Reboot da pornografia

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Mensagem  Admin em Ter Mar 04, 2014 12:01 am

projetosabedoria escreveu:
Admin escreveu:Ontem vi pornografia na parte da manha e como de costume fiquei morrendo de vontade de continuar vendo pelo resto do dia, ja percebi que quando vejo uma vez quero continuar vendo pelo resto do dia, apos 20 minutos senti vontade de ver novamente

Oi, Admin, Isso se chama "efeito caçador". No site que eu mantenho e que eu conversei com você por e-mail, existe uma resposta sobre esse padrão. Ele é bastante discutido nos fóruns em inglês e isso acontece com todo mundo. Veja se isso não soa "familiar"....

“Efeito Caçador” é o termo usado geralmente para descrever os intensos desejos que sentimos após sentirmos um orgasmo. Eles são oriundos de mudanças neuroquímicas que ocorrem naturalmente no cérebro devido ao clímax e nos induzem a buscar mais “dessa sensação”. Quando acompanhados de um quadro de vicio em pornografia, ele tende a ser mais forte e faz com que fiquemos ainda mais presos a este hábito. O “efeito caçador” pode ser uma armadilha durante a restauração, porque logo após uma recaída, este efeito pode nos induzir a nos masturbar compulsivamente novamente logo após uma “masturbação inocente” e assim nos levar de volta a pornografia. Portanto, saber de antemão que ele pode ocorrer pode te ajudar a se proteger e a te fazer levantar cada vez mais rápido quando dificuldades surgirem no seu caminho ou quando você tiver uma recaída."



Esse termo eu não conhecia, mas já imagina que alguma coisa rolava quando eu via pornografia ou me masturbava, é impressionante como essas coisas vão te afundando cada vez mais, é uma rotina porno que sua vida vai se tornando, parece que meu corpo até sente os horários que eu costumava ver pornografia e me masturbar e nessas horas eu sinto mais vontade, eu criei o hábito de me masturbar antes de dormir e eu sempre tinha que fazer isso caso contrario não dormia.

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Mensagem  Admin em Ter Mar 04, 2014 12:07 am

Relatando rapidamente como foi meu oitavo dia: Nos últimos dois dias tive aquela ereção na parte da manhã, não estavam tão fortes como antes mas perto de todas as ereções que senti nesses últimos anos de pornografia estava bem forte, é idiota dizer isso mas eu fiquei muito feliz, engraçado como no passado essas ereções me irritavam porque eu acordava com uma puta vontade de ir ao banheiro e tinha que esperar amolecer.

Vou começar a ocultar as gostosas do meu facebook, hoje quando abri dei de cara com a foto de uma gostosa de biquíni que eu sempre paguei pau no meu antigo emprego, isso já me desperto a vontade de ver sites e fotos pelo resto do dia, então segue a dica pra quem ler ai pra tentarem fazer o mesmo, o facebook é um perigo.

Fora isso foi bem tranquilo, gosto de focar como minha mente esta mais calma, é uma mente limpa, consigo prestar atenção nas coisas que faço e isso não conseguia mais a anos.

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Mensagem  Magrao em Ter Mar 04, 2014 9:54 am

projetosabedoria escreveu:
E quanto ao não fantasiar, o vício é justamente nisso: em fantasias! Não existe definição para "pornografia", de forma que podemos afirmar que estamos viciados em fantasias e não na realidade. Ou seja, se você continuar alimentando as fantasias ao invés de ter experiências reais, você vai continuar viciado, porque fantasiar é o mesmo que assistir pornografia, só que através da memória.

Eu sei que é dificil admitir isso no inicio, mas a verdade é que enquanto não lidarmos com as fantasias, o vício em pornografia vai continuar.

ProjetoSabedoria
, achei excelente sua definição!

O vício em pornografia é um vício em fantasias. É por isso que eu consigo ficar longe de filmes pornôs, mas tenho enorme dificuldade em ficar longe da masturbação, porque meu cérebro fica fantasiando, fantasiando, até eu me masturbar. Depois que me masturbo, geralmente caio no que você chamou de efeito caçador: me masturbo o dia inteiro e (como preciso de doses mais fortes) vou para o pornô.

O que você me diz quando a pessoa se masturba um pouco mas logo pára, não chega ao orgasmo? Sei que isso não é recomendado para quem busca uma reinicialização, mas o quão prejudicial isso é para o processo? É menos prejudicial que masturbar-se com orgasmo? Eu tenho muita dificuldade com os períodos da manhã, no final do sono. Ali geralmente é quando me masturbo. Mas nos últimos dias tenho conseguido pelo menos parar durante a masturbação, sem chegar a um orgasmo.

