Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

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Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  dolar em Qua Nov 01, 2017 8:33 am

Bem,antes de mais nada é muito difícil para mim escrever um diário,li muitos relatos para criar coragem,não gostaria que a situação chegasse a esse ponto,mas vamos lá:descobri a cerca de um ano,pesquisando por conta própria que era benéfico ficar 1 mês sem PMO,curioso pesquisei mais a fundo,me deparei COM um video de GARY WILSON e a coisa era mais séria que eu imaginava,passei o ano todo tentando parar sozinho,acredito ter um bom conhecimento teórico sobre o vicio,mas nunca passo de 30 dias limpo.Chega 30 dias ou mais alguns e eu recaio,é como se meu gás acabasse e eu fraquejasse,como se fosse um ciclo,que acontece denovo e denovo.Por isso quero buscar ajuda,conversar e receber mensagens de outras pessoas que passam ou superaram isso,descobri dois fórum de ajuda e apoio e vou me fortalecer nos dois,quanto mais ajuda e mensagens,mais motivação para superar isso.

Falando sobre a minha pessoa:Tenho 22 anos,fiz minha despedida da PMO ontem,sempre foi normal para mim isso,porem ando me sentindo um bicho do mato,sem energia e força de vontade pra nada,não me sinto mais o jovem confiante e ironico do começo do ano,pra falar a verdade ate comprar pão pra minha avó anda sendo um incomodo,como muitos dizem,não quero ser um escravo do vicio,porém nesses dias ando pirado,até ando inventando desculpas bobas para não sair e ficar em casa.POr enquanto isso é tudo pessoal !!!!



Observação:Em meu diario ,tem algum padrão para os dias que eu escrevo?OU pode ser todos os dias,a cada cinco dias?Preciso saber
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Mensagem  dolar em Qui Nov 02, 2017 9:36 am

Completei o primeiro dia,vontade está muito grande
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  Lince 2018 em Qui Nov 02, 2017 1:40 pm

Kra, não existe segredo, o lance é fazer o Reboot de 90 dias para iniciar, tenta fazer uma desintoxicação máxima como cortar as redes sociais, usar a internet para lazer, usar o mínimo de computador e internet possível, deletar tudo que possa sequer lembrar pornografia, parar completamente de se masturbar e etc. Enfim fazendo este tratamento de choque garanto que em 30 ou 40 dias você já vai se sentir bem melhor do que está agora, sugestões de atividades saudáveis para substituir estas que falei é fazer caminhada, ler livros impressos, socializar com pessoas boas, não beber e nem fumar, muito menos consumir drogas pesadas, praticar atividades físicas que tem afinidades, tocar algum instrumento musical, enfim, trocar todo o prazer virtual e destrutivo da PMO por outras coisas boas e saudáveis, força aí, tente fazer este tratamento DETOX, pelo menos neste inicio agora, vale a pena, é a sua vida que irá mudar com isso.

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Andei de bicicleta hoje e fiz flexões.

Mensagem  dolar em Qui Nov 02, 2017 3:51 pm

To fazendo isso nesses dias,vou aderir a caminhada também,ler livros físicos pode ser perigoso,de repente eu estiu no sofá e acabo recaindo,melhor a fazer é previnir
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URGENTE!!!!

Mensagem  dolar em Sex Nov 03, 2017 8:23 am

Quase recai nessa madrugada,não sei ainda como estou no páreo,toda noite ando sonhando besteira,to muito desanimado hoje e foram SO DOIS DIAS
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  DTW em Sex Nov 03, 2017 12:14 pm

Força mano os primeiros dias são difíceis mas não desanime, quando vier a vontade por exemplo venha aqui e desabafe.
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  dolar em Sab Nov 04, 2017 12:28 pm

Tenho que ir a um casamento hoje,estou com muito medo,faz parte do processo essa socialização,nem sei o porquê de tanto receio

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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  DTW em Sab Nov 04, 2017 2:54 pm

