Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Aew Pessoal!

Há 32 dias sem "P" e 17 sem "MO"... Tem sido uma semana bem depressiva, apesar que hoje foi melhor, tive algumas ereções no ônibus só de olhar duas garotas morenas... procurando não fantasiar, mas não é facil. Por outro lado fico muito feliz por não estar fantasiando e ficando ereto com homens (nada contra os gays) me da muito mais esperança de realmente, esse "gosto" que eu tinha, ser por causa das fantasias que eu alimentava desde adolescência.

Tiago, fui ler teu relato de apresentação, e lamento pelos abusos. Eu apesar da idade (40) andei curioso nos chats gays, apesar de ser casado com mulher, achei que estava mudando de opção, foi quando li o livro de Gary, e percebi que poderia estar ocorrendo um desvio decorrente do excesso de pornografia. Compatilho respeito aos gays, mas sinto que o desvio estava acontecendo comigo, pois só no sexo virtual apelava para porno gay, na real, sinceramente, só tenho atenção para as mulheres.

Obrigado flavio!

Eu fiquei com poucos caras (sempre sendo o ativo), mas nunca senti envolvimento emocional, ja por mulheres sim me apaixono muito facil, e quando estou com elas sinto desejo, atração tenho ereções. Com os caras que fiquei tinha atração no começo do encontro, mas hoje eu consigo ver que estava é fantasiando ali no momento, depois eu sentia repulsa, nunca consegui manter algum relacionamento com um cara, não durava nem uma semana.

Eu me apaixonei por uma colega de faculdade, antes de transar pela primeira vez a gente ficava e tudo funcionava perfeitamente, quando foi pra transar a hora de por a camisinha ferrou tudo... eu ja estava com problemas do vício. Quando perdi a virgindade com uma prima de segundo grau eu ja tive problemas de ejaculação retardada, e agora de DE.

Minha meta inicial no reboot nem era de deixar de sentir atração pro homens e ter somente por mulheres, mas tem acontecido isso naturalmente, olho para os caras na academia e não sinto nada, as lembranças da pornografia ou das fantasias q tinha quando criança e adolescente estão muito fracas. Agora a atração por mulheres tem aumentado muito, inclusive de ter ereções só de olhar, coisa que não acontecia mais. O que me deixa meio pensativo hj é que ela não acontece sempre, ai ja penso que possa ser a flatline, ja que depois q comecei o reboot não tive nenhum desejo de pegar um cara. Isso só o tempo mesmo vai me responder.

O que vocês tem sentido durante a Flatline quem esta passando?

Tiago SC escreveu:Aew Pessoal!

Há 32 dias sem "P" e 17 sem "MO"... Tem sido uma semana bem depressiva, apesar que hoje foi melhor, tive algumas ereções no ônibus só de olhar duas garotas morenas... procurando não fantasiar, mas não é facil. Por outro lado fico muito feliz por não estar fantasiando e ficando ereto com homens (nada contra os gays) me da muito mais esperança de realmente, esse "gosto" que eu tinha, ser por causa das fantasias que eu alimentava desde adolescência.

Olá Thiago,
Li o seu post hoje e com todo o respeito venho colocar minha experiência e olhar referente ao reboot.
Acredito que o reboot deve ser feito no modo LIMPO. A tríade deve ser contemplada P+M+O.
No meu olhar e de muitos aqui não existe P sem M , como MO sem P.
Meu ultimo reboot contemplei 119 dias, meu record. Porém, fazia o uso de P( garotas de bikini, gif de sexo) chego uma hora que reconheci que era uma farsa...Seria como um alcoolatra ficar namorado garrafas de pinga.
Olha mais não toca, salivar a boca e...Enfim, estimulei e estimulei até chegar a hora que escolhi cai. Estou na luta tem ANOS e acredito que é melhor um reboot limpo. Mas contudo, cada corpo é um corpo e cada mente é uma mente. estamos em níveis de vício diferente.Então. Um ponto de vista é a vista de um ponto.

Ressalto que tudo que falei é com todo o respeito, simplesmente quis te mostrar outro olhar dos fatos.
Abraço parceiro e bom reboot.

