Reconstrução Positiva

Amigos, recai agora. De madrugada, após 27 dias de sucesso com grandes conquistas. Pena, estava indo bem.

Nada de lamentações, Flavio.

Verifique no que você errou, faça os ajustes necessários e volte à luta. Só dependemos de nós mesmos para vencer esse batalha, e se Deus faz a parte Dele, porque não fazemos a nossa?

Depois, se puder, nos informe detalhadamente o que ocorreu, assim podemos ajudá-lo de forma mais efetiva. Um abraço!

hoje estou com pensamento totalmente desejando PMO.
falando que a vida é mais fácil com, que é prazeroso. tira o estresse e tals...
Aí entro no fórum para ver qnts dia estou e bum.

estou no loop do hábito 3 dias. passei varias smn caindo com 3 dias. ai to no terceiro dia e ainda não usei PMO.
to ficando doido. Mas nao vou ficar chapadão...


Eu tinha ficado com a ideia do fênix na cabeça de nem contar pro dias. pensei que estava era com 1 ou quase dois.

estou indo por 4 e nem vi.hehe

Hora de recomeçar Flávio...É importante não se deixar abater para não se afundar no vício depois de uma recaída...Mas vc deve usar essa frustração ao seu favor...Esse sentimento de tristeza de agora, deve ser lembrado no futuro, para vc se recordar de como é amargo o gosto da recaída. Hj veio em minha mente, o q senti certa vez depois de uma recaída (a mais ou menos um ano e meio atrás) em q eu estava limpo a 55 dias, e acabei recaindo, eu entrei em desespero, corri pros braços da minha mãe, e sem explicar o pq, chorei nos braços dela como uma criança...Só de lembrar desse momento, sinto total confiança q vou me livrar do vício, pq essa sensação de desespero, de tristeza, de nojo de mim mesmo...Eu não quero sentir nunca mais na minha vida. Ou seja amigo, não deixa a culpa e a tristeza desse momento de queda lhe abalar, mas tbm não se esqueça dele, use isso na próxima vez q pensar em recair, não pense no prazer da PMO...Pense no q vem depois. Um grande abraço amigo, estamos com vc. Fique com Deus.

Bom ler esses textos de apoio. Aconteceu que há alguns dias (detalhando a recaída), acordava de pau duro, mesmo sem tido sonho erótico, não estava transando com a esposa com frequência, porque a noite estava chegando muito cansado do trabalho, tudo estava indo bem: um bom desempenho no trabalho, ajustei um pouco as contas, a família indo bem, mas, confesso que, num site de notícias, vi a foto de uma celebridade nacional dos meus bons tempos de juventude, achava e acho ela perfeita em termos físico, hoje uma mulher madura de 50 anos, mas muito bem conservada, aí, outro dia fui lembrar as fotos dos "bons tempos", me lasquei, segurei não fiz nada, mas o gatilho fora disparado, resultado, após 27 dias gloriosos dias, voltei para estaca zero! Sabem, cada dia me convenço, graças a uma dica antiga do Sergio, que devemos contar que apesar das recaídas, o tempo limpo é o que conta. Naturalmente, sempre devemos visar a solução completa, mas como também sempre alerto aqui: reconhecer que PMO é um vício, não é do bem, já é o primeiro grande passo, todos estamos no caminho certo. Novamente obrigado sempre pelo apoio aqui, e estamos sempre juntos.

Olá amigos, depois de uma pequena ausência, estou de volta!
Vamos seguir lutando, não importa o quanto demore, um dia chegaremos lá.
Força aih amigos Sergiodoug e Flavio, e cuidado com o efeito caçador.