Brother vou brincar dizendo assim: é casamento de outro/a mas pode ser a "oportunidade" pra vc ou seja a garota pra VC pode vir desse casamento. Eu sei o medo que VC tem de socializar PK estou passado por isso novamente (tenho recaído desde terça passada) mas vou-lhe dar uma dica faça seus medos terem medo de VC. Eu posso falar por experiência própria seus medos são coisas da sua cabeça, a partir do momento em que VC vence seus medos VC consegue tudo. Basta isso e quanto mais tempo ficar sem PMO mais benefícios VC terá: VC será mais atraente, terá mais confiança, será menos preguiçoso, o HOCD desaparece, se sentirá com mais energia, voz mais grossa entre outras...
Abraço e força na luta.
Determinação e foco.
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Meta inicial 5 dias feito

Mensagem  dolar em Seg Nov 06, 2017 7:18 am

Pequeno objetivo comprido,agora vou atrás dos 10 dias, ultimamente meu emocional anda instável,tem momentos que estou feliz ,outros que fico muito triste e desanimado(tipo agora)
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  DTW em Seg Nov 06, 2017 3:21 pm

Isso é a famosa flatline.(a sua líbido ta meio k.o mas isso passa).
Força brother
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  dolar em Qua Nov 08, 2017 6:33 am

Completei uma semana,aos trancos e barrancos,as fantasias estão ficando fortes ultimamente,preciso ficar ocupando o pensamento ,ta foda
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  DTW em Qua Nov 08, 2017 6:51 pm

VC tem bloqueadores nos seus dispositivos?
É mano mas pensamento sem controlo também é oficina do diabo né? Então mais vale cuidar kkkkk
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HOJE COMEÇO MEU REBOOT DE VERDADE

Mensagem  dolar em Sab Nov 11, 2017 10:17 am

Esses 10 dias que passaram me mantive limpo,porém não fiz nenhuma atividade de religação,pode parecer coisa de burro,mas queria testar a minha resistencia e ver se era isso que eu queria mesmo.Vou ler o ebook assim que terminar de almoçar e lavar a louça,em seguida irei caminhar por 45 minutos as 17h.Está na cara que se voce tentar resistir uma hora não consegue mais.Como medidas de segurança bloqueei totalmente meu celular,bloqueei o acesso ao crohme(aplicativo que voce nao pode excluir do celular),o acesso a play store( para nao baixar novos aplicativos de navegação na internet),o acesso as configurações do meu celular(sério,ate isso precisa de senha e o aplicativo não pode ser excluido sem ela),mandei a senha de 9 digitos para dois amigos de confiança e joguei o papel fora,o unico mal disso é que o navegador que estou usando bloqueia todo conteudo pornografico, INCLUSIVE ESSE FÓRUM.Para o computador da casa,conversei com minha mãe,falei que o melhor a fazer agora que meu irmão está se tornando adolescente é blindalo dessas besteiras,então nos proximos dias o computador também será bloqueado e so minha mae saberá da senha(foi a melhor desculpa que eu consegui dar para bloquear o computador a força ,falei pra só ela saber a senha,sabe não é facil chegar e falar que é um viciado pra sua MÃE).MINHA UNICA PREOCUPAÇÃO É ESSE FÓRUM SER BLOQUEADO TAMBÉM,VAMOS TORCER AMIGOS.
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Seja vem vindo

Mensagem  !BrokenLife! em Sab Nov 11, 2017 4:10 pm

Uma coisa que mais ira ler nesse e qualquer fórum desse tipo é "eu cai", mas logo depois você lera essa "Recomecei"

Então aprenda uma coisa logo de cara: Nunca desista de levantar. As vezes pensamos que o vicio só vai ter dar pensamentos negativos na hora da vontade, mas não, mesmo depois de cairmos ele coloca em nossa mente "nunca você vai sair dessa". Esse é o pior pensamento que existe.

Nunca desista de insistir. Uma hora, em uma de suas insistências você vai vencer e vai perceber que valeu a pena continuar. Pode ser agora, pode ser nesse reboot. Então não desista mano, não pare.

Nunca pare de aprender coisas novas sobre esse vicio, nunca pare evoluir. O seu vicio te conhece a muito tempo, você tem que conhecer muito bom ele também para lutarem de igual para igual. Leia todos os relatos, leia e releia os livros e palestras e vídeos.

