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Mensagem  Espírito Azul em Sab Abr 25, 2015 10:54 pm

flavio escreveu:Seja benvindo Aquiles e cuidado com os calcanhares. O seu comentário sobre nossa mente é fundamental - quem manda em nossa mente? e difícil comandá-la, é como um pelotão indisciplina, com capacidades incríveis, mas como é difícil manter em ordem esse fluxo constante de pensamentos? Para mim é um desafio diário.Sobre o fórum posso te declarar que estou há mais de 40 dias livre desse mal - PMO, e agradeço a Deus e a todos os amigos deste espaço de apoio mútuo.

iae flavio!!!parabéns por cada dia de vitoria, é muito gratificante ve-lo vencer a cada dia.
desejo força, parceiro. que bom q estamos conseguindo nos manter limpo.
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Mensagem  flavio em Seg Abr 27, 2015 8:27 am

Sergio, também estou muito feliz com sua evolução, mantenha-se firme nesta vitória.
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Mensagem  Aquilles em Seg Abr 27, 2015 12:28 pm

Valeu Flavio, muito obrigado pelo apoio e a saudação!!

Quero dizer que ontem cheguei aos 100 dias!!!!!!!!!!! Eu comemorei muito, posso dizer que foi um momento inesquecível...

Eu fiz uma retrospectiva mental, desde o dia em que iniciei, até o dia de ontem..

Teve muitos dias em que pensei em desistir, teve dias em que a excitação foi alta demais, teve dias em que eu questionei se tudo isso valia a pena....Porém é extremamente significante saber que eu DOMINO meu CORPO e minha MENTE atualmente. Estou impressionando com a capacidade que temos de superar um desafio psicológico tão forte como esse.

Por isso essa pergunta é a que me move: Que manda aqui EU ou a minha MENTE VICIADA??

Através dessa respostas consigo separar as coisas; O EU de verdade, cheio de poder, e vontade e o EU viciado, triste, desmotivado, sem criatividade, refém de atriz pornográfica, em sua maioria prostitutas e usuária de droga...

São dois EU´s em UM....SEJA sempre o EU VENCEDOR.

Abraçoo!
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Mensagem  joelhuay em Ter Abr 28, 2015 10:30 am

Seja bem vindo aquiles,e meus parabéns pelos 100 dias limpo,com uma crença TOP dessas seria impossível desistir,gostei da ideia e vou a partir de agora praticar também irei até salvar em audio aqui para escutar pelo mesmos umas 5 vezes por dia.
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Mensagem  Aquilles em Ter Abr 28, 2015 3:24 pm

joelhuay escreveu:Seja bem vindo aquiles,e meus parabéns pelos 100 dias limpo,com uma crença TOP dessas seria impossível desistir,gostei da ideia e vou a partir de agora praticar também irei até salvar em audio aqui para escutar pelo mesmos umas 5 vezes por dia.


Obrigadoo!!!

Pois é....tem um livro muito bom que eu recomedo: O poder do agora.

Nesse livro uma serie de questionamentos é feito ao leitor....e um deles muito pertinente é esse.

O ser humano muuitas vezes se deixa dominar por seus vicios, seus desejos e seu ego....Com esse livro aprendi muitas coisa principalmente a questão de separar o EU ideal do Eu manipulado pela mente..

Quando vc está no controle de sua mente ( o que é muito complicado) sua vida muda drasticamente. Tudo em que você acreditar passa a ser revisto. Muda-se valores, crenças, atitudes....Hoje por exemplo eu não suporto mais a idéia de ver jornais tipo Datena ou qualquer um desses q explore a violencia...Meu cerebro rejeita.

Após vencer a Pornografia que é hoje o meu grande desafio, quero estabelecer novos habitos..

Quero colocar a PONTUALIDADE como meu proximo item a ser trabalhado. Quero estar sempre 10 minutos adiantando em meus compromissos. Depois quero trabalhar a questão de Metas Financeiras...

Carass.....vencer a pornografia me abriu um leque de opções gigantescas.....Sinto que posso bater qualquer META agora.

Um grandr abraço a todos...

