Reboot da pornografia

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magrão - Reboot da pornografia - Página 3 Empty Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Admin em Sex Mar 07, 2014 10:09 am

Gostaria de saber do Projetosabedoria se ele se masturba hoje ou se abandonou de vez esse ato, acho que a tendencia é associar a masturbação a pornografia e isso deve ser pra maioria das pessoas, lembro que quando eu estava na quinta série um amigo meu já falava que não tinha graça nenhuma se masturba sem olhar nada e ele só fazia isso olhando revistas, eu já me masturbei muito só fantasiando mas era por não ter internet ou revistas, eu acho que a masturbação pode representar um risco após a recuperação, o que você acha?

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Mensagem  Alex-RJ em Sex Mar 07, 2014 2:48 pm

projetosabedoria escreveu:Para quem não viu, recomendo o filme Flight (2012) é exatamente isso que acontece só que com a pornografia (no caso do filme o cara é alcoólatra).


Vlw!!
To baixando e vou assistir.
Se tiver mais, pode mandar. é sempre muito bom!

Recomendo também o filme Shame

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Mensagem  Admin em Sab Mar 08, 2014 7:27 pm

To fazendo um curso e hoje tinha uma japa gostosa de mais la, to com uma puta vontade de mandar uma hoje, engraçado que quando uma coisa me chama a atenção eu fico com vontade de ver pornografia referente a isso, por exemplo hoje eu to loco pra ver porno de japa, é assim com vocês também?

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Mensagem  Magrao em Sab Mar 08, 2014 11:38 pm

Já aconteceu isso comigo. Bom, mas ainda bem tenho conseguido ficar sem fantasias, sem masturbação e sem ver pornô. Às vezes vem um 'frio na barriga', como se o cérebro pedisse fantasias e masturbação... mas imediatamente tenho conseguido dissipar isso, pensando em outras coisas. Acho que é descarga de dopamina né, já que a dopamina não é o prazer mas aquilo que te faz buscar o prazer, não? Hoje abusei e fiquei em casa o dia inteiro, o que é complicado pois é o mesmo hábito das minhas épocas de masturbação. Amanhã vou sair de casa, para não dar chance para o azar.

As mulheres bonitas, tenho pensado que elas serão um prêmio para quando eu cumprir a minha jornada. Não adianta pensar muito em mulher agora - aliás, acho que no momento só atrapalha.  alien

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Mensagem  Admin em Sab Mar 08, 2014 11:42 pm

Consegui resistir a tentação, mas é foda, sinto muita falta de dar uma gozada, é gostoso demais, queria muito dar uma gozada agora, queria ver vários filmes nesse exato momento, minhas fantasias estão se acumulando.

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Mensagem  Magrao em Dom Mar 09, 2014 1:07 am

Pense no desânimo que vai abater sobre você se você se masturbar. Não vale a pena. São alguns segundos que estão nos tomando ANOS de nossas vidas. Pense em tudo que você tem a ganhar se resistir. Tome um banho gelado, funciona.

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Mensagem  Alex-RJ em Dom Mar 09, 2014 8:58 am

Admin escreveu:To fazendo um curso e hoje tinha uma japa gostosa de mais la, to com uma puta vontade de mandar uma hoje, engraçado que quando uma coisa me chama a atenção eu fico com vontade de ver pornografia referente a isso, por exemplo hoje eu to loco pra ver pornô de japa, é assim com vocês também?

Meu amigo, eu entendo isso. Me pagava andando na rua, no trabalho, enfim... sempre que via uma mulher que me chamava atenção por qualquer motivo, já me remetia pro lado sexual.
Se estivesse numa balada, imaginava a mulher na minha frente, tirando a roupa e dançando pra mim.
Se fosse no trabalho, imaginava ela em pé do meu lado e levantando o vestido, ali mesmo no trabalho.
Enfim, só perversão. Ainda não me livrei disso. Mas já começo a analisar esse comportamento que antes era automático.

Acredito que esse seja o caminho. Ficar esperando cair do céu um comportamento diferente, não vai acontecer.

Te aconselho, segurar a onda... e acredita que seu cérebro tá fazendo a parte dele, criando novas vias para o prazer.
Mas não esqueça de fazer coisas diferentes, sair de casa, natureza, correr, amigos, ajudar pessoas...

