Aceitação e Mudança

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Pois gente, hoje foi meu dia de cair e zerar meu contador.

Tenho andando muito estressado com trabalho, obrigações e desilusões. Minha cabeça entrou em parafuso total esses dias com esse stress. Eu caí da forma mais idiota, vendo um filme de musculação, fique excitado com o rapaz do video e acabei me masturbando. Isso era um tipo de coisa que nem me excitava. Mas enfim acho que dessa vez tenho mesmo que zerar os contadores.


Espero ser mais forte daqui pra frente.

tgm, isso também aconteceu comigo na minha última recaída: começou absolutamente sem intenção alguma, de repente acabei caindo. É preciso ficar vigilante com os instintos, pois o ciclo começa desse jeito, acredito que agente que se conscientiza do ato, mas nosso cérebro busca maneiras alternativas de retomar o antigo comportamento. Mas, vamos pensar para frente - retome a caminhada.

Aconteceram tantas coisas que nem sei explicar ao certo como afundei de novo em PMO.

Estou precisando focar de novo na mudança.

Voltarei a dar mais detalhes depois.


Hoje vai ser um novo dia.

Amigo tgm, não se abale, recomece. Reflita sobre os detalhes e sempre gradativamente vá combatendo os gatilhos.

Caros amigos anônimos,

Estou aqui para dizer que eu estarei sempre com o reboot em minha cabeça. Até hoje não consegui chegar aos 90 dias sem pornografia. Mas eu nunca desisti de ir sempre tentando mudar. Já faz 01 ano que estou nessa luta diária. Ando pensando se esse vício não é sintoma de demais vícios, como o próprio sexo. Sinto que sou compulsivo por tudo. Andei meio pirado esses dias com diversas questões sendo resolvida e revistas. Minha disfunção erétil não existe mais. Mas sinto que meu pau não fica 100% duro com qualquer um.

Bem, deixe-mem explicar. Acho que tenho dificuldade em me adaptar aos tempos modernos com essa demanda cada vez maior de relacionamentos superficiais. Por exemplo, no mundo gay existem aplicativos de celular que fornecem sexo rápido a qualquer momento por ex: grindr. Domingo passado cheguei locão da balada e transei com 3 pessoas diferentes, um de manha, outro de tarde e outro de noite. Meio que rolou essa compulsão e ainda estou sentindo essa onda. Parece ser um somatório do Reboot + compulsão + carência afetiva. De fato eu não sou esse tipo de cara que sai com muita gente mas quando eu bebo, eu extrapolo meu desejo e fico muito afim de sexo real. Como eu não tenho relacionamento fixo, acabo que procuro sexo com pessoas aleatórias, o que causa um certo incômodo, pois não procuro isso na minha vida. Eu gostaria de compartilhar isso com vocês. Tenho minhas preocupações em relação a isso, mesmo usando preservativos, me prevenindo e talz, eu me sinto meio mal com esse tipo de atitude. Acho que no mundo heterossexual é relativo a procurar puteiros e garotas de programa.

Não vejo problema, mas sinto que meu problema de relacionamento persiste mesmo a após o reboot. E que minha mente tem outras necessidades mais urgentes de companherismo e amizade que eu não consigo achar. Talvez por morar sozinho e ter que trabalhar muitas vezes solitariamente muitas compulsões me parecem fugas e carências afetivas. Bem não sei se é o caso de compartilhar isso aqui pois são coisas que foram surgindo depois do processo de conhecimento do problema da pornografia, da DE e da compulsão pelo virtual.

O problema parece que vai migrando de lugar e abrindo espaço em outros lugares não tratados. Na moral, eu gostaria de ter um relacionamento bacana em minha vida e não consigo me realizar nesse sentido. Sinto muita falta disso de companheirismo e amor de verdade preenchendo esse vazio dentro mim.

Não consigo entender qual o foco de um relacionamento bacana. Quando me apaixono eu tento conversar com as pessoas sobre esse ponto mas me parece que todos se aproximam de mim apenas para se satisfazem e depois eu nunca consigo desenvolver um relacionamento. Principalmente quando me interesso e fico afim parece ser mais difícil. Esse tipo de sensação parece constante. Sou uma pessoa boa saca, que merecia ser tratada bem por quem eu amo.

Se vocês tiverem alguma literatura, ou alguma forma de me ajudar me esclarecendo alguns pontos, eu preciso saca.

Estou no dia 8 de um novo reboot. Fazendo diariamente o acompanhamento no arquivo (reboot-log-do-experimento), tem me ajudado bastante.

