O No FAP

Amigo, tenha cuidado pois, sem dúvida, é muita tentação nas redes sociais - até tentei abrir um facebook, mas a mulherada realmente se expõe muito. Olha, compartilhando contigo - há alguns anos, antes de conhecer este fórum, tentava de modo tolo me provar - via a pornografia e não caia. Uma perda de tempo! Investe mais no contato social, até mesmo sem focar apenas no interesse, a vantagem que essa interação abre portas mesmo. Eu, já alguns anos, desisti de relacionamentos extraconjugais. Converso com as colegas de modo respeitoso e, mesmo assim, percebo que elas às vezes escapam demonstrando interesse em algo mais...por incrível que pareça vale a pena você fortalecer sua autoestima, isso de fato, destaca e a mulherada se interessa mesmo.

Tá de boa amigo, mexer no Tinder, infelizmente é a única solução que tenho para conseguir arrumar um relacionamento real com alguma garota, não tenho amizade para sair nas baladas aqui da minha cidade e já tentei me aproximar de algumas colegas de trabalho, mas por mais que eu me esforce e melhore eu continuo sem chances com elas, aí larguei mão delas mesmo, e fui para o Tinder agora, acho que o período crítico já passou, que foi nos primeiros dias, agora já estou acostumando com ele, é igual eu falei, o segredo é não ficar secando as fotos, é só curtir o like ou deslike e passar para a próxima, e depois quando combinar prestar atenção só na conversa e ver o menos possível as fotos, pois de fato são muitos gatilhos mesmo, mas isso afeta se prestarmos atenção neles, se focarmos na conversa os gatilhos perdem a força, mas é isto, estou no Tinder mais por necessidade mesmo que por gosto, se tivesse companhia para sair nas baladas aqui da cidade acredito que não mexeria nestas redes sociais online, mas está bom, estou pegando o contato já de algumas garotas, os whatsapps delas, assim as coisas podem evoluir mais, e em relação ao Reboot completei hoje os 14 dias, estou animado e confiante que desta vez as coisas podem dar certo, rumo ao Reboot definitivo! Vamos vencer!!

Amigo, infelizmente, por motivos de decisões pessoais aliado ao uso do Tinder, fez com que eu recaísse já em três dias seguidos na PMO, PMO pesada e degradante ainda...Mas penso agora, que não adianta eu continuar empurrando o Reboot com a barriga e fazê-lo de qualquer jeito, isto está evidente que não está funcionando, penso que o único jeito de vencer a PMO agora seja concentrar toda a minha energia e força no combate a ela, deixar como prioridade número 1 de vida fazer a abstinência do vício e deixar as outras coisas da vida como consequências de uma vida sem PMO, no ponto em que estou, não vejo outra solução além desta, e para começar, vou ler novamente o ebook "Vício em Pornografia Como parar?", com a segunda edição dele, a qual baixei estas semanas atrás, mas que na verdade não dei a mínima para ler ainda...Porém, se o meu comprometimento é tornar a vida No FAP como prioridade máxima, acredito que esta leitura será proveitosa, até porque já faz anos que não leio ele, mas enfim, agora é hora de agir e não ficar só teorizando, o vício continua dentro de mim, e tenho que ir para o trabalho hoje, mesmo sabendo que recaí desde quarta, e inclusive hoje, em PMO horrível, coisa que não teria coragem nem de falar para qualquer pessoa que seja, mas que o consumo disso se tornou obsessão na minha mente...Enfim, só o Reboot e o combate a PMO podem me trazer a sanidade novamente, o conforto de uma mente tranquila e sem ser escrava de obsessões destrutivas, acredito que o caminho da liberdade seja realmente por aí.

Lamento pela recaída. Sem dúvidas, para você solteiro e jovem, manter-se abstêmio, é um grande desafio. O que respondeu sobre o Tynder, acredito que é uma grande ferramenta de comunicação - há como bloquear nele imagens sensuais? Reconheço que mulheres bonitas e com corpos bonitos nos atraem mesmo, porém, vejo com reservas moças que se expõem muito em redes sociais, talvez não sejam muito dispostas a relacionamentos sérios. Por outro, lado, é natural elas destacarem as belezas para atrair interessados nelas. Novamente, sugiro retomar tentativas de relacionamentos sem aparentar muito interesse - não só no ambiente de trabalho, como academias, comércio, todos os ambientes possíveis, até para descobrir que há pessoas semelhantes a nós com situações sociais, de trabalho, ou familiar; olha, irá surpreender com as pessoas...

