Relato. Foco nas recompensas

Saudações a todxs.

Meu nome é Thiago. Tenho 38 anos.
Sou viciado em pornografia e masturbacao.

Praticamente nunca falei disso com ninguem, a nao ser com algumas namoradas mas nunca com muitos detalhes.
Fiquei muito feliz em encontrar um lugar onde posso tratar abertamente deste assunto. Na sociedade normalmente todos sofrem dos mesmo problemas mas nao se fala abertamente deles.

Resolvi transformar minha vida porque vi que meus habitos me atrapalham. Nao sinto vontade de estar com outras pessoas e as mulheres que conheço nao despertam meu interesse. Talvez o problema esteja dentro de mim. Passo muitas horas olhando porno. Nas ultimas 6 semanas devo ter chegado a ver por mais de 5 horas por dia, 7 dias por semana.

Ja faz uma semana que nao vejo.

Quando tinha uns 13 anos, morava com meu pai e ele tinha acabado de se separar da minha mae. Ele alugava filmes porno todos os dias e os deixava na sala. Quando ele estava trabalhando de tarde eu ficava assistindo os filmes. Ele tambem deixava revistas no quarto que eu ficava vendo.

Depois eu comecei a comprar minhas proprias revistas e filmes. Nao me masturbava com muita frequencia mas sempe me atraiu muito as mulheres que via. Me sinto muito atraido pela beleza feminina. E talvez tenha criado minha sexualidade a partir de todo este material que comecei a ver desde muito cedo.

Minha primeira namorada foi com 17 anos, estive com muitas mulheres e nunca fui frustrado sexualmente. Mas sempre recorria a pornografia e as fantasias. E sempre quis fazer com elas o que via nos filmes. E ate me sentia mal se algo nao saia como eu desejava.

A partir de quando eu tinha 27 anos comecei a morar mais sozinho e passar mais tempo sem estar com nenhuma mulher. E entao parece que a situacao piorou um pouco. E tambem com a vinda da internet e o acesso mais facil a tanto material pornografico. Chegava a ir a lanhouses pra ver porno. Pegava um lugar escondido e ficava olhando e cuidando pra ninguem perceber. Quando penso todo o tempo que passei vendo filmes porno e o que podia ter usado pra fazer outras coisas me sinto como se tivesse jogado parte da minha vida fora.

Mas mesmo assim tive uma vida maravilhosa, nao posso me queixar. Somente que tenho padroes bem altos de exigencia comigo mesmo e quero levar uma vida cada melhor. Ser um bom ser humano, ter amigos e muitas namoradas e no futuro familia etc. Nao quero ser uma pessoa que fica trancado no quarto se masturbando e criando fantasias que nunca vao acontecer.

As vezes minhas maos, bracos, costas e olhos chegam a doer de tanto tempo que passo me masturbando. Imagina se eu tivesse usado esse tempo pra escrever um livro ou estudar alguma coisa.

Quero que o dia de hoje, 10 de setembro de 2018, seja um marco na minha vida. Que nao precise mais disso, de nenhuma forma. Quero uma namorada de verdade. A ultima namorada que tive foi a 6 anos e a ultima vez que transei foi a 9 meses.

Agradeco esse espaco pra poder me expressar e qualquer suporte que tenha no futuro.

Desejo profundamente que os proximos anos da minha vida sejam de uma profunda transformacao e eu consiga realizar todos os meus projetos e me sinta disposto a construir uma vida saudavel e com pessoas felizes ao meu redor.

Que todos voces tambem consigam seus objetivos

Obrigado

dontxi, seja benvindo. Aqui é um espaço que podemos compartilhar experiências para vencer a PMO. Há um livro sobre a PMO com sugestões e situações para começar o trabalho de reboot.

Saudaçoes a todos!

Estou me sentindo muito melhor agora.
Ja passei 21 dias sem ver porno.
Nao sinto falta nenhuma. Na verdade comecei a criar uma aversao.

Estive procurando videos pra me ajudar nesse caminho e acabei encontrando MUITA coisa.
No youtube tem videos muito legais relacionados ao Nofap.
Isso tem me mantido forte porque cria uma nova mentalidade.
Recomendo tambem o Mundo Alfa.

Ainda continuo me masturbando mas agora vou lutar pra diminuir e parar.
Tem um video bem legal de um cara chamado Felipe Folgosi que vi ontem e me inspirou bastante.
Acho bem dificil parar de me masturbar do dia pra noite mas tenho certeza que quando ver os beneficios de uma vida limpa nao vou querer mais. Ja começo tambem a ter mais contato com mulheres.

Primeiro vou ficar 3 dias sem me masturbar. E aumentando pouco a pouco.

