Diário

Vlw mano, continue na luta também um dia de cada vez.

Fala família tudo ia bem até recair ao dia 9 de reboot (sexta). Uma das melhorias era a voz engrossando de novo.
Foi embora tudo os objetivos, a leitura e tudo de mau tinha que voltar (como em qualquer vício).
Ainda aguentei dois dias mas recaí hoje (só me aguentei porque tinha uma entrevista) - dentre muitos fui aprovado para um curso de T.I. com certificação da Microsoft e estágio profissional.
É bom irá me manter fora de casa a maior parte do tempo.

Sábado terá diário de dia 1.

Parabéns pela vitória! Com certeza, ela te ajudará a vencer este ano a PMO.

Cadê você, DTW?

Vlw Flávio, mas o que eu vim a descobrir depois é que não era bem assim.

Tou aqui Saitama, tenho estado em constantes recaídas então tem sido meio difícil, vlw pela preocupação.

Actualizações:

Bom tenho muitas coisas para vos dizer:

Há dois Sábados atrás conversei com meus pais e com a família, esclareci algumas coisas uma conversa bem produtiva.
Dessa conversa resultaram coisas bastante boas para mim - decidi que não iria ficar dias inteiros em casa, mesmo que saíssem a um lugar que eu não gostasse eu iria também.
Sendo assim, no Domingo convidaram-me para ir à Animália (um recinto com vários animais em exposição). Apesar de já ter ido outros anos, a minha resposta foi: é melhor do que ficar em casa e lá fomos nós. Chegámos lá, como tinha atendimento prioritário, entrámos logo escapando a uma fila enorme.
Vi gatos, cães (ficámos interessados num Husky, ficámos a saber que um para ter em casa era 800€ ou seja, 3237,63 reais, e que os Husky´s de competição eram medidos ao milímetro, vi-mos lá um que já era campeão nacional e faltava-lhe um ponto para ser campeão do Mundo, são cães muito bonitos e mansos) ratos, pássaros, cobras, peixes, furões... e ainda ganhei dois folhetos para ir ver duas exposições de carros: da BMW e da Peugeot.
Depois fomos almoçar fora para comemorar o aniversário da minha irmã, com família e colegas dela.
Andei à procura no shopping em todas as lojas de jogos, do Pes 2017 para Pc(acabaria por comprar na internet) e numa das lojas acabei desenvolvendo uma conversa bastante interessante com um dos atendentes da loja, esclareci minhas dúvidas de informática e lembram-se daquele curso com certificado que eu ia fazer? Ele esteve nesse curso e explicou-me: Além de ter de pagar 1000€ ou 4043 reais, os testes do curso eram feitos a partir de casa, onde o sistema do curso não detetava caso tu quisesses copiar as respostas da internet e as empresas que o curso dizia que tinham acordos com elas, afinal as condições não eram bem como me tinham falado. Já para não falar que o estado dá cursos gratuitos de informática.
Bom acabei me indo candidatar a um curso da ATEC (para quem não sabe é um dos melhores lugares para se tirar cursos, a ATEC pertence à AutoEuropa a construtora de carros da Volksvagen.
Fora isso, tenho tido recaídas só fiquei um dia sem PMO e até perdi a ida a um programa bom por não me decidir e procrastinar. Encontrei a DASA (Dependentes de Amor e Sexo Anónimos) tem um formato parecido com os AA, vou assistir a algumas reuniões, acho que vai ser bem legal .

Tenho saudades de ter uns 30 dias sem PMO, me sentir super bem e as minas olharem para mim daquele jeitooooo kkkkkkk.

Eu vou conseguir.

DTW.

Eh, DTW, também confesso que estava em miséria mais uma vez, até pensei em nunca mais aparecer por aqui. E quando entrei e notei que nesse tempo todo ninguém tinha escrito no meu diário, pensei mesmo em desistir desse fórum, me deu aquela sensação de que ninguém tá nem aí pra mim, essa luta vou ter que vencer sozinho. Estou pensando se continuo ou não.

