Conte aqui como esta indo de recuperação e conte os maiores desafios durante esse processo .

Putz, Digitei um texto de 30 minutos para ele sumir no final.=?

Próxima vezes digitarei no word.

Enfim...=/ deu preguiça de relatar tudo novamente.
Vou apenas colocar a fotinha que tinha no meu post de hoje.

Sou uma pessoa que gosta e ouve de tudo um pouco, recentemente me lembrei de uma música que faz questionamentos pertinentes a nós segue alguns trechos da letra. A música é The life that you've chosen do Survive This!


Olhar para trás, está é a vida que você escolheu?
Os caminhos que você passou, corações que você partiu
Diga-me se tudo valeu a pena?
Viva os seus sonhos e você merece isto.

Acabe com os pensamentos de suas impressões e seus modos ignorantes
Vá em frente e me surpreenda, sua história parece mudar
Você  tem noção do que é real e o que é falso?
Você está prosperando, sempre deitado sob o nome de outra pessoa.

Vamos, levante-se
Você nunca vai ver a luz do dia, se você não dedicar o suficiente
Encontre possibilidades
Tudo ao seu redor tem seu valor, você vai ficar na mesma?

Sente-se com você mesmo e cave para dentro para encontrar suas crenças
Se não há nada e você está blefando como diabos você vai ter sucesso
Você só está mudando, sempre à deriva em cenas diferentes
Você pode encontrar-se em imagens e diga me quem você é!.

Grite com o seu coração
Você tem que fazer acontecer, aprender a batida de seu próprio som.


Peço desculpa  pela tradução da música não está exatamente como queria mas dá para entender o contexto.


Abraços!

Uma semana hoje, pessoal. Firme e forte!

new escreveu:Uma semana hoje, pessoal. Firme e forte!

Parabéns New, agora que vc engatou a primeira semana, vai que vai! Faça como um rolo compressor, passe por cima de tudo, e não deixe que nada te pare! Não importa o que aconteça, o que importa é o seu objetivo! Seguindo assim vc vai virar o ano já com um mês limpo, isso não é ótimo? Força aí, acredito em vc amigo!

ok meta de 5 dias concluida, agora estendida ha 10 dias, eu não estou satisfeito eu preciso ir até o fim e não jogar todo o progresso no lixo, chega de se masturbar vendo vadias no monitor

Bruno escreveu:ok meta de 5 dias concluida, agora estendida ha 10 dias, eu não estou satisfeito eu preciso ir até o fim e não jogar todo o progresso no lixo, chega de se masturbar vendo vadias no monitor

Parabéns também Bruno! O sentimento tem que ser exatamente esse, RAIVA do vício, afinal, ele não fez nada de bom pra gente, só destruiu... Então agora é a hora de darmos um fim nele! Daqui a pouco chegam os 10 dias, um mês... E em breve vc será mais um comemorando os 90 dias de reboot! Vc consegue, tamo junto parceiro!

Meu reboot está indo bem. O único problema ainda são as espiadinhas em porno e as vezes vou no youtube pra ver mulheres dançando ou coisas do gênero.

Um recado para os novos "rebooters": Continuem! O reboot funciona de verdade. Funcionou comigo e funcionará com vocês, podem ter certeza. É um processo demorado e difícil, mas vale a pena. Minha vida melhorou muito, a de todos vocês também vai melhorar. Eu me recuperei da D.E que havia me perturbado desde a adolescência. É claro que eu não vou relaxar logo agora, reboot é um processo continuo, quem é viciado tem que se vigiar pelo resto da vida.

Eu ainda não completei o meu reboot, mas pude notar os resultados. Eu tive umas 4 recaídas durante todo o processo, no entanto, o tempo em que eu fiquei fora da Masturbação/pornografia me ajudou demais. Meu objetivo é completar 120 dias longe do vicio PMO, e também 120 dias sem olhar pornografia. Depois disso minha meta será de 365 dias sem PMO.