Ontem fiquei com uma garota. Aí hoje eu já ia me masturbando pensando nela. Mas não cheguei ao orgasmo. Pode parecer besteira, mas este fórum e o contador de dias que pus "sem masturbação com orgasmo" me fizeram parar.

Percebo, durante esses lapsos em que me masturbo, que minhas fantasias estão bem mais softs. Já me excito com coisas mais leves, a sensibilidade do pênis é maior e a ereção melhor. Mas mesmo assim sei que isso não é saudável. Não é saudável ficar tendo fantasias, mesmo que mais softs. Mas isso indicaria algum sinal de progresso em termos de ressensibilização do cérebro?  Question 

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Mensagem  Admin em Ter Mar 04, 2014 12:32 pm

Na minha opinião nessa fase de reinicialização nem se masturbar sem gozar é indicado, você esta reativando essas áreas do cérebro que causaram o vício, acho que isso é como você ter por exemplo ter machucado seu joelho jogando bola e ficou sem jogar uma semana, você pode não estar sentindo dor mas o problema ainda esta lá e se você forçar a dor vai voltar pois não esta completamente curado.
Acho que o único benefício de não gozar é você não desperdiçar energia, não sei se você acredita em energia, eu acredito e acho que a masturbação é um desperdício de energia e nutrientes como o zinco por exemplo, acredito que no sexo ocorre uma troca de energia entre as pessoas e no final não há perdas.

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Mensagem  projetosabedoria em Ter Mar 04, 2014 1:40 pm

Admin escreveu: a pornografia é muito pior do que jogos na minha opinião, porque meche no seu instinto animal, meu corpo não foi projetado pra procurar jogos mas foi pra procurar sexo então isso pode não acabar nunca.

Nem tanto! Os jogos também mexem com o nosso sistema natural de recompensas. A sensação de terminar determinada fase do jogo ou ganhar alguma coisa é uma espécie de simulação da vida real, que nos afasta das gratificações reais da vida. O problema é que a pornografia mexe muito mais com isso, porque tem a ver diretamente com a reprodução e a sobrevivência da espécie. Mas o principio é o mesmo.

Não é a toa que é comum muitos usuários de pornografia relatarem uma confusão grande em outras partes na vida: problemas com motivação, emprego, procrastinação, falta de interesse no trabalho, falta de socialização. E isso é óbvio porque a pornografia já te "recompensou" com a dopamina que você conseguiria através de esforços naturais por essas coisas úteis. Percebe? Você não sente necessidade de ir atrás dessas coisas todas porque o teu sistema já está satisfeito. Pior, o teu sistema além de satisfeito está insensível de tanto satisfazê-lo, de forma que apenas situações extremas tem o poder de te empolgar. Só nesse exemplo já dá de ter uma idéia do tamanho da influência negativa que a pornografia teve nas nossas vidas, sobretudo para quem começou cedo como eu, aos 11 anos de idade.

A boa notícia é que tem solução sim! Eu sou a prova real disso. E posso afirmar com 100% de certeza que a restauração funciona. Mas para isso, é preciso que estejamos dispostos a abandonar de forma definitiva todas as desculpas que criamos e que nos mantém presos ao vício.
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Mensagem  projetosabedoria em Ter Mar 04, 2014 1:41 pm

Admin escreveu: Meu sonho é ter a libido que eu tinha antes novamente, mas vou ter que me controlar pra não me viciar novamente em masturbação, por enquanto estou conseguindo seguir sem esses bloqueadores, caso eu tenha uma recaída eu vou instalar aqui

O que nós precisamos entender é que existem duas pessoas dentro de nós brigando pela nossa atenção. Uma é a vontade de ver pornografia, vontade que foi alimentada por anos (para alguns, décadas) e a outra a vontade de parar. Como nós alimentamos mais a vontade de ver pornografia, a vontade de parar é quase nula e está enfraquecida pelas tentativas frustradas de tentar parar sem nenhum resultado, devido à falta de um método eficiente. O resultado é que a vontade de ver pornografia, por mais que esteja "escondida" por alguns momentos, está ali, por baixo dos panos, latente, só esperando um momento de descuido para nos atacar.

O que isso significa? Isso significa que nossa mente inconsciente vai fazer de tudo para racionalizar e tentar encontrar uma justificativas "racionais" para nos fazer ficar ainda mais presos no vício! Isso é tão óbvio pra mim hoje que quando leio o que você escreveu eu acabo lembrando de todas as justificativas que eu dei a mim mesmo ao longo dos anos para me auto-enganar e que obviamente acabaram sabotando as centenas de tentativas frustradas que eu tive até finalmente conseguir parar.