Deus te abençoe. Força e fé em Deus.
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  DTW em Sab Nov 11, 2017 5:16 pm

Mano é isso ae temos que ser mais malandros que o próprio vício.
Mano dólar eu entendo essa posição né explicar que se é viciado é complicado e ate vergonhoso. Mas está conseguindo se manter firme e esse é o caminho. Continue assim, e mesmo nos dias piores pense em quanto esse vício destrói a vida da gente.
Abraço e força.
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atividades de religação

Mensagem  dolar em Seg Nov 13, 2017 7:59 am

caminhei esses ultimos dois dias por 45 minutos,me senti um otario de fazer isso sozinho caras,mas é isso ou ler meus livros,ultimamente ando sem mta atenção pra fazer isso,dois dias completos do reboot certo e 13 dias limpos do vicio.
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  DTW em Ter Nov 14, 2017 11:21 am

É mano a nossa atenção só estava virada para uma coisa mas lhe digo que a partir de um certo tempo VC vai ter mais disposição e atenção até nas pequenas coisas.
Parabéns pelo seu progresso.
DTW.
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Bloqueadores instalados com sucesso !!!!

Mensagem  dolar em Dom Nov 19, 2017 3:54 pm

Estou muito feliz,o computador chegou ontem e está 100% bloqueado galera Very Happy Very Happy não quero dar pano pra manga,sinto que me fortaleci nesses 19 dias limpo do vício,entretanto sempre me vem o medo de perder,ao menos essa é a primeira vez que bloqueei tudo,se meu celular estivesse livre concerteza eu já teria caido,em pelo menos 3 ou 4 oportunidades,porém devagarinho eu vou ganhando forças pra continuar isso,to trabalhando numa metalurgica por uns 3 ou 5 dias substituindo um cara,e tive muita personalidade ao lidar com a execução do trabalho e com o trato com as pessoas,vou pegar essa grana e investir em um mês de academia,ficar em forma,so tava com medo do bloqueador do pc bloquear também esse site,igual ao do celular,SUCESSO A TODOS.
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  dolar em Sab Nov 25, 2017 9:55 am

tive um sonho molhado essa noite, me da uma sensação estranha de derrota,ultimamente ando sem tempo pro diario,to num trabalho de 10h por dia,muito exaustante,chego em casa e já apago,isso deve contar como religação também certo?
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  flavio2017df em Ter Nov 28, 2017 3:37 am

Sonho molhado é normal no processo de reboot. De fato, temos a sensação de recaída, mas é preciso conscientizar que não temos controle sobre isso. Bem, por outro lado, talvez, durante o dia, você esteja observando as garotas na rua, isso pode fixar imagens no subconsciente e, à noite, causando os sonhos.

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1 mês e 2 dias e um sentimento chamado esperança

Mensagem  dolar em Dom Dez 03, 2017 8:40 am

estranho gurizada,ter de volta esse sentimento de esperança,de poder sonhar,fazer planos.....andei organizando meu quarto,afinal é onde eu durmo,quero reformar as coisas por lá também,trocar os móveis velhos,as janelas,as portas,as tomadas velhas,dar um trato na parede kkkk ( sim é mta coisa),esse meu senso de organização andou contagiando todos aqui na casa,meus pais até estão falando em tirar um dia nas férias de dezembro pra organizar as coisas por aqui e claro que eu irei ajudar.Vou confessar pra vocês que durante o reboot ainda não fiz sexo,todas as vezes que eu passava de 20 dias limpo e transava eu durava muito menos doque quando estava praticando PMO todos os dias,então quero evitar constrangimentos de durar só 2 minutos,não me custa nada me abdicar de sexo pelo menos por enquanto.....sei que deveria me dedicar mais ao diário,mas ultimamente ando tão sem tempo.
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Mudanças.....