É mano ler vai tudo escrever que é bom só uns poucos kkkkkk (eu incluído). Continue sim e porque? Apesar de umas "poucas almas responderem e nos encorajarem", essas poucas são melhores que nada e além do mais é terapêutico pois podemos ler os nossos diários mais antigos e ver-mos como vamos evoluindo ao longo do tempo - a vida não tem só dias de luta também tem dias de glória .

Força mano,
Abraço.

Obrigado! Vou continuar pelo seu incentivo.

Saitama, não desanima amigo. Acontece que às vezes não postamos, até reflexo do próprio reboot: a vida vai melhorando, vamos retomando outros projetos, conquistando metas, que o fórum que tanto ajudou vai ficando um pouco de lado, porém, nunca esquecido, pois afinal, este fórum tem nos ajudado muito. No meu caso, economizei dinheiro e tempo com terapia! Evidente, que a terapia também me ajudaria com outros problemas, além da PMO, mas sinto que o controle sobre a pornografia, de fato, melhorou muito minha vida. Preciso resolver outras questões: timidez, família, relacionamento social. Mas, de fato, tem sido um grande passo essa vitória sobre a PMO.

O Flávio tem razão mesmo, depois de ficar um bom tempo sem a PMO retornamos depois para as outras áreas da vida que antes estavam esquecidas, ou mesmo afundadas, e o tempo para dedicar ao fórum já não fica tanto como era antes quando estávamos no Reboot, no entanto, como mesmo afirma o Flávio, sempre seremos gratos ao fórum, pois foi aqui que toda a mudança começou, os primeiros passos da libertação foram aqui, assim, sempre lembraremos deste lugar de uma forma ou de outra...Não desanimem novos usuários do Reboot e podem ter certeza que o processo todo funciona, retornamos a verdadeira vida depois que nos libertarmos da PMO, realmente é uma outra chance de vida que adquirimos, uma nova vida que nasce após o Reboot...

Me identifiquei muito com a sua história DTW, o lance de tentar se ocupar, fazer o dia ser mais produtivo, colocar em prática projetos pessoais, estou iniciando novamente o meu reboot hoje e vou tentar estar sempre aqui no seu diário, para que a gente troque ideias e não nos sintamos sozinhos nessa trajetória. Abraço!

Vlw José força abraço.

Diário:

Estou limpo à uma semana e 3 dias, usando o loop do hábito. Estou mais comunicativo e brincalhão.
Entrei para a ATEC, para um curso de GRSI (Gestão de Redes e Sistemas Informáticos).
Passado uma semana, posso dizer a matéria é imensa, a organização é excelente, o tempo de descanso é pouco e ainda agora estou na fase de preparação (dura 3 meses), não posso tirar negativa a nenhuma disciplina senão sou mandado embora.
O curso são 10 meses e é das 7.40 às 15.40 o que permite ter o meu dia ocupado.

A ATEC quase não tem mulheres devido aos cursos serem mais relacionados para homens (Mecanica, Mecatrónica, Róbotica, GRSI, Cibersegurança entre outros...).
O meu curso só tem 1 mulher, por acaso brasileira mais velha com 23 e com uma filha. Como eu fui o primeiro cara da turma com coragem para abordá-la(óbvio que fico feliz com isso kkkkk) e até tínhamos algumas coisas em comum (ela é bem simpática), os meus colegas começaram a dizer que eu ia virar padrasto da filha. Eu deixei rolar as conversas sem criar expetativas, pois o que tiver de acontecer acontece. Hoje consegui descobrir que ela é casada. Que bom, que tenho maior controlo de mim mesmo .

Bom, fora isso é estudar e vamo que vamo.

DTW.

Recaí sexta mas desde sábado que estou limpo
4 dias
Sigaaa!

Firmeza na queda, DTW. O importante é a direção que você deseja seguir, logo não se abale com uma recaída. A guerra não é perdida com apenas uma batalha.

