Alerta para o Futuro

Quero deixar registrado aqui um alerta para mim caso eu sinta vontade de recair: não faça isso pois hoje 21/8/2016 recaí, sinto agora: arrependimento, frustração, tento evitar os pensamentos de culpa, mas eles voltam. Penso que já tenho 2 anos de fórum, 30 anos de masturbação e pornografia. Penso como já perdi tempo, oportunidade na vida. Penso na minha família, nos meus filhos (principalmente) como precisam de um chefe de família forte e decidido, no lugar deste fracasso, deste ser fraco aos 44 anos de vida. Ei amigo, não faça isso pese tudo isso não perca mais tempo de vida se liberte deste lixo de PMO que não tem nada a acrescentar.
Amigos do fórum, perdoem-me pela loucura de avisar a si mesmo, mas faço tudo para vencer a PMO.

Gostei amigo! É isso aí! Tudo isso é válido para tentar superar esse vicio. Acredite em você mesmo, hoje você pode até não ser quem você gostaria de ser, o pai que gostaria de ser, o homem que gostaria de ser. Mas, sabe qual é o lado bom do HOJE? HOJE você está de pé correndo atrás de tudo isso. E sabe aquela velha letra "quem acredita sempre alcança." Ela é a mais pura verdade, não deixe de acreditar, me senti contemplado pelas suas palavras, porque é assim que eu me sinto também. Não importa quantas vezes tenhamos que cair, o que importa é continuar de pé, em busca de um dia não lembra mais qual foi a ultima vez que caiu, por ter se passado muito tempo e não porque se afundou no vicio de vez. Espero que eu tenha ajudado, confesso que não sou bom em dizer palavras de ânimo e nem sei se você gostaria de ter uma nesse momento, mas minhas palavras são de coração.

De um amigo de luta, um grande abraço.

Parabéns pela atitude Flávio...Tenho certeza q essas palavras vão ser muito uteis pra vc na próxima vez q bater a vontade de PMO, ter algo visível em termos de motivos pra ser forte e dizer não ao vício é muito importante, pq na hora da "fissura" costumamos nos esquecer dos motivos q temos pra parar com esse lixo, nessas horas só vem á mente as velhas mentiras de q "vai ser gostoso"..."Vai ser só hj, amanhã recomeço o reboot" e blá, blá, blá...
Faça com q essas palavras não sejam apenas palavras, faça com q elas sejam as ferramentas q lhe faltavam para raciocinar melhor na hora do "vamos ver" e chutar pra longe os pensamentos mentirosos q causam a recaída. Como disse o nosso amigo Chris Gardner, essas palavras representam como é nosso sentimento ao recair, então com certeza elas serão úteis não apenas pra vc, mas tbm para todos nós. Muito obg amigo, estamos contigo!

Estou com 8 dias de sossego. Quando penso no dia da minha recaída, sinto um asco em meu estômago. Apesar de ser uma sensação desagradável, fico contente pois é um modo de me lembrar deste alerta. Bem agora estou em busca de resolver minhas questões financeiras. Não estou desesperado, mas animado com o futuro que se abre à medida que consigo mais tempo e paz mental para me concentrar. Essa última sensação é libertadora, e, sabem que penso que será o caminho. Amigos, estou torcendo por nós para vencermos e superarmos esse vício.

Estava refletindo sobre minha vida, pensando sobre atitudes erradas. Também me comparando em menor escala com a situação do nosso país com a destituição definitiva de nossa presidente. Foram anos de governo petista, com certeza alguns avanços foram feitos, infelizmente alguns erros também foram cometidos. Estes, inclusive, bem graves que causaram a atual situação econômica. Em minha vida, também tive alguns acertos, contudo alguns erros, dentre esses, ter continuado com PMO presente em minha vida. O fato de ficar nessa balança dos sentimentos acabou desestruturando minha situação social e econômica: no social - perdi vários bons amigos devido à falta de atitude, de presença de espírito nos momentos difíceis, no econômico - pela falta de bom senso gastei sem controle dinheiro. Enfim, graças a Deus, estou no reboot para corrigir os erros. Obviamente, não posso voltar no tempo e nem recuperar as amizades perdidas, porém preciso olhar para frente, com otimismo e fé que tudo vai melhorar.