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Mensagem  Alex-RJ em Dom Mar 09, 2014 9:17 am

Magrao escreveu:Já aconteceu isso comigo. Bom, mas ainda bem tenho conseguido ficar sem fantasias, sem masturbação e sem ver pornô. Às vezes vem um 'frio na barriga', como se o cérebro pedisse fantasias e masturbação... mas imediatamente tenho conseguido dissipar isso, pensando em outras coisas. Acho que é descarga de dopamina né, já que a dopamina não é o prazer mas aquilo que te faz buscar o prazer, não? Hoje abusei e fiquei em casa o dia inteiro, o que é complicado pois é o mesmo hábito das minhas épocas de masturbação. Amanhã vou sair de casa, para não dar chance para o azar.

As mulheres bonitas, tenho pensado que elas serão um prêmio para quando eu cumprir a minha jornada. Não adianta pensar muito em mulher agora - aliás, acho que no momento só atrapalha.  alien

Magrão, esse lance de "frio na barriga" existe mesmo.
Minha ex namorada, tem um corpinho lindo... maravilhoso. E lembro que, nas minhas noites de PMO, eu sempre parava em filmes com mulheres que tinham o biotipo dela. E nessa hora, qdo via aquele corpo, me dava esse tal "frio na barriga", era bem nitido, e logo já não podia mais sair dali... gozava.... logo depois já estava eu, querendo saber o nome da "atriz" e buscar mais filmes dela.

Esse frio na barriga é aquela mesma sensação do inicio de uma paixão, seu cérebro ancestral te impulsionando para a perpetuação da espécie. É natural, faz parte da gente. Negar isso, só nos revolta. Se estamos aqui hj, é porque a natureza é assim.
O que temos que fazer é racionalizar isso e ver que isso já não pode nos dominar, como se fôssemos marionetes desses impulsos.

Estou num momento de muita introspecção... pois conheci uma mulher que é bem interessante, bonita, inteligente.. tipo, pra casar. Até aí tudo ótimo, né? Só que essa minha ex está querendo voltar.
Quando fico com essa atual, é comum pensar na ex, fantasiando....
Detalhe, essa minha ex não é so um corpinho bonito, tb é inteligente, bem empregada, de familia...
aff...
Acho que esse meu vicio em porno não me deixa manter um relacionamento. Logo depois que a rotina chega, já fico querendo entrar de volta pro PMO.
Como se fosse um vídeo que vc já viu varias vezes e quer clicar em outra novidade.
Enfim, isso é o que me tem tirado o sono..

Gde abraço!
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Mensagem  Magrao em Dom Mar 09, 2014 10:12 am

Estou no oitavo dia sem orgasmo e vou descrever o que se passou nesta noite de sono:
a) Sonho erótico leve com minha ex namorada.
b) acordo antes do previsto e não consigo dormir mais (insônia?)
c) uma sensação estranha, como se eu não conseguisse me concentrar. Corpo teso, como se estivesse pedindo o velho hábito "fantasia pornô + masturbação + orgasmo"
d) isso ocorreu no período que geralmente me faz recair: do meio para o final do sono, durante as manhãs.

Sei que fui ler sobre o vício e em seguida praticar uma atividade gratificante, tocar um instrumento. Trocar uma atividade gratificante não-saudável (PMO) por outra gratificante e saudável.


Alex. O vício em pornografia é um vício em fantasia e em novidade. Então para quem está acostumado a variar todos os dias com mulheres virtuais, fica mesmo difícil se ligar estavelmente a uma mulher real. Li que a área do cérebro responsável pelo amor e a paixão é afetada pelo vício (circuito de recompensa). No meu caso, passei anos sem me apaixonar por ninguém, levando uma vida cartesiana. Não entendia o porquê.

Eu percebi que, devido ao vício, fantasiar com minha ex era mais gostoso que transar com ela na vida real. Perceba se não é isso que te faz ficar pensando na sua ex.

O vício faz a gente ficar fetichista, imaginando o corpo da outra como um objeto para realizarmos nossas perversões, em vez de a pensarmos como um ser humano ao qual temos vontade (ou não mais) de estabelecer um vínculo afetivo. Se quando você goza a vontade de voltar com a ex passa, então é pq era mera fantasia e fetiche fruto do vício.