Leandro, que bom que voltou. É infelizmente cai de novo. 1 dia depois da última recaída.
O que posso dizer? Estou me prejudicando. Ao longo do dia anterior, refleti, foi um bom dia, prometi não voltar para pornografia, mas cai. Sei que estou no caminho certo, reduzir muito a frequência, mas confesso que estou fantasiando muito no sexo com a esposa, isso tenho convicção que está me induzindo à pornografia, acabei de transar com ela, fiquei sem sono, resolvi procurar a maldita pornografia. Não sei o que dizer...

Segue em frente Flávio...Sei muito bem como é isso, muitas vezes tbm poucas horas depois de transar com minha namorada, recorri a PMO...Isso sempre nos deixa perplexos, já q pensamos: "Fiz sexo, então estou sexualmente satisfeito, não terei vontade de PMO!" A questão é q nosso cérebro está tão acostumado com essa porcaria de vício, q apesar de estarmos com o corpo "satisfeito" pela transa, o cérebro ainda pode querer a PMO, pq é o nosso vício, e existem diferenças entre a transa, e a masturbação e pornografia, isso explica totalmente pq mesmo tendo esposas, namoradas, sexo com frequência, muitos homens ainda são viciados em pornografia e masturbação. Sei como é difícil retornar ao reboot depois de muito tempo limpo, realmente bate o desânimo, pesamos: " Já perdi 20, 30, 90 dias mesmo...Perder um dia a mais tanto faz." E quando vemos, esse "dia a mais" se tornou uma semana a mais, um mês...É assim q nosso cérebro de viciado nos faz pensar, por isso vamos nos afundando mais ainda com tanta facilidade. Mas vc é o comandante da sua vida cara! É vc q tem q dar um basta a isso, não entre na apatia, tem hora q vc mesmo tem q se dar aquele "chacoalhão" se não a vida vai passando e vc ficou pra trás, passa tudo muito rápido, agora estamos no meio do ano, se deixarmos a apatia nos envolver, quando nos dermos conta, já chegou o fim do ano, e lá se foi 2016 como mais um ano em q passamos como punheteiros. Vc não pode fazer esse mal a vc mesmo, vc merece vencer! Então...VENÇA!

Estou procurando, pensei em postar uma promessa definitiva, mas, confesso, que não tenho coragem desse comprometimento.

Nessa fase de reboot aparento ser sempre um constante iniciante, mesmo sabendo que as primeiras semana são as mais difíceis continuo a vacilar. Agora já é sabido da minha parte que as 3/ 4 primeiras smn são decisivas para um prolongamento do reboot... eu continuo a dar vacilos em querer ver estímulos de garotas nuas, ou auto sabotar-me com gatilhos "inocentes" que de inocente só tem eu nessa história.

Gatilho só serve para acumular desejo que um dia irá estourar. Sei que qnd estou cansado, deprimido ou entediado devo procurar um outra afazer para me acalmar, mas continuo usando o navegar na net para relaxar.
Digno de um eterno iniciante e que não conhece os detalhes de como se livras ou passar pelo reboot.

Bom, estou com alterações de humor e sinto da necessidade de ver P para me relaxar.fico lembrando que fiquei bem mais calmo smn passada quando usei PMO.

Enfim, espero passar por esse fase mais difícil do reboot. o início.Afinal , tudo no início é mais difícil.

Flávio, firma uma promessa e cumprir seria a solução ótima e ousada para se abandonar o vicio.
Mas por mim digo que eu não tenho força de prometer e cumprir. minha palavra de viciado não vale nada.=/

Acho que uma das soluções e mudar o estilo de vida bruscamente ou esperar que a mudança brusca aconteça.
No final esse vício vai dá uma merda maior msm. eu msm luto para tentar parar pq sei que vai dá merda.
Eu sou noivo e to nessa... e um dia vai dá merda. Voltar a ter DE, falta de desejo pela parceira, Ser descoberto,
Falta até de amor pela parceira. é uma merda!!

Não desanime flavio, vejo que sua resistência está bem melhor. Acredito que vc está bem perto de completar o reboot.

Esquece o que passou e olha para frente.

Fé, Força e Foco.