E fiquem firmes....Sejam os DONOS de sua MENTE...
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Mensagem  flavio em Qui Abr 30, 2015 8:06 am

Aquiles, parabéns pelos 100 dias e também pela dica do livro, vou procurar pois concordo contigo integralmente, afinal, é com o controle da mente e dos nossos atos é que nos livraremos da PMO e muitos outros vícios.
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Mensagem  kleiton em Seg Maio 04, 2015 5:49 pm

é meu primeiro post aqui no site...

estou 5 dias sem nada, e tmb nao sinto vontade nenhuma, de outra vez tentei parar e tinha vontade toda hora, ficava me testando, lembrando de fotos, videos, mulheres etc.
agora vendo eu pesei tudo que eu perdi nessa vida, (amigos, oportunidades) etc por conta desse vicio, então num momento que era pra ser critico (minhas férias) que eu geralmente me entregava ao vicio com maior profundidade, foi o tempo que eu consegui parar pra pensar e analisar varias coisas. Nesse tempo de vicio perdi muitas amizades, chegou ao ponto que eu tenho 1 amigo apenas, acabei me afastando de tudo e todos , e vi que cheguei no fundo do poço.

agora to controlando o vicio até com certa tranquilidade, eliminando todos os gatlhos que me levavam ao pensamento. Acabei excluindo pessoas que eram gatilhos pra mim, nao entro mais em sites como badoo pois sei que é um gatilho, to lendo bastante, vendo filmes etc. E o principal... eu treino faz mto tempo, porém sou totalmente relaxado, agora to substituindo o vicio em pornografia tentando fazer do meu treino um vicio saudavel, e to vendo resultados no meu corpo e na mente.
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Mensagem  flavio em Seg Maio 04, 2015 7:51 pm

Kleiton, seja muito benvindo, e uma sugestão de quem já se testou: não faça isso. A gente perde tempo, fica com o desejo enclausurado, é o mesmo que segurar o prazer na masturbação. Amigo, só faz mal. É como um alcoolatra tentar parar de beber indo ao bar.
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Mensagem  ninguém em Ter Maio 05, 2015 10:52 pm

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Última edição por luhps em Qui Maio 07, 2015 7:49 am, editado 1 vez(es)

ninguém

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Mensagem  Fênix em Qua Maio 06, 2015 11:53 am

luhps escreveu:Olá rapazes!!!!!

Hoje (05/05), meu namorado completou uma semana de reboot. Very Happy

Já vejo algumas mudanças positivas: ele está mais atencioso comigo, menos desligado... me faz mais perguntas, parece se importar um pouco mais. Tô bem feliz com isso. Fora que percebi outra coisa, ele tem estado mais paciente com meus filhos... (tenho dois meninos - um de quase 3 e outro de 4 anos).
Hoje ele estava mais feliz também, o que me alegrou bastante!!!

Conversamos umas sacanagens e ficamos em dúvida: será que isso atrapalha o reboot?
Ontem ele disse que ficou lembrando das nossas transas e se excitou, porém sem ereções.
Hoje fizemos umas brincadeirinhas também, ele me viu de calcinha, a gente se esfregou um pouco e sentimos uma leve ereção.

Então, queria saber de vocês: o que podemos fazer como namorados que não atrapalhe o processo de restauração?
O modo como nos pegamos, nos beijamos, etc. Será que é bom tanto contato?
A gente costuma falar bastante, coisas que gostaríamos de fazer, coisas que já fizemos...
Isso é uma maneira de fantasiar ou não?

Agradeço a quem puder nos responder!
Olá luhps! Primeiramente, parabéns pela atitude de compreender e buscar ajudar seu namorado, muitas mulheres não entendem que o sexo para o homem é mais complicado, afinal de contas, o homem tem que obter ereção para realizar o ato, nesse quesito, a transa para a mulher acaba sendo bem mais fácil... realmente, quanto mais o homem fica sem praticar o vício, ele melhora muito, não só na parte sexual, mas também como pessoa, se torna mais sociável e confiante, vc já viu essas mudanças nele em apenas uma semana, imagine com 2, 3 meses de reboot, com certeza seu namorado vai ser um homem melhor, em todos os aspectos. Quanto a sua dúvida, na minha opinião, não vejo nada demais as suas conversas mais "íntimas", seria interessantes vcs colocarem em prática o que conversam e desejam, com paciência, sem pressa, para não deixa-lo ansioso demais, o errado seria por exemplo, ele estar tendo uma relação sexual com vc, e estar pensando em pornô, isso só iria atrapalhar e acabar fazendo a dependência do vício continuar, a idéia do reboot, é exatamente trocar o sexo artificial (pornografia) pelo sexo real, então tudo que aconteça "de verdade" entre vcs dois é saudável, afinal são namorados, não há nada de errado em terem relações e realizarem as fantasias um do outro, o que vc puder fazer para excitá-lo, como striptease, colocar uma lingerie sensual para ele, falar sacanagem durante a transa, etc...(vai do gosto de vcs)...rs Será benéfico para o seu namorado, pois ele verá cada vez mais, que tem uma namorada que o completa, inclusive sexualmente, então não haverá porque buscar o sexo artificial, pois fazer de VERDADE é muito melhor! É isso aí luhps, está dada aí a minha humilde opinião, vcs estão no caminho certo, continue dando essa força pro seu namorado, com certeza ele está vendo sua dedicação, e vai saber lhe recompensar pelo seu amor e a paciência que está tendo com ele. Espero ter ajudado, um grande abraço!