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Mensagem  Admin em Dom Mar 09, 2014 1:46 pm

Magrao escreveu:Pense no desânimo que vai abater sobre você se você se masturbar. Não vale a pena. São alguns segundos que estão nos tomando ANOS de nossas vidas. Pense em tudo que você tem a ganhar se resistir. Tome um banho gelado, funciona.

Vlw pelo apoio mano ontem tava foda, mas graças a deus consegui superar, minha ereção ainda não é tão forte como antigamente mas ontem eu fiquei muito tempo excitado quando fui dormir, engraçado que agora acontece uma coisa que não acontecia a muito tempo quando eu começo a ficar excitado meu coração começa a bater bem mais forte, tenho medo que após os 90 dias eu não esteja 100% e precise de um tempo maior.

Obs: Tava vendo uns posts no site nofap e tinha um cara que estava a uns duzentos e poucos dias sem PMO, esse cara é bom uhauhauhhuauha.

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Mensagem  Admin em Dom Mar 09, 2014 1:51 pm

Alex-RJ escreveu:
Admin escreveu:To fazendo um curso e hoje tinha uma japa gostosa de mais la, to com uma puta vontade de mandar uma hoje, engraçado que quando uma coisa me chama a atenção eu fico com vontade de ver pornografia referente a isso, por exemplo hoje eu to loco pra ver pornô de japa, é assim com vocês também?

Meu amigo, eu entendo isso. Me pagava andando na rua, no trabalho, enfim... sempre que via uma mulher que me chamava atenção por qualquer motivo, já me remetia pro lado sexual.
Se estivesse numa balada, imaginava a mulher na minha frente, tirando a roupa e dançando pra mim.
Se fosse no trabalho, imaginava ela em pé do meu lado e levantando o vestido, ali mesmo no trabalho.
Enfim, só perversão. Ainda não me livrei disso. Mas já começo a analisar esse comportamento que antes era automático.

Acredito que esse seja o caminho. Ficar esperando cair do céu um comportamento diferente, não vai acontecer.

Te aconselho, segurar a onda... e acredita que seu cérebro tá fazendo a parte dele, criando novas vias para o prazer.
Mas não esqueça de fazer coisas diferentes, sair de casa, natureza, correr, amigos, ajudar pessoas...

gde abraço e força ai!

Então mas acontecia com você também associar as coisas com pornografia? por exemplo quando eu ia pra academia e via uma gostosa eu já pensava na hora "hoje vou chegar e ver porno de mulheres malhadas", eu estava e pelo visto ainda estou associando muito as coisas a filmes pornográficos, ao invés de querer me masturbar pra pessoa que eu vi eu fico querendo ver videos que me remetem a ela, me preocupa isso.

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Mensagem  Magrao em Dom Mar 09, 2014 11:47 pm

Admin escreveu:

Vlw pelo apoio mano ontem tava foda, mas graças a deus consegui superar, minha ereção ainda não é tão forte como antigamente mas ontem eu fiquei muito tempo excitado quando fui dormir, engraçado que agora acontece uma coisa que não acontecia a muito tempo quando eu começo a ficar excitado meu coração começa a bater bem mais forte, tenho medo que após os 90 dias eu não esteja 100% e precise de um tempo maior.

Obs: Tava vendo uns posts no site nofap e tinha um cara que estava a uns duzentos e poucos dias sem PMO, esse cara é bom uhauhauhhuauha.

Não sei você. Mas eu quero ficar um tempo (a princípio estava pensando em 30 dias, mas se me sentir seguro já vou emendar 60 dias, ou se Deus permitir 90 dias... enfim) sem PMO e, findado este período, quero retornar apenas com O. Não quero mais não apenas P, como M também. Quero orgasmo com mulheres reais, e só. Até porque ficar longe da pornografia em si para mim está sendo fácil. Meu problema é a masturbação desencadeada pelas fantasias. Então, se eu passar por esse período (e espero conseguir), não quero voltar à masturbação, até porque se masturbar sem fantasiar não deve ter graça. E a pornografia é um vício em fantasias. Não sei o que o pessoal aqui do fórum pensa a respeito, mas do PMO eu quero ficar só com o O hahah  Cool 