Algumas delas, só para rir... "Só mais uma vez", "amanhã eu paro", "só uma fotinho", "Vou ver pornografia, mas não vou me masturbar", "Se eu colocar bloqueadores como vou saber se parei mesmo?", "o problema sou eu e não a pornografia", "o dia que eu conseguir uma namorada eu vou parar" * aí depois de estar namorando: "merda! isso deve ser porque eu namorei poucas pessoas na vida" (aí troca de namorada): "Ah isso é porque eu enjoo rápido das mulheres", (ai troca de namorada de novo e saí com prostitutas e piora tudo porque transar com prostitutas é duzentas vezes pior que com a namorada, aí a mente do cara pensa..) "Será que eu estou virando gay" (risos)  e depois... "Só um videozinho", "Só uma foto no facebook da ex", "só uma foto do facebook daquela minha colega do colégio de 10 mil anos atrás", "só uma fotinho de biquíni", "o dia que eu conseguir mais dinheiro eu paro, o problema deve ser esse.. falta de dinheiro!", "o dia em que eu tiver uma família e um filho eu paro", "merda! Recaí! que se foda essa porra toda, vou me masturbar até cansar", "ah... o problema é a energia negativa dessa casa", "meus genes", "meu instinto masculino", "minha testosterona", "meu cachorro", "meu trauma de infância", "minha insegurança" e assim vai... existem dezenas de desculpas. No ebook que eu compilei coloquei várias delas. E o resultado disso é óbvio: auto-engano e auto-sabotagem, porque essas descupas servem apenas para tampar a real causa e para evitar que tenhamos encarar a verdade que o nosso problema é de fato a pornografia e só a pornografia, ou seja, o vício em fantasias mentais e não qualquer outra coisa. E adivinhem?? De desculpa em desculpa, passam-se anos e nunca saímos do lugar!

Conheço histórias de gente que se matou por causa disso...
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Mensagem  projetosabedoria em Ter Mar 04, 2014 1:43 pm

Magrao escreveu:O que você me diz quando a pessoa se masturba um pouco mas logo pára, não chega ao orgasmo? Sei que isso não é recomendado para quem busca uma reinicialização, mas o quão prejudicial isso é para o processo? É menos prejudicial que masturbar-se com orgasmo?  

Se a pessoa se masturbar com fantasias isso é péssimo! Por que vai continuar alimentando o vício e ainda se auto-enganar. Sem fantasias é menos pior e se não tiver outra forma faça isso (eu mesmo fiz isso quando precisei durante a reinicialização). Mas tem um porém que você vai perceber. Masturbar-se sem fantasias não tem graça! Porque o que nos move para a masturbação são as fantasias. portanto, eliminar as fantasias é o principio para eliminar a masturbação. Se você tiver uma namorada o ideal é transar com ela (e também sem fantasias mentais na hora de transar!) já que isso ajuda a reativar os caminhos naturais do cérebro por situações reais. Se não tiver uma, o ideal é praticar meditação e aprender a drenar a energia do corpo. Note que quando você está "ansioso" por masturbar-se, essa "ânsia" se manifesta de alguma forma com algum desconforto em alguma parte do corpo, neste caso, geralmente nas partes genitais, mas pode ser que seja na cabeça, no peito ou no plexo solar que é onde a energia tende a se concentrar mais. Quando isso acontecer, passe a observar esse desconforto, apenas prestando atenção nele, sem raciocinar e ignorando todo o tipo de pensamento, imagem ou elucubração mental. Aos poucos você verá que essa energia irá se dissipar e aos poucos você vai controlando a vontade de se masturbar compulsivamente.
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Mensagem  Admin em Ter Mar 04, 2014 2:13 pm