Amigo, infelizmente no Tinder não há como filtrar as imagens sensuais, e de fatos elas são muitas, na grande maioria tem-se mulheres de biquíni e com corpos perfeitos, gatilhos sem dúvidas para nós viciados em PMO, mas enfim, hoje decidi começar um novo Reboot e vou tentar ocupar a minha cabeça com atividades mais leves, porém saudáveis, como leitura, assistir documentários, jogar xadrez etc. E acredito também que o segredo seja realmente interagir mais nos contatos sociais do cotidiano, talvez tenham pessoas legais que estejam querendo me conhecer melhor e que eu não esteja dando chances a elas, e nisso talvez uma possível aproximação com uma paquera possa também surgir, é um caminho saudável, vale a pena tentar melhor ele.

Acredite nessa percepção - as pessoas querem se aproximar e, muitas vezes, a gente não deixa espaço. Inclusive, elas também não se permitem essa aproximação. Nesses últimos dois anos, tenho tido contato, apesar da pandemia, mais próximo de colegas do trabalho, cuja impressão inicial era menos costumeira, confesso que me supreendi positivamente - vamos, à medida que conhecemos as pessoas, descobrindo como são parecidas conosco. Isso, não quer dizer, que podemos nos decepcionar com uma pessoa - afinal ninguém é perfeito, porém, vale a pena tentar o contato. Lembrando que este fórum, apesar do tema reservado, é justamente essa descoberta para nós - temos uma dificuldade em comum, com o objetivo de superar essa dificuldade.

Amigo, estava indo bem até no Reboot, mas ontem tive problemas no serviço e na volta para a casa a minha moto deu problema, ficando um tempo no meio do caminho para consertá-la, juntou estas duas coisas e fiquei mt ansioso, assim não aguentei no final da noite e busquei a PMO como forma de descarregar a tensão...Foi um erro, sem dúvida, mas não estou me sentindo muito mal por causa disso não, o importante é que agora na parte da manhã não recaí mais e comecei agora um novo Reboot, vou aproveitar que hoje estou mais com o tempo livre e vou ler a segunda edição do ebook "Vicio em pornografia como parar?" com certeza tirarei boas ideias deste livro e assim melhorará meu Reboot, nada como voltar aos velhos conceitos de combate a PMO que com o tempo a gente vai esquecendo, devido as dificuldades do dia a dia etc. Bom, é isso, agora é começar novamente e fazer um novo Reboot com mais eficácia, o importante é que estamos no caminho certo!

Esta noite foi estranha, com apenas 1 dia de Reboot tive polução noturna...talvez seja o excesso de recaídas durante a semana, esta semana não foi fácil, tive muita pressão e stresse no trabalho, a PMO tomou conta depois, mas polução não é recaída, assim continuo na restauração, vou procurar ter mais comprometimento daqui pra frente, me esforçar mais para sair deste ciclo destrutivo, preciso bastante disso.

Hoje começa o mês de dezembro e pretendo fazer o Reboot completo neste último mês de 2021, tenho a oportunidade de fechar o ano com um mês inteiro sem recaídas e assim começar da melhor forma possível o novo ano de 2022, percebo agora que o que faltava na minha vida era estabilizar as outras áreas delas que viviam muito instáveis, e justamente esta instabilidade causava as intermináveis quedas na PMO, mas agora estou conseguindo um boa estabilidade e constância nas atividades e metas pessoais, logo o vício em PMO ficou mais fácil também de ser controlado, assim agora é o mês de fechar bem o ano de 2021, começar literalmente uma nova vida no próximo ano, uma vida mais completa e livre deste vício maldito, o caminho da libertação ainda pode ser percorrido!!

Último mês do ano, mais oportunidade de retomar o caminho e fazer uma boa programação para 2022! Concordo contigo - vício maldito mesmo. Ontem, vi um comentário na TV sobre o problema do crime - furtos e roubos - e achei pertinente o comentário sobre a ostentação pelos bens materiais, esta teria o papel também de estimular o crime. De modo semelhante, observo na questão sexual - o foco nesse tema, o exibicionismo, o destaque que se dá na midia, estimula muito o desajuste. Não quero, contudo, criar o proibido para tudo, mas focar a vida, apenas nesse tema, é lamentável. Percebo que há uma pequena tendência de mudança em algumas empresas de comunicação, pequena, com recaídas. Amigo, Lince, é necessário que a gente se policie para não se contaminar com essa tendência e buscar realmente vencer a PMO. Como eu já comentei em outros momentos, o tempo passa e o momento com as pessoas também passa.