Sabe amigos, novamente escrevendo sobre reflexões: cheguei a conclusão de duas grandes sacadas que tive para combater este lixo da PMO foram: 1) nada de se testar com pornografia; 2) evitar olhar mulheres na rua. Sobre a primeira questão: já havia concluído antes de participar do fórum, e, com as dicas do livro que coadunaram com a minha experiência também foi válida. Quanto à segunda conclusão, cada dia mais percebo a validade, não só por que sou casado e quero evitar problemas de traição, mas mesmo vocês solteiros, creio que ajuda muito, afinal, reflitam comigo: estamos na rua, passa àquela garota com um micro short e aí? A gente olha, não faz nada, apenas deseja, isso dispara redes neurais pro-PMO, com isso é um pulo para curiosidade na internet, e por fim a triste recaída. Realmente, não acho produtivo ficar admirando as beldades, pois só estimula o desejo não correspondido, provocando a recaída. Agora, por outro lado, observamos a garota e aí tentamos àquele contato, buscamos a conquista, bem com certeza pode dar certo ou não, porém, saímos da passividade da admiração para a ação. Com certeza, iremos gastar toda nossa energia para conquistar a garota, logo, isto é muito mais produtivo. Bem era essa a contribuição que queria deixar para vocês.

Apesar do alerta, cai de novo, hoje 10/9/2016, às 5h00, depois de ficar 3 horas no lixo do sexo virtual. É lamentável, estava quase 20 dias, a todo vapor de desempenho. Confesso que durante a semana, assisti a filmes eróticos com a minha esposa. Esse foi o principal gatilho, além de não desviar o olhar diante das mulheres na rua. Preciso corrigir, esses fatos estimulam à minha recaída.

Segue em frente Flávio, nem perca tempo com lamentações, agora é levantar e fazer melhor daqui pra frente, eu continuo numa tremenda dificuldade em reiniciar o reboot, o cara q ficou mais de 1 ano sem PMO, agora não está conseguindo 3 dias sequer...Já vc tem tido uma evolução muito grande, tem conseguido longos períodos sem pmo, isso tem q ser levado em consideração, mas claro...vc não pode se conformar apenas com bons progressos, vc quer se livrar de vez do vício, essa é nossa meta, e apesar dos tempos difíceis, tenho certeza q conseguiremos. Nesse momento estou resetando meu contador, deus me abençoe para q seja a última vez q faço isso, e q daqui pra frente eu tome vergonha na cara e assuma um compromisso de vdd com ele, com vcs amigos do fórum, e comigo mesmo, e q a partir de agora eu volte a ter nojo de pmo, e veja isso como uma grande perda de tempo, como eu via nos meus melhores tempos de reboot. Força amigo, fique com Deus.

Sempre em frente, Fênix. Com certeza, qualquer queda dá uma desanimada. Mas, não temos alternativa, sempre em frente.

Está difícil Flávio...Mais uma vez aqui resetando o contador, acabei de me masturbar vendo coisas q agora depois do ocorrido, me fazem ter ânsia de vômito...
É uma pena q meu "verdadeiro eu" só apareça depois q a merda já está feita...Preciso q algo aconteça, sei lá, já entrei novamente no "modo automático", estou apático, sem vontade de lutar, estou me perguntando: "Como eu consegui ficar 1 ano longe do vício?"...Ou seja, estou me sentindo nesse momento totalmente incapaz de sair dessa.
Queria q existisse uma espécie de clínica de reabilitação para nós viciados em PMO, em q poderíamos "sair do mundo" um pouco, e só sair quando estivéssemos "desintoxicados" dessa porcaria...Mas pelo o q sei isso não existe ainda, a sociedade só se preocupa com drogas e alcool, enquanto isso vários disperdiçam a vida com pmo...
É isso, hj infelizmente será um daqueles dias em q acordei já recaindo e vou torcer pra q acabe logo e eu posso ir dormir, e sonhar com dias melhores...O q posso fazer de imediato é não fazer como sempre fiz e pensar: "Hj já recaí mesmo...Então vou me masturbar e ver pornô até meia-noite, amanhã tento recomeçar o reboot." Mas como eu disse, esse de agora é o meu "verdadeiro eu", por enquanto estou satisfeito do vício pq acabei de praticá-lo, então é fácil prometer parar, o vício nos faz hipócritas, mentirosos...Ontem mesmo eu estava prometendo parar pro meu pai em frente ao seu túmulo...Q vergonha de mim mesmo...Quem sabe Deus hj tenha piedade do fracasso q eu me tornei e me dê a força q está faltando, ele me deu todas as chances, inclusive a de estar curado dessa porcaria, eu q fui idiota e resolvi voltar pra essa vida, mas mesmo assim acredito q ele vai me ajudar novamente...

