Diário

Isso mesmo amigo, mantenha-se sempre ocupado: seja com atividades e pessoas. Perceba os benefícios que sente ao deixar o vício na PMO.

Vlw Flávio, não é fácil manter-se limpo mas com determinação tudo se consegue.

Dia 6
Estou mais sociável na escola.
Vejo mais meninas a sorrir para mim e estou mais brincalhão.
À tarde estive conversando com meu pai sobre nossa família (já não fazia isso faz tempo) e fomos à auto escola (aqui chamada de escola de condução) lá, conversei com dois estranhos enquanto esperava minha vez e foi legal rimos devido a uma situação - chegavamos ao médico esperávamos sair a folha da xerox e já era nem aí nem ui nem via se tínhamos boa visão ou se ouviamos bem simplesmente esperávamos a folha e íamos embora kkkkk por isso as 40 pessoas que lá estavam saíram depressa kkkk.
Comecei a ler um livro cristão de histórias de como Deus age na vida das pessoas.

Assim foi meu dia até ao dia 7.

Dia 7
Na escola conversei com meus colegas de turma no intervalo, parei de ler para ir conversar - mais algum progresso
E até levei lanche para comer no intervalo - significativamente mais memória pois com PMO nunca me lembrava de levar lanche kkkk.
À tarde vi alguns vídeos de Pes 2018 e da rocam. (A rocam é sem medo é pra perseguir eles vão mesmo kkkk)
À noite assisti o jogo do meu clube ganhou 2-1 na taça e passou às meias finais.

Assim foi meu dia, até ao dia 8.

Dia 8
Na escola participei imenso na aula e a stora gostou demais da minha participação.
Procurei por um livro para fazer o trabalho de história, bom veremos como corre.
Lembram-se das meninas com que falei? Uma delas viu-me e cumprimentou-me (a primeira impressão é a que fica não é o que dizem? Kkkk)
Assisti uns vídeos no YouTube de FIFA do tiozao e de PES.
Li um e-book sobre o alemão que quero voltar a praticar.
Infelizmente depois de muita luta interior recai na M.
Felizmente, a P está completamente bloqueada no PC e no celular.
Senti algum sentimento de culpa mas o caminho é para a frente e felizmente só recai uma vez.

Até ao dia 9

Dia 9

Sábado, como sempre fui na igreja. Lá acabei de ler o livro cristão, mas notei uma falta de concentração minha na mensagem do pregador, o que me levou a estar no celular.
A parte boa foi que muitas vezes almoçamos na igreja e ontem almoçámos e acabei durante o almoço não usando o celular.
À tarde, fizemos alguma distribuição de folhetos e revistas numa cidade daqui (quando o fazemos vamos sempre fardados).
À noite acabei recaindo duas vezes infelizmente.

Até ao dia 10.

Dia 10

Logo a primeira coisa que fiz ao me levantar foi recair em M. É complicado a primeira coisa em que pensas no teu dia ser esta, mas pronto Segunda é um novo dia.
Ontem, saímos o dia todo. Quando estava a entrar pra carrinha que nós íamos, tentei entrar sem baixar o banco e aleijei-me seriamente no adbomén, dei um grito e comecei a perder a cor - algo característico em mim quando me começo a sentir mal. Deitei-me no banco e comecei a ficar mal disposto (senti o comer recuar para proteger o estômago). A minha família viu e mandou-me andar para ativar a circulação e como tava fresco recuperei rapidamente. (Felizmente a única coisa que aconteceu foi o corpo suar muito devido à dor).
Fomos a um shopping específico, para a minha irmã e primas poderem ir à Kidzannia (um lugar onde as crianças podem trabalhar, estudar etc). Em Sampa tem na Av. Rebouços.
Enquanto elas estavam nas fitas vermelhas para entrar, nós cá fora a ver vem um brasileiro e pergunta isto é mesmo um aeroporto aqui? - Nós rimos demais kkkkkk se aquilo fosse o aeroporto onde estava os aviões a decolar? kkkkkkkkk.
Aproveitámos e comemos um gelado bem bom (melhor que os do Mac).
Fui à Bertrand comprar um livro e fiquei indeciso entre dois: "A Transformação de Steve Jobs " e "O Fator Churchill". Acabei por levar o de Jobs, porque estava mais barato e podia comprar o de Churchill online e mais barato.
Comprámos algumas coisas para as minhas primas (enquanto isso estive de fones ou a ler o livro kkkk porque elas demoraram uns 45 min. lá dentro então quando já não aguentava mais em pé fui-me sentar).
Ainda fomos comer - eu comi um euro poupança do Macdonald´s. (a minha prima foi brincar com outras crianças da mesa ao lado e pensei o seguinte: quando são crianças a brincar é aceite, se nós abordamos uma mulher, já somos malucos kkkkk engraçado esta dualidade de critérios).
Acabei chegando em casa lá para as 23.30h.

