Apresentação Hiarlley

Olá!  Primeiramente gostaria de agradecera a iniciativa de criarem este fórum e igualmente agradecer ao Magrão, foi através do blog d’ele que tomei conhecimento dos males da pornografia e cheguei até aqui.
Tenho 29 anos e minha história é parecida com a de muitos aqui, desde cedo aproximadamente aos 10 ou 11 anos de idade fui apresentado a pornografia através de baralhos com imagens pornô, revistas e fitas VHS. No início a pornografia e a masturbação eram esporádicas em minha rotina mas com o passar dos anos e com o advento da internet tornaram-se algo frequente, obsessivo e sem controle. Eu não tinha ideia do quão terrível e destrutível são as consequências dessas práticas.
Hoje 04/09/2014 estou completando 11 dias sem PMO, decidi fazer os 90 dias depois de ler o e-book e estou confiante em completar os 90 dias sem recaídas, sei que não é fácil mas estou confiante. Também reparti minha meta em 3x de 30 dias além de dividir o tratamento em 3 níveis diferentes: mente, corpo e espírito, ainda estou montando um plano de ação específico para cada nível.
Mais uma vez muito obrigado por partilharem suas experiências, por muito tempo andei frustrado pois só encontrava desinformação na internet dizendo que pornografia e masturbação são coisas boas, de fato conhecimento é poder.

Bem vindo amigo, estamos nessa batalha também,

Eu estou há 43 dias sem PMO, nunca mais consegui assisitir um filme P depois de descobrir o que estava acontecendo comigo, mas tive algumas recaídas em MO. O processo é lento e passamos por várias fases durante esse tempo. Eu tive que sair do facebook, do instagram e de varias outras redes sociais que apresentam gatilhos. Com o tempo você verá o que você tem que cortar, o que terá que limpar mesmo da sua vida para seguir em frente.

Temos que pensar em um lado espiritual para superar isso. Creio que saber do problema que te afeta já é um grande avanço em sua vida. Você irá aprender a lidar com muitas coisas novas nesse trajeto e vai começar olhar o mundo com novos olhos. Eu mudei muito durante esse tempo e pretendo mudar muito mais. No início eu ficava preocupado com parceiros e com performance sexual mas vou te dizer: pare de focar sua vida em sexo. Acho que no fundo o que nós somos é compulsivos em sexo. E usamos a P a nosso favor. Agora ao cortar o ciclo PMO vc irá ver realmente como está sua libido, e como é difícil controlá-la. Eu estou aprendendo a controlar muita coisa em minha vida e uma das coisas que aprendi é que a vida está fora de casa. Aprenda a viver novamente sem vício algum. Você irá mudar muito sua forma de ver o mundo.

Qualquer coisa é só perguntar.

Abraços

Boa, cara! Esse primeiro passo é essencial: fazer um plano de ação contra o PMO. Acredite, seguindo a risca sua vida só tem a melhorar!

Abçs e boa sorte.

Eu recaí várias vezes, desde o registro estou tentando bater meu record que deve ser uns 8~10 dias. Sinto que dessa vez eu vou contudo...

Estou acho que no quarto dia? Enfim, mas não senti nenhuma vontade, alguns gatilhos vieram mas minha mente está forte, fiquei bebado e minha mente está mais forte ainda....

Estou me sentindo muito bem, talvez deve ser isso, forças cara!

Obrigado pelas boas vindas amigos! É muito bom estar entre vocês trocando experiências, isso realmente me torna mais forte em minha luta.

Eu adotei a política de zero tolerância com recaídas porque estou convencido de que estou doente e preciso de ajuda. Isso ficou mais evidente no dia 22/08 nessa data eu ainda não havia lido todo o e-book mas já havia decidido retomar o controle da minha vida fazendo os 90 dias sem PMO, justamente nesse dia sofri uma decepção que me deixou mal, para baixo mesmo e descarreguei tudo em mais uma sessão furiosa de punheta regada a doses pesadas de pornografia.

Nem preciso dizer que me senti um lixo quando terminei, repugnante e deprimido. Isso me deixou revoltado porque percebi que estava fugindo da realidade e não tinha domínio nenhum sobre minhas vontades. Raciocinei muito sobre tudo isso, fiz anotações e descobri padrões ligados a pornografia que se repetiram durante anos em minha vida o prejuízo é incalculável.
Agora mais consciente e mais preparado, estou realmente levando a sério esse propósito porque trato a pornografia como um câncer, um tumor maligno que precisa ser extraído imediatamente antes que consuma os anos que restam em minha vida.

Nesses 11 dias de abstinência conclui que não é fácil ficar sem PMO para quem é viciado é uma dor quase que física, pois o cérebro foi condicionado durante anos com doses elevadas de dopamina proveniente das fantasias e de repente toda essa farra de dopamina se foi. A vontade de recair é grande mas o meu ódio por esse vício é maior.

Abraço a todos!

É duro amigo, no meu caso quando da a vontade de PMO pareço um bicho. A unica coisa que posso fazer é cortar, como vc estou adotando a política zero.

Hiarlley,
Benvindo e acredite aqui encontrará muitas respostas aos seus sentimentos,e, ficará impressionado com a semelhança desses sentimentos com os demais participantes (foi assim comigo). Leia o livro que tem excelente qualidade e sequência lógica na apresentação. Tenha convicção que poderá (espero que não) ocorrer recaídas (no meu caso foram umas 3), mas o apoio que recebemos aqui é muito importante para a restauração.