Vlw Flávio.


Atualizações:

Já estive limpo 12 dias, recaí e estou limpo à 3 dias.
Semana passada tive no acampamento da igreja da região da minha cidade e foi legal algumas pessoas me reconheceram e foi bom estar ao ar livre.
Hoje, revi alguns velhos conhecidos na rua e todos eles me reconheceram.
Tenho estado meio desmotivado há já algumas semanas, mas os livros de autoajuda, coordenadores e psicólogos tem-me ajudado a persistir.
Sim a PMO tem morto minha resiliência mas eu dou a volta por cima.

DTW, mantenha-se sempre ocupado. Caso ocorra uma recaída, levante-se, não se prenda a lamentação, pois ela não te ajudará em nada.

Vlw obg abraço.

Oi DTW

Os grupos de 12 passos são uma ferramenta de utilidade máxima. Principalmente pelo fato de ser presencial. Entramos em contato com coisas muito profundas dentro do nosso emocional, coisa que aqui no fórum é difícil dada a própria natureza virtual da ferramenta. Faço parte do DASA tem uns três anos e também participo dos Neuróticos Anônimos. A luta não é contra a pornografia, mas somos nós mesmos com nossas emoções e pensamentos desorganizados. Tenho estado bem mais distante da pornografia, apesar de alguns retorno indesejáveis e também recorro à masturbação às vezes. Não acredito mais em contagem de prazo como garantia para o sucesso da recuperação. Ja ouvi aqui mesmo no fórum pessoas falando que ficaram 1 ano sem PMO e depois recaíram no processo e perceberam que fiar contanto prazo não vale a pena. O auto conhecimento e a paciência, pra mim, são o que me leva adiante, independentemente das recaídas.

Não acessar pornografia, para mim, será um resultado da auto-compreensão de mim mesmo, amor próprio e muita paciência comigo mesmo.

Abraço.

Olá Fernando,

Obg pela sugestão e por partilhar sua experiência do DASA.
Aqui em Portugal também tem, agora quando o curso der uma acalmada, irei às reuniões.

Quando mais pensamos em não recair mais recaímos.
Quando fico longe da pornografia e vejo os benefícios o começar da liberdade e do ser eu mesmo novamente é algo sem explicação, até voltamos a apreciar os pequenos momentos da vida.
É impressionante como a PMO afeta tantas áreas da nossa vida.

Abraço.

A serenidade é o grande caminho, pois estamos sujeitos frequentemente aos vícios de toda natureza: pornografia, álcool, maledicência. Por outro lado, interromper o ciclo vicioso ajuda a ter novos ares.

Verdade.
Obrigado pelo complemento.
Abraço

Força aí DTW no teu Reboot, tenha persistência que você vai ver que logo logo as coisas começam a melhorar e depois o auto-controle para lidar com o vício aumenta bastante, assim manter um Reboot se torna uma tarefa mais fácil...estamos aqui torcendo por você, para que você também fique livre desta chaga que é a PMO, a nova droga do século XXI, estaremos aqui te apoiando nesta caminhada.

Vlw Lince.
Eu também estou apoiando todo mundo.

Abraço

Realmente, a PMO é a nova droga do século XXI. Com muita vergonha, admito que nesse tempo que fiquei sem postar (uns 2 meses) estava sem a menor disposição para lutar contra a PMO, estava até mesmo tentando conviver com ela numa boa, porém, não deu certo, talvez isso seja uma utopia. Queria voltar ao Fórum com uma vitória para contar, infelizmente, não tenho nenhuma e acho melhor recomeçar do zero mais uma vez. Ando com muitos problemas de constância, ou seja, começar um projeto e não terminar, quero acabar de uma vez por todas com isso.

É mesmo.
Tentar conviver com o vício é só dar mais vantagem a ele.
Força meu brother estamos todos te apoiando.
Eu mesmo recaíndo, escrevia diários de recaída, posso garantir que escrever ajuda demais.
Abraço.