Reboot da pornografia

Edu, flatline são periodos em que você passa por desânimo, mau humor e/ou ausência de libido. Quanto aos filmes com cenas de sexo, acho melhor evitar. Quanto mais você evitar estímulos sexuais artificiais, melhor.

Fg123, as fantasias vão diminuir, vão diminuindo com o tempo. Claro que você eventualmente tem de se esforçar para se distrair e não pode se dar ao luxo de ficar fantasiando. Mas com o tempo os assaltos de fantasias serão cada vez mais fracos e levarão mais dias para retornar. Quanto mais se fica longe de Pornografia e Masturbação, mais você vai enfraquerenco o ciclo do vício, que tem a fantasia como um dos elementos. (veja o vídeo da ciência do vício pornô no meu blog). Abraço.

Na minha opinião, se você está fantasiando e vai lá e se masturba, você está jorrando dopamina e DeltaFosB no cérebro. Você está programando o cérebro (para o vício), pois essas substâncias dirão para o cérebro: "este comportamento é importante e deve ser repetido". A fantasia (pornografia internalizada pelo cérebro) pode até te tomar de assalto. Mas se você não recompensa esse assalto (com masturbação e orgasmo, que liberação essas substâncias), o corpo vai passando a entender que já não é algo gratificante fantasiar, pois as fantasias já não são seguidas de masturbação (dopamina) e orgasmo (enxurrada de dopamina + DeltaFosB). Pois o cérebro funciona naquele esquema: Use it or loose it. Quanto menos fazemos uma coisa (P e M, por exemplo), mais o cérebro vai enfraquecendo a rede neural ativada por pornografia/fantasia e masturbação. E aí, as fantasias vão sumindo.

PS: Cada vez mais me convenço que não existe vício em masturbação. Esta só faz sentido se for precedida por fantasia ou pornografia, que são a mesma coisa (sendo uma pornografia internalizada, e outra fantasia externa, que será internalizada). Fantasia é pornografia que seu cérebro já absorveu. Pornografia é fantasia que seu cérebro ainda vai absorver. Minhas fantasias com ménage a trois só passaram a me atormentar depois que passei a ver pornografia desse estilo. Com o reboot essa fantasia incedente sumiu. Coisa mais gratificante do mundo!    Uma libertação!

PS: pra quem está com dificuldade de passar as primeiras semanas, leiam o relato do Lince23, na seção Relatos. Com 20 dias ele já está sentindo os benefícios do rebooting.

Queria relatar algo. Estou tão bem comigo mesmo - graças ao rebooting - que percebi que parei de ficar pagando pau, babando o ovo das mulheres. Não as vejo mais como condição para a felicidade. Estou feliz comigo mesmo, e uma mulher é só um complemento disso. Se a mina é gata, hoje eu até consigo lhe dar aquele desprezozinho básico, que desperta atenção delas (pois todo mundo fica babando o ovo delas). E sinceramente, quanto mais você vai se libertando em relação às mulheres, melhor vai ficando sua relação com elas.

Nesta sexta, se tudo der certo, vou reencontrar uma garota que conheci numa casa de rock. Esse tipo de coisa nunca me aconteceu. É impressionante como a vida melhora. Nós, que chegamos ao fundo do poço, talvez passemos a valorizar mais uma vida "normal" do que quem sempre teve uma vida "normal".

PS: outra coisa pequena mas que eu gostaria de comentar com vocês. Hoje, eu almoço e sinto em seguida uma BAITA SENSAÇÃO BOA, uma sensação de prazer mesmo, manja quando você pratica um exercício físico e vai dormir? Aquela sensação boa? É tipo isso. A ressensibilização do cérebro talvez nos faça sentir coisas (serotonina?), pequenos prazeres, que não sentíamos antes com o cérebro dessensibilizado pelo vício.

