Devo reinicializar o contador?

Vou relatar o que aconteceu ontem comigo. Meu reboot nesses últimos dias tem sido difícil, porque como disse num tópico anterior, tenho fetiche por gordinhas e na rua tem várias (atualmente até considero me relacionar futuramente com gordinhas, mas de uma forma emotiva, não física e baseada em fantasias). Ou seja, a rua para mim é um mar de gatilhos.

Dito isso, na minha época de PMO eu estava sempre indo e voltando em sites de relacionamentos (até os de encontros para sexo casual). Ontem fiz uma conta naquele "adoteumcara.com" e comecei a mexer com o intuito de achar uma moça pois na minha mente isso me ajudaria no reboot. Hoje de manhã fiquei mexendo e terminei fazendo uma conta no badoo... fazer o quê? Procurar fotos de gordinhas. Achei uma que eventualmente teria publicado fotos nuas e fiquei super-excitado. Tive uma semi-ereção (faltou apenas o toque e o estímulo físico para que tivesse uma ereção completa). Fechei o perfil dela e continuei procurando, foi quando dei conta "estou numa fase do reboot em que meu cérebro clama por uma mulher, e ao mesmo tempo estou aproveitando esse pedido para, copiosamente, imitar os gestos que eu fazia antes de começar o reboot. Se eu quiser uma mulher de verdade, é essa a hora de procurar fora da internet".

Deletei todas as contas, deletei tudo e cá estou.

Acham que devo reinicializar? Eu voltei a repetir a mímica que fazia no PMO, mas não tive P, M nem O. Mas mesmo assim esse pequeno deslize, imagino, fortaleceu minha conexão neural com as fantasias, não acham?

Por mim, se tiver que reinicializar, não tem problema. Claro, 50% dos 90 dias é algo que me motiva, mas ainda sim sei que 90 não é nada perto de uma vida que vou passar fora do PMO.

Amigo,
Acho que é hora de manter o controle e não deslizar mais, como não houve a masturbação e orgasmo, dá para manter seus 45 dias (minha opinião). Mas por que não busca uma relação real? No lugar de procurar sites, acredito que tentar se relacionar é mais saudável. No trabalho, universidade, e você faz alguma atividade física? Cara isso ajuda muito a disposição e o contato com outras pessoas. Apenas quero manifestar uma preocupação: essas coisas virtuais (sites de relacionamento, facebook), para nós viciados em sexo, são uma tentação...

Engraçado que eu também vivi uma situação de excitação hoje cedo. Eu tive um sonho erótico, fiquei muito excitado e apesar de estar sonhando, senti a excitação no meu corpo e logo após o sonho, num estado ainda meio sonolento fiquei pensando que meu reboot tinha ido pro lixo. Mas quando levantei da cama vi que foi só um sonho, algo fora do meu controle. Apesar de eu querer que meu reboot fosse o pais "puro" possível, isso não acontece nessa condição de ser-humano.

New, pelo o que estou lendo você esteve diante de um gatilho e aproveitou o momento para "inocentemente" acabar vendo alguma gordelícia (que no seu caso tem o mesmo efeito de uma pornografia). E acabou vendo uma que te acendeu. Mas pelo o que li vc não se entregou para "comê-la" com fantasias. Pelo contrário, você se deu conta do que estava acontecendo e saiu correndo dali, apagando suas inscrições nos sites.

Acho um exagero você querer reiniciar o reboot sem ter "caído na tentação".
Primeiro tem o seguinte: a gente SEMPRE vai estar diante dos gatilhos, e SEMPRE nosso coração vai ferver diante de algumas imagens que nos excitam. Pra isso acontecer, basta estarmos vivos. E agora durante o reboot estamos fazendo de tudo pra fugir dos gatilhos, mas isso não impede que eles apareçam pra nos atormentar. Eu também neste período tenho visto coisas e vivido situações em que fiquei excitado, com semi ereção. Mas logo depois saí correndo (como vc fez).

Veja pelo exemplo do viciado em álcool. Ele sabe que basta um gole para que ele volte a beber tudo de novo. E nós também, basta se entregar um pouco para voltarmos a ver P compulsivamente. E não foi o que vc fez, vc conseguiu em algum momento se controlar. Se por um lado você ativou a via neural do vício, por outro ficou claro que a via neural do controle também foi ativada, e foi a que prevaleceu.

E tocando a real, chega de querermos tanta perfeição no reboot, senão vai ficar impossível. Afinal, sabemos que já temos mais controle do que antes, e após o reboot, "o reboot continua pro resto da vida".

Leandro-sp escreveu:Engraçado que eu também vivi uma situação de excitação hoje cedo. Eu tive um sonho erótico, fiquei muito excitado e apesar de estar sonhando, senti a excitação no meu corpo e logo após o sonho, num estado ainda meio sonolento fiquei pensando que meu reboot tinha ido pro lixo. Mas quando levantei da cama vi que foi só um sonho, algo fora do meu controle. Apesar de eu querer que meu reboot fosse o pais "puro" possível, isso não acontece nessa condição de ser-humano.

New, pelo o que estou lendo você esteve diante de um gatilho e aproveitou o momento para "inocentemente" acabar vendo alguma gordelícia (que no seu caso tem o mesmo efeito de uma pornografia). E acabou vendo uma que te acendeu. Mas pelo o que li vc não se entregou para "comê-la" com fantasias. Pelo contrário, você se deu conta do que estava acontecendo e saiu correndo dali, apagando suas inscrições nos sites.