Boa noite sergiodoug

Agradeço seu ponto de vista, mas não sei onde meu relato se encaixa ja que meu reboot é limpo e estou levando a tríade PMO a serio, apenas tive uma recaída em MO ha 17 dias que foi sem pornografia, como muitos do fórum tenho mais de um contador. Alias uso o contador mais para me monitorar e comparar com as fases que a maioria esta passando (mesmo sabendo que cada um é cada um, pelos relatos tenho visto uma certa uniformidade nas reações de cada um)  até mesmo porque ja tenho em minha mente que pornografia e masturbação nunca mais e, quanto a isso não teria nem pq ficar contado os dias, alias também não tenho meta de 90, 120 ou 180 dias justamente para não ficar nessa angustia de passar por esses "checkpoints", ja que tomei a decisão de abandonar isso de vez. Cortei meu facebook e todas as redes sociais, mesmo aquela vontade que eu tinha de ver pornografia ter praticamente sumido, isso me tomava muito tempo e me fazia procrastinar muito, então resolvi cortar tudo. As fantasias que vem a minha cabeça quando vejo mulheres na rua (estão na rua e não em fotos) estou atento a elas e desviando meu foco para outras coisas na medida do possivel, mas por outro lado somos homens e o corpo responde de forma independente tendo ereções e desejos.

Tiago SC escreveu:Boa noite sergiodoug

Agradeço seu ponto de vista, mas não sei onde meu relato se encaixa ja que meu reboot é limpo e estou levando a tríade PMO a serio, apenas tive uma recaída em MO ha 17 dias que foi sem pornografia, como muitos do fórum tenho mais de um contador. Alias uso o contador mais para me monitorar e comparar com as fases que a maioria esta passando (mesmo sabendo que cada um é cada um, pelos relatos tenho visto uma certa uniformidade nas reações de cada um)  até mesmo porque ja tenho em minha mente que pornografia e masturbação nunca mais e, quanto a isso não teria nem pq ficar contado os dias, alias também não tenho meta de 90, 120 ou 180 dias justamente para não ficar nessa angustia de passar por esses "checkpoints", ja que tomei a decisão de abandonar isso de vez. Cortei meu facebook e todas as redes sociais, mesmo aquela vontade que eu tinha de ver pornografia ter praticamente sumido, isso me tomava muito tempo e me fazia procrastinar muito, então resolvi cortar tudo. As fantasias que vem a minha cabeça quando vejo mulheres na rua (estão na rua e não em fotos) estou atento a elas e desviando meu foco para outras coisas na medida do possivel, mas por outro lado somos homens e o corpo responde de forma independente tendo ereções e desejos.

Fala tiago, Bom dia parceiro.

Boto fé.Entendi, devo ter me confundido pela leitura do post solto.
é isso mesmo que você disse. Pornografia nunca mais. E realmente o checkpoint pode atrapalhar, o pensamento é nunca mais. A Pornografia também me faz procrastinar e perder muito tempo. Acredito que algumas falhas em minha vida em relação a objetivos futuros foram atrapalhados pela passividade que a P. me causou.
Desculpe o mal entendido. Abraço e estamos na luta.

Amigos, acredito (serve para mim também) que abandonar pornografia poderá ser um grande passo para decisões mais claras e sóbrias, de fato não há como decidir, por exemplo, se opta por ser gay, sendo um viciado em pornografia.

vim aqui relatar a experiencia

recaí no 8° dia, mas vou tentar tirar experiencias positivas disso

como convivo com varias gostosas no trabalho diariamente, sinto os efeitos dos dias sem PMO na minha autoconfiança com elas, como acho elas mais atraentes qd nao me masturbo com frequencia, vcs sentem isso?

oq posso dizer é q no primeiro dia depois de uma recaída, parece q a libido baixa é nitida, lá pro 3° dia sem PMO eu ja sinto uma diferença

recaí pq passei do ponto na zueira, dia de folga, cheguei da rua e ponto, fui direto pro porno ja q eu queria aproveitar os efeitos de estar chapado

agora tenho q começar do 0. mas é isso, acho q 1 semana pra mim tem sido tranquilo, estou recaíndo no sabado a noite e no domingo

mas nao cheguei no ponto q eu queria chegar ainda...

pra aproveitar a mulherada do dia a dia eu me convenci a fazer o reboot, pq com a libido baixa eu nem tava olhando pra elas direito, nao dava encima, agora ficou muito melhor o convivio com elas, e agora eu sai chegando msmo, coisa q eu nao fazia

consegui ficar a semana toda sem PMO (segunda a sexta) sem PMO pela terceira vez

isso pra mim era algo q eu nao imaginava, pq fazia PMO todo dia, e as vezes 2 ou 3 vezes
entao to vendo um avanço nisso

ta certo q eu ainda nao consegui os 90 dias.. agora é tomar vergonha e ficar os 90 dias, pq ja q provei pra mim msmo q passar os dias da semana sem PMO é possivel, e nao tao dificil se eu me ocupar o dia todo
ngocio é usar isso pra nao recair nos dias q de folga