Sobre o coração acelerado, não seria o corpo pedindo PMO? Acho que ele tá falando: "hey, cadê aquela farra da dopamina? Eu exijo aquilo tudo de volta!" rsrrs. Sobre a cura 100%... bom, é complicado né. Acho que os 90 dias não serão perdidos de forma alguma para o cérebro. O importante é não voltarmos para pornografia. Será que tem gente que faz 90 dias... tenta praticar sexo com uma mulher, verifica que ainda não tá 100%, e depois pega mais um período de (sei lá) uns 30 ou 60 dias sem PMO? Acho que tudo isso é bom. É fazer o cérebro perder ou enfraquecer a rede neural do vício. Use it or loose it.




Estou pensando em fazer um cartaz, uma cartolina e pregar aqui na parede do meu quarto, contando os dias que já passei e os dias que faltam.

O fato é que hoje saí de casa, mesmo gripado, e fui tocar violão numa praça com umas primas e uma amiga delas. Boa parte desse tempo eu estaria em casa me masturbando, sem conhecer ninguém, sem vivenciar essa experiência real... caso não me forçasse a essa mudança de hábito.

Vou tentar manter isto:
a) sair de casa todos os dias;
b) trocar o prazer da masturbação por um prazer saudável (tocar violão, conviver e conhecer pessoas, etc).

O cérebro quer prazer? Ele terá, mas não com masturbação. Tenho evitado álcool, pois ele é um prazer mas não é saudável. Não quero trocar um vício por outro. E olha que gosto de beber, mas no momento entendo que meu cérebro deve tá gritando por dopamina, e decidi que não vai ser o álcool que irá fornecê-la.

Tenho vivido mais, aproveitado mais a vida real, conhecido mais a cidade, desde que decidi abandonar essa minha sexualidade virtual. A pornografia e a masturbação nos tiram vivência também, pois boa parte do tempo ficamos na frente do computador ou então cansados e sem energia para sair e conhecer o mundo.

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Mensagem  projetosabedoria em Seg Mar 10, 2014 1:54 am

Magrao escreveu:projetosabedoria, após fazer o rebooting você pode voltar a participar de redes sociais?
Eu tentei fazer a reinicialização mantendo minha conta de facebook, mas percebi que não dava. Ficava olhando para as garotas nas fotos e isso me excitava. Tive de fechar o facebook e isso tem me ajudado. Minha pergunta é: depois que você reinicializa, você ainda deve evitar esses ambientes virtuais, ou seu cérebro passa a reconhecer aquilo como apenas uma foto?

Durante a reinicialização tem que parar até mesmo com as redes sociais porque esses sites funcionam como "ganchos". É aquela imagem inocente ("um golinho") que logo vai te levar à masturbação, que vai te levar a imagens mais pesadas e assim vai... por isso a importância chave dos bloqueadores, já que eles te protegem dessas associações "sem maldade". E depois da reinicialização isso diminui muito, porque as fotos já não tem mais tanto poder sobre você. Mas mesmo assim eu aconselho manter os bloqueadores e adquirir o hábito de usar o computador de forma útil e focalizada, substituindo os ambientes virtuais por situações reais. A pior coisa que alguém viciado em pornografia pode fazer é ficar o dia inteiro na frente do pc "sem rumo"...

Alex-RJ escreveu: Essa é uma boa pergunta. também tenho essa duvida. Sei que cada caso é um caso, mas acredito que deva existir esse lance de repulsa, de saber que você está muito melhor agora e quer continuar assim. O racional vencendo o emocional! abs

Sim! É isso o que te motiva a se precaver. A restauração por sí traz muitos benefícios e você não quer mais voltar para o pornô, porque entende experimentalmente e não só teoricamente que isso é de fato, pior.

Admin escreveu:Gostaria de saber do Projetosabedoria se ele se masturba hoje ou se abandonou de vez esse ato, acho que a tendencia é associar a masturbação a pornografia e isso deve ser pra maioria das pessoas, lembro que quando eu estava na quinta série um amigo meu já falava que não tinha graça nenhuma se masturba sem olhar nada e ele só fazia isso olhando revistas, eu já me masturbei muito só fantasiando mas era por não ter internet ou revistas, eu acho que a masturbação pode representar um risco após a recuperação, o que você acha?