Se não fosse pelos videos do Gary Wilson que eu encontrei por acaso no youtube, eu ainda estaria vivendo o inferno da D.E. Não conseguiria ter um relacionamento e continuaria virgem por sabe-se la quanto tempo. Esse fórum também me ajudou, graças aos colegas rebooters encontrei forças e motivação pra largar o vicio. Continuo lutando e não vou parar. Obrigado amigos!

Desejo uma ótima recuperação a todos vocês!

Projeto,

compartilho do mesmo problemas, Consegui ficar 6 dias sem ver P.
Mas depois que tive acesso e acabei reset no contador , a coisa desandou.
Parece que após a primeira recaída o negócio fica fuleiro. Falou pow, vou ver e reset de novo.=/

Para mim está muito difícil para de ver fotos....tudo que acontece, qualquer estresse, tédio, tristeza, nervosismo é motivo para acessar fotos. Antigamente fazia isso com PMO...Agora é somente com FOTOS.

Dúvida: Será que substitui um vício pelo outro? Parece que existe uma força, um convencimento que ainda força eu não recair...Já sofri muito com PMO, já chorei d+ , já me senti o rato do esgoto... talvez tenha criando um mecanismo anti PMO...Mas estou me aliviando de tal maneira observando fotos...

Parece que me rob de voyeurismo não se acabou! Eu não quero ser um voyeur.
Acredito que levar a sério as fotos deve ser igual ao PMO... Fotos também são danosas, também produzem estímulos. Por que será que fico aliviado se de ver fotos? =S

Zerei meu contador hoje, pela segunda vezes. Preciso me conscientizar para que possa praticar um Reboot LIMPO. Não tá fácil para ninguém.

Olá amigos projeto renascimento e sergiodoug, parabéns por estarem se mantendo limpos, sei que a caminhada é difícil, mas podem ter certeza que vai valer a pena cada segundo de luta! Essa questão de imagens é claro que não é motivo de zerar o contador de PMO, afinal de contas, se pararmos pra pensar: Até pouco tempo estávamos vendo, todo tipo de pornô hardcore, as coisas mais pesadas que a internet pode oferecer, e agora o máximo que acontece é ver uma foto de uma gostosa, isso é um tremendo de um avanço, não é mesmo? Não sejam cruéis demais com vcs mesmos, se nos formos navegar por exemplo no site de notícias R7.com pra vermos as notícias do dia, vez ou outra, vamos ver alguma imagem sensual, em alguma notícia de alguma famosa gostosa... Isso não é recaída, se nossa intenção fosse recair, não teríamos ido a um site de notícias, teríamos ido ao xvideos não é mesmo? O que temos que ter, é um controle sobre a situação, por exemplo esse dias eu estava em um site de cosplay, pra quem não sabe cosplay é se vestir como algum herói ou heroína de filmes, desenhos, quadrinhos e etc... Lá tinha várias gostosas, eu olhei, normal, como olho qualquer gostosa na rua, afinal, sou homem, no outro dia estava com vontade de ver de novo, mas preferi não fazê-lo, porque vi q no dia anterior, estava pesquisando imagens cada vez mais sensuais, então, se continuasse iria acabar vendo o quê? Pornografia... Então é importante estabelecer limites, durante ou depois do reboot, afinal de contas seria uma tristeza jogarmos fora tantos dias limpos do vício do não é mesmo? Continuem firmes amigos, vcs vão conseguir, o vício adora colocar dúvidas dentro de nós, mas não importa o que aconteça NÃO se desviem do OBJETIVO! Estou na torcida por vcs! Fiquem com Deus.

Fenix, no começo eu vi só fotos sensuais mesmo.

Irmão hoje completam 40 dias de reboot posso dizer que não sinto mais vontade de MO, meu corpo e cérebro praticamente apagaram as sensções que tinha durante o vício. Porém o que tem me deixado meio triste é durante o início do reboot passei por períodos tubulentos de aceitação, conflitos pessoais, nesse meio tempo iniciei um relacionamento (homo) porém antes o que me movia era vontade de mudança e hoje as coisas já estão mais consolidadas fazendo com que as coisas fiquem tranquilas demais. Estou meio sem rumo pois já consegui comprir minhas metas pessoas e tenho medo de buscar alguma coisa idiota para trazer "emoção" de volta a minha vida, meu relacionamento também está amornando mesmo depois de termos passado por situações críticas que nos uniu ainda mais. Sempre fui movido por emoções e toda essa "estabilidade", tem me deixado inquieto.

