Diário de Pierrot - A jornada agora documentada.

flavio escreveu:Que susto! Achei que tinha recaído. Gostei da sua análise científica ao final do seu reboot de 90 dias. Muito claro quanto a melhoria da produtividade com o reboot, por outro lado a existência ainda do desejo pela pornografia e masturbação. Sinto a mesma coisa: minha produtividade cresce consideravelmente, afinal ficamos mais tempo com atividades produtivas, a mente também foca nessas atividades. Confesso que estou há 2 anos aqui no fórum, apesar da minha recente recaída, sinto que estou mais produtivo e menos propenso a recaídas, tanto que neste ano, foram bem espaçadas - em média 30 dias.
Estou contigo amigo, e desesperadamente precisando melhorar minha concentração e capacidade de decisão. Parabéns por esta conquista, como disse é um grande passo. Continue nos alertando sobre as reações do reboot.

flavio escreveu:Parabéns. E sucesso na nova caminhada. Dedique-se pois uma profissão é algo muito sagrado - quando as coisas dão errado, nela poderá aliviar um pouco a mente.

flavio escreveu:Pierrot, seu contador está parado no 0? O que está acontecendo?

flavio escreveu:Isso mesmo amigo, sempre retomando a caminhada. Acredito que devemos reconhecer, todos aqui, que ao optarmos por reconhecer que a PMO é falha, e tentarmos suspender o seu uso, com certeza já vencemos. Claro que o grande objetivo é extirpar definitivamente de nossas vidas. Mas essa mudança de consciência é incrível: estava refletindo sobre minha postura antes de tentar vencer a PMO: achava a pornografia normal, ainda buscava outras mulheres além da minha esposa, também acreditando que essa era uma postura normal para o homem. Não pegava ninguém (felizmente), só gripe. Hoje sinto aversão ao excesso de exploração sexual nas TVs, em propagandas, não reconheço mais essa pseudo-normalidade, além de pensar no mal gosto na exploração; parei, também, de ficar tentando arrumar mais confusão para minha vida com  outras mulheres. Ainda não venci a PMO, mas dei grandes passos.

flavio escreveu:Talvez, amigo, estás racionalizando a situação: já que atingiu os 90 dias, pode cair e retornar ao caminho do reboot. Cuidado, é preciso voltar aos trilhos, percebo em participantes aqui, ao atingirem a meta, relaxaram e, infelizmente, não voltaram para o caminho do auto-controle. Comigo, sinto que isso também acontece: assim que atinjo os 30 dias limpo, começo a ficar mais observador com imagens que surgem em qualquer site, curiosidades sobre com andam as antigas beldades da TV. Os gatilhos mentais estão constantes em nossa mente, é preciso vigiar.

Canaã escreveu:Costumo chamar essas atividades de extra-net. Elas liberam dopamina aos poucos e vão criando novas redes neurais que nós afastam da pornografia. Conhece os vídeos do Dr. Gary Wilson sobre a relação entre pornografia e neurociência?

Procure no Youtube: O Grande Estudo da Pornografia - Gary Wilson no TEDxGlasgow

Pierrot escreveu:

Canaã escreveu:Costumo chamar essas atividades de extra-net. Elas liberam dopamina aos poucos e vão criando novas redes neurais que nós afastam da pornografia. Conhece os vídeos do Dr. Gary Wilson sobre a relação entre pornografia e neurociência?

Procure no Youtube: O Grande Estudo da Pornografia - Gary Wilson no TEDxGlasgow

Conheço os videos sim amigo. Quanto ao que falou eu realmente careço de outras atividades fora a de passar o tempo com eletronicos. Infelizmente estou negligente nisso, gostaria de me programar para fazer alguns exames para finalmente começar meu projeto de atividade física.

flavio escreveu:Calma Pierrot. Você ultrapassou os 90 dias, tenho fé e certeza que irá retomar o caminho. Já sabe o caminho, logo é só voltar, não se entrega amigo, você tem muita coisa para fazer, não pode perder tempo, agarre-se à família, à faculdade, à sua profissão. Também caí ontem, mas já estou de volta. Não se entregue à tristeza, ela vai ampliar o desejo de se afundar na lama da PMO.