projetosabedoria escreveu:
Algumas delas, só para rir... "Só mais uma vez", "amanhã eu paro", "só uma fotinho", "Vou ver pornografia, mas não vou me masturbar", "Se eu colocar bloqueadores como vou saber se parei mesmo?", "o problema sou eu e não a pornografia", "o dia que eu conseguir uma namorada eu vou parar" * aí depois de estar namorando: "merda! isso deve ser porque eu namorei poucas pessoas na vida" (aí troca de namorada): "Ah isso é porque eu enjoo rápido das mulheres", (ai troca de namorada de novo e saí com prostitutas e piora tudo porque transar com prostitutas é duzentas vezes pior que com a namorada, aí a mente do cara pensa..) "Será que eu estou virando gay" (risos)  e depois... "Só um videozinho", "Só uma foto no facebook da ex", "só uma foto do facebook daquela minha colega do colégio de 10 mil anos atrás", "só uma fotinho de biquíni", "o dia que eu conseguir mais dinheiro eu paro, o problema deve ser esse.. falta de dinheiro!", "o dia em que eu tiver uma família e um filho eu paro", "merda! Recaí! que se foda essa porra toda, vou me masturbar até cansar", "ah... o problema é a energia negativa dessa casa", "meus genes", "meu instinto masculino", "minha testosterona", "meu cachorro", "meu trauma de infância", "minha insegurança" e assim vai... existem dezenas de desculpas. No ebook que eu compilei coloquei várias delas. E o resultado disso é óbvio: auto-engano e auto-sabotagem, porque essas descupas servem apenas para tampar a real causa e para evitar que tenhamos encarar a verdade que o nosso problema é de fato a pornografia e só a pornografia, ou seja, o vício em fantasias mentais e não qualquer outra coisa. E adivinhem?? De desculpa em desculpa, passam-se anos e nunca saímos do lugar!

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AHauhuhaUHahu o pior é que essas desculpas são reais mesmo, acho que as minhas mais comuns são "Hoje vou ver só fotos pois fotos não devem fazer um estrago tão grande quanto os vídeos", "Vou ver apenas um vídeos e me masturbar com ele até o fim", "amanhã eu paro", "hoje é dia 20 então o mês já esta acabando, vou me matar de ver pornografia até o final do mês pois assim será mais fácil parar depois", "Hoje eu vejo mas amanhã não mais", "Vou ver certa quantidade hoje e a partir de amanhã vou reduzindo pois é impossível largar de uma hora pra outra"


Essa do "meu cachorro" foi foda uhauhauhhuauha, é impressionante como os relatos são parecidos, as pessoas passam pelas mesmas coisas, as mesmas desculpas, os mesmo sintomas.

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Mensagem  rasputin_el_mago em Qua Mar 05, 2014 8:47 am

Galera, eu estava viajando, ocorreu tudo bem, mas ontem a noite quando voltei para casa eu acabei me cedendo à masturbação, primeiro só pensando em minha namorada, depois já parti para pornografia. Hoje já quero continuar a jornada e a luta contra este male. Li o que o projetosabedoria postou e gostei muito de ver, irá me ajudar bastante. E a gente tenta minimizar, mesmo que seja uma punheta sem orgasmo, ou tentar ver porno sem se masturbar, isso provoca recaídas, pois atiça a nossa curiosidade e fica na cabeça, não nos deixa em paz. O recomendável é evitar a pornografia de vez, seja em fotos, redes sociais, uma foto inocente de uma mina na praia de biquíni já pode nos fazer perder a linha. Esse é o mal desse século, tem pornografia em tudo, mulheres, bundas e apelação sexual.

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Mensagem  Admin em Qua Mar 05, 2014 10:10 am

rasputin_el_mago escreveu:Galera, eu estava viajando, ocorreu tudo bem, mas ontem a noite quando voltei para casa eu acabei me cedendo à masturbação, primeiro só pensando em minha namorada, depois já parti para pornografia. Hoje já quero continuar a jornada e a luta contra este male. Li o que o projetosabedoria postou e gostei muito de ver, irá me ajudar bastante. E a gente tenta minimizar, mesmo que seja uma punheta sem orgasmo, ou tentar ver porno sem se masturbar, isso provoca recaídas, pois atiça a nossa curiosidade e fica na cabeça, não nos deixa em paz. O recomendável é evitar a pornografia de vez, seja em fotos, redes sociais, uma foto inocente de uma mina na praia de biquíni já pode nos fazer perder a linha. Esse é o mal desse século, tem pornografia em tudo, mulheres, bundas e apelação sexual.

É realmente hoje é complicado mesmo lembro de uma recaída que eu tive, estava a uns 3 dias sem pornografia e masturbação e estava olhando um site de humor, fui passando os links e de repente apareceu uma imagem daquela juju salimeni que era do panico só de pintura corporal, fiquei curioso pra ver as fotos e cliquei no links e ai fodeu tudo, a partir dali foi uma enxurrada de pornografia que compensou os 3 dias que havia ficado sem, a internet é um perigo pra quem quer sair dessa, eu coloquei um link nas informações úteis sobre masturbação e la o cara fala que o sistema manipula sua energia sexual o tempo todo e é a mais pura verdade, tudo tem que ter bunda e peito.

