Relato silvass - reboot

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Mensagem  Magrao em Seg Jun 09, 2014 8:35 am

Houve um período em que eu acordava assim também, com vontade de gozar. Cheguei a sonhar que estava gozando, embora não chegasse a ter polução noturna. Enfim, o lance é manter-se no seu rebooting. Tudo isso é passageiro.

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Relato silvass - reboot - Página 2 Empty Re: Relato silvass - reboot

Mensagem  Alexandre Pato em Qui Jun 12, 2014 11:36 pm

eu estou no 15º dia, hoje bateu uma vontade de voltar que até então não tinha tido mas me segurei...ta vindo um desejo embora eu nao esteja acordando de pau duro, e vcs como está esse lance da ereção matinal? isso me preocupa muito pois quanto eu era mais jovem era todo dia.

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Mensagem  silvass em Sex Jun 13, 2014 9:10 pm

Boa noite!

Acordo na maioria das vezes de pau mole. Ontem tive uma ereção noturna, acordei de madrugada meu pau tava duro. Porém todo dia com vontade de gozar. Está bem difícil para mim, agora mesmo estou de pau mole mas com vontade de gozar. Está bem complicado.

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Mensagem  Magrao em Sex Jun 13, 2014 11:07 pm

Pato, você pode tentar acordar mais cedo. E o negócio é acordar já sair da cama, abrir as janelas e porta do quarto e já dar um rumo na vida. Se ficarmos rolando na cama, é muito difícil não recair. Ainda mais nessas primeiras semanas que você está.

Silva, mantenha-se firme aí. Você passou da fase mais difícil. Eu cheguei a ter essa sensação aí que você descreveu. Vai saber se não é um gancho pra nos fazer recair? Orgasmo só com mulher real e sem fantasiar. O resto é recaida, coisas que nos impedem de reinicializar. Vá saber se essa sensação estranha, assim como a flatline, não seja um sinal de que está reinicializando. A única certeza que podemos ter é que você tem de se manter no processo, pois está no meio dos 90 dias praticamente.

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Mensagem  silvass em Seg Jun 16, 2014 7:24 pm

Boa noite!

Ontem a noite quase recaí. Antes de dormir tive uma ereção e estava com muita vontade de gozar. Estava lutando contra as fantasias e tava muito dificil. Estava deitado de bruço e começei a friccionar meu penis contra a cama . Iria gozar com certeza mas consegui com muita força parar. Hoje tive um dia muito dificil e com certeza será uma noite complicada. Um dia normal fora do reboot eu iria me acabar para aliviar a tensão. Vamos a luta!

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Mensagem  Magrao em Seg Jun 16, 2014 11:58 pm

Silva, amanhã você estará exatamente na metade do caminho, 45 dias. Sua vida é melhor hoje ou quando estava afundado no hábito da masturbação e da pornografia? Não troque 45 longos dias por 4 segundos de um prazer ingrato que vai te trazer uma frustração enorme. Coloque no papel os prós e contras. Tente estudar de onde está vindo esse gatilho. Em último caso, acione o botão de eject: saia de casa. Se não der pra sair, arrume qualquer coisa pra fazer... sei lá, fazer flexões no chão até gastar toda sua energia, até não aguentar mais. Parece besteira, mas qualquer coisa vale, porque o importante é não recompensar a compulsão.

É preciso quebrar a programação: compulsão => masturbação/pornografia (recompensa) => orgasmo (recompensa ainda maior) => reforço da compulsão...

Ficar sem PMO é um modo de reprogramar o cérebro, porque a compulsão não vai ser recompensada. E portanto vai começar a perder força.

O reboot são 12 semanas que nos fazem ganhar anos de vida. Quanto tempo já não perdemos com essa de "só mais uma masturbaçãozinha"?

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Mensagem  silvass em Qua Jun 18, 2014 4:24 am

Infelizmente recaí. Estava muito irritado, quase saí na mão com um colega meu na empresa e as fantasias estavam martelando minha cabeça. Cheguei em casa e não consegui me segurar. Não estou chateado, resetei meu contador e começarei de novo. Novamente vou tentar radicalizar e esquecer as mulheres na rua. O começo da minha derrocada foi eu me permitir a olhar sexualmente as mulheres nas ruas.

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Mensagem  Magrao em Qua Jun 18, 2014 8:32 am

Não é o fim do mundo, Silva. Voce ja viu que é capaz. É tocar o barco agora, que dessa vez certamente será mais facil. Só essas primeiras semanas que talvez sejam um pouco dificeis. Mas voce ja tem o conhecimento para supera-las. Força ai. Um abraço!

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Mensagem  Alex-RJ em Qua Jun 18, 2014 8:55 am

silvass escreveu:Infelizmente recaí. Estava muito irritado, quase saí na mão com um colega meu na empresa e as fantasias estavam martelando minha cabeça. Cheguei em casa e não consegui me segurar. Não estou chateado, resetei meu contador e começarei de novo. Novamente vou tentar radicalizar e esquecer as mulheres na rua. O começo da minha derrocada foi eu me permitir a olhar sexualmente as mulheres nas ruas.