Abraços.

Força aí gmReis! Procure dar valor as coisas simples da vida, essa estabilidade também tem pontos muito positivos, é bem melhor do que estar cheio de problemas não é? Depois do reboot, passei a notar e aproveitar coisas simples como passear por aí, sentir o vento bater no rosto, experimentar a sensação de liberdade...Coisas que eu nem notava antes, por estar com a autoestima baixa e com a mente cheia de problemas... As coisas mais simples da vida também podem nos trazer boas emoções, hj vou a lugares que ia antes, e nem parecem ser os mesmos lugares, mas na verdade fui eu que mudei, pra melhor, então tudo que faço se tornou melhor também. é isso irmão, cada dia nos traz novas possibilidades, só temos que prestar atenção aos pequenos sinais... Um abraço!

sergiodoug escreveu:Fenix, no começo eu vi só fotos sensuais mesmo.

Agora já vejo foto de cenas d S. porém, quando é cenas de P. saio rapidamente...Tipo bate a voz da consciência: Q porra é essa mlk, tá ficando doido? ai saio correndo. depois de umas 30 minutos bate novamente a vontade.
Esse foi um dos motivos de coloca um contador . As fotos pesada não vejo com frequência, porém, vejo uma vez por semana, de duas em duas semana. Fatos que faz dizer que meu reboot não esta limpo. Fotos sensuais realmente observamos em qualquer lugar. Porém, ela é um primeiro passo para ir avançando o sinal.
Acredito que temos que corta o mal pela raiz... Uma coisa é ver uma foto sem querer ou em um momento aleatório, outra é acessar como tal objetivo. Meu contador foi zerado duas vezes no quesito fotos sensuais e Pornográficas. Relato que o inicio de reboot é sempre difícil...tinha ate esquecido! Relato que a primeira semana é complicada....estou reiniciando um reboot para fotos e será uma semana de pedra... porém, acada dia se torna mais forte e dominante... Relato que não levo muito a serio o quesito das fotos, portanto não coloco tanta garra para evita-la. Meu pensamento é que isso são só fotos... Fato que levou me a retirar as fotos,:meu desejo diminui pela minha companheira. Portanto, fotos ou qualquer especie de pornografia para um sergio viciado é sim um fator problema e merece ser subtraída da história ...

Eu acredito que com o tempo a vontade de ver fotos diminui. Mas acho bom evitar ficar olhando mesmo, pq como vc mesmo disse sergio, quando olha mtas fotos fica com menos vontade de sexo com a companheira.

Se eu ficar bastante tempo vendo fotos, tipo uns 20 minutos, minha vontade com a namorada tbm dá uma diminuída. Mas você não precisa se torturar por isso, devemos evitar as fotos pra evitar tbm as recaídas, mas se dermos uma olhada não é o fim do mundo. Vc já tem mais de 70 dias de reboot, já é uma vitória. Agora temos q nos policiar, tomar cuidado pra não voltar ao vicio.

Eu notei q antigamente quando eu olhava as fotos e os videos, o meu cérebro fervia e eu começava a mexer no pênis mesmo que tentasse me segurar nao conseguia, parecia algo que me possuía. Hoje quando olho as imagens tenho uma sensação de alivio, mas não é nada comparado com antigamente, eu olho, mas não fico fissurado, não fico louco pra bater uma. Isso significa q estou ficando limpo aos poucos.

Eu estou evitando olhar pq sei q se eu olhar um pouquinho vou querer mais e mais. por isso coloquei o contador de olhar-porn-sem-punheta. pq aí quando eu zero o contador eu fico com uma sensação de derrota e essa sensação me ajuda a ficar longe das imagens.