Sejam fortes irmãos.
O ano está terminando e mais uma oportunidade será jogada fora. Não permitam tal coisa. Bora Lutar e seguir em frente.

O que é isso Fênix? Não desanime, amigo! Não é seu estado normal. Seus textos sempre foram alegres: repletos rs, rs.. Mantenha a cabeça erguida. Com certeza, a PMO é mais consequência do que causa dessa tristeza, ou seja, algo, certamente está te empurrando para isso, não permita que essa tristeza acumule em seu coração.

Olá Flávio, meu amigão! Fica tranquilo, hj já me sinto muito melhor, muito obg pela mensagem privada q vc me mandou, suas palavras me ajudaram muito, muito obg mesmo, é sempre muito bom ver q não estamos sozinhos. Acho q peguei o problema da minha ex, de ser bipolar...rs, mas nesse momento estou melhor, e voltou aquela vontade de lutar novamente, quero voltar a ter o orgulho de estar longe do vício, estar a 1 mês, 2, 3...1 ano sem praticar pmo, e vou correr atrás disso, para q minha vida vá pra frente, q eu possa cuidar melhor da minha mãe, já q sou filho único, ela não merece ter um marmanjo dentro de casa o tempo todo cabisbaixo...E para q eu tbm possa voltar a inspirar outras pessoas contra o vício, demonstrando na prática q ele pode sim ser vencido, o negócio agora é esse: RESULTADOS! Quero ser livre outra vez, e fazer com q essa liberdade seja eterna. Um ótimo dia pra vc Flávio e tbm para todos os guerreiros do fórum q se recusam a desistir!

Fico feliz com as suas palavras, Fênix. Compreendo que está passando um momento difícil, acredito se também estivesse em situação semelhante, certamente, eu estaria agindo da mesma forma.
Bem, fazendo um pequeno resumo do meu estado: estou há alguns dias limpo, mentalmente animado por atitudes positivas adotadas durante a semana, estou consciente da necessidade de trabalhar mais a fim de resolver minha situação financeira. Confesso a vocês que da mesma forma que a felicidade e o dinamismo do cotidiano no trabalho me ajuda, fico também excitado em deter um tempo olhando sempre que surge imagem de mulher na minha frente: internet, TV, e na rua também. Amigos, tenham consciência: não é fácil.

É isso aí Flávio, não é fácil...Principalmente ontem, vivi uma situação horrível, simplesmente não estava conseguindo parar de praticar o vício, depois de terminar uma sessão de pmo, jurava q seria a última, mas poucos minutos depois, lá estava eu novamente me masturbando com pornografia pesada...Praticamente só parei quando não aguentava mais, isso é muito preocupante, preciso mudar minha postura urgentemente...Principalmente quando estou sozinho em casa, está sendo difícil pra mim desassociar o momento de privacidade da ideia de oportunidade de praticar o vício...Hj estou bem mais tranquilo, mas tenho q ficar esperto, está sendo difícil, mas se eu conseguir emendar uma sequencia de uns 10 dias limpo, tenho certeza q consigo me controlar e ir até o fim, tenho q esquecer um pouco q já fiquei 1 ano sem o vício, e ser humilde pra recomeçar usando pequenas metas...Agora falando sobre vc, não acha q talvez esteja sendo um pouco severo consigo mesmo amigo? Olhar as mulheres atraentes na rua não creio q seja errado, somos homens, desde q não use isso pra recair, não deveria se culpar por isso, vc está limpo, isso é o mais importante, essa é minha opinião claro...Um grande abraço parceiro, mantenha-se firme grande Flávio!