Magrão e Alex, vcs que já bateram a meta dos 90 dias, cm fizeram pra não recair? Recai hj pela terceira vez. me masturbei sem fantasias novamente, mas sei q é negativo pro reboot. No primeiro mês n tive dificuldades pra recair porq ainda precisava de muito estimulo pra me masturbar, mas agora no começo do segundo mês, minha sensibilidade esta melhor e eu n consigo me controlar. Achei que estava na flatline mas nem estou. Acordei muito exitado essa manhã e n consegui me controlar. To me sentindo péssimo, já é a terceira vez nesse segundo mês.

Magrão, por onde posso acessar o teu blog? Não achei o link

Edu, recair de manhã após o sono era um dos meus padrões de recaída. Escrevi sobre isso no post de como chegar aos 30 dias.

Meu blog: www.vivasempornografia.blogspot.com.br

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Tive uma recaída de masturbação quarta e hoje vi um porno, ta muito foda cara, to passando por muita coisa ruim na vida, to muito fudido pra escapar desse vício, acho que se meu problema fosse só esse as coisas seriam mais fáceis, fica sem me masturba começa a me dar uma depressão muito foda, parece que começa faltar um monte de coisa no meu corpo, tudo fica sem sentido é estranho demais, ando tendo muita variação de humor ta horrível o negócio, não consigo chegar a 20 dias sem PMO.

E o pior é que eu tento me projetar daqui a 90 dias, supondo que eu me recupere é certeza que em algum momento eu vou me masturbar, e sempre que me masturbo começo a pensar em sexo o tempo todo então não consigo me ver saindo desse vicio, meu maior problema não é nem a pornografia ou masturbação, é a compulsão, tem cara que ve um porno por semana e fica tranquilo, eu tenho vontade de ficar o tempo todo, e não é so com pornografia, se eu por exemplo ouvir uma musica que eu goste eu vou escutar sem parar até enjoar, com alguns tipos de comida sou assim também e graças a deus não tenho tendencia a engordar.

Outra coisa que me incomoda bastante, eu estava me sentindo um lixo hoje de manha, tava pra baixo, depressão total, foi só eu ver um porno que eu anulei todos esses sentimentos ruins, estou neutro agora, sem sentir nada de bom ou ruim, isso só confirma ainda mais minha dependência, eu acho que já estou a anos me sentindo mal e venho camuflando isso na base do vício a muito tempo, as coisas andam bem difíceis.

AnonCansado escreveu:Ai galera, tive diversas recaídas essa semana(acho que nunca assisti tanto porno), terminei com minha namorada e fui de cara no porno, praticamente não vi a luz do dia nem dormi direito.Realmente acho que não vou conseguir largar o vicio

Vai conseguir largar o vício sim! Vc tem que por na sua cabeça que se masturbar e ver pornô não vai resolver nenhum dos problemas pelos quais vc está passando, aliás só vai piorar a situação! Eu também acabei tendo uma recaída á 13 dias atrás... Se livrar de um vício nunca é fácil, mas com certeza vai valer muito a pena quando chegarmos ao nosso objetivo, não importa quantas vezes vc caiu, sempre levante-se e tenha certeza que á cada luta vc se torna mais forte, eu sei como é difícil recomeçar do zero, mas desistir nunca vai ser a melhor opção, Força cara, dê a volta por cima!

Admin escreveu:Tive uma recaída de masturbação quarta e hoje vi um porno, ta muito foda cara, to passando por muita coisa ruim na vida, to muito fudido pra escapar desse vício, acho que se meu problema fosse só esse as coisas seriam mais fáceis, fica sem me masturba começa a me dar uma depressão muito foda, parece que começa faltar um monte de coisa no meu corpo, tudo fica sem sentido é estranho demais, ando tendo muita variação de humor ta horrível o negócio, não consigo chegar a 20 dias sem PMO.

E o pior é que eu tento me projetar daqui a 90 dias, supondo que eu me recupere é certeza que em algum momento eu vou me masturbar, e sempre que me masturbo começo a pensar em sexo o tempo todo então não consigo me ver saindo desse vicio, meu maior problema não é nem a pornografia ou masturbação, é a compulsão, tem cara que ve um porno por semana e fica tranquilo, eu tenho vontade de ficar o tempo todo, e não é so com pornografia, se eu por exemplo ouvir uma musica que eu goste eu vou escutar sem parar até enjoar, com alguns tipos de comida sou assim também e graças a deus não tenho tendencia a engordar.