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Mensagem  Magrao em Qua Mar 05, 2014 8:56 pm

Acabei de escrever um texto falando sobre um livro de um filósofo francês que ajuda a entender pq o mundo atual tudo é bunda e peito em todos os lugares: para ele, o Capitalismo Liberal age explorando industrialmente a libido das pessoas. Eu estudei antropologia e na faculdade estava cheio de publicitários buscando aprender todas aquelas metáforas de sexo para usar na publicidade, na indústria publicitária. Falaram aqui do Pânico, eles não colocam um monte de menina pelada na telinha à toa: é pra explorar nossa libido. Pegam-nos pelo instinto, não pelo racional. Enfim, postei o texto na seção geral aqui do Fórum.

Sobre redes sociais, nossa, não dá mesmo. Tem de sair de facebook, é muita menina bonita e com cada vez menos roupa rsrs É a cultura liberal, ou melhor, a revolução liberal em curso. Hoje as pessoas postam fotos semi nuas nas redes sociais e em vez de sentirem vergonha (que seria o social coibindo o indivíduo), são alçadas a celebridades da rede (que é o social incentivando o indivíduo). É a cultura pornô do mundo atual...rs


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Mensagem  Magrao em Qua Mar 05, 2014 9:11 pm

Galera, o que vocês sentem quando estão há um tempo sem se masturbar?

Eu às vezes sinto como se estivesse com dor de cabeça. Sabe quando ficamos sem almoçar e, de fome, começa a doer levemente a cabeça, nas têmporas? Tipo essa sensação. Também percebo que passo a sentir vontade de beber refrigerantes e a consumir mais bebida alcóolica. Seria o corpo pedindo dopamina? Às vezes tenho insônia também. E quando vêm as fantasias à cabeça, percebo o coração disparar, a respiração ficar ofegante, o corpo quase que se contorcendo de leve, o cérebro meio que começa a "cozinhar" rs... Qdo uma fantasia ou um relato de alguma garota vem até mim, é como se algo te fisgasse pelo cérebro, pegassem algum ponto fraco em você. Gostaria de saber como uma pessoa "normal" reage quando fica há bastante tempo sem um orgasmo. Será que também ficam assim? Acho que não, né. Acredito que essas reações fisiológicas, especialmente essa dificuldade de controlar o corpo quando vem as fantasias, creio que isso seja um atestado de vício.

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Mensagem  Admin em Qua Mar 05, 2014 9:46 pm

Ultimamente ando sentindo muita dor de cabeça, até achei que poderia ter alguma relação com o a abstinência pois elas estavam muito frequentes no começo, mas não posso afirmar se realmente é pela falta de pornografia ou masturbação.

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Mensagem  Admin em Qua Mar 05, 2014 9:49 pm

Hoje foi meu décimo dia, tirando a flatline que provavelmente eu estou passando eu estou bem tranquilo, sai com uma amiga hoje e estava muito solto, antigamente ficava meio tímido e sem querer falar mas hoje foi muito diferente, ando tendo mais vontade de me socializar.

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Mensagem  Admin em Qui Mar 06, 2014 4:25 pm

Queria me masturbar hoje mesmo sem estar excitado, acho que é muito sinal de vício isso porque hoje eu to meio pra baixo e quando me sentia assim sempre via muito porno, meu corpo deve estar sentindo falta disso nessas horas, uma dosesinha de dopamina pra eleva o animo, provavelmente se não fosse por esse fórum hoje eu recaia mas não posso permitir que isso aconteça, escrever aqui em faz refletir mais o que estou sentindo e aguentar firme.

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Mensagem  Alex-RJ em Qui Mar 06, 2014 5:38 pm

Falae Pessoal.
Bem legal esse fórum. Li as postagens e sei que isso vai me ajudar muito.

Assim como vocês, demorou muito para eu saber que o vicio em pornografia estava prejudicando meus relacionamentos.
Sempre associei o "gostar muito de sexo" como uma coisa normal e até saudável... mas isso, como todo vicio, foi precisando de doses cada vez maiores.