Agradeço este espaço pra poder me expressar.
Saude a todos.

FlavioMS escreveu:dontxi, seja benvindo. Aqui é um espaço que podemos compartilhar experiências para vencer a PMO. Há um livro sobre a PMO com sugestões e situações para começar o trabalho de reboot.

Obrigado Flavio. Qual livro?

O livro https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E/view ainda está disponível gratuitamente. Muito bom!

Saudações irmãos!!

Venho deixar uma breve mensagem.
Hoje completo 30 dias sem porno.
Os videos que encontrei na internet me ajudam muito.
Nao sinto nem vontade de ver.
Em relação a masturbacao estou bem tranquilo, conseguindo me controlar.
Bom, eh isso, espero que todos estejam encontrando inspiração.
A vida eh melhor livre de vicios!
Sinto muito mais a minha produtividade aumentando, sem falar que tenho atraido mais a energia feminina.

Um abraço a todos!

Ae amigos!!

Sigo firme sem porno!!
Ja ha 54 dias!

Sinceramente nao me imagino vendo pornografia de novo... consegui ver o mal que me faz e comecei a criar ate um nojo, com se agora se eu visse nem conseguiria me excitar. Antes eu entrava na internet pra ver pornografia, hoje em dia eu uso a internet pra ver videos que me ajudam a entender esse processo de purificacao e outras coisas que quero aprender. Sinto que uso melhor meu tempo. Achei materiais incriveis que estao disponiveis, queria compartilhar com voces.

- Videos no youtube que mostram as atrizes porno sem maquiagem, procurem "pornstars without makeup". Muito bom pra ajudar a criar a sensacao de que os filmes porno sao um faz de conta

- Felipe Folgosi tem 4 videos sobre pornografia no youtube que sao muito bons

- Procure videos sobre o tema Homem Alfa, ajuda bastante.

- Tambem depois que vc comeca a assistir esses videos no youtube, muito outros comecam a aparecer nas recomendaoes, somente buscando por NO FAP ja aparecem muitos

Outra coisa que me ajudou muito foi falar desse problema com outra pessoa, como se nao bastasse guardar pra voce. Acreditem, a vida eh bem melhor sem pornografia. Mas nao eh tao facil deixar, mas todos podemos.

Ainda estou tentando controlar minha masturbacao e ja consegui ficar 10 dias. Algo impossivel tempo atras.
Todos nos conseguimos mudar nossos habitos!

Parabéns dontxi! É válido todo esforço para descobrir uma vida fora deste lixo PMO. E, perceber que as pessoas são mais valiosas que sexo, isso é restringir muito a oportunidade de estar com as pessoas.

Bom dia a todos!

Alcancei ja 110 dias sem pornografia!
Minha vida melhorou muito.
A melhor coisa do mundo é sentir-me livre disso.
Repito que encontrei muitos materiais que me ajudaram neste caminho.
O tempo que passava olhando videos porno agora uso pro meu desenvolvimento pessoal.
Ainda tenho muito a caminhar e devo estar atento as recaidas.

Agradeço de coração!

Parabéns, amigo, estás no caminho certo para um grande ano de 2019!

O ano começou com recaída...
ja me recompus e estou de volta no caminho certo.
zerando a contagem.
Vamo que vamo
Forte abraço

Com certeza, dontxi, essa é a melhor postura: levantar-se e retomar a caminhada! A lamentação não irá ajudar em nada, aliás, prejudicará. É preciso retomar a caminhada.

Vim aqui dizer que depois da recaída não consegui mais voltar a minha rotina de limpeza, pelo contrario, cai de cabeça de novo no porno.
Quero começar uma nova fase essa semana e juntar minhas forcas pra conseguir me livrar deste vicio.
Tento visualizar como minha vida seria muito melhor.
Mas quando começo a assistir porno de novo não consigo fazer outra coisa... e influencia muito no meu dia-a-dia
Ja experimentei a vida sem porno e sei que é muito melhor..
Vamo que vamo

Amigo, é preciso se esforçar, ou seja, tentar evitar a pornografia. Não é fácil, há muita exploração da nudez feminina. Toda hora, todo instante. Tente, sempre com otimismo e serenidade. Se cair, não fique triste ou se lamentando, retome logo o caminho, sempre tenha em mente a direção. Ela deve nos guiar sempre!

Obrigado Flavio! Me ajuda ler sua motivação!
Hoje é meu dia 0.. vou começar a me levantar.. rumo à liberdade!

Essa é a direção que sempre deve buscar: recomeçar e caminhar! Concentra-se nas atividades: trabalho e estudo, ocupando sempre a mente.