Bola pra frente Admin, sei bem como é... também estou passando por muita coisa ruim na vida, quando é assim o pornô e a masturbação parecem ser válvulas de escape para nós, a 13 dias atrás tive recaída, já estava "limpo" por 21 dias, quando recaí pensei até em suicídio cara, é foda ver tanto esforço que tive ser jogado no lixo, mas procurei por a cabeça no lugar e no dia seguinte já recomecei, vi onde errei e esperei o tempo fazer o trabalho dele, que é passar. Tenho fé em Deus que vamos conseguir, desistir jamais, levante-se, nós somos lutadores, sempre que cairmos vamos nos levantar, acredite em Deus e em si próprio, outros caras conseguiram, nós também vamos conseguir!

Fica assim não meu amigo, hoje postei sobre o meu humor, tá difícil demais, mas você não está sozinho nessa. Estamos sujeitos a recair, mas temos que ter forças pra levantar e ver por que caímos. Somos maiores do que isso. Vamos vencer!! Abraço e força pra nós.

Calma ai gente, n desistam por conta das recaídas! Esse desanimo é o nosso cérebro sentindo falta dessa dose enorme de dopamina que jogávamos nele o tempo todo! Só que essa felicidade é falsa e passageira, vai ter uma hora que vai acabar cm nossas vidas assim cm qualquer outro vício! Nada de suicídio, galera! coloquem pra longe essas ideias da cabeças de vcs! Tbm to passando por momentos bem complicados na vida, muita coisa ruim acontecendo de uma vez, então vcs não estão sozinhos nessa! O que eu posso dizer é que já senti muitos efeitos bons em um pouco mais de 30 dias de reboot, mesmo cm as 3 recaídas que tive! Mas bola pra frente, a gente consegue chegar lá!

Pra quem está cansado de recair aí, arrumem um jeito de serem mais radicais para não recair. Por exemplo, falem assim, se recaíram pelo computador: Vou ficar uma semana sem computador. Se você conseguir ficar esse tempo sem ele, se ele for o único meio de te fazer recair, já são sete dias garantidos sem recair. Eu recomendo radicalizarem até um tempo que você está mais tranquilo, mais consciente e mais estável, como depois dos 30 dias. Tipo, fazem isso até trinta dias, e nesse período, vocês vêm no fórum postar como está indo, de 5 em 5 dias ou de 10 em 10 dias. Mas não se esqueçam que só podem entrar, nessas vezes, no fórum e no e-book.

Fiquem tranquilos. Tudo vai dar certo. Cada recaída é um aprendizado. Depois da recaída é o momento de você observar seus erros e não cometê-los novamente.

A variação de humor é uma coisa natural. Ela que te faz desenvolver como pessoa, pois quando tudo está dando certo e você não precisa de corrigir muita coisa, você se sente feliz ou satisfeito. E a tristeza vem quando você percebe que se você continuar como está, as coisas não darão certo, ou seja, que você precisa de mudar para melhorar. Mas a pornografia e masturbação nos impede de ter isto, pois com elas, nós só nos sentimos felizes; isso, em razão de estarmos conseguindo passar os nossos genes para um monte de parceiras e sem muito esforço através da pornografia (pois nosso cérebro confunde isso com a realidade).