Abraço.

Passou 1 dia, restabeleço de novo minha esperança. Comigo, Sergio, quando fico um tempo longo sem PMO, não causa DE, não se contigo é a mesma coisa, assim, vale a pena continuar o reboot, porque o risco de acontecer coisa pior é grande. Veja o caso de nós homens casados e com filhos, a esposa nos pegar no flagra, até é uma situação menos crítica: talvez aconteça separação, pode ser que ela compreenda; contudo, já imagina se um dos meus filhos me encontra nu, na frente do computador, que explicação vou dar para eles? E, pior, o que isso causará na mente dos filhos? Claro, que o reboot é um processo de interesse pessoal, mas sempre que estou no caminho e sinto a vontade de queda penso nisso. Você, amigo, que ainda irá casar, por favor, faça um esforço extra para evitar as situações que descrevi. Boa sorte para todos.

Cai de novo. Iam fazer dois dias, faltando 1 hora para conseguir 2 dias. Absolutamente, estou falhando. Olha que ontem - domingo -, visitei diversas vezes o fórum. Dei força para os amigos, li o depoimento do Suzuya em que conta o drama desde dos 14 anos, outro rapaz também novo, poxa, como me identifiquei.
Nos textos, eles contam que começaram bem novos, como ficavam sozinhos em casa, se afundaram na masturbação e pornografia. Eu me vi neles. Comecei com 14 anos de idade também, nesse tempo, os amigos contavam vantagem de masturbação, eu só escutava, pois nunca tinha gozado, insisti até que um dia consegui, foi incrível, foi a única vez que não tive arrependimento. Em seguida, começaram as frequências, o isolamento social, o desempenho no ensino fundamental e médio pífio. Na faculdade, nem se fala, também ridículo.
Li também o texto esplêndido do Fênix, em que ele fala sobre o momento para interromper este ciclo demoníaco, parar. Respondi o texto elogiando nosso grande guru e exemplo para todos. O texto é muito bom.
Procurei na net sobre os riscos da pornografia na vida de casal, ultimamente eu e a minha esposa temos assistido alguns filmes. Prometi a mim mesmo que não iria transar vendo pornografia, infelizmente não cumpri. Resultado, após o sexo, fui navegar na net, e recai.
Estou me sentindo mal. Sei que a causa desta queda foi a pornografia, com um caráter fraco. Preciso me reerguer. Amigos, preciso de ajuda.

Comecei a manhã, não dormi, isso foi o resultado da queda. Pensei "vou entrar no fórum amanhã, pois estarei melhor". Após navegar na net em busca de uma saída, lendo textos religiosos sobre o mal da pornografia, encontrei também textos de psicólogos. Prometi que entraria no fórum após 1 dia. Depois, refleti sobre mais técnicas para superar a queda, como digo "cair em pé", lembrei do bom texto do Fênix, para lembrar do estado que ficamos após uma queda, bem, vou descrever o que sinto: desejo que o dia termine, não me sinto homem para encarar outras pessoas, tenho que trabalhar, afinal é segunda-feira, mas não vou produzir bem. Olho para minha esposa e para meus filhos, penso o que aconteceria se ela e, principalmente, eles descobrissem que o pai fica na pornografia. Meu Deus, que mal iria produzir nos seres mais importantes da minha vida? Apesar de amar minha esposa, ela já é adulta, poderia até superar, procurar outra pessoa, ou pior, me perdoar, mas sempre desconfiando de tudo (até de homens). Enfim, sinto-me sujo, tenho vontade de queimar as roupas que usei, tomar um banho com creolina para tirar toda a minha sujeira. Apesar de tentar pensar em outras coisas, em projetos, pensamentos bons, o maldito arrependimento volta.
Era isso que precisava anotar hoje - 6 de junho de 2016, às 7h48, para que eu leia novamente este texto, antes de trilhar novamente esse caminho sujo da compulsão sexual - PMO.

