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Relato Fernando

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Mensagem  Alex-RJ em Qua Ago 27, 2014 11:14 pm

Fala Fernando,
Em primeiro lugar, parabéns pelo seus 14 dias sem pornografia.
Cada um tem seu tempo mesmo e o fato de vc estar esse tempo todo, mesmo caindo na masturbação, já demonstra uma melhora.
Mas, vicio em pornografia é vicio em fantasia, e a fantasia não está na tela de um PC e sim na nossa cabeça. Pense nisso.

Como disse em algum post anterior, a gente precisa por coisas no nosso dia-a-dia. Eliminar esse habito e não colocar outro no lugar, não funciona. Tenta tirar o foco dessa ansiedade no sexo. Eu estava assim como vc, era uma rotina... tocar uma todo dia no banho... pra relaxar...condicionei o meu cérebro a isso... criei o hábito (estimulo, ação, recompensa).
E, quem disse que tem que se masturbar pra relaxar. Mude o foco... temos que descobrir outros tipos de gozos... um livro, um filme, um chopp com amigos, ou ligar pra alguém da família... so pra saber como anda a vida... tentar fazer um trabalho voluntário... isso é importantíssimo. Vc que é espírita, não é? no centro que vc frequenta, não tem nada desse tipo?
Faça isso... vai te ajudar muito.
Abs e fique na paz
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Mensagem  Fernando_RJ em Qua Ago 27, 2014 11:43 pm

Oi Alex... você pontuou exemplos de coisas que podem vir a me da prazer. Eu compreendo.. mas a questão é eu me identificar com algo. Eu sei que preciso me movimentar, mas por questões de forum íntimo mesmo, eu fico meio paralisado. Precisava conversar isso numa terapia, mas terminei. Eu não vejo muita lógica eu de repente sair por ae fazendo qualquer coisa só para tentar me livrar da pornografia. Havia épocas que eu tinha muito o que fazer e sempre restava espaço para o porno. O buraco está mais embaixo e preciso entender onde ele está exatamente.

Concordo que vício em pornografia é vício em fantasia, mas não acho que fantasiar mentalmente seja o mesmo que ver pornografia. Não defendo a masturbação com fantasias, ainda mais no nosso caso, mas a pornografia é muito mais invasiva e provoca efeitos muito mais imediatos, principalmente no orgão genital que fica muito mais duro do que se masturbar só com fantasias. Mas, claro, a masturbação com fantasias alimenta a ideia de querer recorrer ao porno a qualquer momento.

Outra coisa que não está a meu favor é estar sem namorado. COmo sabes, eu moro sozinho e fico muito sozinho. Tive a oportunidade de trazer um cara pra cá mas eu sei que seria só para transar, pois foi assim da última vez. O cara nem me beijava. Ele é maneiro e tudo mais mas transar por transar, neste momento pode ser prejudicial para mim. Estou em busca de afeto.

Passar pelo rebott com parceiro(a), com sexo, é outra coisa.
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Mensagem  Alex-RJ em Qui Ago 28, 2014 11:14 am

Fernando_RJ escreveu:Oi Alex... você pontuou exemplos de coisas que podem vir a me da prazer. Eu compreendo.. mas a questão é eu me identificar com algo. Eu sei que preciso me movimentar, mas por questões de forum íntimo mesmo, eu fico meio paralisado. Precisava conversar isso numa terapia, mas terminei. Eu não vejo muita lógica eu de repente sair por ae fazendo qualquer coisa só para tentar me livrar da pornografia. Havia épocas que eu tinha muito o que fazer e sempre restava espaço para o porno. O buraco está mais embaixo e preciso entender onde ele está exatamente.

Concordo que vício em pornografia é vício em fantasia, mas não acho que fantasiar mentalmente seja o mesmo que ver pornografia. Não defendo a masturbação com fantasias, ainda mais no nosso caso, mas a pornografia é muito mais invasiva e provoca efeitos muito mais imediatos, principalmente no orgão genital que fica muito mais duro do que se masturbar só com fantasias. Mas, claro, a masturbação com fantasias alimenta a ideia de querer recorrer ao porno a qualquer momento.

Outra coisa que não está a meu favor é estar sem namorado. COmo sabes, eu moro sozinho e fico muito sozinho. Tive a oportunidade de trazer um cara pra cá mas eu sei que seria só para transar, pois foi assim da última vez. O cara nem me beijava. Ele é maneiro e tudo mais mas transar por transar, neste momento pode ser prejudicial para mim. Estou em busca de afeto.

Passar pelo rebott com parceiro(a), com sexo, é outra coisa.