Eu penso que para a recuperação a masturbação é prejudicial, pois o ato de masturbar-se sem pornô, vem por uma necessidade nossa de voltar a fazer sexo e transmitir os genes do jeito que estávamos fazendo antes. Aí a liberação de dopamina e o efeito caçador causados pela masturbação servem para isso, fazer a gente ficar alerta e voltar a fazer sexo o quanto nós fazíamos antes, e no nosso caso isso significa masturbação enquanto vê pornografia.

estou há 10 dias "limpo" nos primeiros 7 dias estava com um humor muito bom, me sentia bem com uma sensação boa, agora por conta de pequenas coisas que me aconteceram fiquei meio depressivo, mas nao vou desistir...talvez isso seja parte da sensibilidade que está retornando, pois havia perdido com o vício do porno e somos seres humanos, faz parte da nossa natureza ter dias alegres e dias não tão alegres, isso nos faz ser mais humanos...quando eu passava a madrugada no porno eu ia trabalhar no dia seguinte parecendo um morto vivo (zumbi). Acredito que esteja na flatline pois a libido caiu, mas nao vou desistir, isso é passageiro eu acredito!

AnonCansado escreveu:Ai galera, tive diversas recaídas essa semana(acho que nunca assisti tanto porno), terminei com minha namorada e fui de cara no porno, praticamente não vi a luz do dia nem dormi direito.Realmente acho que não vou conseguir largar o vicio

Anon, em momentos de frustração o vício vai tentar voltar com tudo mesmo. Mas da próxima vez que brigar com sua namorada você já deve ter em mente isso. É preciso desligar uma coisa da outra, o vício do namoro. Até porque, caso contrário, está aí uma ótima desculpa racionalizadora para recair sempre: "já que briguei com minha namorada, a vida está uma merda, vou me masturbar, ver pornografia, etc". E aí você ficará preso nisso, porque relacionamentos humanos são feitos de idas de vindas. Seu combate ao vício tem de estar acima dessas idas e vindas.

Admin escreveu:Tive uma recaída de masturbação quarta e hoje vi um porno, ta muito foda cara, to passando por muita coisa ruim na vida, to muito fudido pra escapar desse vício, acho que se meu problema fosse só esse as coisas seriam mais fáceis, fica sem me masturba começa a me dar uma depressão muito foda, parece que começa faltar um monte de coisa no meu corpo, tudo fica sem sentido é estranho demais, ando tendo muita variação de humor ta horrível o negócio, não consigo chegar a 20 dias sem PMO.

E o pior é que eu tento me projetar daqui a 90 dias, supondo que eu me recupere é certeza que em algum momento eu vou me masturbar, e sempre que me masturbo começo a pensar em sexo o tempo todo então não consigo me ver saindo desse vicio, meu maior problema não é nem a pornografia ou masturbação, é a compulsão, tem cara que ve um porno por semana e fica tranquilo, eu tenho vontade de ficar o tempo todo, e não é so com pornografia, se eu por exemplo ouvir uma musica que eu goste eu vou escutar sem parar até enjoar, com alguns tipos de comida sou assim também e graças a deus não tenho tendencia a engordar.

Admin, eu acho que a bem do seu rebooting você deveria postar e ler mais o fórum, para reforçar seu compromisso e suas informações. Quando leio que você se pega olhando para os super-distantes 90 dias, é porque você não está lendo algumas discussões que rolam aqui. Como escrevi aqui no tópico e acabei acrescentando até no tópico de Como chegar aos 30 dias (e se uma pessoa tenta fazer o rebooting mirando os 90 dias, a probabilidade dela não conseguir é muito alta) até mesmo os 30 dias são uma meta psicologicamente distante, desanimadora. O lance é olhar para o passo que se dá hoje e o que se dará amanhã. Estabelecer pequenas metas, fatiar os 30 dias em diversas pequenas metas. Olhar para o chão onde se pisa hoje, em vez de olhar para o horizonte longínquo dos 30 ou 90 dias. Quando menos se espera, os 30 dias chegaram.

Agora, se você já tem "certeza" que ao recuperar-se, vai voltar para P e M, então não faz o menor sentido tentar o rebooting. Você já tem certeza de que a recuperação para você é irrecuperável. Não leve a mal, Admin, mas por isso que escrevi para você vir mais vezes por semana aqui, porque me parece que seu compromisso consigo próprio, com sua recuperação, se esvaiu - talvez até por participar pouco do fórum que você criou. Lendo seu texto a impressão que se tem é que você não quer deixar o vício, coloca um monte de barreiras, projeta cenários que você não tem condições de projetar (e projeta um futuro para pior, em vez de um futuro livre de P & M).