Usem camisinha sempre!

tgm escreveu:Caros amigos anônimos,

Estou aqui para dizer que eu estarei sempre com o reboot em minha cabeça. Até hoje não consegui chegar aos 90 dias sem pornografia. Mas eu nunca desisti de ir sempre tentando mudar. Já faz 01 ano que estou nessa luta diária. Ando pensando se esse vício não é sintoma de demais vícios, como o próprio sexo. Sinto que sou compulsivo por tudo. Andei meio pirado esses dias com diversas questões sendo resolvida e revistas. Minha disfunção erétil não existe mais. Mas sinto que meu pau não fica 100% duro com qualquer um.

Bem, deixe-mem explicar. Acho que tenho dificuldade em me adaptar aos tempos modernos com essa demanda cada vez maior de relacionamentos superficiais. Por exemplo, no mundo gay existem aplicativos de celular que fornecem sexo rápido a qualquer momento por ex: grindr. Domingo passado cheguei locão da balada e transei com 3 pessoas diferentes, um de manha, outro de tarde e outro de noite. Meio que rolou essa compulsão e ainda estou sentindo essa onda. Parece ser um somatório do Reboot + compulsão + carência afetiva. De fato eu não sou esse tipo de cara que sai com muita gente mas quando eu bebo, eu extrapolo meu desejo e fico muito afim de sexo real. Como eu não tenho relacionamento fixo, acabo que procuro sexo com pessoas aleatórias, o que causa um certo incômodo, pois não procuro isso na minha vida. Eu gostaria de compartilhar isso com vocês. Tenho minhas preocupações em relação a isso, mesmo usando preservativos, me prevenindo e talz, eu me sinto meio mal com esse tipo de atitude. Acho que no mundo heterossexual é relativo a procurar puteiros e garotas de programa.

Não vejo problema, mas sinto que meu problema de relacionamento persiste mesmo a após o reboot. E que minha mente tem outras necessidades mais urgentes de companherismo e amizade que eu não consigo achar. Talvez por morar sozinho e ter que trabalhar muitas vezes solitariamente muitas compulsões me parecem fugas e carências afetivas. Bem não sei se é o caso de compartilhar isso aqui pois são coisas que foram surgindo depois do processo de conhecimento do problema da pornografia, da DE e da compulsão pelo virtual.

O problema parece que vai migrando de lugar e abrindo espaço em outros lugares não tratados. Na moral, eu gostaria de ter um relacionamento bacana em minha vida e não consigo me realizar nesse sentido. Sinto muita falta disso de companheirismo e amor de verdade preenchendo esse vazio dentro mim.

Não consigo entender qual o foco de um relacionamento bacana. Quando me apaixono eu tento conversar com as pessoas sobre esse ponto mas me parece que todos se aproximam de mim apenas para se satisfazem e depois eu nunca consigo desenvolver um relacionamento. Principalmente quando me interesso e fico afim parece ser mais difícil. Esse tipo de sensação parece constante. Sou uma pessoa boa saca, que merecia ser tratada bem por quem eu amo.

Se vocês tiverem alguma literatura, ou alguma forma de me ajudar me esclarecendo alguns pontos, eu preciso saca.

Estou no dia 8 de um novo reboot. Fazendo diariamente o acompanhamento no arquivo (reboot-log-do-experimento), tem me ajudado bastante.

Usem camisinha sempre!

Boa tarde caro colega tgm.

Eu passei por uma fase assim, na verdade durante toda a minha adolescência sempre procurei alguem pra ficar junto comigo, e assim como você eu me entregava aos prazeres quando não conseguia o que queria.

só que no meu caso era a compulsão pro comida além da PMO.

você diz que no meio do mundo gay as pessoas aparentam somente querer sexo, mas isso não é restrito a esse mundo, acho que hoje as pessoas estão muito promiscuas, se deve na minha opinião a principalmente 2 fatores:

a liberdade qu as pessoas tem hoje junto com a massiva sexualização de tudo (propagandas, shows de TV, filmes, livros e musica, dentre outros)

e a procura das pessoas em "preencher o vazio".

Você ainda consegue ser uma pessoa crítica, sabe o que está acontecendo com você, mas assim como todos nós sabe o quão dificil é controlar esses impulsos enraizados.

O mau caso em particular, faz com que eu consiga dar uma boa "controlada" no reboot. Pois consegui uma namorada, não rolou sexo ainda (somos virgens) mas a gente se pega bastante e vai "se descobrindo", mas o que realmente me ajuda é que ela é uma pessoa "grudenta", então há inúmeras demonstrações de carinho e afeto.