Amigo, talvez ficar olhando não seja muito produtivo, agora partir para o contato ou a conquista será mais eficiente, porque agente fica olhando... desejando... fantasiando... isso só vai estimular a PMO mais, inclusive para nós que somos compulsivos.

mas eu tenho feito o contato e a conquista, inclusive estou "ficando" com algumas e adiando o sexo esperando fazer o reboot, isso q ta me matando de raiva, eu tinha dificuladde com mulheres ao longo da adolescencia, graças a esses poucos dias q fico sem PMO ja  me fizeram tomar a iniciativa e deseja-las mais,  e olha q meu recorde foi uns 12 dias no máximo

mas olhar é bom tmb, pelo menos eu acho, somos homens

 esse lance q alguns aconselham de virar a cara qd ver mulher pra nao ter uma fantasia ou um gatilho, eu acho um exagero sem fim

mas cada um tem uma tecnica

meus gatilhos sao sempre em casa:

- ociosidade em dias de folga em frente ao pc

- ou qd fico muito chapado depois de uma balada

O importante é estarmos chegando mesmo...se socializar é fundamental,abordar nem que seja para perguntar que horas são já é um avanço(Em caso de timidez exagerada).

Acho que seria bom você também maneirar na bebida nas baladas,geralmente ficar bebado para abordar mulheres só nos ferra ainda mais,quando só abordam os quando bebemos ficamos dependentes disso.

Se vc está abordando continue abordando e o ais importante não se limite a abordar só mulheres aborde outras pessoas também.

Ola pessoal!

Mais um dia... hoje vou contar sobre ontem kkkk
Ontem fiquei com uma menina, primeira vez desde o começo do reboot, mesmo sendo sem sexo o fato de estar ali com ela sentindo ela perto de mim, o abraço e os beijos, conversar olhos nos olhos... meu pau estava latejando de tanto tesão. Mesmo que eu quisesse ontem pelo local não daria pra gente fazer sexo, mas ainda tenho medo da DE não ter ido embora e eu falhar principalmente na hora da camisinha.

Meu reboot está indo super bem.

Parece a famosa fraser : o que os olhos não veem o coração não sente.
Meu novo reboot está mais controlável que o primeiro. Ainda sindo vontade se navegar olhando garotas de biquini, gostosas. Mas faço uma esforço mental para evitar. Cair nos mesmo errado já não quero mais.
São muitos anos de luta...

Colega Anonimo, quando sugerir de não olhar para as mulheres foi com intuito de evitar fantasiar e em seguida buscar a pornografia, pois quando se tem a imagem e não acontece nada, pode-se seguir para as imagens na net e em seguida masturbação, como você disse cada um tem uma técnica, mas aqui procuramos compartilhar nossas experiências, está tudo mundo aqui na tentativa, erro e acerto. Creio que você deveria transar, uma vez que já está namorando, se o sexo for realizado não atrapalha o reboot, inclusive consta no livro sobre o vício PMO.
Sergio, parabéns pelos quinze dias!

valew pelas dicas, na verdade nao estou namorando só "ficando" sem compromisso, mas ela só ta esperando eu ligar e marcar , ela ja deu todas as pistas disso

só nao quero marcar o sexo justamente to com poucos dias de reboot e medo ter uma nova DE deivdo a isso... to esperando fazer mais dias


como tinha dito, to decidido DE VEZ agora ja q estou conseguindo ficar 5 dais seguidos sem grandes dificuldade. o problema sao os dias de folga, e nao quero recair nesses dias

e queria perguntar sobre os bloqueadores, qual o melhor, e se eles nao vao me impedir de er séries e filmes online em outros sites?

agora q ja limpei TODA pornografia do pc, assim q instalar os bloqueadores no pc, aí sim eu vou ter a certeza e auto-confiança de q tomei vergonha na cara

Obrigado Flávio. Recaímos quase que no mesmo dia.
Parabéns para você tmb. Vamos seguir firme e não deixar recair por bobeira.

Convidado, Eu uso o K9web ele é todo em inglês e você pode configurar o que você deseja bloquear.
Bloquei tudo que necessário, faça o teste se consegue acessar o que precisa e perca a senha depois ou entregue para alguem de confiança.

vc pode usar tmb o openDNS

Realmente Sergio, foi quase no mesmo dia, mas fica firme na vontade e procura atividades para não atentar nos gatilhos, principalmente neste período de carnaval, tem nudez para tudo que é lado.

