Apresentação e Relato

Olá, fiquei muito feliz por achar este fórum, geralmente só encontramos sites religiosos que tratam deste tema(não tenho nada contra religiões, mas para mim é um saco, pois não sou religioso, e não acho que é exclusivamente através de alguma religião que este problema pode ser tratado).

Sofro deste problema desde os 15 anos, hoje está muito oscilante, consigo ficar alguns dias sem, mas quando tenho a recaida ela vem agressiva, sempre quando estou fazendo alguma tarefa que é chata, dificil ou que envolva a tomada de decisões importantes começo a ficar impaciente, inseguro, extremamente ansioso, e é nessas horas que a pornografia funciona como uma válvula de escape, um porto seguro, uma "cama relaxante" onde deito, durmo e a sensação de insegurança passa. O problema é q as vezes chuto o pau da barraca e chego a bater até 6 no intervalo de duas horas, sendo que em alguns dias o meu pau fica esfolado e nem durmo pois passo a noite com 10 ou mais abas abertas de diferentes sites.

Gostaria de conseguir canalizar essa ansiedade, controlando e gastando a minha energia em coisas produtivas para a minha vida, a masturbação funciona como um vampiro que suga as minhas energias que poderiam ser usadas durante o dia seguinte, como uma bebida alcóolica de um alcoólatra ou um rivotril de um depressivo, que faz eu relaxar e esquecer dos problemas, procrastinar e postergar as minhas decisões, me sinto um inutil e fraco em relação a isto.

Bom, é isso   

Primeiramente, seja bem vindo ao fórum e sinta-se livre para postar!

Você já leu o e-book "Vício em pornografia, como parar?"? Se você não leu, te recomendo a ler, pois é uma abordagem científica do problema. Lá diz que para curar o vício temos que fazer um "rebooting" da pornografia, que é ficar 90 dias de "abstinência" de pornografia e masturbação, para criar conexões cerebrais naturais e saudáveis, diferentemente do que a pornografia é. O site é esse: http://vicioempornografiacomoparar.com/

Qualquer dúvida ou qualquer coisa que você quiser relatar, relate aqui. Quando tiver vontade de ir para o pc ver uma pornografia, procure escrever sobre o que está sentindo ou algo assim, pois ajuda a você não ir. É muito melhor utilizar o tempo que você perde com a pornografia em coisas realmente produtivas, como você disse.

A quanto tempo você está sem pornografia? Tem um banner em baixo do texto que eu escrevo, que mostra a quantos dias eu estou sem, se você quiser colocá-lo, é só clicar no meu e depois entrar em "Make a counter for me", colocar a senha, personalizá-lo, copiar o link e colar embaixo do seu texto.

Eu queria saber: como é que você encontrou esse site?

Abraços, boa sorte!    

Muito Obrigado Guilherme.

Estou sem pornografia à algumas horas

Cheguei neste site pois eu estava procrastinando lendo vários sites e acabei vendo pornografia varias vezes, depois  me senti mal e comecei a buscar videos no youtube sobre o vicio e acabei achando o video "Vício em Pornografia. O buraco é mais em cima. ", depois fui buscar o site do pesquisador(yourbrainonporn), na busca pelo google acabei achando alguns comentários deste fórum

A pornografia comigo sempre vem com a procrastinação, primeiro começo a ler sites aleatórios na internet (noticias, humor, facebook, etc), porém quando vejo alguma coisa relacionada a sexo (ainda mais fofocas tipo: "video de atriz famosa fazendo sexo vaza, etc..." começo a buscar, e quando me dou conta já estou dentro daqueles portais gigantes com milhões de abas e opções para todos os gostos vendo 4 videos ao mesmo tempo

Vigilante28 escreveu:Olá, fiquei muito feliz por achar este fórum, geralmente só encontramos sites religiosos que tratam deste tema(não tenho nada contra religiões, mas para mim é um saco, pois não sou religioso, e não acho que é exclusivamente através de alguma  religião que este problema pode ser tratado).