A propósito, um pornô por semana é vício do mesmo jeito. Eu, com 19 anos, só via pornô quando ia para o interior, aos finais de semana. E isso não impediu de me desenvolver DE, de me manter afundando a vida. Se o cara vê pornô uma vez por semana ele está recaindo da mesma forma. No mínimo essa prática te mantém no vício. No mínimo. Me soa como se você almejasse uma situação dessas, ver um pornô ao final de semana, ficar um tempo tranquilo, ver um pornô na outra semana... e a vida passando...

E acho que esse cenário onde a pessoa só tem o problema do vício (onde teoricamente as coisas seriam mais fáceis), é um cenário que não existe. Todos nós temos dezenas de problemas na vida, mas isso não pode nos impedir de eliminar o principal deles: o vício. Sair do vício é inclusive condição para se livrar dos outros problemas.

Admin escreveu:Outra coisa que me incomoda bastante, eu estava me sentindo um lixo hoje de manha, tava pra baixo, depressão total, foi só eu ver um porno que eu anulei todos esses sentimentos ruins, estou neutro agora, sem sentir nada de bom ou ruim, isso só confirma ainda mais minha dependência, eu acho que já estou a anos me sentindo mal e venho camuflando isso na base do vício a muito tempo, as coisas andam bem difíceis.

Pois é. Você tem de dissociar seus outros problemas do problema do vício. Talvez um psicólogo seja legal para ajudar nisso. Mas enquanto você mantiver ligados uns problemas a outro, terá sempre uma desculpa racional para recair.

Alexandre Pato escreveu:estou há 10 dias "limpo" nos primeiros 7 dias estava com um humor muito bom, me sentia bem com uma sensação boa, agora por conta de pequenas coisas que me aconteceram fiquei meio depressivo, mas nao vou desistir...talvez isso seja parte da sensibilidade que está retornando, pois havia perdido com o vício do porno e somos seres humanos, faz parte da nossa natureza ter dias alegres e dias não tão alegres, isso nos faz ser mais humanos...quando eu passava a madrugada no porno eu ia trabalhar no dia seguinte parecendo um morto vivo (zumbi). Acredito que esteja na flatline pois a libido caiu, mas nao vou desistir, isso é passageiro eu acredito!

Pato, é normal. Pequenas coisas nos deixam mal mesmo, creio que isso faz parte da flatline. Mas depois passa. E tenha ciência de que a flatline é sinal que a coisa está funcionando.

Ótimas observações, Magrao!




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Obrigado pelos comentários.

Realmente ando meio afastado do fórum, mas eu sempre dou uma passada pra ler as postagens apesar de não escrever nada, quando eu criei eu já imaginei que seria assim, nunca fui de ficar escrevendo muito em fóruns geralmente entro pra ler.

Sendo sincero eu não pretendo parar de me masturba pra sempre, meu objetivo é me recuperar da DE e não ver mais porno, o que eu queria mesmo é me recuperar da DE e arrumar uma namorada, mas caso não arruma-se uma namorada eu queria poder me masturbar no máximo  uma vez na semana, não queria ser compulsivo do jeito que sou de ficar o dia todo nisso, me curar da DE e não me masturbar mais seria uma tortura talvez até pior do que não ter ereções, queria ser um cara normal que se masturba e namorada e leva uma vida na boa sem cair em vicio, de tudo que eu já me privei na vida pra obter algo deixar me masturbar é a coisa mais irritante que eu já passei, nesses tempos de rebooting um pensamento muito frequente que me vem a cabeça é que eu prefiro morrer logo do que ficar nessa situação de não ter ereções e não poder me masturbar, ou me masturbar e não sentir o prazer que eu sentia antes.

Magrão gostaria de saber de vc, qual a sua relação com a PMO hoje em dia, se vc agora após o rebooting sente alguma repulsa a PMO ? e quais foram as diferenças que vc sentiu na sua vida após ter largado PMO ?