Sou do tempo da playboy escondida na mochila da escola... levando pra um canto com os amigos e vendo aquelas fotos como se fosse um troféu.. depois veio a internet com a linha discada.... minutos pra baixar uma foto... depois a banda larga... onde as fotos ja nao eram mais interessantes... os filmes que faziam a grande diferença... cheguei a ter vários HDs recheados de filmes... das mais diversas categorias... (exceto pedofilia). Percebi que o meu prazer foi se tornando escasso... e eu precisava de coisas diferentes. Passei a me interessar por sexo gay e trans.. e com isso veio a grande duvida sobre a minha masculinidade. Juntando a isso o meu interesse por relacionamentos reais foi se tornando cada vez mais fraco. Preferia estar na frente de um computador me masturbando a estar numa festa com amigos e conhecendo outras mulheres.

Tive namoradas e sempre chegava a um ponto onde eu queria mais... e a rotina do relacionamento me convidava a pornografia. Esperava ela ir embora e entrava imediatamente nos sites... mesmo depois de ter transado com ela, entrava no site e me masturbava compulsivamente.

Bom, esta é a minha historia bem resumidamente...rs
Há 1 ano e meio entrei numa terapia... foi la que descobri a minha compulsão. Desde então, venho lutando contra isso.
Sei que é difícil.. muito! é um vicio como qualquer outro... eu diria que é até pior que um vicio em alguma substancia (tipo álcool, cigarro ou drogas), pois a substancia que nos envenena está dentro do nosso cérebro, esperando somente um gatilho pra poder ser liberada.
E esse vicio nos ataca nos que temos de mais primitivo, que é o sexo, a perpetuação da espécie..
Uma das coisas que eu fiz de imediato quando soube desse meu problema foi ter formatado meus HDs. Mas continuei nos sites. tenho me esforçado a cada dia... um dia após o outro... para não entrar mais...
Tenho lido muito sobre esse Rebooting no cérebro depois de 90 dias... tenho como meta isso!

Estou namorando e ha 10 dias sem PMO. Posso dizer com toda a certeza que estou bem melhor no relacionamento do que antes.
Eu cheguei ao ponto de fantasiar com a minha namorada, cenas dos filmes, pra poder me excitar.
Hoje, com apenas 10% da caminhada pros 90 dias, sinto que estou melhorando.
Sei que a caminhada é longa e que terei acidentes de percurso... mas quero continuar na luta... mesmo caindo... até chegar la..

Não quero deixar esse post longo e chato... mas como foi o primeiro, quis contar um pouco da minha historia.

Gde abraço e fiquem na paz
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Mensagem  Magrao em Qui Mar 06, 2014 10:31 pm

Seja bem-vindo, Alex. O que acho incrível é como nossas histórias, do pessoal aqui do fórum, são parecidas.

Admin, você amanhã já alcança 20% da sua meta!

Eu vejo o quanto é importante esse contato nosso aqui.

Todos nós lemos que não podemos ficar fantasiando ou nos tocando durante o rebooting, mas como nosso cérebro vai aos poucos "amolecendo" (ou racionalizando) as restrições que colocamos à masturbação, logo nos vemos driblando o "Não ao PMO". Desde que conversei com vocês e o projetosabedoria, nunca mais me toquei nem fantasiei. Sei que vai ser difícil, mas o fato de estarmos sempre conversando e tirando dúvidas, nos fará fortalecer a lembrança do que não podemos fazer. Lembrança que o cérebro tende a ir esquecendo ou racionalizando, de forma a conduzir-nos de volta à masturbação, fantasia e pornografia.

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Mensagem  Admin em Sex Mar 07, 2014 1:08 am

Hoje resisti novamente, tava meio pra baixo e não sei explicar direito o porque disso, o importante é que mais um dia foi vencido.

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Reboot da pornografia - Página 2 Empty Re: Reboot da pornografia

Mensagem  projetosabedoria em Sex Mar 07, 2014 7:30 am

Magrao escreveu:Acabei de escrever um texto falando sobre um livro de um filósofo francês que ajuda a entender pq o mundo atual tudo é bunda e peito em todos os lugares: para ele, o Capitalismo Liberal age explorando industrialmente a libido das pessoas. Eu estudei antropologia e na faculdade estava cheio de publicitários buscando aprender todas aquelas metáforas de sexo para usar na publicidade, na indústria publicitária. Falaram aqui do Pânico, eles não colocam um monte de menina pelada na telinha à toa: é pra explorar nossa libido. Pegam-nos pelo instinto, não pelo racional. Enfim, postei o texto na seção geral aqui do Fórum.