Você já afirmou aqui várias vezes, e eu não tenho nem noção de como é ser gay, sobre os olhares preconceituosos e as pessoas preconceituosas que não escondem isso (principalmente na internet). O que ouvi falar é que muitas festas proprias pra vocês ainda são realizadas de "forma clandestina" pelo simples medo dos outros.

Meu conselho é persistir em arranjar alguém bacana, que te entenda e ajude nas dificuldades e celebre a vitória com você, me desculpe dizer essa coisa meio boba (ainda estou "apaixonado") , mas eu conversei com minha namorada sobre a PMO, e pra minha surpresa ela disse que já tinha se masturbado inumeras vezes por tédio ou tristeza.

Muita gente aqui recai principalmente em momentos dificeis, eu por exemplo era PMO e comida, eu comecei a fazer exercicios e bingo! viciei em endorfina - o "hormonio do prazer" - , eu corro até ficar exausto, simplesmente por correr, sem o objetivo de emagrecer ou algo do tipo.

O que me alivia muito aqui são livros (ache um com um tema que vc goste, no meu caso é ficção histórica, historias antigas, medievais, etc) e a musica (heavy metal).

e pode contar com meu apoio pro que der e vier cara

abraço

Muito Obrigado OZF,

Hoje ando meio pensativo. Esta sendo uma dia pensativo depois de tudo que aconteceu no Domingo passado. Não quero passar minha vida desse modo. Tipo o vício em pornô se transformando em vício de sexo. Tenho que ficar de olho nesse processo para não pirar de vez minha cabeça. O corpo humano parece ser movido a desejos e compulsões e quando não tratados, quando há algum problema, parece que as coisas migram de lugar. Um problema não tratado se trona um outro problema.

Tenho que repensar minha atitudes frente a isso. Frente a essa carência travestida de fantasias e compulsões.

A vida é curta e muito perigosa. Temos que ficar de olho.

Postar uma música bacana para alegrar o dia e me lembrar sempre que

After laughter comes tears

ozf escreveu:

tgm escreveu:Caros amigos anônimos,

Estou aqui para dizer que eu estarei sempre com o reboot em minha cabeça. Até hoje não consegui chegar aos 90 dias sem pornografia. Mas eu nunca desisti de ir sempre tentando mudar. Já faz 01 ano que estou nessa luta diária. Ando pensando se esse vício não é sintoma de demais vícios, como o próprio sexo. Sinto que sou compulsivo por tudo. Andei meio pirado esses dias com diversas questões sendo resolvida e revistas. Minha disfunção erétil não existe mais. Mas sinto que meu pau não fica 100% duro com qualquer um.

Bem, deixe-mem explicar. Acho que tenho dificuldade em me adaptar aos tempos modernos com essa demanda cada vez maior de relacionamentos superficiais. Por exemplo, no mundo gay existem aplicativos de celular que fornecem sexo rápido a qualquer momento por ex: grindr. Domingo passado cheguei locão da balada e transei com 3 pessoas diferentes, um de manha, outro de tarde e outro de noite. Meio que rolou essa compulsão e ainda estou sentindo essa onda. Parece ser um somatório do Reboot + compulsão + carência afetiva. De fato eu não sou esse tipo de cara que sai com muita gente mas quando eu bebo, eu extrapolo meu desejo e fico muito afim de sexo real. Como eu não tenho relacionamento fixo, acabo que procuro sexo com pessoas aleatórias, o que causa um certo incômodo, pois não procuro isso na minha vida. Eu gostaria de compartilhar isso com vocês. Tenho minhas preocupações em relação a isso, mesmo usando preservativos, me prevenindo e talz, eu me sinto meio mal com esse tipo de atitude. Acho que no mundo heterossexual é relativo a procurar puteiros e garotas de programa.

Não vejo problema, mas sinto que meu problema de relacionamento persiste mesmo a após o reboot. E que minha mente tem outras necessidades mais urgentes de companherismo e amizade que eu não consigo achar. Talvez por morar sozinho e ter que trabalhar muitas vezes solitariamente muitas compulsões me parecem fugas e carências afetivas. Bem não sei se é o caso de compartilhar isso aqui pois são coisas que foram surgindo depois do processo de conhecimento do problema da pornografia, da DE e da compulsão pelo virtual.

