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Mensagem  new em Sex Jan 09, 2015 2:03 pm

Amigos, tenho 25 anos e tento parar de forma séria desde julho de 2014. Minha história antes disso deve ser muito idêntica a de todos vocês: timidez, introversão, agressividade, stress... e DE!

Os três últimos meses foram os que me trouxeram a recaída. Intervalos cada vezes menores: 25, 15, 10, 7 dias. Hoje sei que o desafio que assumo agora é o maior que já assumi na vida. Por um lado, tenho a árdua missão de "girar a manivela", sair dessa linha decadente de recaídas. A compulsão está começando a voltar, e é o que me dá um pouco de medo. Mas por outro lado tenho agora uma das motivações mais fortes desde que recaí, três meses atrás. Tenho certeza disso por um motivo...

A palavra que tenho ecoado na minha mente, TODO DIA, TODA HORA é disciplina. Disciplina para acordar cedo, dormir cedo, para ir na academia, para estudar todo dia, para ler relatos todos os dias, para me dedicar a projetos pessoais todos os dias, para não beber mais. Vejam, todas recaídas foram em momentos onde a minha disciplina estava fragilizada. Tenho alguns pensamentos sobre isso, os porquês disso acontecer, mas fato é que minha disciplina está rígida e inflexível nos últimos 4 dias, e mal posso esperar para o final de semana chegar, para continuar exercendo essa disciplina!

Outra coisa que vai me motivar daqui para frente e ter ciência de que os noventa dias são simbólicos. Vou repetir isso para mim todos os dias: pornografia NUNCA MAIS.

Espero a ajuda de vocês, amigos.

Abraços e boa sorte!
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Mensagem  Fênix em Sex Jan 09, 2015 3:26 pm

Muito bom New! É bom vê-lo de volta ao fórum amigo! Tudo gira em torno de realmente querer parar, e querer parar significa também abrir mão do prazer que o vício traz, tendo em mente que é um prazer artificial, largando ele vc terá todos os outros prazeres da vida real ao seu dispor, aí vc verá que todo esse tempo viciado foi uma grande perda de tempo na sua vida, a atitude de querer parar tem que existir em sua mente o tempo todo, todos os dias, sem o vício, garanto que somos pessoas muito melhores, muito mais fortes e capazes, há tanta vida lá fora não é mesmo? Diversão, cultura, entretenimento, garotas... Ficar em casa se masturbando pro computador é realmente patético não é? Então é isso cara! Esquece que não deu certo antes, o que importa é o agora! New versão 2015, mais forte, mais consciente, mais disciplinado e mais auto-confiante do que nunca! Cool Não tenho dúvida que vc conseguirá! Um abraço e não some mais não hein cara! rsrs

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Mensagem  Gabriel F em Sex Jan 09, 2015 4:28 pm

Disciplina New essa é a palavra.

Sou do outro fórum a gente se conhece, enfim também estou tentando parar seriamente desde Setembro de 2014. No começo estava a mil por hora, mas agora estou displicente, parecendo aqueles jogadores que ganham um milhão por mês e não jogam porra nenhuma. A sensação que tenho é que estou me enganando em relação ao reboot. Recai ontem e hoje, tô vendo que tá voltando a compulsão e disciplina é o que tá faltando.

Vou desligar o computador e ter disciplina porque preciso tomar decisões na minha vida nas próximas semanas e pornografia nunca mais. Já perdi muito por isso, agora só me resta esquecer o passado e escrever minha história daqui pra frente.

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Mensagem  Espírito Azul em Sex Jan 09, 2015 6:30 pm

New com é bom te-lo de volta. senti sua falta cara.
Você me ajudou bastante durante o inicio do meu reboot.

Não some cara, esta nesse meio ajuda a gente se lembrar todos os dias os motivos
pelos qual estamos lutando. Entrar no fórum é exercer aquilo de desejamos.

Que bom que volto.
Abraço e força amigo.