Infelizmente muitas quedas nestes últimos dias...O vício em PMO me prejudicou muito neste ano de 2021 e agora só me resta melhorar em 2022, mesmo que promessas de parar são fáceis de fazer neste período, porém, é uma nova oportunidade de começar bem o próximo ano e assim fazer o que não foi feito em 2021: vencer em definitivo a PMO. Que um novo ano comece e um reboot definitivo aconteça!

Esperança sempre, amigo! Ela nunca pode ser deixada de lado, apesar de recaídas, acreditar que iremos superar a PMO é o nosso objetivo! Feliz 2022 para todos nós! Que Deus continue do nosso lado para que possamos superar essa limitação! Se Ele acredita na gente, com certeza teremos sucesso!

Começou 2022 e agora tenho a oportunidade de fazer o Reboot inédito de ter o ano inteiro limpo, em 2021 tive diversas recaídas, totalizando até alguns meses de queda, mas fechei o ano agora com 3 dias de Reboot e a motivação para mudar neste ano que se inicia agora está alta, a chance de mudanças está ao alcance, bora começar 2022 com vitória! Um ano inteiro de caminhada No Fap se inicia agora com os primeiros passos.

Ano novo e com certeza grandes oportunidades! Independente do dia, porém serão 360 dias para superar PMO, focando principalmente em outras atividades - trabalho, escola, social e atividades físicas. Estas são essenciais para superarmos em definitivo esse mal! Fé em Deus e na vida sempre!

Passei muito mal nos últimos dias e testei positivo hoje para o Covid, mas estou firme no Reboot e hoje é o meu décimo dia de abstinência, de alguma forma, não sei como exatamente, o No Fap está me ajudando a superar este problema também, o Reboot deve aumentar a resistência do sistema imunológico e com isso o organismo fica mais apto a enfrentar este vírus, vou me manter firme neste momento de dificuldade, mais uma vez o No Fap vai me salvar!!

Não é fácil mesmo não - com gripe e Covid. Também no início do ano, fiquei gripado, talvez Covid ou Influenza. Com certeza, melhorar nossa imunidade irá nos ajudar a vencer essas gripes também, além da vacina que é indispensável!

Apesar de eu mesmo ter mencionado que cada dia é como o dia 1º de janeiro para começar o Reboot, surgiu esta oportunidade agora de 1º de março ser o primeiro dia da minha Restauração definitiva, e a arma para vencer este vício que vou adotar agora é de estabilizar a minha vida nas outra áreas que também andam fraquejando, pois esta inconstância e contínuas mudanças tem repercutido muito no vício de PMO, se não for a maior causa de todas estas quedas nestes últimos anos, enfim, o negócio agora é procurar a estabilização, seja no Reboot, seja nas outras esferas da minha vida, e a chance de começar isto junto de um novo mês está aí, que a partir de agora, de 1º de março, uma nova história seja escrita na minha vida, vou batalhar para que isto aconteça!

Preciso reagir em relação a abandonar a PMO de uma vez por toda, estou em depressão há muito tempo e sem energia e ânimo para nada, não lembro como era ficar mais de 30 dias sem PMO, mas lembro vagamente que ganhava uma quantidade boa de energia e disposição para fazer as coisas, além de uma mente mais limpa e com um raciocínio mais rápido também, preciso destes ganhos e não há remédio que traga isto, nem mesmo as drogas conseguem trazer, mas um Reboot bem feito é capaz de trazer estes ganhos novamente, confesso que não tem sido nada fácil estes primeiros dias, a cada momento que fico em casa sozinho, como agora por exemplo, os pensamentos de PMO vêm a minha mente como uma verdadeira obsessão, é somente a vontade mesmo de ficar livre do vício que me faz manter no rumo da abstinência, pensar que amanhã pode ser melhor do que hoje, e que afinal os dias passam mesmo, cabe a gente ter paciência de superá-los e não cair na PMO, enfim, a expectativa para dias melhores em relação à abstinência é grande, a cada dia que passa é uma vitória a mais, mais esta luta já cobrou de mais também, a hora de largar já foi ontem, mas se eu ainda não me libertei deste mal por completo, será agora que vou fazer! Estou cansado e desanimado, mas ainda não desisti!!

Não desista, irmão. Realmente, a sensação após uma queda não é boa, mas nunca podemos desistir. No caso de ficar sozinho, evite, sai de casa ande um pouco, procure um biblioteca para estudar ou trabalhar, enfim, buscar minar as situações que promovam uma possível recaída. Eu, por exemplo, sempro deixo a porta aberta do meu quarto, assim não posso ficar com pensamentos que me levam a uma recaída. Não desista jamais, procure sempre alternativas para vencer o vício. às vezes a mesma estratégia não é inteligente.

