Nosso vício nos causou dependência psicológica?

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Mensagem  Magrao em Seg Fev 16, 2015 8:17 pm

Amigos, estive pensando algumas coisas. Percebo que as fantasias retornam quando alguma expectativa minha é frustrada. É como se as fantasias (masturbação e pornografia) fossem a minha cocaína, a minha fuga da realidade (e suas eventuais frustrações). Não posso viver a vida real só quando ela é bela, tenho de vivê-la também quando ela é amarga, difícil e dura, vivê-la por inteiro. Porque o vício não é vida real, é fuga da realidade. E também porque senão na primeira frustração mais forte eu posso retornar ao vício, que é o que já me aconteceu.

Pesquisando aqui no google, percebi que talvez esses efeitos do nosso vício em fantasias-pornografia-masturbação possam ser uma dependência psicológica.

Wikipédia (Dependência Psicológica) escreveu:Dependência psicológica é a necessidade de determinado comportamento para viver normalmente e sentir-se confortável.

[...] É importante compreender que não simplesmente por ser capaz de ativar o sistema de recompensas uma substância está causando dependência psicológica, pois nesta visão o açúcar seria igualmente problemático. A inabilidade de controlar a frequência e a necessidade de satisfação para manter-se confortável com a própria consciência são de fato o que constituem a dependência psicológica.

Existem muitas similaridades entre o vício em jogo, em sexo, comida ou em musculação e o vício em drogas. Muitos sintomas são os mesmos e o tratamento também é bastante voltado pro desenvolvimento de tolerância a frustrações e auto-controle.

Os sintomas mais comuns:

   Muita ansiedade;
   Dificuldade de concentração;
   Desejo constante e persistente pela fonte do vício;
   Problemas de sono (dormir muito mais, acordar várias vezes ou ter insônia);
   Alteração bem significativa na alimentação (comer muito mais ou muito menos);
   Inquietude;
   Mau humor;
   Irritabilidade e impaciência;
   E agressividade (voltada a outros e/ou a si mesmo).

É difícil diferenciar quais são sintomas de dependência química e quais são de dependência psicológica pois frequentemente elas ocorrem juntas. Porém, mesmo em vícios a estímulos que não causam dependência química (como jogos), esse sinais e sintomas são comuns.

Recaídas

Sem a presença do estímulo, caso a pessoa não tenha estrutura psicológica para tolerar frustrações e lidar com sensações desagradáveis é altamente provável (mais de 80% dos casos) que ela entre em depressão e eventualmente retorne ao vício. Isso é ainda mais marcante no vício a drogas psicotrópicas (inclusive álcool e cigarro).

Tratamento

A terapia analítico-comportamental e terapia cognitivo-comportamental são as mais eficientes no tratamento de dependências, sendo mais eficazes quando associadas a tratamento farmacológico adequado para o transtorno primário (geralmente antidepressivo ou estabilizante de humor). Clínicas de reabilitação são recomendadas para os casos mais graves.

O principal foco do tratamento geralmente é:

   Desenvolver maior tolerância a frustrações (resiliência);
   Desenvolver comportamentos mais saudáveis para lidar com a ansiedade;
   Aumentar o autocontrole diante do estímulo prazeroso;
   Melhorar as habilidades sociais, para que o indivíduo não dependa do vício para se socializar;
   Formar e manter uma rede de apoio e proteção.


http://pt.wikipedia.org/wiki/Depend%C3%AAncia_psicol%C3%B3gica

O que acham?

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Mensagem  Espírito Azul em Seg Fev 16, 2015 8:35 pm

Então, Acho que esse é o ponto.Muito bem colocado magrão.

eu por exemplo pratico PMO quando estou com tédio ou frustado, é o meu alivio das coisas que não gosto.
Por isso é fácil lidar com o reboot nos dias bom, complicados sãos os dias de frustração.

eu nunca pratiquei PMO por estar feliz demais. Nunca falei: Caramba que com que isso aconteceu, vou bater uma pra comemorar. Frustração e tédio é minha relação com a PMO.
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Mensagem  Magrao em Seg Fev 16, 2015 11:40 pm

Você pegou as duas palavras-chave nas quais eu estava pensando hoje à tarde: frustração e tédio.

Eu li um texto não lembro aonde de um filósofo, acho que Alain de Botton, ele falando da relação da pornografia com o tédio. E é fato, pois meu método anti-recaída baseado em sair de casa é um modo de não dar mole para o tédio. Vocês leram Admirável Mundo Novo? Lá existe o "soma", que é a droga que eles tomam a todo e qualquer momento para evitar dor, frustração, tédio. Enfim, para garantir o prazer o tempo todo. Para nós, a masturbação cumpre o papel de "soma".

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Mensagem  joelhuay em Qui Fev 19, 2015 12:56 pm

Concordo 100% com o que está escrito ai nesse artigo,comigo tb é sempre assim quando estou feliz lidar com o vício é muito fácil,a minha falta de controle total é quando vem alguma adversidade,é como se fosse mesmo um alívio para fugir da realidade.

Penso que para mim a única maneira de ter total controle é está feliz a maior parte do tempo,se não for assim não tem jeito,meu foco hoje é ter um controle de minha própria mente,ser feliz a maior parte do tempo não fazer com que os acontecimentos externos mandem em meus sentimentos,não sei se vocês fazem isso mais eu particularmente gosto muito de ler livros sobre o universo e suas leis naturais,isso vem me ajudando bastante.
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Mensagem  flavio em Sab Fev 21, 2015 5:22 am

Magrão, muito bem apresentado o nosso vício é uma bengala para situações desagradáveis. Era assim para mim, sempre que não transava com minha esposa, ficava chateado e buscava na pornografia um modo de compensar esse sentimento.
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