Como já dizia a frase:

Disciplina é fortaleza, Disciplina é LIBERDADE!!!
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Mensagem  joelhuay em Sex Jan 09, 2015 9:30 pm

Muito bom ver caras como vc que fez parte da formação inicial aqui do forum voltando Very Happy
vc disse tudo disciplina a vitoria é a cada dia todo dia é o dia 90 !
Vi tb em um video motivacional uma frase que fala assim.
"O que vc está fazendo com o seu tempo ? O sucesso são pequenas coisas bem feias dia após dia,disciplina após disciplina "
Vamo que vamo hehe
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Mensagem  Lince 2020 em Sab Jan 10, 2015 11:28 am

Bom retorno New!!!! fico feliz q mais um membro retornou para o fórum e pode contribuir aqui com os seus relatos e experiencias...seja bem vindo novamente e mt sorte pra tu desta vez no Reboot, tenho certeza q se vc fizer sua parte e se juntar a nós, todos venceremos no final, é o q eu acredito o motivo pelo qual venho lutando, pra mim só sentirei realmente vitorioso quando todos aqui do fórum tbm tiverem se libertado dessa praga de PMO, mas até lá vamos lutando firmes e fortes a cada dia, matando um leão por dia e cada vez mais perto de nossa vitória final...Flws, grande abraço parceiro, td d bom pra ti...


Última edição por Lince23 em Sab Fev 07, 2015 2:54 pm, editado 1 vez(es)

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Mensagem  new em Seg Jan 12, 2015 9:53 am

Obrigado pelo apoio, galera! Valeu mesmo! Tive um pequeno desvio de conduta, no sentido de me afastar da disciplina que me impus. Acabei bebendo umas cervejas ontem, isso fodeu minha segunda inteira: acordei tarde, não fui na academia, não meditei, cheguei atrasado etc. Mas já me coloquei de volta no caminho. Very Happy Very Happy
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Mensagem  flavio em Qua Jan 14, 2015 11:56 am

new, creio que você já deu um grande passo em julho/2014, buscar este fórum e tentar parar com PMO. Tenho absoluta convicção que você vencerá, e pelos dias que tem ficado 25, 15, 10, já são um forte indício para isso. Posso te confessar que estava com a mesma variação (basta olhar o meu tópico sendo sincero), mas gradativamente os períodos foram aumentando, sempre busquei manter o otimismo e a esperança, rapaz, são dois pilares para manter no caminho da vitória, eu diria que para nós que temos um histórico de mais de 10, 20, 30 anos de PMO, o otimismo e a esperança são fundamentais. A disciplina é importantíssima, mas tenha um pouco de paciência com você mesmo, o processo é lento.
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Mensagem  Magrao em Sab Jan 31, 2015 3:54 pm

New, nossos percursos são parecidos. Ficamos 90 dias limpos e depois recaímos. Eu também senti que as recaídas ficaram cada vez mais próximas. Primeiro eram de 15 em 15, depois 10 em 10 dias etc. Coloquei-me 21 dias como meta, pois sabia que as 3 primeiras semanas são as mais difíceis (minha psicóloga diz que na neurolinguística eles consideram 21 dias como o período de compulsão de todos os vícios). Enfim, mas nem os 21 dias eu estava conseguindo, achava que não ia mais conseguir reinicializar novamente. Aí agora em janeiro eu viajei o mês inteiro. Saí completamente da minha rotina e do meu ambiente normal, viajando a cada 4 ou 5 dias pra um lugar diferente. E nisso eu meio que esqueci do vício, contadores, fórum, fantasias... A própria circunstãncia de estar viajando, e ter que arrumar albergues pra ficar, comida, ir à praia, aprender a se guiar na cidade etc etc.... tudo isso funcionou como uma disciplina para eu sair daquele comportamento rotineiro ligado ao vício comportamental. Enfim, hoje completei 32 dias limpo e já percebo que a coisa está MUITO MAIS FÁCIL. Já percebo que sou cada vez menos assombrado por fantasias e que é cada vez mais fácil ficar sem aquela hiper-estimulação sexual (artificial). Então, nosso vício está mesmo associado a uma rotina, um comportamento, e a disciplina é essencial para trocar um hábito por outro, uma rotina por outra. E o lance é tentar, tentar, tentar... Não há outro caminho para nós... e quanto mais tentarmos, mais fácil será no momento em que engrenarmos uma série bem sucedida sem PMO. Abraço!

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Mensagem  joelhuay em Dom Fev 01, 2015 1:02 pm

Sei bem como é essa fase dos 21 dias pois todas as quedas que tive foram exatamente nessa marca sendo que meu último record no reboot foi com 22 dias ou seja praticamente também no mesmo periodo.

Por isso tudo todo cuidado com gatilhos é pouco nos últimos dois dias eu estava no carnaval fora de época aqui da cidade vizinha,e foi uma verdadeira avalanche de gatilhos,apesar deles parecerem muito inofensivos(Afinal vendo eles eu não estava sentindo vontade imediata de PMO como geralmente acontece)sei que isso é EXTREMAMENTE PERIGOSO por que é ai que começamos a poluir nossa mente aos poucos.