Eu tenho namorada, portanto é mais difícil me masturbar. Mas eu já me masturbei sim após a restauração. A frequência é quase nula, e nem sei precisar quantos dias fazem desde a última vez. E geralmente ela ocorreu após o ato sexual, quando ele acontece sem a ejaculação,e é desencadeada pelo "efeito caçador" e o acúmulo de energia (sêmen). Mas essa masturbação é mais rápida e focada em "colocar pra fora" o excesso de esperma e a fantasia, se existe, é geralmente sobre a namorada e o ato sexual anterior. O que me ajuda a lidar com esse "desconforto" é a  dica do banho frio e a meditação que ensinei no post anterior.

Fora isso, o ideal seria perguntar para alguém que esteja solteiro que concluiu a restauração, se ele conseguiu parar totalmente com a masturbação e como foi a sua experiência. Eu não conheço nenhum relato e realmente não sei como seria se eu estivesse solteiro. Minha meta era ficar livre do vício em pornografia e isso trouxe uma qualidade de vida impensável para mim. Quanto à masturbação, não há dúvidas de que ela é negativa também, mas nem se compara ao pornô. Meu foco e prioridade é ficar livre da pornografia. No livro, no capítulo de "alertas e observações finais" tem uma parte sobre isso, com o subtítulo,Se masturbar, ou não se masturbar, eis a questão. Penso que a leitura dessa parte é suficiente para sanar essa dúvida.
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Mensagem  projetosabedoria em Seg Mar 10, 2014 2:09 am

Alex-RJ escreveu:
Vlw!!
To baixando e vou assistir.
Se tiver mais, pode mandar. é sempre muito bom!

Recomendo também o filme Shame
abs

Eu vi o Shame. Recomendo também já que existem ainda poucos filmes sobre o tema. O único problema é que ele não dá o "como parar" e a sensação que ele passa é de que não existe cura para o problema da compulsão do cara e ele ainda glamuriza um pouco o vício em pornografia ao camuflar com um suposto "vício em sexo" do protagonista (que seria socialmente menos embaraçoso que pornografia, mas que eu nem sei se existe realmente e daquela forma).

Um filme realmente útil que eu recomendaria é o "Bliss (1997)", aborda diretamente a questão da perda de vitalidade e energia devido ao hábito de "fantasiar".

Abraço!
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Mensagem  Alex-RJ em Seg Mar 10, 2014 10:14 am

Magrao escreveu:

Estou pensando em fazer um cartaz, uma cartolina e pregar aqui na parede do meu quarto, contando os dias que já passei e os dias que faltam.

O fato é que hoje saí de casa, mesmo gripado, e fui tocar violão numa praça com umas primas e uma amiga delas. Boa parte desse tempo eu estaria em casa me masturbando, sem conhecer ninguém, sem vivenciar essa experiência real... caso não me forçasse a essa mudança de hábito.

Vou tentar manter isto:
a) sair de casa todos os dias;
b) trocar o prazer da masturbação por um prazer saudável (tocar violão, conviver e conhecer pessoas, etc).

O cérebro quer prazer? Ele terá, mas não com masturbação. Tenho evitado álcool, pois ele é um prazer mas não é saudável. Não quero trocar um vício por outro. E olha que gosto de beber, mas no momento entendo que meu cérebro deve tá gritando por dopamina, e decidi que não vai ser o álcool que irá fornecê-la.

Tenho vivido mais, aproveitado mais a vida real, conhecido mais a cidade, desde que decidi abandonar essa minha sexualidade virtual. A pornografia e a masturbação nos tiram vivência também, pois boa parte do tempo ficamos na frente do computador ou então cansados e sem energia para sair e conhecer o mundo.

Uma coisa que eu uso é um app pra android chamado imquit
ele marca os dias que vc está limpo. da estatísticas, faz relatorio.. enfim, acho bem completo ele para voce ver seu progresso.
E é até um inibidor, pois vc esta vendo sempre o seu recorde e pensa duas vezes quando dá a vontade.
É claro que isso é uma ajuda inicial. No futuro, voce nao precisará mais disso.

abs
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Mensagem  Alex-RJ em Seg Mar 10, 2014 10:29 am

projetosabedoria escreveu:
Alex-RJ escreveu:
Vlw!!
To baixando e vou assistir.
Se tiver mais, pode mandar. é sempre muito bom!