Fernando,
é claro que vc não se identifica com nada disso que falei.
Vc (assim como eu e todos aqui desse forum) se identifica é com sexo.
Não é a toa que vc está nesse forum. Nada importa que não seja sexo!

Esperar que a mudança venha de fora é ilusão e comodismo.
Vc tem que se reinventar! Começar a testar coisas novas, mesmo que a principiio, vc não se identifique.
É normal isso... afinal vc estará dando ao seu cerebro, algo que ele não gosta (ainda).
Ele vai querer a lei do menor esforço sempre...ele gosta é de sexo... sexo fácil... um clique... e pronto... e seu cérebro ganha uma bela injeção de dopamina!!!

Por isso que o prcesso é lento e pode durar uma vida inteira, mas depois que vc toma o gosto por outras coisas, vc acaba percebendo o quanto vazio e sem graça é o PMO.
Vc descobre que tudo isso não passa de ilusão... de algo que não combina com o que esperamos de uma vida saudável.

Tenha paciencia... fé em Deus.. fé em vc... não deixe o vicio vencer vc.

Vc está reclamando que está sem namorado e isso está dificultando vc se livrar do vicio.
sabe aquela frase:
não tente capturar as borboletas, apenas cuide do seu jardim que elas virão.

E te digo mais, o momento pra trabalhar esse vicio é agora!
É muito provavel que se vc arrumar um namorado agora, a coisa não dê certo por conta dessa desorganização que está em vc. (digo isso por experiencia propria).

Gde abraço e força aí
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Mensagem  Fernando_RJ em Sab Jan 03, 2015 12:29 am

Olá Pessoal. Olá amigo Alex.

Há muito tempo não escrevo aqui no forum. Na verdade, resolvi me distanciar pela própria dificuldade que estava em largar o vício e pensei que ficar aqui escrevendo sempre as mesmas coisas poderia soar maçante.

A verdade é que não larguei o vício embora eu tenha oscilado muito com as tentativas. Consegui ficar 10, 5 ou 15 dias sem ver a pornografia (as vezes com masturbação) e depois (como hoje) acabo por ceder à vontade do porno. Aquela velha história ... eu sei que vai me prejudicar, sem que não faz sentido. Existe um sentimento, uma certeza que me assola e que me domina e que diz que "hoje" vou pegar no porno. É extremamente difícil dribçar esse sentimento. Tentei usar o recurso da oração mas não consegui. O pior é que quando recaio, recaio para valer.. pegos umas duas ou tres vezes no mesmo dia. É uma avalanche.

É duro caros.. moro sozinho, não tenho namorado, e tenho poucos amigos. Não adianta que querer enfrentar o vídeo sem arrumar minha vida emocional antes. Ou melhor, eu até encaro.. de alguma forma minha forma de encarar a pornografia mudou alguma coisa. Eu costuma chegar em casa e ir direto na pornografia, mesmo que não estivesse vontade de me masturbar. Hoje já consigo ficar alguns dias sem fazer e me focar em outras coisas. Claro, alimento o vício da mesma forma. Eu assumo que não estou conseguindo. Procureu atendimento fraterno no centro espírita e a moça tem me ajudado muito, assim como dois amigos meus (virtuais). Voltarei à terapia e penso, meus amigos, que preciso discutir várias coisas antes da pornografia. A pornografia não é problema algum, são pessoas fazendo sexo de forma engraçada/bizarra. Se elas fazem isso o problema é delas. Mas dentro de mim há um monte de questões mal resolvidas, como, por exemplo, a forma como me relaciono com pessoas. Já identifiquei um problema sério nesse quisito.

Sim.. tabém preciso me ocupar, mas não para evitar pegar em pornografia. Com todo respeito ao programa, não acho que seja este o caminho, ao menos que seja apenas um paleativo temporária. Preciso ocupar meu tempo com coisas que preencham e deem sentido aos meus desejos. Que me faça realmente bem. Fazer as coisas só para gastar energia, pode até ajudar, mas não garante que eu não vá pegar o porno na calada da noite.. afinal de contas em 10 mintutos é possível dar conta.

Outra coisa: Esse forum me ajudou muito com ideias e sugestões, mas sinto muito falta de uma organização em grupo. Algumas pessoas aqui do forum já relataram que se encontraram e acho que seria extremamente importante que deixássemos a vergonha de lado e disséssemos de qual cidade cada um é e marcar alguma coisa ao vivo. O contato pessoal é essencial para troca de experiência.