Estou no meu 8º dia de Reboot e lutei bem nesta semana contra o vício, hoje, agora no final da tarde e começo de noite, senti uma vontade grande recair, inclusive me deixei levar por algumas fotos e vídeos do youtube, não de natureza de PMO, mas imagens com mulheres atraentes...Mas vou resistir à vontade de recair, vou tomar um banho agora e tentar dormir mais cedo, esperando que a amanhã o vício me deixe mais em paz, a luta continua...

Poxa, acabei de recair agora 11/4/2022, às 4h30, desde 3h00, perdendo tempo...

Não se desespere amigo, o desespero, nestes momentos de recaída, é o pior caminho que podemos seguir, e inclusive atrapalha imensamente a recuperação pós recaída...Estou terminando o meu 10º sem PMO hoje, e me arrisquei ontem de entrar novamente no aplicativo de relacionamento do Tinder, e te digo, é uma enxurrada de gatilhos e mais gatilhos por lá, é como se ficássemos navegando por sites "sensuais", com modelos de biquini etc...Mas apesar do risco, não há outro jeito para mim! É tentar arrumar alguma garota por lá ou ficar sem nenhuma por centenas de dias, é lógico que não estou pondo todas as minhas fichas por lá, mas sem dúvida ajuda muito para arrumar alguma mulher...Mas o mais importante é não recair mais, estou pondo na minha cabeça que por mais que dê vontade de recair, não farei este ato, mesmo que isto custe momentos de muito desassossego e até de desespero sexual, não importa, não vou ceder mais à PMO, já estou sentindo alguns efeitos positivos do Reboot, estou com mais disposição no dia a dia e também com mais coragem de encarar de igual para igual as pessoas, antes quando ficava na PMO, toda vez que ia conversar com alguém me sentia morto de vergonha, e querendo logo fugir da conversa, mas com o Reboot No FAP uma nova confiança é criada neste sentido, as pessoas não ficam como sendo superiores à gente, simplesmente são outras pessoas, e isto sem dúvida é um benefício que o Reboot vêm me proporcionando, é lógico que é bem no começo ainda, mas é algo que já está ocorrendo...Tranquilidade aí amigo nesta queda, e pense que ela pode ser a última da sua vida e que somente coisas boas virão daqui pra frente, manter a cabeça fria e voltar ao trilho do caminho No FAP é o mais importante na situação agora, vencer a PMO você já consegue, já provou isto milhares de dias que já se passaram neste últimos 8 anos de fórum, agora o negócio é continuar vencendo!

Hoje, pela madrugada, infelizmente outra queda. Procurei ao longo do dia aproveitar o dia. Foi muito bom, amenizou bastante a sensação de derrota. Foi um dia bom mesmo. Estou me sentindo recuperado, no mesmo dia da queda, isso é muito bom e um indicativo para retomada da vitória!

Hoje vou completar 30 dias de abstinência de PMO, mas não sei ao certo definir que benefícios já consegui disso, parece que no decorrer dos dias os benefícios vão se tornando tão naturais que fica difícil de lembrar como era as coisas quando estava nas recaídas, é lógico que posso tentar citar alguns que são mais evidentes, como mais serenidade, clareza mental, pensamento mais rápido e mais otimismo em geral na vida, porém, nem todos estão no mesmo grau e com certeza variam de dia para dia, no entanto, consigo perceber uma melhora geral na vida no decorrer dos dias, mesmo sem saber como isto exatamente está acontecendo, mas para não me alongar de mais por aqui, quero dizer que estou bem melhor agora com os 30 dias de No Fap do que quando estava antes nas recaídas, só pelo fato de estar vencendo este vício já me faz sentir melhor, isso contribui para eu ter uma mente mais positiva, o resto são os outros benefícios que o Reboot gera, que venha os 90 dias agora!

Bom, hoje tive polução noturna à noite e acordei com fortes desejos de PMO, e não resisti aos impulsos, tive uma recaída...Mas está bom, quero agradecer pelos 32 dias que passei abstinente e agora sem perder tempo já começo um novo Reboot, para que este agora seja melhor do que foi o anterior, me sinto mais estável na vida, em relação a tudo praticamente, agora é estabilizar no Reboot mesmo, cometi um erro iniciante de ceder ao efeito caçador, desencadeado pela polução noturna, mas em vez de ser forte e resistir aos impulsos, acabei entregando a ele, por isto a queda ocorreu...Mas vamos lá, vida que segue, vou me sair melhor desta próxima vez!