O problema parece que vai migrando de lugar e abrindo espaço em outros lugares não tratados. Na moral, eu gostaria de ter um relacionamento bacana em minha vida e não consigo me realizar nesse sentido. Sinto muita falta disso de companheirismo e amor de verdade preenchendo esse vazio dentro mim.

Não consigo entender qual o foco de um relacionamento bacana. Quando me apaixono eu tento conversar com as pessoas sobre esse ponto mas me parece que todos se aproximam de mim apenas para se satisfazem e depois eu nunca consigo desenvolver um relacionamento. Principalmente quando me interesso e fico afim parece ser mais difícil. Esse tipo de sensação parece constante. Sou uma pessoa boa saca, que merecia ser tratada bem por quem eu amo.

Se vocês tiverem alguma literatura, ou alguma forma de me ajudar me esclarecendo alguns pontos, eu preciso saca.

Estou no dia 8 de um novo reboot. Fazendo diariamente o acompanhamento no arquivo (reboot-log-do-experimento), tem me ajudado bastante.

Usem camisinha sempre!

Boa tarde caro colega tgm.

Eu passei por uma fase assim, na verdade durante toda a minha adolescência sempre procurei alguem pra ficar junto comigo,  e assim como você eu me entregava aos prazeres quando não conseguia o que queria.

só que no meu caso era a compulsão pro comida além da PMO.

você diz que no meio do mundo gay as pessoas aparentam somente querer sexo, mas isso não é restrito a esse mundo, acho que hoje as pessoas estão muito promiscuas, se deve na minha opinião a principalmente 2 fatores:

a liberdade qu as pessoas tem hoje junto com a massiva sexualização de tudo (propagandas, shows de TV, filmes, livros e musica, dentre outros)

e a procura das pessoas em "preencher o vazio".

Você ainda consegue ser uma pessoa crítica, sabe o que está acontecendo com você, mas assim como todos nós sabe o quão dificil é controlar esses impulsos enraizados.

O mau caso em particular, faz com que eu consiga dar uma boa "controlada" no reboot. Pois consegui uma namorada, não rolou sexo ainda (somos virgens) mas a gente se pega bastante e vai "se descobrindo", mas o que realmente me ajuda é que ela é uma pessoa "grudenta", então há inúmeras demonstrações de carinho e afeto.

Você já afirmou aqui várias vezes, e eu não tenho nem noção de como é ser gay, sobre os olhares preconceituosos e as pessoas preconceituosas que não escondem isso (principalmente na internet). O que ouvi falar é que muitas festas proprias pra vocês ainda são realizadas de "forma clandestina" pelo simples medo dos outros.

Meu conselho é persistir em arranjar alguém bacana, que te entenda e ajude nas dificuldades e celebre a vitória com você, me desculpe dizer essa coisa meio boba (ainda estou "apaixonado") , mas eu conversei com minha namorada sobre a PMO, e pra minha surpresa ela disse que já tinha se masturbado inumeras vezes por tédio ou tristeza.

Muita gente aqui recai principalmente em momentos dificeis, eu por exemplo era PMO e comida, eu comecei a fazer exercicios e bingo! viciei em endorfina - o "hormonio do prazer" - , eu corro até ficar exausto, simplesmente por correr, sem o objetivo de emagrecer ou algo do tipo.

O que me alivia muito aqui são livros (ache um com um tema que vc goste, no meu caso é ficção histórica, historias antigas, medievais, etc) e a musica (heavy metal).

e pode contar com meu apoio pro que der e vier cara

abraço

tgm, seja benvindo novamente amigo, é um grande desafio para você realizar o reboot, morando sozinho, tendo que trabalhar no computador. Aqui, todos somos tentativa-e-erro, então compartilho contigo sobre a bebida e a PMO: eram frequentes minhas recaídas, e devido a dificuldades financeiras e, a fim de buscar soluções, reduzir consideravelmente na bebida, inclusive no fim de semana, isso me resultou mais tempo e também mais serenidade para evitar as impulsões (PMO). Talvez valha a pena também você evitar essa ingênua bebida aos finais de semana....

flavio escreveu:tgm, seja benvindo novamente amigo, é um grande desafio para você realizar o reboot, morando sozinho, tendo que trabalhar no computador. Aqui, todos somos tentativa-e-erro, então compartilho contigo sobre a bebida e a PMO: eram frequentes minhas recaídas, e devido a dificuldades financeiras e, a fim de buscar soluções, reduzir consideravelmente na bebida, inclusive no fim de semana, isso me resultou mais tempo e também mais serenidade para evitar as impulsões (PMO). Talvez valha a pena também você evitar essa ingênua bebida aos finais de semana....