valew sergio, vou testar esses dois bloqueadores e ver qual o melhor

no começo achava um exagero esse lance de bloqueador, mas sei q qd tiver muitos dias qlqr minimo gatilho pode me fazer recair e começar o contador do 0 

oq da raiva pois eu ja deveira estar em 30 dias de reboot nao fosse recaidas bobas de fim de semana

melhor nao dar bobeira e bloquear tudo logo

napster escreveu:Ontem eu sai com minha namorada e a gente voltou e ficou nos amassos no carro enquanto a gente se pegava blz a ereção e a vontade estavam ótimas, ai quando fui penetrar ela novamente tive EP (ejaculação precoce) bom como eu perdi a virgindade a pouco tempo acho que é até normal pois 21 sem sexo e logo dps de largar a PMO vc nao sabe como é o sexo, fora que tem 2 coisas que ajudam mt eu a gozar rápido, eu acho minha namorada mt gostosa e sinto mt tesao quando to penetrando ela, e das duas vezes foi sem camisinha tbm o que facilitou, eu acho, e tambem a posição que deu no carro com ela montada olhando pra mim me deu mt tesao.
Enfim nao completei 30 dias de reboot mas acho que precisarei dos 120 com ctz pra passar td que ja sofri nesses anos de vicio.

Amigo napster, ás vezes eu sinto uma vontade quase irresistível de gozar, mas eu uso uns truques para que o sexo dure mais tempo.

Quando tenho vontade de gozar eu me concentro no meu corpo inteiro, tiro a atenção do pênis e presto atenção em todo o meu corpo. Também procuro não pensar em nada, esvaziar a mente e simplesmente curtir. Isso ajuda muuuiittoo. Se você ficar pensando assim: Nossa que tesao, q delicia, q bunda bonita!
Aí vc goza mais rápido. Outra dica é dar uma paradinha. Quando é você que esta por cima metendo voce pode dar uma paradinha quando estiver com muita vontade de gozar, ai pra nao quebrar o clima voce beija ela, morde o pescoço e etc. Pra mim isso tem sido muito util. Uma vez passei de uma hora e meia no sexo. Eu li livros sobre tantra também, são sensacionais! Procure isso no google.

Abraços. Desejo sucesso!

tava a 10 dias ja, pra mim tempo pracaralho, aí como é carnaval pensei (hj eu vou sair pegar uma vadia e trazer pra casa)

aí fui me "testar" tipo (vou bater uma sem gozar só pra ver como anda a ereção) e só com fotos nada de videos

do nada deu vontade de ver os videos, mas senti meu pau muito mais duro q o de costume, e com um tesão louco (muito mais do q qd batia todo dia, sem comparaçao)

tava empolgado q tava conseguindo uma boa ereção, do nada msmo sem estar fazendo os movimentos gozei, sem sequer encostar a mão, e ainda tentei segurar a cabeça do pau pra evitar mas nao conseguir,,,

ODIO do caralho, nem vou sair de casa pra caçar mulher depois dessa... to sentindo meu pau sem a sensibilidade q tinha nos 10 dias

muito ODIO de mim msmo... era pra estar com uma mulher aqui em casa agora, e cá estou eu de volta a estaca ZERO do reboot

Oq eu achei mas estranho nisso tudo foi q eu tava batendo, e depois parei

e msmo parado gozei, sem colocar a mão

isso nunca tinha acontecido, muito estranho, talvez foi por estar a 10 dias sem gozar, ja q nao lembro a ultima vez q ficava tanto tempo

Sabe amigo anônimo, também recaía nos períodos de carnaval, é muito difícil resistir, há muitos gatilhos, basta olhar para qualquer lado que há mulheres nuas. O erro está na gente, precisamos resistir, bem na verdade poderia ter um pouco de moderação no carnaval, até para preservar as crianças, mas como não há como mudar as leis, temos que fazer nossa parte.
Projeto Renascimento, desculpe se estou interferindo em sua vida, mas percebo no seu contador as constantes recaídas, não está conseguindo se segurar?

Olá pessoal.

Tinha tempo que não me via em uma situação como essa que irei relatar.
Tive uma recaída segunda-feira e estava uns 20 dias sem ver minha namorada.
ela me liga ontem falando que estava com saudades e louca pra fazer.
To griladoooooooooo, afinal, pratiquei o ilícito a menos de 3 dias e estava somente a 23 da ultima recaida. Estou com muito receio de não conseguir e o que vou falar pra ela...20 dias se a encontrar e quando encontro zero a zero....olha a merda...Nem acredito que voltei a essa situação. Nos últimos 145 dias, 2 dias foram de recaídas ....to muito griladoooo.
Sera que se tomar catuaba dá um jeito???? O que eu façoooo?????Existe algum alimento afrodisíaco que você conhece e fácil de conseguir?

Obs: pensei que não passaria mais por isso. estou de volta a problemática anterior!
Hoje acordei com ereção noturna, não se isso é um bom sinal...afinal, o problema é psicológico e nao fisiológico