Bom senhores, desde junho de 2014 comecei a batalha. Perdi muito. E sei que perder vai fazer parte ainda. O que não posso é cair em desespero como estava fazendo dias desses. Achava que já tinha superado os pensamentos suicidas, mas eles voltaram. Isso acontece pela culpa, pela revolta. Como disse antes, tenho muitas questões existenciais em pauta e, sim, preciso começar a planejar e tomar atitudes (tantas pessoas dizem isso). Eu sei. Mas sou frágil nesse sentido. Desculpem o nhem nhem nhem... Abraço a todos.
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Mensagem  flavio em Qua Jan 14, 2015 12:55 am

Fernando, bom retorno, cara não tenta encarar essa barra sozinho, compreendo sua vontade de se afastar deste fórum, pois lia o sucesso de uns, e pensava "vou me afastar e aí venço para voltar aqui mais firme", posso te adiantar já pensei o mesmo pois queria ser forte. Bem somos humanos, e por meio das quedas e erguidas que aprendemos. Isso acontece comigo toda hora. Detesto errar, mas acontece, sou humano, ainda não cheguei no nível de espírito de luz. Pode compartilhar o "nhem-nhem" pois o fórum foi criado para isso mesmo. Comigo tem sido produtivo, ocorreram algumas recaídas em 2014, mas graças a Deus e ao fórum, comecei 2015 com um grande pezão direito.
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Mensagem  Fênix em Qua Jan 14, 2015 8:11 pm

Olá Fernando_RJ, seja bem-vindo de volta amigo, discordo da sua frase " a pornografia não é problema algum" ela é sim um tremendo problema na nossa vida, mas claro q não é o único, o importante é não querer resolver todos os problemas da vida de uma só vez, isso é impossível, mas resolvendo a questão do vício, com certeza estaremos mais fortes pra resolver os outros problemas. E também lhe digo que é possível vencer o vício mesmo sem estar namorando alguém, falo por experiência própria, nós não podemos depender de ninguém para nos sentirmos fortes o suficiente para combater o vício. Concordo contigo que trazer a amizade virtual para a vida real faz toda a diferença, as vezes até fico frustrado porque já chamei todo mundo aqui para nos encontrarmos pessoalmente, mas a maioria não aceita, estou nesse fórum a vários meses, e só conheço pessoalmente o Admin e o Magrão, o restante dos membros nunca topou, não sei se é por timidez, não sei se é por acharem que eu sou algum psicopata que está armando alguma armadilha...rsrs Enfim, até entendo q quebrar o anonimato da internet é uma decisão difícil, mas acho q deveríamos confiar um pouco mais uns nos outros, e garanto q pessoalmente, nós podemos nos ajudar muito mais. E quanto aos pensamentos suicídas, sei muito bem como é isso, muitas vezes me tranquei no banheiro com a navalha na mão, pensando: corto os pulsos ou não corto? Hj vejo a burrada q teria feito se tivesse desistido da vida, não teria conseguido vencer o vício, morreria com fama de covarde, teria provocado uma tremenda dor ás pessoas q gostam de mim... Enfim,  não é assim que se resolve os problemas cara, tantas pessoas já passaram por grandes problemas, e não se suicidaram... Tantas pessoas estão nesse momento em camas de hospital, sentindo todo tipo de dor, e não querem morrer,  pelo contrário, estão lutando pela vida! Então fica firme parceiro, encare os problemas de frente, tenha fé em Deus e em si próprio, não perca a esperança, vc vai vencer, vc não é inferior a ninguém, muitas pessoas conseguem resolver problemas que julgavam ser sem solução, vc também pode fazer isso, acredite, um dia vc vai até rir dessa situação! Um abraço e que Deus esteja sempre ao seu lado amigo.

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Mensagem  Fernando_RJ em Dom Mar 15, 2015 1:19 am

Amigo Fênix. Sei que demoro a responder, mas tu não sabe como foi importante ler sua mensagem hoje. Ainda estou em um processo muito doloroso. Essa semana me masturbei com pornografia quase todos os dias. Hoje, depois que pratiquei a ação, chorei cara. Tempos que não choro. Roguei a Deus socorro. QUe me indicasse caminhos práticos para evitar cair.

Estou participando de um grupo não virtual de pessoas que tem problemas com impulsos sexuais. Tem me ajudado muito e algumas semanas foram muito boas. Eu não me adaptei ao programa dos 90 dias. Não é que eu não concorde com ele, mas a ansiedade de conseguir chegar ao objetivo me atrapalha muito. Sei que meu processo é dificil mesmo e a empolgação não ajuda em nada.