Estou tentando mudar minha rotina e tudo que quero agora são atividades que me ajudem a esquecer do reboot,afinal ficar pensando nele 24h por dia já percebi que não ajuda em nada na recuperação,muito pelo contrario nós deixa ainda mais ansiosos ficamos contado os dias que se passam e quando vamos ver já estamos é baixando a guarda jogando tudo no lixo.
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Mensagem  new em Ter Fev 03, 2015 3:13 pm

Pior que hoje trabalhei metade do dia recortando meninas de bikini (sou designer), rs. Dureza...

Magrão, sabe que já pensei nisso, cara? De vez em quando, logo depois de recair pensava em pegar minhas coisas e vazar. Eu não teria tempo nem ferramentas para pensar em PMO. Sei lá, virar monge em algum canto pelo menos até o vício sumir, rs. Mas não botei em prática, estou no modo HARD pirat

Valeu o apoio galera. Estou perto do dia trinta, se não me engano. Estou me preocupando menos com a quantidade de dias e mais na minha disciplina para cumprir meus afazeres, mas devo estar nessa média. Comecei a ficar com tensão sexual acumulada, mas estou evitando gatilhos a todo custo!
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Mensagem  flavio em Qua Fev 04, 2015 4:50 pm

Tenha força amigo new, procura se concentrar no trabalho (não nas meninas), puxa realmente você como designer, realmente tem um grande desafio, mas dizem que Deus só apresenta grandes desafios para quem consegue suportá-los, seja forte.
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Mensagem  Espírito Azul em Qua Fev 04, 2015 5:51 pm

new escreveu:Pior que hoje trabalhei metade do dia recortando meninas de bikini (sou designer), rs. Dureza...

Magrão, sabe que já pensei nisso, cara? De vez em quando, logo depois de recair pensava em pegar minhas coisas e vazar. Eu não teria tempo nem ferramentas para pensar em PMO. Sei lá, virar monge em algum canto pelo menos até o vício sumir, rs. Mas não botei em prática, estou no modo HARD pirat

Valeu o apoio galera. Estou perto do dia trinta, se não me engano. Estou me preocupando menos com a quantidade de dias e mais na minha disciplina para cumprir meus afazeres, mas devo estar nessa média. Comecei a ficar com tensão sexual acumulada, mas estou evitando gatilhos a todo custo!

Nessas horas nem o profissionalismo salva. Imagens ficarão. Força parceiro.
Uma coisa que me fez recair foi o acumulo de tanta P e garota de bikini na cabeça que chego um hora que tive que esvaziar o acumulo de estímulos. Acredito que essas fotos de garotas no trabalho não irão influenciar sua recuperação. é um momento isolado. Parabéns pelo modo Hard. Entrei nele nesse novo Reboot.

Com seu comentário lembrei do filme natureza selvagem.

Abraço parceiro.
Ps: FORÇA! NãO DESANIME NEM UM MINUTO. EU TENHO CERTEZA QUE O SEU SUCESSO É QUESTÃO DE TEMPO. SUA HISTÓRIA AINDA SERÁ CONTATA AQUI NO FÓRUM PARA MOTIVAR MILHARES.
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Mensagem  new em Sex Fev 06, 2015 2:47 pm

Valeu sergiodoug. Essa sexta eu me expus a uma série de gatilhos, e estou me sentindo bem mal quanto isso. Parei, fechei a conta e vou seguir em frente, com a consciência de que o final de semana vai ser cruel.
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Mensagem  flavio em Sab Fev 07, 2015 8:13 am

New, uma coisa que neste tempo todo de vício é que não vale a pena se testar "vou assistir pornografia e me segurar, afinal sou forte", amigo, isso é uma péssima estratégia, as coisas começaram a melhorar um pouco para mim, depois que me reconheci fraco ante o vício, e decidi evitar me colocar nas situações de risco. É difícil, como é difícil, imagina o que acontece comigo, saio nas ruas e se vejo um mulherão na minha frente, simplesmente desvio o olhar para evitar a fantasia, além do mais sou casado, e para mim, estou evitando problemas, pois já os tenho demais. E sabe o que percebi, tá funcionando, diminuir muito a tentação no trabalho, não dou em cima das colegas, minha concentração melhorou. Acredito que para vocês solteiros, essa técnica talvez ajude, pois ficar só olhando, admirando uma mulher gostosa, só dá para fantasiar e estimular nossas recaídas, por outro lado, se você está olhando e decide tomar uma atitude de fazer contato, uma cantada para tentar conquistar a mulher, creio que aí nos ajude na superação deste maldito vício.
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Mensagem  joelhuay em Sab Fev 07, 2015 11:04 pm

Falou tudo flávio só olhar não basta afinal de contas nem tudo que queremos nos podemos ter,porém nós temos uma escolha e ela estará sempre conosco essa escolha é a de tentar,afinal de contas só sabemos se teremos aquilo ou não se tomarmos alguma ação,nada cai do céu.