Sofro deste problema desde os 15 anos, hoje está muito oscilante, consigo ficar alguns dias sem, mas quando tenho a recaida ela vem agressiva, sempre quando estou fazendo alguma tarefa que é chata, dificil ou que envolva a tomada de decisões importantes começo a ficar impaciente, inseguro, extremamente ansioso, e é nessas horas que a pornografia funciona como uma válvula de escape, um porto seguro, uma "cama relaxante" onde deito, durmo e a sensação de insegurança passa. O problema é q as vezes chuto o pau da barraca e chego a bater até 6 no intervalo de duas horas, sendo que em alguns dias o meu pau fica esfolado e nem durmo pois passo a noite com 10 ou mais abas abertas de diferentes sites.

Gostaria de conseguir canalizar essa ansiedade, controlando e gastando a minha energia em coisas produtivas para a minha vida, a masturbação funciona como um vampiro que suga as minhas energias que poderiam ser usadas durante o dia seguinte, como uma bebida alcóolica de um alcoólatra ou um rivotril de um depressivo, que faz eu relaxar e esquecer dos problemas, procrastinar e postergar as minhas decisões, me sinto um inutil e fraco em relação a isto.

Bom, é isso   

Seja muito bem-vindo amigo, pode ter certeza que encarando o problema junto de outras pessoas a solução é muito mais fácil do que sozinho, o 1° grande passo vc já deu: admitiu o problema e buscou ajuda, sou viciado há mais de 20 anos e encontrar esse fórum foi maravilhoso pra mim, antes achava ser o único do mundo com esse tipo de problema, vamos sair dessa juntos, conte conosco para o que precisar!  

Seja bem-vindo, Vigilante28!!! Agradeço a honestidade consigo mesmo e por ter buscado ajuda. Mostra-me que não estou sozinho!

Inicialmente, manifesto minha inteira identificação com o seu relato. "(...) sempre quando estou fazendo alguma tarefa que é chata, dificil ou que envolva a tomada de decisões importantes começo a ficar impaciente, inseguro, extremamente ansioso, e é nessas horas que a pornografia funciona como uma válvula de escape, um porto seguro, uma "cama relaxante" onde deito, durmo e a sensação de insegurança passa." Sou exatamente assim!!! Normalmente, a necessidade de tomar decisões ou de cumprir com alguma tarefa que não quero fazer (que, no meu caso, é diferente de ser chata ou difícil, pois, se eu cismar de, por exemplo, consertar o computador - que seria, em tese, uma tarefa chata ou difícil - eu fico na obsessão até conseguir) deflagram um processo de ansiedade. Sinto como se precisasse fugir dali, sendo a pornografia + masturbação a minha resposta imediata aos obstáculos da vida.

Identifico-me, também, com o caminho traçado até a pornografia. Uma vez estabelecido que não quero mais consumir material pornográfico, fico alguns dias sem ver. Contudo, parece que fico buscando caminhos alternativos pra chegar na pornografia. Por exemplo: desde o dia 08/08 estava abstêmio da pornografia. Sabe como recaí? Comecei vendo documentários de serial-killers (que costumeiramente envolvem comportamentos sexualizados). Depois comecei a procurar filmes bizarros, dentre os quais os de cunho sexual. Adivinha a qual fui assistir? Pois é. Para passar desses filmes de perversão sexual para a pornografia propriamente dita foi um pulo. Veja que loucura: como disse que não veria mais pornografia, fui buscar "me alimentar" de conteúdos sexuais não explícitos para, já enfraquecido, chegar à pornografia!!! Isso é muito louco...

Estamos juntos no propósito! Retornei no dia 25/08, estando há 6 dias sem pornografia.

Forte abraço!

Vigilante28,
Seja bem vindo!
Vivemos isso, o vicio funciona como um anestésico... algo que formatamos como um alivio.
Também, só encontrava sites religiosos.. e eles pregam sempre a mesma coisa: Isso é coisa do diabo.. vc tem que negar, ir na igreja, se converter... se vc ainda está assim, é pq não aceitou Jesus na via vida.
Não existe nenhuma relação de uma coisa com outra.

Sou religioso, mas somente qdo encarei o vicio de uma forma racional, pude ter insumos pra controlar ele.

Lembre-se, não existe cura, e sim, controle.

Abs!