Obrigado amigo Flávio,

Estou repensando o comportamento mesmo da bebida. O cérebro parece que desconta sempre em algum lugar essa ausência de prazer constante. Tenho que ficar de olho.

Isso mesmo tgm. Aos finais de semana, eu estava exagerando na bebida - começavas meio-dia só parava a noite, isso desde de sexta. Recentemente parei um pouco com isso devido a outras urgências, tem sido muito bom - descobrir a valorização da serenidade e das emoções mais reais e tranquilas. Faça um teste.

Lá se vão 24 dias sem PMO. Sem essa para de pornografia. Esses 24 dias tem sido até agora um momento de de grande aprendizagem em minha vida. Acho que a vida tem me dado diversas oportunidades de crescimento, principalmente crescimento espiritual. Esse deve ser meu foco daqui pra frente, espiritual e profissional. Engraçado como esse lado sexual ocupa uma grande parte de nossas vidas. E é de pensar também o valor que o sexo tem tido em nossa sociedade. O sexo hoje é muito fácil e está em todos os lugares mas boas relações entre as pessoas está cada dia mais raro no quesito sexo.

Para entender, deixe-me explicar:

Lá pelo dia 10 desse novo reboot, eu resolvi ceder para a bebida e passei umas duas semanas nessa onda. Em um domingo me sentindo solitário em casa, instalei um aplicativo de pagação e resolvi me encontrar um rapaz. O sexo foi fantástico. Transei demais com ele e fiquei querendo mais. Passou um tempo, liguei, mas a pessoa nunca mais me atendeu e nunca mais me deu retorno. Me senti bem mal com a situação. Não consigo chegar a uma conclusão sobre o ocorrido mas me pego pensando que as pessoas não estão dando muito valor para o sexo como forma de conhecimento. É tudo muito superficial. Não sei se é onde estou procurando, ou o tipo de pessoa que tenho procurado. Talvez eu esteja procurando errado até hoje. Nos lugares errados.

Eu de fato gostaria de encontrar alguém em minha vida. Mas não consigo. É sempre essa peleja de sexo. O sexo é sempre essa coisa superficial em minha vida. Eu ando de verdade cansado de me sentir assim. Cansado de procurar esse lugar e não achar. Eu não sei como resolver.

Chateado comigo mesmo, chateado com essa vida. Vou esperar até o fim do reboot e pensar numa conclusão sobre como resolver minha vida sexual e logicamente minha vida amorosa. Tenho visto só sexo superficial. Eu acho que estou ficando velho para isso. Ando cansado, desanimado, frustado nessa parte da minha vida.

por mais que vc saiba que gostaria de um relacionamento estável, vc só se sente vivo, só se sente bem e feliz quando tem sexo casual.
Vc disse que os caras se afastam depois de um tempo, mas será que é porque eles tb não querem intimidade? Porque é difícil quem está preparado para lidar com a intimidade com uma pessoa real. POrque intimidade demanda compromisso, está ligado à paz, à tranquilidade, ao sexo normal sem intensidade. E pra quem só se sente vivo quando há intensidade e emoções, fica difícil aceitar compromisso. Além do fato de que quanto mais vc se aproxima de alguém, mais imperfeiçoes aparece (algo que não existe na pornografia, onde tudo é fake, e algo q tb nao existe nas fantasias ou sexo casual).
O Alex-RJ comentou contigo sobre o "amor líquido" dos dias de hoje (acho que na pag 2), acho que é bem por aih...
Acho interessante que hoje, com os recursos que temos, estamos tendo dificuldade em lidar com as pessoas reais. É só surgir um probleminha, ou é só a coisa ficar tranquila, que já queremos pular de uma amor pro outro.
E pq que também não pode ser bom o tranquilo, o calmo, o sexo menos intenso?

30 dias sem Pornografia.

Nunca mais quero ver essa merda!

tgm, PARABÉNS PELOS SEUS 30 DIAS!!! VOCÊ MERECE. Isso que o Leandro comenta acima é muito sério - os relacionamentos fugazes são intensos, e os normais são mais tranquilos. Nossa natureza humana é muito complicada, procuramos serenidade, mas o desejo, os impulsos descontrolam e também motivam nossa vida. Bem nessa luta carne x espírito, acredito que o espírito possui valores mais profundos e definitivos. Enquanto isso não se resolve, creio que continuarmos procurando serenidade é o melhor caminho.