Acho um exagero você querer reiniciar o reboot sem ter "caído na tentação".
Primeiro tem o seguinte: a gente SEMPRE vai estar diante dos gatilhos, e SEMPRE nosso coração vai ferver diante de algumas imagens que nos excitam. Pra isso acontecer, basta estarmos vivos. E agora durante o reboot estamos fazendo de tudo pra fugir dos gatilhos, mas isso não impede que eles apareçam pra nos atormentar. Eu também neste período tenho visto coisas e vivido situações em que fiquei excitado, com semi ereção. Mas logo depois saí correndo (como vc fez).

Veja pelo exemplo do viciado em álcool. Ele sabe que basta um gole para que ele volte a beber tudo de novo. E nós também, basta se entregar um pouco para voltarmos a ver P compulsivamente. E não foi o que vc fez, vc conseguiu em algum momento se controlar. Se por um lado você ativou a via neural do vício, por outro ficou claro que a via neural do controle também foi ativada, e foi a que prevaleceu.

E tocando a real, chega de querermos tanta perfeição no reboot, senão vai ficar impossível. Afinal, sabemos que já temos mais controle do que antes, e após o reboot, "o reboot continua pro resto da vida".

De fato a rede neural do controle se fortaleceu e isso me deixa contente. Minha ideia de reinicializar era para colocar em mente de forma definitiva que eu não posso desviar do caminho que eu impus a mim mesmo. Quero dizer, eu já sabia que badoo, adoteumcara, facebook etc eram gatilhos, e por isso mesmo tinha como REGRA não acessar esses sites. Da última vez tive uma recaída com 35 dias por causa desses sites, para você ter uma noção, mas mesmo assim eu fui lá e fiz. Ontem eu passei por uma tempestade de pensamentos sobre o reboot, sobre reinicializar, sobre me entregar à pornografia para começar de novo.

flaviodf2014 escreveu:Amigo,
Acho que é hora de manter o controle e não deslizar mais, como não houve a masturbação e orgasmo, dá para manter seus 45 dias (minha opinião). Mas por que não busca uma relação real? No lugar de procurar sites, acredito que tentar se relacionar é mais saudável. No trabalho, universidade, e você faz alguma atividade física? Cara isso ajuda muito a disposição e o contato com outras pessoas. Apenas quero manifestar uma preocupação: essas coisas virtuais (sites de relacionamento, facebook), para nós viciados em sexo, são uma tentação...

Quisera eu. Faço academia sim, mas para mim, socializar é bem difícil, porque sou bastante introvertido. Eu tinha em mente o seguinte plano: me abster os 90 dias para depois treinar extroversão. Mas enfim, entendo seu ponto. Realmente, sites de relacionamento são um tiro no pé. Vou tentar ser mais comunicativo na academia, conversar mais... no trabalho, na rua etc.

Valeu pela ajuda.

acho que você não deve recomeçar a contagem, mas agora você já sabe que rede social vai te levar a recaida.

Obrigado, galera. Vou manter o contador e redobrar a motivação para isso não acontecer mais.

Em paralelo, vou buscar ser mais sociável e estudar métodos para perder a timidez!

Valeu.   

Tem uns dias mais difíceis do que outros não eh não? E não eh ppr falta de estratégia,  eh pq o fogo ta maior mesmo.
Hj tá bem dificil pra mim.. A mente querendo um prazerzinho...
Mas pela minha experiência eu sei que esse fogo passa. E depois fica mais tranquilo de novo...

Acabei indo de novo aos sites de encontro. Incrível como uma coisa leva a outra. Se estivesse em casa provavelmente teria recaído. Também é incrível como isso me faz perder tempo útil. Faltei 2x na academia, fui dormir tarde e para quê? Para ver um catálogo de mulheres. Depois dessa injeção de dopamina parece que meu cérebro fica de ressaca, quase.

Fiz um contador agora para fantasias.

pois é new.
mesmo estando há mais de 50 dias longe de PMO estamos ainda vulneráveis.

Achei o tópico interessante, acabei me deparando com isso ontem, de até onde vai o "seu limite", não no caso de ver até onde aguenta sem PMO, mas a resistencia aos gatilhos que estão por toda a parte, ontem tive uma polução noturna, nem lembro a ultima vez que tive uma. Acordei assustado pensando em fazer um reboot. MAs depois lembrei que é algo biológico.

Porém o dia de hoje a tentação está bem mais forte que ontem ou os dias atrás. Imagino que seja pela minha noite. Mas não considero um caso de reboot, estou certo né?

se nao teve nem P nem M nem O eu nao reiniciaria, pq pode te desestimular eu acho

hj como mencionei no outro topico, recaí mas senti prazer NENHUM, assisti poucos minutos vi como era algo tao idiota e parei

AGRA TEM Q IR

Amigo,
Nesse período de flatline é natural surgirem poluções, desejos de recaída, principalmente se você for mais jovem que eu (tenho 42). Mas o importante para todos nós é buscar atividades saudáveis: projetos particulares, convivência, atividade física. Dá uma olhada no caso do Magrão que infelizmente após um longo período teve que fazer um segundo reboot, o desejo é constante, afinal somos compulsivos por sexo, precisamos buscar outras coisas além do sexo. Naturalmente, com uma/um companheiro ficará mais fácil, esvaziar nosso desejo, entretanto, concentremo-nos em novas atividades. Boa sorte, amigo.