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Mensagem  Luishsf16 em Qua Jun 19, 2019 2:04 pm

A 6 dias comecei o movimento nofap, tô passando pela fase da flatline, as vezes no dia eu tô me sentindo com medo, sem motivação, desanimado, acredito q o medo vem por essas sensação q nunca passei antes, queria saber se é normal essas fase ?

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Mensagem  Lince 2014 em Qua Jun 19, 2019 5:47 pm

Luishsf16, é normal sentir mal nos primeiros dias e semanas e só depois ter o maior equilibrio do corpo e da mente, comecei o NoFap há mais de 5 anos e consegui ficar mais de 1 anos sem PMO (Pornografia, masturbação e orgasmo associado a ambas) mas depois tive dezenas de recaídas e agora estou no 4º dia de um novo Reboot, também não estou me sentindo 100% ainda não, mas isto é normal, é preciso sentir um desconforto inicial para depois começar os benefícios do NOFap, até o circuito de recompensa se equilibrar de novo a mente fica inconstante ainda, mas depois com o passar do tempo as coisas tendem a melhorar, força aí, a caminhada é longa mas vale o esforço, viver no Nofap é uma das melhores escolhas que pode fazer na vida, os benefícios realmente são inúmeros.

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Mensagem  guimars52@gmail.com em Ter Out 08, 2019 12:30 pm

fala rapaziada, entao, eu estou no dia 19 do no fap, eu me masturbava com pornografia e depois so me masturbava e agora to seguindo sem nada, so que eu to sentindo uma irritabilidade fora do comum kkkkkk muita raiva mesmo,tipo uma depressao s queria saber se isso passa

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Mensagem  Lince 2014 em Ter Out 08, 2019 8:55 pm

Estou no meu 9º dia do novo Reboot e também sinto alguns momentos uma irritação forte, acredito que isto deva ser o cérebro se reajustando novamente, pois esta irritação se alterna com momentos de paz e serenidade, o importante é seguir em frente e dar tempo para o cérebro se reequilibrar, depois com o tempo o ânimo tende a ficar mais estável.

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