INICIO DO MEU REBOOT

Tenho 19 anos e sou virgem, nunca tinha percebido como a PMO era ruim para a nossas vidas, tanta coisa que já perdi por causa desse vicio, e sem perceber, só vim perceber depois de uma decepção, teve uma garota que eu sempre gostei, e depois de uns 4 anos ela resolveu me dar uma chance, a gente ficou, e decidimos ter relação sexual, sei que ela tava lá linda na minha frente e nada de eu ficar ereto, fiquei muito mal, ela me apoiou eu achei que era nervosismo, mas eu não tava nervoso, ela disse que ia ter outras chances (espero que tenha), pesquisei feito um louco na net sobre DE, então descobri esse forum, e me enquadrei em todos os sintomas do vicio em PMO, e estou confiante, tenho a firme certeza que não vou recair, não estou tendo muitas dificuldades, pois sou uma pessoa convicta, e quando tenho um objetivo eu vou até o fim, estou a 19 dias sem PMO, e estou passando pela flatine ( o que é muito ruim), sei que nesses 19 dias eu ganhei mais confiança e auto estima, todo final de semana eu fico com uma menina diferente ( sem sexo, mas já é um grande avanço) tenho confiança para me apresentar, e chegar nas meninas, posso até pegar um fora, mas isso não me importa mais, o reboot é algo que esta me ajudando muito, PMO realmente é uma doença, e hoje vejo isso, inclusive eu contei para meus amigos mais proximos, porque vi que essa doença é muito grave e silenciosa, contei para que eles lessem sobre o assunto e ver se eles se indentifiquem, pois não quero que ninguém passe pelo o que eu passei, espero que eu vença a DE, e que aquela garota me de outra chance, não vou falhar !!

Seja bem-vindo Isaías! Vc está agindo da maneira certa amigo, procurando ajuda para seu problema e tendo convicção q vai sair do vício, aliás, acreditar q vai conseguir é o principal nessa luta, continue com essa mesma certeza, independente do q aconteça, vc tem uma vida inteira pela frente e muita coisa boa te espera amigo! Um grande abraço, conte com a gente!

Hoje com 21 dias sem PMO, sonhei que tive uma recaida, foi um sonho muito, mas muito real, parecia verdade, acordei assustado e com uma ereção bem forte, no sonho eu estava do lado de uma atriz pornô que eu costumava me masturbar vendos seus videos, sei que ela me deu um celular, no qual eu via um video dela, ai eu começava a me masturbar, sei que quando cheguei ao O, eu acordei assustado, muito real mesmo, esses sonhos, sao sinais de alguma coisa? estou indo bem?

Normal Isaías! Esses sonhos são muito comuns pra quem está fazendo o reboot, primeiro pq estamos em abstinência do vício, acabamos pensando muito nisso durante o dia, aí acabamos até sonhando com recaída, e tbm é uma forma do cérebro tentar nos ludibriar, os sonhos são tão reais q ao acordar pensamos q realmente recaímos e podemos "jogar tudo pro alto" e acabar recaindo na realidade, já q recaídas nos fazem desanimar e acabar fazendo isso muitas vezes no mesmo dia da recaída e tbm nos dias seguintes a ela, portanto tome cuidado pra não cair nessa artimanha do cérebro, se acontecer denovo não aja por impulso, pare, raciocine sobre o sonho e verá q nada daquilo foi real, e assim continuará firme no seu objetivo, vc está indo muito bem parceiro, é só continuar nessa mesma pegada. Um abraço!

Hoje estou com 23 dias, e estou naquela fase de flatine, não tenho mais ereções faz alguns dias, sera se demora pra passar essa fase ? com quantos dias mais ou menos ??

Estou a 27 dias sem pmo, hoje pela manhã ao abrir o notbook do meu tio tava aberto um site pornografico, entao eu dei uma olhada, fiquei olhando, quando tava me excitando eu fechei o site e fui tomar um banho gelado, isso é recaida ????? eu nao cheguei a abrir os videos só dei uma olhada, eai ????

Meu amigo, já perdi as contas de quantas vezes quebrei o reboot e voltei a estaca zero. O que posso te dar de dicas para conseguir ficar o máximo de tempo possível sem PMO é o seguinte.

Tenha em mente que a decisão de você estar se comprometendo a parar com PMO e conseguir atingir os 90 dias é sua, sendo assim, se decidiu realmente parar, faça um pacto consigo mesmo de que não irá desistir até conseguir.

Baixe um cronômetro para seu telefone e defina 90 dias como meta. Feito isso, feche o aplicativo e só o abra assim que seu celular apitar confirmando que atingiu esse tempo, ou se caso cair, para recronometrar.

Busque não pensar em pornografia, não pense nem que está tentando parar de vela, pois só esse simples fato já irá te deixar excitado e pronto pra "descabelar o palhaço". Porém tenha em mente que esse contrato não poderá ser quebrado.

Caso aconteça alguma situação como a do notebook
do seu tiu. Desde que você não de bola e não prossiga para a masturbação e o orgasmo, a culpa de ter visto aquilo não será sua. Pois não há como controlar fatores externos como esse.

E por último frequente o fórum, pois realmente é mais fácil vencer o vício quando se sabe que não é o único que está tentando vence-lo e que há pessoas com quem poderá contar quando precisar e trocar idéias.

Um abraço guerreiro
E força na batalha!