Olá amigo Flávio, sinto pela sua nova recaída...Como eu disse, depois q recaímos depois de muitos dias limpo, como foi seu caso q estava limpo a quase um mês se não me engano, é muito difícil engatar um novo reboot, pq ficamos mais abatidos ainda e temos a tendência a deixar sempre pra recomeçar depois. Tem horas em nossa vida q temos q fazer grandes mudanças pra obter grandes resultados amigo...Acho q já sugeri isso a alguns meses atrás, mas será q se vc contar pra sua esposa isso não possa lhe ajudar? Aí ela poderá te apoiar...Mas é claro, é vc quem a conhece, então é vc q sabe do temperamento dela, dependendo disso, tanto ela pode agir como uma grande parceira na luta contra o vício, como pode dar "pití" se sentindo traída e querer terminar...Antes de abrir o jogo vc pode "testá-la", pode falar q viu em alguma matéria na internet q a pornografia vicia e existem muitos viciados hj em dia e tal...Pergunte a opinião dela sobre o tema, sempre no tom de "conversa casual", pra q ela não saque q está falando de si próprio...Assim poderá ter um parâmetro se contar a vdd seria a ruína do seu casamento ou seria a grande carta na manga q vc tem para eliminar de uma vez esse vício nojento q te atormenta a tantos anos. Vale a pena refletir irmão, não tome nenhuma decisão precipitada nessa hora de frustração pela queda, esfrie a cabeça e só depois aja da melhor maneira segundo o SEU entendimento, mas até reflita sobre o q lhe falei, e realize esse "teste" pra ter uma base da posição dela sobre o tema "vício em pornografia e masturbação". É isso amigo, conte com a gente, lhe apoiaremos sempre. Fique com Deus.

Sinto muito pela sua recaída, Flávio.

O Fênix está coberto de razão, porém, mais do que realizar esse teste, você que conhece sua esposa como ninguém, já deve imaginar como ela reagiria diante dessa situação, certo? Falo por experiência própria, pois não relutei em abrir o jogo com a minha noiva e foi a melhor escolha que fiz. É óbvio que fui contando aos poucos, até mesmo para não "assustá-la", mas tudo ocorreu bem, ela me entendeu e até hoje me ajuda muuuuuuuito nessa luta, principalmente quando recaio. É justamente dela que tiro forças para voltar à luta, e assim eu vencerei, em nome de Jesus.

Estamos juntos nessa cara, eu também tive uma recaída ontem pela manhã, depois você dá uma olhada no meu diário e entenderá como tudo ocorreu. Esse apoio mútuo aqui é fundamental, vamos vencer esse vício! E em breve, estaremos todos comemorando, e desfrutando nossas novas vidas.

Um abraço.

Se eu contar para minha já imagino a música do pablo tocando: A mala já está lá forá, por favor não implora, vou te deixar, você foi o culpado desse amor de acabar....

Bom, Quem sou eu para dar conselho, Mas penso que uma estratégia mental poderia ser imaginar o seu filho se tornando um viciado em PMO junto com vc. Tipo pego vc fazendo e seguiu o exemplo do pai.
é um pensamento, drástico e que talvez ajude. Desculpe se falei de mais. mal consigo mudar a minha história.

mas sigo na pega fenixiana: "Seja um herói de si mesmo"!

Amigos, obrigado pelo apoio. E já passou 1 dia. Olha, não foi fácil ontem: não dormi, fui trabalhar, participei de reuniões, e a mente sempre retornando, como um inimigo dentro de mim. Fênix, estou preparando a cabeça da minha esposa sobre a questão na estratégia que sugeriu, até mesmo porque quando transamos vemos pornografia. Liberdade, valeu. Sergio, adorei o Pablo... Dormi, sinto-me melhor. Obrigado novamente pelo apoio de todos.