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Mensagem  projeto renascimento em Qui Maio 07, 2015 2:49 pm

Hoje está sendo difícil. Eu olhei porno e fiquei com uma vontade louca de me masturbar.... É claro que não farei isso, pois colocarei mais de 70 dias de reboot a perder. Eu senti falta daquela sensação causada pelo pmo. Eu acho que o sexo sempre com a mesma pessoa as vezes cansa, eu namoro... E as vezes dou uma fantasiada durante o sexo... Aí bateu a saudade da pmo... Mas eu sei que se eu me masturbar será muito pior e me sentirei mal depois.... E sei que tenho que parar de fantasiar...

Alguma dica?  Abraços.
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Mensagem  vasconcellosand em Qui Maio 07, 2015 11:20 pm

Eu estava indo bem hoje, me mantendo atarefado, porém o Whatsapp(sempre ele) pôs tudo a perder...

Tenho uma garota no wpp que é bonita e talz, e acabei levando a conversa pra segundas intenções... O tempo todo eu pensava "para, não vou me masturbar, etc. e etc." porém eu acabava fazendo meio q em pausas e agr pouco acabei chegando no orgasmo.

Ultimamente não estou conseguindo ficar mais que 3 dias sem vício. Mas é estranho, pois as vezes vejo videos ou fotos que seriam gatilhos mas que a contrário tenho recusado, mas nas coisas mais simples(conversas de wpp) estou recaindo. No

Sobre o meu vício, só defino ele assim como diz o refrão de uma música recente d'O Rappa:

"Se começar foi fácil, difícil vai ser parar..."


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Mensagem  projeto renascimento em Seg Maio 11, 2015 8:26 pm

Estou zerando o meu contador mais uma vez... Eu estava a 76 dias longe da pmo quase completando os meus 90 dias. Foi o mais longe que cheguei até hoje, mas e masturbei vendo a foto de uma mulher nua. Não estou tão chateado, mas eu queria ter sido mais forte, eu cheguei muito longe desde que tive consciência do vicio.

Antes de conhecer o reboot eu era virgem e sofria de disfunção eretil. Tentei o reboot, recai muitas vezes e finalmente consegui fazer sexo. Hoje tenho uma vida sexual satisfatória, mas ainda preciso completar os 90 dias de reboot e fazer com que a minha mente fique limpa. Quero deixar bem claro aos viciados em pmo que acabaram de descobrir os males da masturbação e porno que o reboot funciona! Você vai largando o vicio aos pouco e suas ereções voltam ao normal! Não tenha dúvidas! Funcionou pra mim e funcionará pra você!

Agora eu tenho a certeza de que é impossível tentar ficar sem se masturbar e ao mesmo tempo ficar vendo fotos eróticas. Porque nesses meus 76 dias sem pmo eu sempre via fotos eróticas pensando que não iriam me afetar, mas afetaram e hoje eu recaí.

As vezes o vicio fazia eu pensar que o sexo real estava sem graça, pois com porno a variedade sexual é infinita. Mas isso é ilusão! É um truque do cérebro tentando conseguir altos níveis de prazer (dopamina). Transar é muito melhor do que ficar batendo punheta na frente do computador, mas mesmo assim minha mente criava esses pensamentos.

Quem tem um vicio precisa lutar a vida inteira... Não deve baixar a guarda jamais. Desculpem por ter sido tão fraco amigos.... Desculpem mesmo... Agora vou começar um novo reboot.
Desejo força a todos vocês!
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Mensagem  ozf em Ter Maio 12, 2015 9:26 am

Bom dia pessoal, depois de muito tempo eu voltei.

Nesse período até o dia de hoje eu consigo ter um "controle" maior sobre a masturbação, eu consigo ficar tranquilamente 1 semana sem me masturbar, antes não ficava até 2 dias.

ainda sim zerarei meu contador de novo.