Bom Admin, se nós estamos encarando a pornografia e a masturbação como um vicio, então temos que tratar como um vicio. Voce já viu um ex dependente de cocaina "dar uns tiros" de bobeira? Basta um deslize que ele vai voltar viver em prol da droga. Se voce continuar com esse pensamento de "ah, quero ter uma vida normal, me masturbar as vezes" voce está fadado a continuar se lamentando e se culpando pro resto da vida. Não é preciso ser nenhum expert no assunto pra entender que nós não somos normais. Nós temos uma via fragil de tendencia ao vicio, seja por causas genéticas ou por traumas e vivencias anteriores.
Então 3 considerações:
1- O orgasmo não é a unica forma de prazer existente. Por mais que sua vida esteja ruim, há outras pequenas ações que podem te satisfazer como ser humano. A questão é: voce só vai sentir isso quando parar de depender da masturbação pra conseguir prazer.
2- Muitos dos nossos problemas são causa/consequencia da pornografia e masturbação excessiva ou são agravados por esses dois fatores. Se livrando do vicio, voce vai conseguir enxergar mais claramente o necessario para resolvê-los. Como o Magrão disse, ninguem aqui tem o luxo de só ter que se preocupar com o vicio. Todos temos diversos problemas, ligados ou não a dependencia, e assim como voce, todos nós descontamos/descontávamos nossas frustrações, angustias e medos no prazer momentâneo do orgasmo.
3- Por ultimo, vejo que voce sempre comenta o fato de querer uma namorada, pegar mulher e tal. O que voce pretende conseguir com uma mulher? Ser socialmente aceito? Conseguir um objeto de prazer real, pra voce descontar nela tudo o que te atormenta?
Acho que voce primeiro tem que se aceitar, pra depois pensar em aceitar uma companheira em sua vida. Enquanto voce precisar desse alguem, provavelmente ele não vai aparecer. E se por um acaso aparecer, o relacionamento está fadado ao insucesso. Uma mulher também é um ser humano, com sentimentos, desejos, sonhos, etc. Muitas vezes nos esquecemos disso. Uma namorada deve ser alguem com quem voce vai compartilhar de tudo, alguem que voce vai se importar, cuidar, dedicar, amar... sem esperar absolutamente nada em troca. Tem que adicionar coisas boas na sua vida, não preencher espaços vazios e necessidades.

Bom esse é o meu pensamento e a minha opinião a respeito. Voce esta ajudando muita gente com esse forum.. mas precisa se ajudar tambem. O caminho voce já sabe e viu que não é fácil. Se lamentar e se esconder não vai resolver. Eu não sei solução de nada, mas sei que assim não da pra ficar, então to tentando mudar aos poucos e me adaptar a essa nova vida.

Abraço e muita força de vontade a todos!! E Admin, o dobro de força pra voce. Obrigado por isso tudo que voce proporcionou, todo esse conhecimento e interação que rola aqui no fórum. Continue sua jornada com a gente e não desista!!

Quase tive uma recaída hj pela manhã. Acordei cm uma ereção muito forte, cheguei a me masturbar mas parei antes de ter um orgasmo. Foi cm o magrão disse, pela manhã é uma dos momentos mais difíceis pois a testosterona está lá em cima.

Uma coisa que notei desde que parei de me masturbar foi o fato de meus testículos se contraírem sozinhos as vezes durante o dia. No começo achei que fosse a ansiedade pelo processo do reboot, mas até quando estou calmo e relaxado eles se contraem e um pouco depois voltam ao normal. Dói um pouco tbm, mas é só um polco de incomodo. Alguém mais sente algo parecido?

Edu22 escreveu:Quase tive uma recaída hj pela manhã. Acordei cm uma ereção muito forte, cheguei a me masturbar mas parei antes de ter um orgasmo. Foi cm o magrão disse, pela manhã é uma dos momentos mais difíceis pois a testosterona está lá em cima.