Uma coisa que tem me ajudado é o fato de não me prender e atacar somente o vicio.
Uma das coisas mais importantes é atacarmos os gatilhos, pois assim estamos minimizando a probabilidade de cairmos.

Imagina um cara viciado em álcool. Onde os amigos dele somente se encontram em bares. Ele quer ficar com os amigos e vai aos bares querendo se manter limpo. Mas os gatilhos estão ali.... em volta dele... muito perto. Como essa pessoa pode se manter longe do álcool?

Não podemos ficar nos colocando em teste.
Ao percebermos uma situação como gatilho, essa situação passa a ser um teste pra gente.

No seu caso, você ficar irritado te levou a cair. Então ataque esse comportamento assim como vc ataca o vicio.

Se queremos resultados diferentes, temos que fazer coisas diferentes. Mudar comportamentos. Não somente não beber, ou não fumar, ou não ter PMO. A coisa a trabalhar é bem antes disso!

Abs!
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Mensagem  Fênix em Qua Jun 18, 2014 10:44 am

silvass escreveu:Infelizmente recaí. Estava muito irritado, quase saí na mão com um colega meu na empresa e as fantasias estavam martelando minha cabeça. Cheguei em casa e não consegui me segurar. Não estou chateado, resetei meu contador e começarei de novo. Novamente vou tentar radicalizar e esquecer as mulheres na rua. O começo da minha derrocada foi eu me permitir a olhar sexualmente as mulheres nas ruas.
Força aí cara, o negócio agora é não desistir e acabar se afundando ainda mais no vício, seu erro foi achar que o pornô e a masturbação iriam aliviar seus outros problemas, esse erro eu já cometi também várias vezes, mas temos que saber diferenciar as coisas, não podemos usar PMO como válvula de escape pra tudo, mas apegue-se ao fato de que vc conseguiu ficar muitos dias sem PMO, isso lhe mostrou que vc é realmente capaz de ficar "limpo", levante-se e faça melhor, vc vai conseguir, todos nós torcemos por vc. Um abraço.
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Mensagem  silvass em Qua Jun 18, 2014 6:28 pm

Boa noite!

Obrigado pelo apoio! Estou em um nivel de stress muito elevado e com alguns sintomas de depressão. Estou pensando em procurar um médico psiquiatra. Na recaída que eu tive não usei pornografia, mas fantasiei muito, durando menos de um minuto, gozei muito rapido.

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Mensagem  Alexandre Pato em Dom Jun 22, 2014 5:17 pm

fala ai silas...como anda o reboot?

Infelizmente no 20º dia cai, estava depressivo e frustado por ter vacilado na conquista de uma garota legal que perdi por vacilo meu...acabei me masturbando e o pior, com pornografia, no dia seguinte idem (curioso a libido voltou justamente quando cai, uma ilusão) reiniciei meu reboot, instalei o bloqueador K9 e me matriculei em uma academia (dizem que é bom para elevar sensores de dopamina e contra a depressao), recomecei o reboot dia 17, no momento atual minha libido está baixissima, nao acordo de pau duro faz tempo....agora é recomeçar aprendendo com os erros cometidos, minha preocupaçao é a libido nao voltar mas vamos lá que tem jeito

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Mensagem  silvass em Dom Jun 22, 2014 5:44 pm

Infelizmente, caí em uma espiral negativa e voltei a consumir pornô e a me masturbar. Efeito caçador me atingiu fortemente. Faz tres dias que me masturbo antes de dormir e vendo porno. A ilusão é que a libido deu uma subida, como você citou Alexandre Pato.

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Mensagem  Guilherme em Dom Jun 22, 2014 8:09 pm

silvass escreveu:Infelizmente, caí em uma espiral negativa e voltei a consumir pornô e a me masturbar. Efeito caçador me atingiu fortemente. Faz tres dias que me masturbo antes de dormir e vendo porno. A ilusão é que a libido deu uma subida, como você citou Alexandre Pato.
Silvass, você já sabe dos passos para sair do vício. Informação é o que não falta. Agora é com você: ganhar aquela motivação necessária e ver os erros que você cometeu, para engatar a saída definitiva do vício agora. A maioria das pessoas que saíram desse vício, precisaram de uma recaída para sair dele. Não que isso seja uma lei, mas é o que acontece na maioria das vezes. Então não fique triste por essa queda e, se ficar, use essa frustração, no seu pensamento, como a consequência de usar pornografia. Assim você não quererá recair de novo. Isso serve para você e para o Alexandre Pato.
Agora é força total para não recair de novo!!

Abraços...
Guilherme
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Mensagem  Alexandre Pato em Qui Jun 26, 2014 8:25 pm

é isso ai Guilherme, valeu pelas palavras de apoio!

estou no 9º dia dessa nova retomada, do nada veio uma depre hoje...deve ser até um pouco a falta de dopamina, mas vamos continuar..valeu!

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