Amigo, fique firme. Acredito que no seu caso, assim que iniciar um período mais longo de paz, conseguirá iniciar uma era de ouro. Não deixe, contudo, abater-se com a situação. Precisamos compreender também que a mente cria mecanismos de manutenção do vício - circuito de necessidade, hábito e recompensa (li no livro o Poder do Hábito, indicado pelo Sergio). Procure ler os depoimentos lá no outro blog Histórias de Sucesso, vale a pena. Também analise as causas da situação: decepção amorosa, situação financeira, familiar. Com certeza, a PMO não é somente causa, como também um sintoma de outros aspectos que não vão bem.
Sobre minha técnica de não olhar as mulheres na rua, eu mantenho a defesa dela, não só para mim (sou casado), mas também para vocês, que são solteiros. A questão não é prender os instintos masculinos naturais, mas ser objetivos. Reflita: o que nos estimula? Imagens. Entre outras coisas. Logo, olhar detidamente as mulheres, sem ação, isto é, sem agir, tentar conquistar. Na minha opinião, apenas estimula PMO. Pois é a mesma coisa que ficar na internet focando nas mulheres, sem ação, apenas admirando. Creio que esse hábito seja prejudicial para nós.

Acordei cedo, no lugar de buscar a realização de objetivos. Pasmem, tudo psicológico, não estava excitado, mesmo com a consciência do mal, quase recaio. Amigos, tenho 44 anos, rumo aos 45, como é difícil largar esse lixo. Foi por muito pouco. Espero suportar vontade. O que me surpreende é que não estou excitado, mas o foco todo é mental. Preciso segurar essa vontade.

Não só precisa, como VAI segurar essa vontade Flávio! Vc está indo bem, não jogue fora o q já conquistou, bater a vontade é algo totalmente normal, é um vício de décadas, ele não vai desaparecer tão facilmente, é um processo lento...Ter vontade não significa q vai recair, parabéns por ter resistido, mas vc sabe perfeitamente q essa vontade vai voltar, pode ser hj mesmo, amanhã...Mas não aja por impulso, vc está no reboot a um bom tempo e sabe q não existe vontade q dure para sempre, a vontade vem forte agora, vc resiste e depois q isso passa vc vê q realmente teria feito burrada ao recair. Então fique firme amigo, já deu de vício em nossas vidas não é? Vamos dar um basta nisso, a vida oferece outras coisas, coisas bem melhores e q não trazem o sofrimento q a pmo traz. Fica com Deus parceiro!

Fênix, infelizmente acabei caíndo. Lamento tê-lo decepcionado. Não consegui segurar a onda. Confesso que estou assustado. Na sexta-feira dormi sossegado, não tive qualquer gatilho, nem procurei. Pela madrugada, despertei com vontade de PMO, mesmo assim segurei, quando comecei acessar o lixo virtual, interrompi sem ver pornografia, mas perdi a madrugada com devaneios, não consegui me concentrar. No sábado, até que fiquei tranquilo, porém quando chegou a noite, não saía da mente. Os pensamentos eram "vou resistir, não quero decepcionar os amigos do fórum", "é melhor cair logo, para não entrar semana a dentro perdendo tempo", "vou acabar caíndo na semana, é melhor que tenho o domingo em casa". Meus amigos, simplesmente o lixo não saía da cabeça, estava ansioso, perdia meu tempo. E, realmente não posso perder tempo, estou buscando me recuperar dos meus desajustes financeiros para dar mais conforto para família. Bem, confesso que se pudesse procurava psicólogo, pois está muito estranho - passei 22 dias em paz, e absolutamente inesperadamente, surge essa confusão mental na mente. Com vocês acontece o mesmo? Conseguem resistir? Tenho que bolar uma estratégia para quando surgir esse desejo novamente.

Não me decepcionou amigo, vc fez o q pode naquele momento, mas vc precisa de mais, e sabe disso, aliás, todos nós precisamos de mais. Realmente, muitas vezes estamos indo bem, e derrepente vem aquela vontade avassaladora de praticar o vício, temos q estar sempre espertos, eu nessas horas rezo e peço a Deus forças pra continuar firme, a oração tem grande poder, pq naquele momento estamos reconhecendo q estamos em difuculdade, e pedimos humildemente forças para aquele q é maior do q tudo e todos: Deus. Vc tem uma grande vantagem com relação a mim Flávio...Ao contrário de mim vc já se levanta e recomeça no outro dia o reboot depois de um dia de recaída...eu demoro muito mais pra recomeçar, isso é um grande mérito seu amigo. Cabeça erguida e bora lutar de novo! Um abraço parceiro!