Recomendo também o filme Shame
abs

Eu vi o Shame. Recomendo também já que existem ainda poucos filmes sobre o tema. O único problema é que ele não dá o "como parar" e a sensação que ele passa é de que não existe cura para o problema da compulsão do cara e ele ainda glamuriza um pouco o vício em pornografia ao camuflar com um suposto "vício em sexo" do protagonista (que seria socialmente menos embaraçoso que pornografia, mas que eu nem sei se existe realmente e daquela forma).

Um filme realmente útil que eu recomendaria é o "Bliss (1997)", aborda diretamente a questão da perda de vitalidade e energia devido ao hábito de "fantasiar".

Abraço!


Vlw!!
Vou procurar aqui.

Tenho uma pergunta. Depois de varias tentativas e recaídas... decidi então fazer esse programa dos 90 dias.
Já estou com 10 dias... sei que a caminhada é longa... e estou consciente de que terei momento de fissura...
bom, a minha pergunta é a seguinte, eu tenho namorada. Quero saber se o fato de ter relações sexuais com ela, vai atrapalhar a relação?
é claro que não vou fantasiar (ou tentar) nada...

Pergunto isso pq sempre q ela vai embora pra casa dela (qdo termina o final de semana), eu tinha vontade e acabava no PMO.
Parece que é uma forma de dar vazão a energia que já estava ali.

Acho que isso acontecia pelo fato de mesmo estando com ela, eu não estava REALMENTE com ela...entende?

Estou lendo o livro como se livrar da pornografia. Comecei no sábado, to na metade.. é muito bom... estava precisando de uma leitura dessa.

Gde abraço e aproveito pra agradecer a todos aqui.
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Mensagem  projetosabedoria em Seg Mar 10, 2014 10:47 am

Alex-RJ escreveu: Tenho uma pergunta. Depois de varias tentativas e recaídas... decidi então fazer esse programa dos 90 dias.
Já estou com 10 dias... sei que a caminhada é longa... e estou consciente de que terei momento de fissura...
bom, a minha pergunta é a seguinte, eu tenho namorada. Quero saber se o fato de ter relações sexuais com ela, vai atrapalhar a relação?
é claro que não vou fantasiar (ou tentar) nada...

Pergunto isso pq sempre q ela vai embora pra casa dela (qdo termina o final de semana), eu tinha vontade e acabava no PMO.
Parece que é uma forma de dar vazão a energia que já estava ali.

Acho que isso acontecia pelo fato de mesmo estando com ela, eu não estava REALMENTE com ela...entende?

Estou lendo o livro como se livrar da pornografia. Comecei no sábado, to na metade.. é muito bom... estava precisando de uma leitura dessa.

Gde abraço e aproveito pra agradecer a todos aqui.

Não. Pelo contrário, Ter relações com ela reativa os caminhos neurais saudáveis, ou seja, estimula o cérebro para a coisa real e não mais a pornografia artificial. Aliás, faz parte do programa de restauração isso. Ou seja, não adianta só parar com a pornografia. Tem que reativar os caminhos que estimulem novamente a sexualidade normal. A questão aqui não é se tornar assexuado ou fingir que não temos interesse em sexo. A única coisa que pode acontecer no inicio é a flat-line. Dura algumas semanas. Desta forma, talvez no começo você não esteja tão interessado na sua esposa porque ela já não estimula tanto o teu sistema saturado de dopamina,  mas depois o tesão por ela volta naturalmente e o sexo fica melhor. Dá uma olhada nesse filme que eu te falei, de certa forma ele fala um pouco disso também. Abraço!
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Mensagem  Alex-RJ em Seg Mar 10, 2014 10:49 am

Admin escreveu:

Então mas acontecia com você também associar as coisas com pornografia? por exemplo quando eu ia pra academia e via uma gostosa eu já pensava na hora "hoje vou chegar e ver porno de mulheres malhadas", eu estava e pelo visto ainda estou associando muito as coisas a filmes pornográficos, ao invés de querer me masturbar pra pessoa que eu vi eu fico querendo ver videos que me remetem a ela, me preocupa isso.