Mensagem  dolar em Sab Dez 16, 2017 2:30 pm

é isso galerinha,to chegando lá,deixe me falar que me afastei de muitos " amigos" que eu tinha,não quero do meu lado pessoas que nao entendem e sabem o significado de respeito,amizade é respeito de ambas as partes,e eu também não cumpria minha parte,então é isso,ultimamente ando sem muitas companhias para sair e me divertir,mas decidi,so vou ter do meu lado quem me faz bem(piadas,comentarios,to fora disso tudo).Me afastei sutilmente da rapaziada,eu também sou culpado,afinal desrespeitava os caras também,porém como minha reação era sempre muito agressiva,essa agressividade abria margens para uma reaproximação,agora estou tranquilo,temos que nos valorizar acima de tudo,desrespeito gera desrespeito.Enfim falando do reboot estou me sentindo bem sim,estou comprando muitos livros,porém não cheguei a ler nenhum,quero ter vários antes de iniciar a leitura,quero me alimentar do saber com uma fonte bem grande.estou na academia também,comecei semana passada,ando muito exausto,porém vamos ver se rola algum beneficio em puxar ferro.No meu trabalho,que era inicialmente um bico,fui muito bem,porém fiz uma merda SEM QUERER grave hoje e acredito que terei que procurar meu caminho em breve

AE assisti essa reportagem dahora do mike tyson hoje,gostaria de compartilhar com vocês: https://www.youtube.com/watch?v=VfKIKN-Zroo
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  flavio2017df em Seg Dez 18, 2017 1:07 am

Amigo, é uma arte administrar relacionamentos. Confesso que também não tenho muita facilidade, em regra, quando percebo nas outras pessoas algumas falhas que considero graves, procuro me afastar delas. Contudo, vamos ter humildade para compreender que também temos nós falhas graves, logo é preciso administrar o momento: durante o sentimento de decepção, de fato, a gente se afasta; porém, após um certo tempo, manter os laços, creio que seja bom. Não sei... é apenas uma ponderação...
Outra coisa também: analisando nosso caso - PMO, é preciso ter cuidado para não tomar decisões sobre influência dela - normalmente, principalmente durante as recaídas, nossa capacidade de avaliar as situações fica comprometida, logo, é preferível não tomar decisões durante esse período, aguardar o retorno do bom senso. Isso, para não piorar nossa vida, além da PMO.

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2018 limpo desde o primeiro dia

Mensagem  dolar em Dom Jan 28, 2018 7:35 am

Caramba galera,mal posso acreditar que iniciei 2018 limpo,muita coisa vem mudando sim,agora sou um homem com objetivos de vida,antigamente parece que eu apenas existia,na realidade ate perdi as contas de quantos dias estou limpo,acredito que são 68,enfim minha vida anda muito agitada,estou lendo um livro por semana desde o inicio do ano,estou indo pra academia e trabalhando,ultimamente ando sem tempo mesmo para me dedicar ao meu diario,mas uma coisa eu posso dizer,nós temos que tirar alguma lição de todas as vezes que caimos,eu enxergo esse vicio maldito semelhante ao vício em alguma droga pesada,que te aliena,te corrompe,suga sua vitalidade e sua personalidade,te transformando em um animal/zumbi com o unico objetivo de obter o prazer proprio momentaneo.Eu quero que todos nós que estamos nesse reboot refletissemos,sobre nossas quedas,no momento quando terminamos de gozar,é esse momento que voce deve se lembrar quando pensar em cair,onde logo o sentimento de culpa e fracasso irá virar a tona,o resto voês ja sabem oque acontece,enfim ,vamos nos manter focados,oro por vocês desse grupo,TODOS NÓS IREMOS CONSEGUIR,isso não é sobre os 90 dias,isso é sobre NUNCA MAIS PRATICAR PMO,abraço amigos
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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

Mensagem  flavio2017df em Qua Jan 31, 2018 2:42 am

Isso mesmo, Dolar. É preciso lembrar do arrependimento, dessa sensação pós-recaída a fim de evitá-la. Além, de concentrar-se nos benefícios do reboot. Parabéns, amigo, conto contigo na linha de chegada dos 90! Estou com 51 dias.

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Re: Preciso de ajuda !!!Descobri que não consigo parar sozinho(22 anos)

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