Outra Oportunidade da Vida - 2023

Hoje, por conta de fantasias exageradas, recai na pornografia e masturbação. Já está chegando o final do dia, refletindo sobre esses mais de 30 anos no ciclo vicioso - queda, abstinência e queda - afora as oportunidades perdidas e a vida mediocre resultante nessa inconstância, recomecei meu ciclo de abstinênia, no fap, procurando mais do que qualquer coisa aproveitar o próximo ano de 2023 que se avizinha. Acredito que será outra oportunidade de recomeçar e não recair quebrando um ciclo negativo de mais de 30 anos. Evidentemente, minha vida não mudará apenas porque estou parando de usar a masturbação como fuga da realidade, porém será um grande passo para outras conquistas. Ainda tenho tempo de vida para realizar muitas coisas e vou me esforçar para isso!

Kra, tbm recaí na PMO agora a pouco, estou em média de recaídas de 3 em 3 dias, sem controle nenhum do vício e realmente não sei o que fazer...Tenho duas opções, ou tentar esquecer a PMO e concentrar nas outras coisas, o que a primeira vista parece ser o ideal, ou pensar mais no Reboot e tentar usar um esforço consciente para vencê-lo, este caminho funciona melhor nos primeiros dias, porém, na minha experiência, quando deixo o Reboot para o segundo plano a recaída vêm em seguida...Mas não é fácil pensar no Reboot o tempo todo, o dia é grande e 24h não são 24 segundos, as outras coisas cobram sua atenção: trabalho, família, estudos, atividades físicas etc. também precisam de seu tempo de dedicação, e a meio disso tudo vem a responsabilidade com o Reboot, a permanente responsabilidade de não cair mais....Vou tentar este segundo caminho, o de focar mais no Reboot daqui pra frente, pensar mais nele e tentar viver um dia de cada vez, pois o primeiro caminho, deixar ele de lado e focar em outras coisas, já venho tentando direto e o resultado tem sido este: recaídas atrás de recaídas, consumo habitual do vício novamente...Assim, acredito que se eu me dedicar mais ao Reboot consciente isto pode aumentar meu compromisso com o NO FAP, é uma forma de dizer ao meu cérebro que este negócio de Reboot é algo sério mesmo e que a minha vida depende disso, não há outro caminho a seguir.

A convivência com outras pessoas nos ensina muito. Compartilhar experiências é algo que nos supreende. Recentemente, conversei com um amigo, este confidenciou que, após a morte de um ente querido, ficando bem abalado, buscou fazer um curso presencial, apenas para ter contato com outras pessoas, além do conhecimento que ajudou esse amigo, também atuou como modo de ocupar a mente com algo útil. Achei muito pragmática a experiência dele. Comigo, também, sempre que me envolvo em minhas atividades diárias, algum projeto prático. A mágica da mente ocupada ocorre - não dá tempo nem de seguir algum sussurro da PMO! Evidentemente, tudo é uma combinação de fatores - mente ocupada, atividade física, relações sociais saudáveis. Lince, faz o combo de tudo que dá certo para você, preencha sempre teu tempo com atividades úteis. Reforça tua autoestima. Esta última faz uma grande diferença em nossas vidas!

Feliz 2023 para todos aqui do fórum! Estou com bastante esperança neste ano - consciente da necessidade de me superar. O começo do ano é simbólico para começar o processo de superação. É necessário juntar todas as atividades positivas para superar a PMO - trabalho, atividades físicas e sociais. Unir forças positivas para completar qualquer necessidade de vazio ou pensamentos furtivos. Estes são os piores que despertam o desejo e quando menos estamos diante de situações gatilhos.

2023 será um ano muito promissor! Quero vencer a PMO invicto neste ano, sem nenhuma queda, e vou me esforçar muito para isso, querendo ou não, esta mudança de ano tem um valor simbólico muito grande e também serve de incentivo para permanecer na abstinência, tive um Reboot de 17 dias em dezembro que me deu uma amostra do que é a verdadeira abstinência, apesar de não ter sido fácil, foram 17 dias de muito aprendizado, agora é a hora de por isso pra valer e vivem em paz em relação ao vício em PMO, uma nova vida, um novo recomeço pode ser feito agora em 2023, o ano já começou, agora é se perguntar todos os dias: quero recair ou quero viver em paz? Sem dúvidas, sabemos bem a resposta desta pergunta.

parabéns. Eu já escorreguei. vacilo, vacilo. Porém, o objetivo continua firme - parar em 2023. Não quero te estimular a recaídas - poxa, estava nos últimos dias sujeitos a alguns gatilhos, acabei não resistindo. A sensação pós-queda não é boa, principalmente no início do ano - volta o filme de mais de 30 anos de ciclo vicioso, de perdas, parece que preciso da sensação de queda, quando as coisas começar a ficar bem para mim. Recomendo manter-se firme a fim de evitar esse sentimento de derrota.

Lamento pela queda amigo e entendo estes momentos de exposição à gatilhos, agora mesmo estava assistindo uns vídeos de artes marciais e apareceu um de uma mulher muito gostosa, cedi a tentação de assistir o vídeo dela e fui procurar o instagram da mesma, pra quê? Me expus a gatilhos desnecessários e agora a vontade de recair está grande, vou ter que me manter calmo e aproveitar o resto do dia para pensar em outras coisas, ficar expondo à gatilhos desnecessários é dar um tiro no pé, confesso que realmente faço muito isso ainda, principalmente nos 25 primeiros dias de Reboot, mas preciso melhorar, senão a recaída virá em seguida...Força na recuperação amigo, logo você estará bem de novo! 2023 apenas começou!