Então, era isso mesmo.
Qdo via uma mulher na rua, já fazia uma associação com o porno...filme, atriz, cena... tudo me remetia pra isso.
Era comum, na volta do almoço, eu me masturbar no banheiro da empresa, pensando em cenas que tinha visto.

Nossa, como depois de um tempo, vc percebe o quanto vc estava fora da normalidade.
E eu nem me dava conta disso... achava normal... achava que "ahh, eu só gosto mais de sexo, do que as outras pessoas"
Ainda usava isso como um diferencial... na hr da conquista.

que bom que estou caminhando para algo mais saudável.

Abs
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Mensagem  Alex-RJ em Seg Mar 10, 2014 10:53 am

projetosabedoria escreveu:
Alex-RJ escreveu: Tenho uma pergunta. Depois de varias tentativas e recaídas... decidi então fazer esse programa dos 90 dias.
Já estou com 10 dias... sei que a caminhada é longa... e estou consciente de que terei momento de fissura...
bom, a minha pergunta é a seguinte, eu tenho namorada. Quero saber se o fato de ter relações sexuais com ela, vai atrapalhar a relação?
é claro que não vou fantasiar (ou tentar) nada...

Pergunto isso pq sempre q ela vai embora pra casa dela (qdo termina o final de semana), eu tinha vontade e acabava no PMO.
Parece que é uma forma de dar vazão a energia que já estava ali.

Acho que isso acontecia pelo fato de mesmo estando com ela, eu não estava REALMENTE com ela...entende?

Estou lendo o livro como se livrar da pornografia. Comecei no sábado, to na metade.. é muito bom... estava precisando de uma leitura dessa.

Gde abraço e aproveito pra agradecer a todos aqui.

Não. Pelo contrário, Ter relações com ela reativa os caminhos neurais saudáveis, ou seja, estimula o cérebro para a coisa real e não mais a pornografia artificial. Aliás, faz parte do programa de restauração isso. Ou seja, não adianta só parar com a pornografia. Tem que reativar os caminhos que estimulem novamente a sexualidade normal. A questão aqui não é se tornar assexuado ou fingir que não temos interesse em sexo. A única coisa que pode acontecer no inicio é a flat-line. Dura algumas semanas. Desta forma, talvez no começo você não esteja tão interessado na sua esposa porque ela já não estimula tanto o teu sistema saturado de dopamina,  mas depois o tesão por ela volta naturalmente e o sexo fica melhor. Dá uma olhada nesse filme que eu te falei, de certa forma ele fala um pouco disso também. Abraço!


Uffa...rsrs
bom saber disso.
Você tem o link desse filme?.. fiz uma busca aqui nos site que costumo baixar e nao encontrei nada....
Abs



Já consegui!
To baixando aqui.
Vlw
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Mensagem  Admin em Seg Mar 10, 2014 10:41 pm

Se ão fosse esse fórum eu já tinha tido uma recaída a muito tempo, to passando por uns problemas na vida ai e fica difícil segurar isso sem ver um porno principalmente porque isso sempre foi minha válvula de escape, sempre que eu fico meio triste eu vejo e pelo menos da uma segurada, me faz esquecer meus problemas momentaneamente, ficar sem PMO está me deixando carente pra caralho coisa que eu nunca fiquei antes.

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Mensagem  Alex-RJ em Ter Mar 11, 2014 12:34 pm

projetosabedoria escreveu:

Um filme realmente útil que eu recomendaria é o "Bliss (1997)", aborda diretamente a questão da perda de vitalidade e energia devido ao hábito de "fantasiar".

Abraço!