Uma coisa que notei desde que parei de me masturbar foi o fato de meus testículos se contraírem sozinhos as vezes durante o dia. No começo achei que fosse a ansiedade pelo processo do reboot, mas até quando estou calmo e relaxado eles se contraem e um pouco depois voltam ao normal. Dói um pouco tbm, mas é só um polco de incomodo. Alguém mais sente algo parecido?

O que eu já reparei, foi sentir dores nos testículos. Acho que isso acontece pelo excesso de sêmen armazenado nele, porque estamos muito tempo sem masturbarmos e termos orgasmo, que elimina o sêmen. Edu, está muito mais fácil pra mim não ter essas ereções e não ter vontade de me masturbar, depois que eu passei a não tocar no meu pênis, e não ficar esfregando ele na cama quando eu estou deitado nela (o que eu fazia muito). Quando eu parei com todas as fantasias, com o tempo a polução noturna começou a parar de acontecer, e agora ficou bem mais difícil de eu acordar com ereção e com vontade de me masturbar, o que pode levar fácil fácil à uma recaída.

Fica assim não, amigo!! Força que vamos sair dessa! Pense em sua recuperação. Estamos Juntos, você é um guerreiro. Sabemos que isso é uma merda e não somos moscas pra gostar de merda. Somos muito mais do que isso. Aproveite o domingo, tenta fazer algo diferente, que isso passa. Ainda não estou em condições de ajudar ninguém, mas hoje senti prazer numa simples caminhada. Coragem e fé. Estamos juntos. Abraço, Charlie.

Fg123, repulsa não, mas não tenho mais vontade de ver pornografia ou me masturbar. E aí já tentando responder sobre os ganhos, gostaria de pegar o ponto que o System falou.

A masturbação e o orgasmo não são os únicos prazeres da vida. Acho que isso é uma coisa que vamos descobrir ao fazer o reboot. Isso que o Charlie está sentindo, começando a sentir prazer com a caminhada, o que eu costumo relatar aqui (você sentir prazer ao respirar o ar da manhã, sentir prazer após almoçar...) é algo que só vai aumentando quando mais você se aproxima dos 90 dias.

Amanhã completo 100 dias sem PMO. Cem dias sem um orgasmozinho rs E no entanto acho que minha vida nunca foi tão boa. Mesmo sem ter feito sexo ainda. Às vezes me sinto ansioso para descolar uma garota. Mas nem por isso vou voltar a me masturbar. E não é algo sofrido, é tranquilo. A vida é muito melhor sem P&M, então você nem tem vontade de voltar para o vício.

E sobre o que o Admin disse, eu acho muito complicado fazer o rebooting tendo como norte uma continuidade da prática de masturbação. Como largar um vício comportamental sem querer mudar de comportamento?

E outra: Qual o limiar entre a masturbação sem fantasias (que não tem graça) e a masturbação com fantasias (que é um retorno ao vício)? Masturbar sem fantasias deve ser como injetar-se com uma seringa que não tem heroína. Não deve ter graça, embora seja a mesma mímica dos tempos de vício (e por isso pode correr o risco de reativar a rede neural do vício). Até porque o limiar entre uma prática e outra é meramente um pensamento. E em ambos os casos não há benefícios: num não há prazer, noutro você está de volta ao vício.

Façam o rebooting e cairão numa situação em que se sentirão bem consigo mesmos, a situação que o System descreveu. E aí, uma companheira vai ser consequência disso, mais cedo ou mais tarde.

