorada há anos, meio que aprendi a viver nessa solidão gerada pelo vício. Ficava com uma garota, gostava dela, mas tomei um fora e isso me fez recair grandão. Não conseguia ficar uma semana sem me masturbar, estava sem rumo nem objetivos. Mas foi preciso me levantar. Pelo amor (próprio) ou pela dor. No meu caso, eu cheguei a um ponto de degradação moral que me levou a dizer "chega". Mas eu já vinha acumulando várias coisas: solidão, ansiedade, tudo causado pelo vício. Então, foi meio que pela dor, a vergonha do que o vício estava causando na minha vida. O importante é que eu uma hora voltei a tentar ficar longos períodos sem PMO, por causa de mim próprio, da perspectiva de viver num futuro a vida que eu sempre quis viver. Aí calhou de eu conhecer o fórum, o ebook e aí obtive o apoio que faltava e estou até hoje limpo. Quarta feira completo 60 dias sem masturbação. E hoje posso te falar: abandonar o vício nos traz inúmeras benesses, as quais já citei aqui várias vezes. Então, seja por essas benesses ou pela dor, é preciso se libertar. Por causa de quem? De si próprio.

PS: ontem eu entrei aqui no fórum, e constava que um dos visitantes era o Robô do Google. Significa que em breve o fórum começará a ser mostrado no buscador    

É verdade, eu também estou sem namorada a anos e mesmo assim, consigo ficar sem PMO. Esse robô do Google eu já tinha visto também diversas vezes aqui.

Galera já me apresentei em outro tópico e estou lendo todos os posts deste aqui, mas antes de postar mais sobre mim e minhas dúvidas PRECISO relatar isso que aconteceu comigo na noite passada
Foi uma noite difícil, consegui vence-lá, eu quando era um praticamente de PMO (Gostei dessa "gíria" de vocês) praticamente só acessava de madrugada, então para ficar de dia em casa com o computador ligado na minha frente é normal, a vontade que me dá é controlável e é até bem fácil vencer, até pq uso protetores e a minha mãe fica o dia inteiro em casa
Mas ontem eu comecei a ter desejos praticamente involuntários por garotas que eu não vejo a anos, de tipo fazer sexo oral nelas, chupar o peito delas, mas tentei fazer o máximo para não fantasiar com isso, baixei um podcast para tentar desrelacionar a masturbação com as minhas noites antes de dormir, já que quando não me masturbava eu ouvia podcasts, daí baixei um episodio do 99vidas, era meio chato por sinal, mas daí consegui dormir com uns 28 minutos, só que eu só dormi 1 hora, depois eu fiquei com insônia, eu costumo dormir umas 10 horas por noite, na noite anterior eu tinha dormido umas 4, então é estranho, talvez esteja ligado com meu sono desregulado da madrugada de sexta para sábado aonde eu pratiquei uma noite de PMO, sem antes de ter tentado parar
Enfim, daí como eu não trabalho como a maioria de vcs e neste momento também não estou estudando então eu tenho que me adaptar, é como aquela frase do Bruce Lee de ser adaptável como a água
Então eu preenchi meu tempo com outras coisas, inclusive assisti aquele filme "Flight - O Voo" indicado nas primeiras páginas deste tópico, a única coisa que eu "não gostei" foi de ter que ver aquela gostosa pelado no inicio do filme, mas foi um ótimo filme, enfim respondi uma MP daqui do fórum e depois eu passei a noite vendo uns videos, tanto sobre nosso estudo como de outras coisas, lembro que vi um vídeo do "denissnider", pq fazia tempo que esse cara não postava nada e eu acho ele engraçado, é humor pra retardado mas eu gosto...
Daí lá para umas 6 da manhã eu já estava com sono e não conseguia pensar em pornografia nem masturbação, daí consegui ver de boa, mas agora que vem a parte mais importante do relato: Eu tive um sonho de que estava vendo um site pornô! Um site que nem existe, com atrizes nem existem e fotos que eu também jamais devo ter visto na vida! E olha o mais engraçado disso: O site tinha um dono, sabe de quem era? Do DENIS SNIDER! kkkkkkkkkkk
Que loucura né!?
Meu cérebro CRIOU pornografia! Holyshit!
Enfim, mas até que dormi legal, depois disso consegui ter 9 horas de sono e hoje eu acordei de pau duro, não tenho exatamente certeza se isso nesse caso seria bom ou ruim, mas já fazia algum tempo que não tinha essas ereções "involuntárias" pela manhã
Só algumas observações, o site que minha mente produziu era de pornografia leve, o máximo que tinha lá era um relação lésbica
Outra coisa, eu disse acima que gostaria de chupar minha "amiguinhas" mulheres que conheci na vida real, mas eu gostaria de deixar claro que eu sou virgem e que não faço a menor ideia do gosto que tem uma vagina, só que tenho vontade disso sei lá pq
Sobre o fato de ser virgem e outras coisas vou detalhar melhor nos próximos posts, até lá vou terminar de ler os posts de vocês e depois eu volto aqui, a menos que aconteça algo tão bizarro antes comigo que eu tenha que compartilhar