Até ao dia 11.

Dia 11

Aguentei algumas horas sem recair, mas acabei recaindo em M.
Li umas páginas do livro que comprei e passei meu dia no youtube vendo vídeos - só mais à noite é que vi vídeos sobre sucesso.
A minha irritabilidade este num ponto muito alto de quase descontrolo total.
Tava meio com dor de garganta e tosse, à noite para dormir foi um inferno, tinha os pés gelados demorei mais de 30 min a aquecer mesmo estando com saco de àgua quente, mantas e robe.

Até ao dia 12.

Fico contente pela sua constância DTW, queria também ser assim. Infelizmente tenho agido como um ser desprezível nos últimos dias desde que recaí, deu aquele peso na consciência de que 2018 será mais um ano de fracasso para mim, em que não conquistarei NADA. Vi a virada de ano com muitas pessoas acompanhadas, homens com mulheres belíssimas, se acariciando, se beijando. Disse para mim, na virada de 2018, também vou ser um desses caras, aliás, bem melhor do que eles. E começo o meu 2018 com muitas quedas, não é para pensar em se suicidar depois de tudo que passei? Depois de todas as emoções sublimes? E para piorar a situação, existem mulheres lindas que querem está comigo, mas meu vício em PMO não me deixa me relacionar de forma saudável com nenhuma delas e acabo me isolando. Encontrei uma ontem na rua que me parou para conversar, me pedindo desculpas pela grosseria que um dia fez comigo e disse que não conseguia me entender, não conseguia entender as minhas intenções com ela. Cara, fiquei sem reação e comecei a falar algumas coisas impensadas. Fui para casa com o maior vazio no coração. Ela estava tão linda, tão cheirosa, tão receptiva e não tomei uma atitude de macho para dá pelo menos um beijo naquela saborosa boca. Se fosse a alguns anos atrás, isso não teria acontecido, não teria perdido mais essa oportunidade. Sinto saudades, muitas saudades. Preciso sair dessa. Quero ser como você, caiu, levantou rápido e seguir em frente. Quando eu caio, me afundo ainda mais! Acho que vou voltar com o diário.

Fala meu mano, primeiramente temos que buscar Deus só ele nos pode livrar das tentações.
Depois cara olha o seguinte: (Eu não sei se vc acredita em Deus no entanto vou-lhe dar duas explicações):
1 - Seus pais te fizeram nascer eles te amam não seria justo para eles você por fim à sua vida.
2 - Se Deus te criou ele tem um plano pra vc, uma mulher pra vc tem o melhor pra te oferecer. (não criticando claro vc ter tentado falar com aquela mulher).
Mano esse sentimento de querer morrer sem PMO desaparece acredite pois é verdade - A PMO destrói nossas vidas, nossos relacionamentos, nossas emoções.

Força e fé.

PMO - A queda

Quero vos dizer que ontem foi uma das piores quedas na PMO. Ah André (para quem não sabe é meu nome) mas vc não estava com bloqueadores no notebook e celular. No notebook não consigo acessar nem em modo de segurança, agora no android no modo seguro não há bloqueadores que resistam (pelo menos o meu não - Smart App Lock).
Caí em M umas 4 vezes e em P umas 3 (onde na ultima já de noite preparado para dormir vi um vídeo de sexo que envolvia bruxaria e eu não sabia) - bom acabei passando a noite mal com ansiedade só dormi graças ao maravilhoso poder de Deus.
Eu não quero mais esta porcaria de PMO na minha vida, ela acaba com nossa capacidade de viver, apreciar, criar, amar e ser amado e ainda pra piorar nos afastamos do nosso Criador.

Em relação ao celular, tenho que fazer algum familiar mo guardar e nunca mais mo dar - se alguém tiver dicas pode deixar em baixo.

Até ao dia 1.

Amigo DTW, será que estou influenciando negativamente as suas conquistas? Pois percebo que quando recaio, vc momentos depois recai também, queria que vc não deixasse se influenciar com a insanidade de minhas recaídas, se eu estiver errado, se não tiver nada a ver, esclareça por favor.
Um lado positivo, quando vc percebeu que não tinha escapatória, que iria cair cedo ou tarde, vc apenas se entregou a "M", o que é mais difícil quando se tem acesso ao pornô, porque no instinto queremos ejacular para aquilo que é mais excitante. Porém, vc se permaneceu no "M". Chega um momento em que a ânsia pela "P" cresce assustadoramente, aí caímos de novo na PMO. Temos que criar novas estratégias para assassinar esse ciclo vicioso.