Projetosabedoria, o filme é esse mesmo?
Baixei, assisti e não era esse enredo não. Falava de uma mulher que não conseguia chegar ao orgasmo, por ter sido abusada na infância.
Se bem que não foi viagem perdida. também é legal.
Abs
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Mensagem  Alex-RJ em Ter Mar 11, 2014 12:39 pm

Hj eu tive um sonho com aquela minha ex namorada.
Putz... deu vontade de entrar num site e ver uns filmes... e escolher os que tem a ver com ela no biotipo.
Mas estou segurando a onda. Coloquei uns vídeos de palestras no youtube e me acalmei.
Estou numa fase meio chata, pois quebrei o pé e to de molho há quase 1 mês...
Com isso não tenho outra alternativa a não ser ficar em casa e me recuperar.
Vai ser duro... mas to confiante!
Abs
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Mensagem  projetosabedoria em Ter Mar 11, 2014 4:54 pm

Alex-RJ escreveu:Projetosabedoria, o filme é esse mesmo?
Baixei, assisti e não era esse enredo não. Falava de uma mulher que não conseguia chegar ao orgasmo, por ter sido abusada na infância.
Se bem que não foi viagem perdida. também é legal.
Abs

Sim é esse. A mulher é frígida, mas ela é curada na medida em que o terapeuta ensina para o marido dela a necessidade de se praticar o sexo consciente e o auto-conhecimento, sendo que a base do método dele é o não fantasiar durante o ato sexual.
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magrão - Reboot da pornografia - Página 3 Empty Re: Reboot da pornografia

Mensagem  Alex-RJ em Qua Mar 12, 2014 7:17 pm

Falae Pessoal.
Tenho uma duvida. Estou lendo o o livro e tenho estudado e tentando entender a mecânica do vicio.

Quando eu estou na rua e vejo uma mulher que me chame atenção e dá aquele frio na barriga...aquela vontade de olhar pra trás, ou até de acompanha-la...Isso já é a Dopamina dando uma carga no cérebro e querendo fazer com que o circuito de recompensa funcione, dando mais dopamina através das sinapses?
Ou é o cérebro (apenas pelo estimulo visual) querendo a Dopamina? Nesse momento ainda não tem Dopamina alguma no cérebro?

Após o estimulo visual, o frio na barriga, a vontade de ir atrás, são perfeitamente normais?

Depois do reboot, esse frio na barriga, e vontade de ir atrás vão se amenizar (ou acabar)? ou o que vai se fortificar é a consciência de seguir sem dar atenção a isso.

Gde abraço e... 1 dia após o outro de sucesso!
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Mensagem  Admin em Qua Mar 12, 2014 8:13 pm

Não entendo muito do funcionamento do cérebro nesse momento mas eu acho que isso não tem problema, as vezes eu acho que nem pensar em sexo é um problema porque isso é uma coisa que acontece natural em qualquer pessoa, o que não é natural é você ver milhares de mulheres peladas por horas sobrecarregando sua cabeça de dopamina, todos os dias reforçar esse descarrego de dopamina com mais e mais novidades, tanto é que as estatísticas de pessoas que tinham disfunção erétil no passado nessa idade que estamos eram minimas e na maioria dos poucos casos que tinham a causa era dada por problemas orgânicos, o que não é nosso caso, as pessoas sempre vão olhar pra trás quando ver uma gostosa e isso pelo menos eu acredito que nunca vai representar nenhum risco pra ninguém, acho que p único risco que você corre é de ter vontade de se masturba pra ela e ai desencadear aquele processo que nós conhecemos muito bem.

Antes de eu ser viciado em porno eu me masturbava muito todos os dias e isso foi por muitos anos, nunca tive nenhum traço de disfunção, estava sempre bastante excitado e eu fantasiava muito, só que minha fantasias não eram como são hoje porque eu não tinha esse arsenal de imagens que eu tenho na cabeça hoje, antigamente eu tinha que imaginar como a mulher era e isso me excitava muito, o que me destruiu foi ver milhares de mulheres dos mais variados tipos por anos, enquanto eu só me masturbava fantasiando eu nunca notei nenhuma perda de sensibilidade já com o porno eu gradativamente fui perdendo.


Eu estou a um triz de uma recaída, to loco pra pelo menos me masturba, ontem eu tive uma ereção quando fui dormi e demorou +- meia hora pra passar, fazia muito tempo que isso não acontecia, eu tava até ofegante, louco pra dar uma gozada, hoje fiquei excitado varias vezes durante o dia, teve um momento que saiu um liquido esbranquiçado do meu pau, acho que to acumulando muito semem sei la, realmente não sei se vou aguentar 90 dias.

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