Penso que todos ficamos programados durante anos a viver em zona de conforto afinal de contas no PMO ninguém precisa dá a cara a tapa,ninguém toma fora,transamos com as mulheres mais "lindas do mundo" é tudo festa.

Só que na vida real o negócio não é bem assim,a verdade é que pegar mulher é a coisa mais fácil do mundo,porém na prática isso para um viciado parece ser muito mais complicado kkkk
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Mensagem  new em Ter Fev 10, 2015 3:45 pm

Pois é, pessoal. Acesso à gatilhos: recaída. Mad Mad Mad Mad Mad Mad

Estou acrescentando à minha estratégia:
- tocar o mínimo possível no cel
- não acessar mais sites de notícias, g1, alguns blogs que acessava diariamente etc.

O problema desses sites são é que, por estar sem facebook, rede social etc, eu acabo acessando MUITAS vezes por dia. Encontrei alguns gatilhos, acessei e acabei criando um facebook. Recaí!

É a vida. Cabeça erguida e bola para frente!
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Mensagem  Espírito Azul em Ter Fev 10, 2015 4:19 pm

Vamos lá new. cabeça erguida e vamos continuar.

realmente é difícil não acessar gatilhos. Ele começa como algo inocente e a vontade vai aumentando e aumentando. é complicado. Força parceiro. Estou lutando para não acessar gatilhos.
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Mensagem  flavio em Ter Fev 10, 2015 5:45 pm

New, lamento pela sua recaída, mas não desanime porque o caminho da vitória é repleto de pedras, mas no final tenho certeza e peço a Deus que você vencerá.
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Mensagem  new em Qua Fev 11, 2015 9:42 am

Obrigado sergiodoug. Obrigado flavio.

Passou um pouco da euforia e veio o entusiasmo. Conheço bem esses sentimentos, mas acho que estou me colocando nos trilhos. Depois dos 90 dias os intervalos foram diminuindo e as recaídas se tornaram de certa forma frequentes. Estou passando agora por um momento em que a distância entre as recaídas só aumentam. Meu objetivo não é ficar 40 dias, 60 ou 90, agora. É dar o máximo de mim para ficar o máximo possível.
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Mensagem  flavio em Qui Fev 12, 2015 7:45 am

New, busca se concentrar em suas atividades: trabalho, estudos, namorada, atividade física. Ajuda muito mesmo para agente, o segredo com certeza está em nossas mentes.
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Mensagem  Nadab Zurich02 em Ter Fev 24, 2015 10:38 am

Força aí NEW, todos estamos torcendo por você. Estou de volta ao fórum agora em 2015 também e sinto que esse ano será um ano de mudanças para todos nós. Vou seguir a sua tática, a palavra é DISCIPLINA. Eu acho que um dos sintomas do vício é nos deixar preguiçosos e procrastinadores, comigo é assim quando eu estou me afundando e com vocês? Procede?
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Mensagem  flavio em Qua Fev 25, 2015 7:38 am

Nadab, bom retorno. E conte conosco para todos fazermos de 2015 o melhor ano de nossas vidas!
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Mensagem  Nadab Zurich02 em Qua Fev 25, 2015 12:58 pm

Obrigado flavio, força para todos nós, tive alguns gatilhos agora, mas me livrei deles. Preciso além de focar em não recair, focar na DISCIPLINA, eu estava navegando a esmo no facebook, quando comecei a pensar em colocar uma cena de uma novela que comentaram hoje na faculdade, onde a atriz fica de calcinha. Inocentemente fui procurar e assisti, mas me toquei que isso era o vício procurando um pezinho para me derrubar, rapidamente eu corri pro fórum e daqui a pouco vou cochilar 15 minutos e estudar até a bunda doer. Foco e disciplina, e se possível respondam a pergunta se vocês acham que um dos sintomas mais comuns do viciado em PMO é ser preguiçoso e procrastinador, eu não era assim, e eu não sou assim quando fico mais de uma semana sem me masturbar, queria saber de vocês como é. Valeu irmãos.
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