Excelente! Precisamos realmente reforçar a base teórica útil sobre o assunto, de forma a termos um banco de dados realmente bem embasado e estruturado. A nossa sociedade está há muito decadente, isso é parte de um processo de decadência que começou ha muitos anos atrás. É como aconteceu com as drogas, o cigarro e a bebida. Existe todo um condicionamento e incentivo para o consumo dessas substâncias, mesmo que os resultados sejam estatisticamente desastrosos. E o mesmo está acontecendo com a pornografia. Não é algo "ingênuo" e por "acaso". É uma indústria que movimenta bilhões de dólares por ano e portanto, tem muito interesse em difundir o seu "produto". E o pior não é isso, ao contrário das outras drogas citadas, as vítimas e consumidores potenciais começam muito cedo, crianças ainda, como foi o meu caso com 11 anos de idade. E tudo gratuito, de forma anônima, entregue na sua casa (mais precisamente no seu quarto), disponível 24 horas por dia e em quantidade ilimitada. Percebam que não se trata de moralidade e sim de um risco óbvio para a saúde física, psíquica e emocional dos indivíduos. Vocês viram os relatos. Por isso, a difusão das pesquisas sobre o cérebro são tão importantes.
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Mensagem  projetosabedoria em Sex Mar 07, 2014 7:40 am

Magrao escreveu:Todos nós lemos que não podemos ficar fantasiando ou nos tocando durante o rebooting, mas como nosso cérebro vai aos poucos "amolecendo" (ou racionalizando) as restrições que colocamos à masturbação, logo nos vemos driblando o "Não ao PMO".

Sim, está ótimo se você conseguir assim. Mas o principal de tudo é ficar sem pornografia. Isso já é um grande avanço. As vezes no inicio queremos estipular metas grandes demais e se recaímos, nos culpamos. Se tiver que se masturbar sem pornografia, o importante é estar ciente do Efeito Caçador e evitar voltar para a pornografia. Nessas horas é que o cérebro (e falo aqui da nossa mente autônoma e "racional") vai fazer de tudo para te convencer a voltar para o pornô. Não ceda. Fazer o experimento de 90 dias sem pornografia vai te dar uma força de vontade e segurança incríveis para qualquer outra meta e devolver a auto confiança em você mesmo.
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Mensagem  Alex-RJ em Sex Mar 07, 2014 7:45 am

Obrigado pela acolhida, sei que isso aqui vai nos ajudar muito.

Vou passar uma experiência que aprendi na terapia:

Uma mulher (depois de 20 anos longe da bebida) foi questionada a respeito do vicio em álcool:
-A senhora, depois de 20 anos longe do álcool, já pode se considerar curada não é?
-Não... eu sempre vou ser alcoólatra. Se eu tomar um gole, volto a ter toda aquela sensação e não vou parar mais. O que eu faço e controlar a minha compulsão. Antes isso era terrivelmente difícil, hoje já consigo frequentar lugares onde as pessoas bebem. Eles com a bebida e eu com meu refrigerante.


Nós temos que ter em mente que nós SEMPRE vamos ser compulsivos. Ou seja, o controle disso vai ser eterno.

Ficar um tempo de abstinência, lutando dia a dia...sofrendo com a falta de PMO... e ficar contando os dias pra poder (quando chegar ao final) entrar na www e "comemorar" com uma noite inteira de pornografia...ou nem isso... "comemorar" com apenas um videozinho... isso é ilusão.
Vai por tudo a perder.
Seu cérebro vai pensar: "Oba!!! a festa da dopamina voltou"
E como foi muito bem escrito aqui, temos que buscar a dopamina em outras coisas, como relacionamentos reais, família, trabalho, esportes, amigos, religião... enfim, no mundo real.

Temos que ter em mente que somos doentes nesse quesito.... sem esquecer que isso também tem cura, que é o controle constante!

abs!





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Mensagem  projetosabedoria em Sex Mar 07, 2014 7:55 am

Alex-RJ escreveu: Nós temos que ter em mente que nós SEMPRE vamos ser compulsivos. Ou seja, o controle disso vai ser eterno.
Ficar um tempo de abstinência, lutando dia a dia...sofrendo com a falta de PMO... e ficar contando os dias pra poder (quando chegar ao final) entrar na www e "comemorar" com uma noite inteira de pornografia...ou nem isso... "comemorar" com apenas um videozinho... isso é ilusão.
Vai por tudo a perder. Seu cérebro vai pensar: "Oba!!! a festa da dopamina voltou"