Que bom flávio, Cabeça erguida e vamos em frente.
A evolução é eminente pasta observar seu histórico. Sinta orgulho de vc.
Vem diminuindo o intervalo entre as quedas e até que chegue um dia e kabum.
nunca mais PMO !!! Liberdade. Irá olhar para o passado e falar: eu era viciado naquilo, como? que besteira, hoje não representa nada, além de um dia do passado!

Espero muito esse dia, Sergio. Aliás torço por todos aqui. Dessa vez fiz diferente, ao anotar todo o sentimento durante a queda. Hoje, 1 dia depois, senti a diferença de ontem de recaída: dormi, acordei disposto, procurei resolver com ânimos os problemas a minha frente. Foi um dia produtivo. Quero guardar a mensagem do dia, caso perceba algum gatilho nos próximos dias. É uma tentativa de tática...

Oi, Flávio. Eu e um amigo estamos criando esse fórum:

http://ajudaemcristo.forumeiros.com/

Dá uma olhada lá.

Legal Liberdade, obrigado pela iniciativa.

Vou visitar o fórum.

Abraço.

Todo mundo aqui de casa viajou no sábado! Estou sozinho... pode ser a semana mais perigosa ...
Mas estar sozinho foi bom para ver como a galera aqui de casa dá duro e fazem falta.
Cozinhar se gasta mt tempo. lavar panela, roupa, alimentar os cachorros, limpar a casa é muito tempo.
Praticamente não sobrou tempo para PMO. Bom, percebi que existe um monte de coisas para fazer para um casa andar/funcionar e ficar vagabundeando no PC é até um desrespeito com aquele que dá duro para tudo isso funcionar. Uma semana DONO DE CASA. hehehhe

Espero continuar firme e com a colaboração de deus me livra a cada dia mais disso que me limita de viver uma vida na normalidade.

sergiodoug escreveu:Todo mundo aqui de casa viajou no sábado! Estou sozinho... pode ser a semana mais perigosa ...
Mas estar sozinho foi bom para ver como a galera aqui de casa dá duro e fazem falta.
Cozinhar se gasta mt tempo. lavar panela, roupa, alimentar os cachorros, limpar a casa é muito tempo.
Praticamente não sobrou tempo para PMO. Bom, percebi que existe um monte de coisas para fazer para um casa andar/funcionar e ficar vagabundeando no PC é até um desrespeito com aquele que dá duro para tudo isso funcionar. Uma semana DONO DE  CASA. hehehhe

Espero continuar firme e com a colaboração de deus me livra a cada dia mais disso que me limita de viver uma vida na normalidade.

Hahahah cara eu to querendo buscar essa vida num futuro próximo. A independência por assim dizer. Falta uma série de coisas para tal, além do capital necessário para poder sustentar a minha vida.
COmo o flávio disse no meu diário, parece que uma das chaves do sucesso é realmente a atividade de reposição, para dirigirmos nossa cabeça e o sentido de satisfação em outras atividades. To encontrando isso depois de todo o esforço do pré projeto de TCC ter dado certo. Ainda pensando nisso no trabalho, estou investindo em leitura e traçando um planejamento para quando estiver no computador, para usar a internet de forma mais objetiva para estudar e o computador para praticar as coisas que eu quero, a saber, a produção de jogos eletrônicos.
Também voltei a ter gosto por jogar videogame, e tenho levado meu psp comigo e estou pra terminar um jogo, todo dia dedico um pouco de tempo para me fortalecer no jogo (Yugioh- Forbidden Memories).
Ânimo amigos.

Ps: agora comentei bastante pois to mais tranquilo depois de aprovado hehe.

Pois é tudo ia bem e tranquilo.
Não posso falar que pedir, pq nem lutei. Sai de campo e deixe mais uma vezes acontecer.

Talvez devo seguir a ideia do amigo Pierrot, anotar o que fazer antes de entrar na net.
O problema de hj foi um celular ao lado da cama.
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