Faz um certo tempo que não vejo pornografia online, eu andei vendo pornografia semana retrasada, mas não senti nada demais, não deu 1 minuto e fechei o site e fui ver outra coisa, foi como se estivesse vendo algo desinteressante (e é assim que pensei).
A ultima vez que me masturbei com pornografia, bem, eu realmente não lembro, faz mais de mês, e é bem provável que faz mais de 2 meses.

Eu considero isso uma grande vitória

--

Tudo mudou em minha vida deste ultimo mês pra cá tb, arranjei uma namorada, é algo sério e estamos indo muito bem

quero ir bem devagar pq sou o primeiro namorado dela (e ela ainda é virgem).

Mas o que eu achei interessante é que eu comentei sobre a PMO com ela, e ela disse que fazia a mesma coisa, quando estava magoada ela se masturbava, e ela tem algumas amigas que são viciadas em pornografia.

Enfim, desculpem o sumiço, eu tento evitar ao máximo o lazer na internet, e agora com um relacionamento sério, me afastei um pouco mais.

é o meu relato dos ultimos tempos para cá.
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Mensagem  flavio em Qua Maio 13, 2015 7:42 am

Amigos, a mudança realmente é gradativa, como disse o Vasconcelos, "é fácil, mas difícil parar", é isso mesmo, temos que ser realista, após anos de vício, demora mesmo. Por outro lado quero repetir algo vindo da minha experiência, não fiquem se testando: ver pornografia para tentar suportar, é semelhante ao alcoolatra tentar parar beber no bar. É só perda de tempo.
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Mensagem  joelhuay em Qua Maio 13, 2015 10:29 pm

Ontem veio a vontade de ver as cenas ai me perguntei.

Por que você está pensando nisso ?

R: Estou entediado pra caralho.

Dai uma voz me diz que se foda o tédio,você está assim por que não tem essa zona de conforto para se acomodar,quer vencer acha que vai ser fácil ? foda-se o tédio fique limpo !

Hoje a vontade veio de novo,e de novo perguntei.

Por que você está pensando nisso ?

R : O real madri perdeu e o são paulo também.

kkkkk Poha vai se fuder,se você cair ai sim será o fim de tudo.

Moral da historia vim aqui para o fórum e a vontade passou esse lugar é milagroso mesmo haha
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Mensagem  flavio em Qui Maio 14, 2015 8:49 am

Joel, o São Paulo e o Corinthias perderam, mas a vida continua, a gente que é nosso grande time ou seleção é que precisa ganhar de um inimigo comum - PMO.
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Mensagem  joelhuay em Qui Maio 14, 2015 10:57 am

É incrível como qualquer bobagem pode ser desculpa para entrar nessa maldita farra de pmo,um vacilo e se agente não está com a vontade de parar de vez,joga tudo a perder.

Não sei que efeito é esse que estou sentindo mais provavelmente deve ser por que estou longe disso tudo,mais nesses últimos 3 dias fiquei com um mal humor que a tempos não sentia,e o pior é que é um mal humor que vem por qualquer bobagem,estou me concentrando firme para que isso não me prejudique.

Gatilhos

Procurei estudar um pouco os meus pontos fracos e que tipos de gatilhos sempre estragavam o meu processo,os principais eram os que vinham das redes sociais,dançarinas,mulheres com roupa curta na TV,bundas na rua,e conversas relatos picantes.

Parei de entrar nas redes sociais,estou evitando ao máximo os gatilhos que vem da TV,e também não estou secando bundas na rua como fazia com uma certa frequência,está certo que evitar todos é uma tarefa impossível e eu também não quero ficar "bitolado" com isso porém com aqueles que mais me prejudicam estou dando uma atenção diferente e já sinto uma diferença.
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Mensagem  Espírito Azul em Sex Maio 15, 2015 1:02 pm

Flávio, meu parceiro, Mais alguns dias e você irá provar para você que é capaz de fazer qquer coisa, na qual se encontra determinado. Parabéns. Você merece muito essa vitória.
esse dias irão passar voando!! é isso aê \0/
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Mensagem  flavio em Sab Maio 16, 2015 8:24 am