Perfeito. É isso mesmo. Para vocês terem uma idéia eu atingi a minha meta de 90 dias faz um bom tempo já (vide contador), mas nem por isso eu desinstalei os bloqueadores. Vocês vão me perguntar: Tá mas e você não se curou do vício? A resposta é: Sim e não há a menor dúvida sobre isso. Poderia escrever páginas sobre os efeitos positivos de ter parado e o quanto eu me sinto grato por isso. Eu não sinto a menor vontade de ver pornografia, aliás até me dá uma certa repulsa hoje. Mas eu sei, pela minha experiência que se eu tiver livre acesso à isso novamente, no primeiro descuido a coisa volta pro lugar. Não tem jeito. Chega uma hora que não dá mais de se auto-enganar. Para quem não viu, recomendo o filme Flight (2012) é exatamente isso que acontece só que com a pornografia (no caso do filme o cara é alcoólatra).
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Mensagem  Magrao em Sex Mar 07, 2014 8:23 am

Sobre o cigarro, o autor comenta como o consumo de cigarros pelas mulheres foi planejado e incentivado pela indústria tabagista após a Crise de 1929. Os capitalistas perceberam que as mulheres correspondiam à uma metade do Planeta que não consumia cigarros por questões de proibições sociais-morais. Eles trataram de mudar essas proibições, de derrubá-las. Como? Através da pornografia. As precursoras da Marilin Monroe surgem aí, mulheres de biquini (um escândalo para a época) FUMANDO, esfregando o objeto fálico (cigarro) em seus lábios. Ou seja, sexualizaram um objeto, para vendê-lo, e mudaram um padrão moral da sociedade. É óbvio que as mulheres tiveram conquistas nas últimas décadas, mas algumas práticas (como essa extensão do consumo de cigarro a elas) foi um produto da ação dos capitalistas querendo viciá-las, e não uma conquista das próprias mulheres.

Então, o Capitalismo Liberal age assim: derrubando todas as barreiras morais, legais, religiosas, para nos viciar e vender. Um viciado é demanda garantida para as empresas. Um viciado em Coca Cola (e tem!) é demanda garantida para a empresa. Um viciado em pornografia é demanda garantida para os sites de pornô ilimitado (que estão cada vez mais ricos) e toda a enorme indústria pornô que alimenta esses sites.

Parecemos moralistas, mas não somos. É que pela primeira vez na história da Humanidade qualquer tipo de moral, lei ou religião está sendo derrubada pela cultura liberal, e quem denuncia parece moralista. Nós somos vítimas disso, dessa cultura-filosofia liberal em que "tudo pode, tudo está liberado, tudo tem de ser livre".

O estrago que o Liberalismo fez na vida de bilhões de seres humanos, gerando a atual crise econômica (ao liberar todos os tipos de trambiques econômicas dos banqueiros do mundo... ao derrubar - em nome da "liberdade" (a palavra é sempre essa) - todas as barreiras legais e morais à corrupção e ganância ilimitadas dos capitalistas...) é o mesmo estrago que o Liberalismo fez nas nossas vidas com relação à pornografia. Ou, quem de nós não pensou assim: "Ah, que besteira esses religiosos falam sobre a pornografia. A pornografia faz bem, faz a gente descobrir o próprio corpo, o próprio prazer, apimenta a relação, deixa a gente treinado para a hora do sexo...".

Quando tudo está liberado - da moral, das leis, da religião - temos esse cenário viciado, corrupto e pornográfico aí. Vale para a vida individual, vale para a economia, vale para tudo.

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Mensagem  Magrao em Sex Mar 07, 2014 8:32 am

projetosabedoria, após fazer o rebooting você pode voltar a participar de redes sociais?
Eu tentei fazer a reinicialização mantendo minha conta de facebook, mas percebi que não dava. Ficava olhando para as garotas nas fotos e isso me excitava. Tive de fechar o facebook e isso tem me ajudado. Minha pergunta é: depois que você reinicializa, você ainda deve evitar esses ambientes virtuais, ou seu cérebro passa a reconhecer aquilo como apenas uma foto?

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Mensagem  Alex-RJ em Sex Mar 07, 2014 9:04 am

Magrao escreveu:projetosabedoria, após fazer o rebooting você pode voltar a participar de redes sociais?
Eu tentei fazer a reinicialização mantendo minha conta de facebook, mas percebi que não dava. Ficava olhando para as garotas nas fotos e isso me excitava. Tive de fechar o facebook e isso tem me ajudado. Minha pergunta é: depois que você reinicializa, você ainda deve evitar esses ambientes virtuais, ou seu cérebro passa a reconhecer aquilo como apenas uma foto?

Essa é uma boa pergunta. também tenho essa duvida. Sei que cada caso é um caso, mas acredito que deva existir esse lance de repulsa, de saber que você está muito melhor agora e quer continuar assim.

O racional vencendo o emocional!

abs
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