XxSystem escreveu:Bom Admin, se nós estamos encarando a pornografia e a masturbação como um vicio, então temos que tratar como um vicio. Voce já viu um ex dependente de cocaina "dar uns tiros" de bobeira? Basta um deslize que ele vai voltar viver em prol da droga. Se voce continuar com esse pensamento de "ah, quero ter uma vida normal, me masturbar as vezes" voce está fadado a continuar se lamentando e se culpando pro resto da vida. Não é preciso ser nenhum expert no assunto pra entender que nós não somos normais. Nós temos uma via fragil de tendencia ao vicio, seja por causas genéticas ou por traumas e vivencias anteriores.
Então 3 considerações:
1- O orgasmo não é a unica forma de prazer existente. Por mais que sua vida esteja ruim, há outras pequenas ações que podem te satisfazer como ser humano. A questão é: voce só vai sentir isso quando parar de depender da masturbação pra conseguir prazer.
2- Muitos dos nossos problemas são causa/consequencia da pornografia e masturbação excessiva ou são agravados por esses dois fatores. Se livrando do vicio, voce vai conseguir enxergar mais claramente o necessario para resolvê-los. Como o Magrão disse, ninguem aqui tem o luxo de só ter que se preocupar com o vicio. Todos temos diversos problemas, ligados ou não a dependencia, e assim como voce, todos nós descontamos/descontávamos nossas frustrações, angustias e medos no prazer momentâneo do orgasmo.
3- Por ultimo, vejo que voce sempre comenta o fato de querer uma namorada, pegar mulher e tal. O que voce pretende conseguir com uma mulher? Ser socialmente aceito? Conseguir um objeto de prazer real, pra voce descontar nela tudo o que te atormenta?
Acho que voce primeiro tem que se aceitar, pra depois pensar em aceitar uma companheira em sua vida. Enquanto voce precisar desse alguem, provavelmente ele não vai aparecer. E se por um acaso aparecer, o relacionamento está fadado ao insucesso. Uma mulher também é um ser humano, com sentimentos, desejos, sonhos, etc. Muitas vezes nos esquecemos disso. Uma namorada deve ser alguem com quem voce vai compartilhar de tudo, alguem que voce vai se importar, cuidar, dedicar, amar... sem esperar absolutamente nada em troca. Tem que adicionar coisas boas na sua vida, não preencher espaços vazios e necessidades.

Bom esse é o meu pensamento e a minha opinião a respeito. Voce esta ajudando muita gente com esse forum.. mas precisa se ajudar tambem. O caminho voce já sabe e viu que não é fácil. Se lamentar e se esconder não vai resolver. Eu não sei solução de nada, mas sei que assim não da pra ficar, então to tentando mudar aos poucos e me adaptar a essa nova vida.

Abraço e muita força de vontade a todos!! E Admin, o dobro de força pra voce. Obrigado por isso tudo que voce proporcionou, todo esse conhecimento e interação que rola aqui no fórum. Continue sua jornada com a gente e não desista!!

"O que você pretende conseguir com uma mulher?"
A resposta vem do seu próprio post :"Uma namorada deve ser alguém com quem você vai compartilhar de tudo, alguém que você vai se importar, cuidar, dedicar, amar... sem esperar absolutamente nada em troca. Tem que adicionar coisas boas na sua vida"

Ando sentindo um vazio muito forte, não consigo curar isso quando estou com amigos, já houve um tempo em que eu conseguia ficar bem por estar com amigos mas hoje isso não funciona mais, na verdade quase não tenho mais amigos hoje, sempre vem alguém e fala "você tem que ser feliz por conta própria" isso é muito bonitinho mas não funciona na pratica, todos precisam de alguém, a vida foi feita pra se viver a dois, a maioria das pessoas que acham que não precisam de ninguém vão pra balada e ficam com um monte de gente, não são como eu que estou a 27 anos de solidão, as pessoas acham que ser sozinho é não ter namorado e só ficantes, a maioria das pessoas nem sabe o que é ser sozinho, a maioria tem um monte de amigos e não tem problemas em se socializar com outras pessoas mas gostam de ficar falando que são e postando no face que estão sofrendo pra chamar atenção, mas a questão não é essa, eu sinto que preciso de alguém, como qualquer pessoa, quando fico longe do PMO eu tenho uma necessidade ainda maior, talvez seja a necessidade natural do ser humano que eu ocultei por anos de pornografia, eu concordo com tudo que você disse, não posso posso fazer minha felicidade depender de outra pessoa, a verdade é que minha vida esta uma bagunça e eu não sei consertar isso.

Obrigado pela sua postagem, fico feliz de poder ajuda-los com esse fórum, vocês também me ajudam muito.