Concordo plenamente com você em relação ao fato das pessoas não quererem se encontrar pessoalmente. Partilhar nossas experiências virtualmente pode ser útil a título de conhecimento, mas espiritualmente falando é quase inútil. Estabelecer conexões ao vivo é muito mais intenso, por isso gostei do grupo no qual estou participando Ainda que eu esteja fraquejando, estou me conhecendo mais. Ouvir as pessoas ao vivo traz uma força muito maior. Inclusive acho que deveríamos reunir as pessoas aqui um dia para nos encontrarmos e contar nossas dificuldades e angústias. Poderíamos até criar um tópico para isso. O que acha?

Bom, voltei a pensar em suicídio, mas sei que isso vem por conta do desespero. Quando surge aquela vontade "irresistível" parece que tudo que aprendi vai para o ralo e mesmo sabendo que vai me fazer mal, ligo o celular para ver os vídeos. Concordo que preciso me impor alguns hábitos. E após meu choro, comecei a pensar nisso. Caro, estou cansado de bater de frente com o problema. Fiquei 1 semana sem praticar, mas todos os dias tinha que me desviar dos pensamentos e desejos. Se eu não mudar alguns hábitos (alguma coisa tenho conseguido), a vontade virá e vou cair.

Abraço. Obrigado pelo apoio.

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Mensagem  Fênix em Dom Mar 15, 2015 8:42 am

Olá amigo Fernando_RJ! Cara, não se desespere, esqueça essas ideias de suicídio, vc não quer morrer, o que vc realmente quer é VIVER de verdade, e isso, vc só conseguirá quando vencer o vício, encare a recuperação como um desafio, não como um sacrifício, tudo o que vc está passando agora, eu também já passei, hoje posso dizer que estou livre, e nem acredito que passei tanto tempo aprisionado nessa tremenda perda de tempo chamada PMO, vc também consegue cara! Tenha mais fé em Deus, mais autoconfiança, mais força de vontade, enfim, tenha tudo a "mais", nunca perca a esperança, mas também não viva apenas dela, pra resolver os problemas, é preciso ter AÇÃO! Lute de um jeito diferente, uma maneira interessante que me ajudou muito, foi provocar uma grande mudança em minha vida, no meu caso, eu me mudei de residência, precisava respirar "novos ares" a antiga casa, simbolizava um passado afundado no vício, claro que também procurei minha mudança interior, uni as duas coisas e desde que mudei de casa, e tive uma nova atitude com relação ao vício, nunca mais pratiquei PMO, e nunca mais vou praticar! Provoque em sua vida, uma grande mudança que possa ser associada a uma nova vida também, mude de casa, faça uma viagem, entre em um curso diferente, arrume uma namorada se já não tiver, faça novas amizades... Enfim, algo que dê um "chacoalhão" na sua vida, muitas vezes também pensei em suicídio, mas se tivesse feito essa besteira, não estaria hoje orgulhoso de mim mesmo, que consegui vencer o vício, e que hoje sou uma nova pessoa, preparada para o que der e vier, vc também pode fazer isso, mas tem que lutar, e não ficar aí sentindo pena de si mesmo, vc é capaz, e conseguirá SIM vencer! É muito interessante vc participar desse grupo que citou, por acaso ele seria o DASA? Dependentes de amor e sexo anônimos? Aqui em São Paulo ele também existe, é uma irmandade tipo AA, NA e outras do tipo "combate a vícios"... O tópico sobre encontros pessoais já existe, esta na parte "Assuntos diversos" chama-se "Encontro São Paulo" Realmente acho que encontros "pessoalmente" fazem muita diferença, no meu caso foram fundamentais, tenho a honra de conhecer e sair muitas vezes com o Admin e o Magrão, que tornaram-se grandes amigos meus, vc mora em outra cidade, mas a gente pode dar um jeito, como diz a minha mãe: "Tudo na vida tem jeito, só o que não tem jeito é a morte!"...rs. É isso amigo, um grande abraço e fique com Deus, vai dar tudo certo.

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Mensagem  flavio em Qua Mar 18, 2015 9:03 am

Fernando, não perde a esperança na mudança, o suicídio não resolverá o problemas, aliás te causará problemas ainda maiores (acredito no espiritismo), além do mais você tem procurado resolver: tanto aqui no fórum, com terapeuta, e o grupo de apoio, amigo, você está no caminho da cura é só não desviar dele, naturalmente, considerando o tempo que você praticou PMO, esse vício não se acabará rapidamente, será absolutamente humano, ou seja, gradual, logo não desista, e nem se mate porque você perderá uma grande chance nesta encarnação de vencer a PMO, você é mais forte! Acredita em Deus!
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