Você vai conseguir. é uma questão de força e paciência. Boa sorte no caminho. Abraço.

projeto renascimento escreveu:. Eu notei q antigamente quando eu olhava as fotos e os videos, o meu cérebro fervia e eu começava a mexer no pênis mesmo que tentasse me segurar nao conseguia, parecia algo que me possuía. Hoje quando olho as imagens tenho uma sensação de alivio, mas não é nada comparado com antigamente, eu olho, mas não fico fissurado, não fico louco pra bater uma. Isso significa q estou ficando limpo aos poucos.

Eu estou evitando olhar pq sei q se eu olhar um pouquinho vou querer mais e mais. por isso coloquei o contador de olhar-porn-sem-punheta. pq aí quando eu zero o contador eu fico com uma sensação de derrota e essa sensação me ajuda a ficar longe das imagens.

Você vai conseguir. é uma questão de força e paciência. Boa sorte no caminho. Abraço. [/justify]

Projeto Renascimento, comigo é a mesma sensação, tudo igual. então, pode ser uma evolução para a normalidade. Não vou desesperar, simples evitar, assim como você disse.

10 dias sem PMO graças a Deus, agora a meta é 20 dias

o sentimento é de alívio, UFA... saí do fundo do poço

Travei uma luta intensa hoje...minha libido hoje estava meio alta, o que aliás faz tempo  q não acontecia, aí juntou o fato de eu ficar aqui em casa sozinho hoje, pois minha mãe viajou e só vai voltar amanhã...aí a tentação hoje foi grande de recair mas até agora eu consegui resistir bem e amanhã tenho certeza q vou dar conta tbm...o fato de eu ter excluído meu facebook vejo agora q está fazendo toda a diferença no meu Reboot desta vez...a enxurrada de gatilhos que tem por lá, pra mim, definitivamente, não vale a pena mexer, não foram poucas as vezes q aquele site me prejudicou no sentido de recair em PMO, até pq antigamente quando eu era um viciado descontrolado o face tbm fazia parte do meu "repertório" de PMO e o que por si só já é algo negativo de eu ficar lembrando e associando com os pensamentos atuais...do face agora quero distância ...assim como das outras fantasias virtuais tbm...chega de coisas virtuais o negócio são as REAIS rsrs...chega de facebook hauha...

Lince, não foi só você que estava com libido fora do normal por muito pouco não parti para MO. De alguma forma consegui frear e resisti, odeio fim de semana porque não tenho uma rotina sólida como nos outros dias. Além de quase recair tive pensamentos que são muitos errados para mim como procurar sexo casual porém nunca gostei desse tipo de prática e ainda estou num relacionamento (não anda muito bem mas não acabou) o que seria traição.

pessoal eu me masturbei hoje, devo reiniciar o contador ?

Oi Bruno, então cara, essa é uma discussão que sempre dividiu a opinião de muita gente aqui no fórum, o reboot com masturbação, acho que é uma questão que vc mesmo tenha que decidir, alguns membros como por exemplo o Magrão, tem 2 contadores, um de pornografia e outro de masturbação, talvez seja interessante vc fazer isso também, é bem melhor do que acabar desanimando e partindo também pra pornografia, isso só pioraria a situação, o que eu tenho a te dizer é que devemos evitar a masturbação, pois além de outras coisas, ela nos desestabiliza, enfraquece nossa força de vontade e autoestima, depois que passou a sensação de alívio, trazida pelo prazer, Não vem aquele sentimento de culpa? Pelo menos era assim que eu me sentia quando me masturbava, até hj sinto vontade, mas mesmo assim evito, porque sei que ela pode me trazer de volta a vontade de pornografia, e também a angústia que sentia no tempo em que estava afundado no vício, então independente se escolher zerar ou não o contador, o conselho de amigo que te dou é: Afaste-se da masturbação cara, é um ato prazeroso, mas é um prazer que custa caro. Um abraço e procure controlar suas vontades amigo, é vc que tem que estar no comando.

Bruno escreveu:pessoal eu me masturbei hoje, devo reiniciar o contador ?

Teve somente masturbação? Uso Pornografia.

Olha companheiro , já vi gente aqui do fórum se Masturbar e sem P e não zerar!
Se seu REboot for da tríade PMO digo que não precisa zerar.