Amigo, infelizmente recaí tbm...Hoje realmente foi um dia difícil no combate à PMO desde quando acordei, pois tive mts sonhos com PMO nesta noite e sonhos bem lúcidos, logo, quando acordei já estava mesmo com vontade de cometer o erro da recaída, e assim passei o dia todo vendo gatilhos atrás de gatilhos na internet, agora a pouco não deu outra: caí mesmo na PMO...Bom, enfim, é recomeçar agora mesmo e lembrar que o ano só está começando, a minha vida no geral tem tomado um bom rumo, o que em 2022 tive muitas dificuldades para fazer, agora é só o combate à PMO mesmo que falta para fechar bem a minha vida, não vou desistir, mas muito pelo contrário, vou ficar mais forte ainda agora e vencer de vez esta drogadição! Só há um caminho agora a seguir: o da vitória!

Isso mesmo, amigo, alegrar-se pelas conquistas é o grande passo para a vitória! Não é boa estratégia ficar se testando - já fiz isso e não deu certo, perde-se muita energia com isso. Essa estória de que se sujeita ao a um alcoolatra situações de ficar próximo à bebida para testar a força de vontade, é absolutamente desnecessário. De fato, devemos ficar longe mesmo de qualquer gatilho. Comigo, por exemplo, falhei muito com minha esposa - trai e me arrependo. Há vários anos, percebi que só pelo fato de olhar para outras mulheres na rua, desencadeava o desejo de buscar outras mulheres. Quando resolvi, evitar o simples olhar, além de evitar minhas recaídas na PMO, também me livrava de situações arriscadas para meu casamento. No teu caso, estando solteiro, talvez, evitar o olhar muito sexual, evite recaídas, todavia, pode olhar para uma moça e partir para ter contatos sociais, quem sabe evoluir para algo que te faça bem, no lugar de apenas despertar desejos sexuais que apenas servirão para as recaídas. Bem, vamos em frente, acredito em você, Lince!

Hoje, tive uma recaída - isso é muito prejudicial a minha vida familiar, vida social e profissional. Esta última cada dia mais se apresentando com diversos desafios, necessitando minha concentração e segurança. Não posso falhar, pois caso contrário, arrumarei um problema financeiro bem complicado e difícil de ajustar. Vou ler o livro, reler antigos depoimentos - desde 2014 -, além de começar um diário. Sempre que possível, vou transmitindo minhas impressões de tudo.

Também recai hoje amigo, infelizmente o ano mudou e ainda assim continuo apresentando o mesmo comportamento de 2022, alguns dias de Reboot e outra queda, depois Reboot denvo...2023 já começou, temos que acordar para ele e mudar de vez em relação a este problema, tive um dia de muito trabalho hoje, mas agora no final da noite em vez de ir descansar fui consumir PMO, uma burrada sem dúvida, agora é recuperar a abstinência, não há outro caminho melhor.

A questão da virada do ano é importante, como marco formal, porém a prática é outra. Sem dúvida, o processo é recaída e abstinência, sendo que esta vai se alongado mais à medida que passamos o tempo. Estamos, isso acontece comigo, também viciado nesse ciclo queda, recuperação e queda, talvez para evitar outras questões - dificuldades pessoais, sociais e profissionais. É necessário, concentrarmos nas outras questões, além da PMO, até mesmo manter o ciclo, com a fase de abstinência mais longa, focando nas outras áreas, talvez, digo, talvez, essas ao final do tempo, resolva a PMO, por substituição.

Com certeza, você tem razão, vou investir mais na minha abstinência de PMO daqui pra frente, estou vivendo uma boa fase na vida e fazer o reboot No FAP pode aumentar ainda mais a minha qualidade de vida e assim posso viver melhor, vou aproveitar esta boa fase para fazer isto!

Essa tua declaração é muito boa! Isso mesmo concentre-se nos momentos bons! Façamos o possível para ampliar a abstinência, investindo em bons momentos. Caso ocorra uma recaída - que não é de modo algum desejável - devemos, quando possível, retomar o caminho. À medida que o tempo da abstinência for aumentando, com o desenvolvimentos de outros projetos de vida, tenho certeza que iremos superar esse vício!

Cai novamente, por falta de controle. Ia completar quase 1 mês. A semana foi bem atarefada e produtiva. Resolvi de modo descontrolado finalizá-la negativamente com recaída. Bem, agora preciso me reconstruir a aproveitar o dia! Isso não abro mão! Farei o mais difícil, no lugar de lamentações, aproveitar o dia de modo construtivo! Pode acreditar - essa postura é mais difícil, porém correta!

Força na recuperação da queda amigo! Sei que é inevitável neste momento pensar que a abstinência prolongada foi desperdiçada com a recaída, mas na verdade isto é apenas uma ilusão, o importante é que você ficou quase 1 mês sem a PMO e pôde aproveitar bem estes dias, recaídas infelizmente acontecem, mesmo que façamos muito esforço para evitá-las, talvez tenhamos que aprender a lidar melhor com as questões nos levam para as recaídas, algo precisa ser mudado, e infelizmente, só depois de uma queda que a consciência disso vêm, assim, vamos mudar em quanto há tempo! Mudar para viver melhor, esta é a essência do Reboot contra o vício em PMO, paz e recuperação para você neste final de semana.

Tbm recai hoje...Estou com muita dor nas costas e sentindo cansaço da semana que se passou tbm, não consegui me manter sóbrio e consumi PMO....Mas estou lendo um ebook de No FAP agora e decidi que vou fazer o Reboot como prioridade na minha vida, a partir de hoje, vou assistir vídeos de Reboot no youtube, ler material de No FAP, e assim dedicar mais nesta questão da vida, já são 9 anos de abstinência e queda, tenho que acabar com isso de uma vez por todas, não há mais espaços para erros agora.