Sergio, amigo, não desista, apesar das quedas, acredito que gradualmente vamos ficando mais fortes. Percebo que você tem recaído, lamento, mas é difícil mesmo, pois se fosse fácil, nem este fórum existiria. Olha que aconteceu comigo, e creio que você acompanhou algumas vezes: eu estava recaíndo frequentemente, dava 10 ou 15 dias, recaía, quando surgiu um problema financeiro (que continua), mas que de certa forma ele (o problema) me ajudou, pois cheguei a conclusão que preciso urgentemente buscar soluções, elevar minha renda, economizar, isso está me fazendo elevar a importância dessas questões e diminuir a PMO, além do fato de eu também aproveitar o período de vitória, para manter esse período.
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Mensagem  AGR 23 em Dom Maio 17, 2015 10:53 am

olla pessoal , tudo bom, bom conheci o blog ontem, e decidi parar com a PMO. Bom hj faz 24 horas que parei, pode parecer pouco, mais me considero um viciado mesmo, semana passada assistia todo dia e me masturbava 5 6 vezes ao dia. bom hj quando acordei estava normal mesmo, mais depois do fim da manha , fiquei com pensamentos mesmo sobre mim, como a pornografia esta afetando a minha vida em tudo, deste da parte sexual ate a social, e um cancer que vai lhe destruindo aos poucos, mais me encontro motivado para esta nova etapa que estou chamado de volta a viver a vida longe do câncer da P, comecei a ler o ebook hj , e vi o relato também de alguns ex viciados como o do amigo magrão e realmente o relado dele me deixou emocionado pelo fato que 90 % da sua historia se parece com a minha atualmente, bom pessoal, estou agora vendo os videos do gary , e por fim criei uma meta de fica 20 dias sem pmo, bom ao atingir essa meta com ajuda de Deus e força de vontade , estabelecerei uma nova meta de 90 dias, mais a frente contarei a minha historia aqui no forum e os meus relatos durante o tratamento de exterminar esse câncer, bom e isso pessoal, força de vontade a todos nessa luta e vamos se ver livres desse câncer.
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Mensagem  joelhuay em Seg Maio 18, 2015 2:09 pm

Vou conseguir finalmente depois de meses completar 2 semanas 100% limpo,desde que completei a 1° semana a vontade de ver as cenas,vem me atormentando de uma maneira tão suja que até fiquei meio triste sem motivo algum em alguns momentos da semana passada,porém me mantive firme e com muita fé em deus consegui suportar e dar a volta por cima.

Quando penso na vontade de ver as cenas já começo a imaginar o quanto ficarei péssimo após o orgasmo,e que todos esses dias serão jogados no lixo,mais mesmo assim uma parte de mim fica martelando o tempo inteiro de que não sou viciado e que ver pmo é normal.,tá complicado lutar contra isso mais vou continuar até o fim ! sempre buscando em deus a força só ele pode me tirar desse ciclo vicioso.

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Mensagem  flavio em Seg Maio 18, 2015 6:56 pm

AGR23, seja bem vindo e parabéns pelas 24 horas, que de modo algum é pouco, pelo contrário, vale a pena amigo, pode acreditar, é o primeiro passo de uma grande caminhada.
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Mensagem  Vitriolo em Ter Maio 26, 2015 8:27 pm

Boa noite!

Estou acompanhando o fórum constantemente e lido muitos depoimentos, mensagens e relatos de pessoas que estão na batalha como eu, graças à isso, completei 31 dias sem PMO, até hoje foi o tempo mais longo que fiquei limpo e estou me sentindo muito bem! Rumo aos 90 dias! Cool

Acredito que os momentos mais difíceis de conter a vontade por PMO são aqueles em que fico sozinho (estou num relacionamente estável há 5 anos) ou momentos de grande pressão e tensão (época de provas e trabalhos da faculdade, cobrança no trabalho e etc...). Para ter domínio sobre essa vontade irracional, comecei a apreciar músicas mais tranquilas por mais vezes seguidas (jazz, folk, mpb, samba...) e quando possível, busco apreciá-las no toca-discos ou rádio, para evitar o ócio na frente do PC ou celular. Isso e ler as mensagens do fórum seguidamente estão me ajudando a superar esse vício, que tanto tirou da minha vida até esse momento. É a primeira vez que compartilho minha experiência e estou me sentido levemente "estranho" de uma maneira positiva por fazer isso, mas ao mesmo tempo muito aliviado!

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Mensagem  Fênix em Ter Maio 26, 2015 9:25 pm

Olá amigo Vitriolo! Seja bem-vindo ao fórum, parabéns pelos 31 dias limpo, obrigado pela confiança de compartilhar conosco um pouco de sua história, se assim desejar, nos fale mais de vc e a quanto tempo vc sofre com esse vício, na seção "Relatos e apresentações"... esse fórum existe exatamente pra isso: Desabafarmos e aprendermos uns com os outros, só nós q passamos por isso é q sabemos o estrago q a pornografia e a masturbação causa na vida das pessoas, então sinta-se em casa amigo, um grande abraço.

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