Porém, toda masturbação esta ligada a certa fantasia P.

Você pode continuar também. O meu reboot por exemplo não esta todo limpo.
Vejo fotos de garotas de bikini vez ou outra.

Amigo, Vamos andar para frente, foco no que fez recair e força para continuar.
Se não uso PMO já é um ponto positivo.

na verdade eu me masturbei duas vezes, fantasiei um pouco e vi fotos pornograficas, o certo a fazer é reiniciar o contador.... não comprometeu muito o progresso, mas esta mais do que claro que eu recaí, eu não quero me enganar sabe

Galera...Hoje fiquei muito estressado e com o coração em arritmia.
meu primeiro pensamento foi.. bora se M. vai aliviar você. estou agoniado hoje, coração apertado e tudo mais.

Achei esse vídeo e alivio um pouco( como estou mt agoniado a voz do cara falando me deixo meio nervoso, mas o ato de respirar dá um alívio)

Quem quiser tentar meditar ou pensar coisas positiva, ai vai a dica.
https://www.youtube.com/watch?v=9zRsQNJC68A

Bruno escreveu:na verdade eu me masturbei duas vezes, fantasiei um pouco e vi fotos pornograficas, o certo a fazer é reiniciar o contador.... não comprometeu muito o progresso, mas esta mais do que claro que eu recaí, eu não quero me enganar sabe

Realmente Bruno, já que se masturbou vendo pornografia, então o melhor a fazer é realmente reiniciar, vejo que fez isso o mais rápido possível, isso mostra seu comprometimento com a recuperação, veja onde errou e se esforce mais agora amigo, não se sinta culpado, vc fez o que pôde, agora é levantar a cabeça e fazer melhor, vc consegue!

sergiodoug escreveu:Galera...Hoje fiquei muito estressado e com o coração em arritmia.
meu primeiro pensamento foi.. bora se M. vai aliviar você. estou agoniado hoje, coração apertado e tudo mais.

Achei esse vídeo e alivio um pouco( como estou mt agoniado a voz do cara falando me deixo meio nervoso, mas o ato de respirar dá um alívio)

Quem quiser tentar meditar ou pensar coisas positiva, ai vai a dica.
https://www.youtube.com/watch?v=9zRsQNJC68A

É isso aí sérgio! É nessas horas que mostramos que realmente queremos sair do vício e que temos força pra isso, ao invés de ceder á pressão e ir procurar conforto no vício, vc soube resistir e procurar algo saudável, se essa angústia persistir procure sair de casa, ir dar uma volta em algum lugar... Ver pessoas, se distrair, com certeza vai ser melhor do que ficar recluso, esse ambiente acaba favorecendo recaídas, vc está tão perto dos 90 dias irmão, agora o vício vai fazer de tudo pra te puxar de volta, vão surgir várias mentiras na sua mente, como essa de que a masturbação vai te fazer se sentir melhor... Mas vc sabe que isso só estragaria tudo, com certeza pelas outras recaídas, vc sabe como é amarga a sensação de ter que começar tudo de novo, hj vc está com 78 dias limpo, amanhã será o dia 79, mas se vc recair amanhã será apenas o dia 1 novamente... Isso não é frustrante? Então afaste esses pensamentos ruins da sua cabeça agora, porque depois de recair, não vai adiantar... A besteira já estar feita. Fique firme amigo, não estrague um reboot praticamente concluído por poucos minutos de prazer artificial, vc vale muito mais do que isso! Um abraço.

Olá, amigos essa fase do reboot que estou passando está me deixando louco porque meu libido está no teto meu cérebro vem tentando me seduzir para o sexo casual, gosto de carinho e intimidade no ato o que não se consegue em algo tão fútil. Acabam surgindo pensamentos como "você é bi e gordinho dá para arranjar algum qualquer em segundos" e aí vem a consciência "você realmente quer isso?", vira algo tipo anjinho e diabinho. Tenho me ocupado ao máximo e dedicado a academia mesmo assim o libido não diminui. Meu desejo e libido são por coisas reais e não mais por PMO.