Flávio você não decepcionou ninguém...eu e todos os outros membros aqui sabemos muito bem o que você está passando agora infelizmente já sentimos essa sensação de arrependimento por diversas vezes mais em cada uma delas temos a chance de recomeçar, mesmo quando nos não acreditamos em nossas próprias forças deus está lá conosco com o seu amor perfeito e infinito pronto para nos dá outra chance de ser feliz.

Você tem orado-rezado Flavio ? o fênix citou algo extremamente importante aqui está sempre buscando a deus, isso não vai fazer a vontade desaparecer de uma hora para outra mais vai te dá forças e sabedoria para resistir, pois quando pesamos que estamos fortes estamos fracos, agora estamos sem nenhuma vontade de ver pmo e dó nada ela vem e quando isso acontece se não buscamos a deus perdemos completamente o controle.

Te convido a participar do fórum do canaa : ajudaemcristo.forumeiros.com/

Lá é muito legal também !!!

Obrigados amigos pelo apoio. Respondo que sim sobre a oração. Peço forças a Deus para não recair. Fiz isso da última vez, senti realmente essa intervenção fisicamente. Mas a decisão é nossa, é o complicado livre-arbítrio. Assim que puder passo no fórum ajudaemcristo, novamente agradeço o convite. Pelas contas do contador, estou com o prazo apertado: o último dia do reboot, é também o último dia do ano - 31 de dezembro!!! Logo para eu cumprir meu objetivo em 2016 - realizar o reboot - não posso mais recair, do contrário só em 2017. Fiquei feliz com a situação, inclusive agradeço a Deus essa pressãozinha psicológica. Uma boa perspectiva!

Estou completando 1 semana - 7 dias. Parece que a primeira semana leva um pouco mais tempo do que o normal, mesmo assim não há o que se queixar, avancei! Ainda me pergunto como aconteceu a última recaída, não para me lamentar, mas para entender o processo mental: estava tranquilo com meus 22 dias, à noite dormi e pela madrugada disparou o desejo que infelizmente não saía da cabeça Só resolvi com com a recaída. Imagino que vocês vão sugerir para caso ocorra novamente, tenho que me afastar do computador. Isso não é bom, pois tenho muitas atividades úteis nele, mas posso deixar para usar no trabalho. Até a maldita sensação passar, é uma estratégia...

Olá parceiro! O reboot nunca foi contra o uso do computador, apenas contra o uso da pornografia e da masturbação, inclusive a internet pode ser uma grande aliada, afinal de contas foi através dela q descobrimos os efeitos destruidores causados por pmo, muitas vezes q me vem a vontade de praticar o vício, eu inclusive faço questão de usar o pc, eu entro em videos q falem do problema, e tbm entro nesse e no outro fórum, para escrever algo, desabafar, e assim reassumir o meu compromisso de lutar contra o vício, eu penso: "Eu estou no pc, mas não escolhi ver pornografia, escolhi ver coisas q me ajudam a sair dela...Ou seja, o q eu quero de vdd não é pornografia, e sim uma saída para esse vício q até hj só me trouxe problemas." É isso grande amigo Flávio, o computador não é nosso inimigo, além de nos ajudar profissionalmente e nele aprendermos muita coisa e conter muito entretenimento sadio, ele pode ser uma grande ferramenta contra o vício, é só sabermos e querermos usá-lo de maneira benéfica. Parabéns pela semana limpo do vício. Um grande abraço campeão!

Obrigado pelas palavras, Fênix. O computador não é, realmente, nosso inimigo. O uso dele que é mau quanto utilizamos para PMO. Você não acha arriscado ficar se testando num momento de crise, utilizar o computador, mesmo para ler textos motivadores ou vídeos? Por outro lado, deve-se ponderar que fugir (não usar) também pode não ser tão benéfico, afinal vamos acumulando só o desejo de buscar o computador? Não é fácil tomar a decisão certa. Estou tranquilo nesta semana, muito trabalho a ser feito, o que é muito bom, pois a cabeça fica ocupada.
Estou gostando de vê-lo avançando, continue com as orações, também faço as minhas.