Viciado recaí de qualquer jeito brother kkkkk.
Entreguei-me a M enquanto a P estava bloqueada, assim que achei jeito já era kkkkkk.
Pois temos mano vou falar um pouco nisso agora no diário.

Dia 1

Bom cá estou eu relatando o dia 1.
Acabei não indo à escola pois o despertador não tocou e não acordei a horas.
Comecei meu dia ouvindo uma palestra motivacional do Conrado Adolpho: https://www.youtube.com/watch?v=eehO6YQycBQ
Durante a tarde e noite li umas páginas do livro "O Poder do Hábito" de Charles Duigg, onde ele fala sobre os loops do hábito como se formam e como serem alterados - extremamente interessante recomendo a todos a leitura ou a reeleitura.
Por fim fui assistir a duas aulas da autoescola.

Por enquanto estou sem bloqueadores pois como já os burlei uma vez...talvez não vá dar muito certo kkkkkk.

Até ao dia 2.

Eu tenho o e-book do Seitti Arata do "O Poder do Hábito", na parte dos hábitos pessoais. E masturbação é um hábito, e pode ser alterado. Recomendo que leia mesmo e faça os testes, tem me ajudado muito.

Vou dar uma olhada vlw pela sugestão.

Dia 2

O dia não tem muito que relatar mas vamos lá:

Na escola fortes desejos sexuais e assim que via um pouco do corpo de uma mulher vinha uma vontade doida de sexo.
Nos tempos mortos à espera das aulas e à tarde li um pouco do livro do dia anterior, já cheguei às primeiras 100 páginas.

Fui também às aulas da auto escola.

A ansiedade social ainda esteve presente mas menos que nos dias anteriores.

Até ao dia 3.

Dia 3
Na escola falei com meus colegas sobre nossas vidas e até nossos problemas foi bem terapêutico parecia que estávamos na psicóloga.
À tarde trabalhei nos meus objetivos e vi vídeos no YouTube.

Até ao dia 4

Dia 4

Sábado dia de igreja como sempre.
Tomei atenção no culto era sobre mordomia - uma melhora boa já kkkk.
Li um pouco do livro
Almoçámos na igreja, fartei me de rir com as piadas de um amigo meu.
Mais à tarde uma boa parte da igreja fez um retiro espiritual e eu fui dos poucos que não fui simplesmente não tive vontade.
À noite trabalhei nos meus objetivos.

Até ao dia 5

DTW, tenho certeza que a participação na igreja irá lhe ajudar muito. Mantenha a frequência e o convívio com os amigos.

Vlw brother

Diário de domingo (dia 5)

Bom joguei meu velho companheiro fifa 2005 modo carreira no modo mais difícil (classe mundial - atual lendário).
Se em 5 jogos perder todos é se despedido - acabei passando por 5 clubes em umas 3 horas kkkkk.
Além de não estar habituado a jogar no nível máximo, o jogo não reconhece todos os botões do meu comando, então tenho que jogar no teclado o que fica um pouco mais difícil mas eu pego o jeito.
Trabalhei nos meus objetivos e li um pouco do livro.

Até ao dia 6.

Dia 6

Vi o filme Gol 1.
Voltei a ouvir vídeos de motas - tinha ficado uns 5 dias sem kkkkk.
Li um pouco do livro e trabalhei nos meus objetivos.
Fui à auto escola.

Até ao dia 7.

Dia 7

Fui para a escola a ouvir música clássica (nos últimos dias tenho ouvido - a ir pra escola é a primeira vez).
Conversei com amigas da escola foi bem legal.
Nas aulas voluntariei-me para fazer coisas que a prof pediu e mais ninguém queria.
Acabei o livro do Poder do Hábito e recomecei o Desperte Seu Gigante Interior de Tony Robbins (li umas cerca de 40 pags).´
Atrasei-me a cumprir todos os meus objetivos porque tinha um problema no meu celular e eu quis resolve-lo primeiro - acabei fazendo com que o cell não ligasse e irei levar na assistência (fiquei um pouco triste com isso parece que não consigo ter tanto cuidado com as minhas coisas como gostaria infelizmente - nas minhas mãos já estraguei uma vez o PC:resultado foi pagar e passei a aprender de informática. Uma pen de 64 gb que recebi no Natal resultado: não tenho nenhuma agora... entre outras - custa mas eu vou mudar isto.)
Deitei-me eram quase 23h.

Aqui está um pensamento interessante:

“As experiências aparentemente ruins ou dolorosas às vezes são as mais importantes. Quando as pessoas vencem, tendem a festejar, e quando falham, tendem a refletir, e começam a fazer novas distinções, que aumentarão a qualidade de suas
vidas. Devemos nos empenhar em aprender com nossos erros” - Tony Robbins - Desperte Seu Gigante Interior

Até ao dia 8.

Bela frase, continue na luta, amigo.